دکتر شیری
102K subscribers
10.6K photos
5.35K videos
136 files
7.58K links
نوشته‌ها، فيلم‌ها و گوش‌نيوش‌ها
و درسهاى غيرحضورى دكتر شیری ،
طبيب ،
آموزش ديده طرحواره درمانگرى در London ISST
Leadership coach

وبسايت توانگرى : tavangary.com
تلفن موسسه ( ٨-١٧) 02191301358
پشتيبانى ما :
@tavangary_support
Download Telegram
براى روابطت مرز گذاشته اى؟

👌همين نكته ميتواند كمک بزرگى باشد براى پيشگيرى از آسيب به رابطه عاطفى

#مرزگذاری

@drshiri
#گوش_نیوش : فرق حریم و خط قرمز در رابطه عاطفی

#مرزگذاری

@drshiri
فرق حریم و خط قرمز در رابطه عاطفی
Dr Shiri
#گوش_نیوش
#مرزگذاری

زمان‌: ۱۲ دقیقه


در ادامه #گوش_نیوش بالا این فایل هم شنیدنش پیشنهاد میشه


@drshiri
دکتر شیری
براتون گذاشته ام 👇👇
در رابطه با پست قبلی شنیدنش خالی از لطف نیست :


باز پخش #گوش_نیوش : چرا بعد از جدايى عاطفى نياز داريم يک درنگ مقدس داشته باشيم؟


#مرزگذاری
#پس_از_جدایی

@drshiri
#مرزگذاری

حد و مرز رابطه ی من، نامزدم، دوستم، شوهرم، همسرم با آدم های دیگه و بخصوص جنس مخالف چقدر باید باشد؟

👈انگاری ماها داریم گیج می شویم، مخصوصاً با فرهنگ های جدیدی که آمده است، مثل شبکه های اجتماعی، چت کردن در این شبکه ها که می تواند با آشنایان یا با غریبه ها باشد؛ اصلاً یک نوع جدیدی از روابط ایجاد شده است. قدیم به این روابط می گفتند Just Friend الان می گویند Social Friend یا همان دوست اجتماعی...

متن کامل این نوشتار را در بخش مدیاتوانگری سایت دکتر شیری بخوانید :
B2n.ir/b04563

👌در مدیا توانگری تمامی محتوای هدیه دکتر شیری از گوش نیوشها تا مقالات و لایو های اینستاگرام با دسته بندی درج شده است و قابلیت جستجو دارند ✌️
media.tavangary.com

@drshiri
برای خروج از بحران فقط فکر کردن کافی نیست باید دست به اقدام هم زد

#مرزگذاری

@drshiri
سلام
این رفتارشان میتواند امنیت عاطفی و امنیت جانی شما را به خطر بیندازد
حتما باید به جای عادی سازی این عادت از کنترل خارج شده، کمکِ درمانی از رواندرمانگر بگیرند که چرا به بهانه تفریح، بی مرزی را تجربه میکنند؟
-آیا مشکل عمیق تری وجود دارد که به جای حل آن، با میگساری از آن میگریزند؟ خشم اعلام نشده ؟ افسردگی؟
-لازم است مرزگذاری جدی کنید که از کجا به بعد قطعا در میهمانیها با ایشان همراهی نخواهید کرد
#دکترشیری

#مرزگذاری

@drshiri
از پستهای قدیمی پیج دکتر شیری


شما چه توصیه ای به این زن دارید ؟
چه حسی از خواندن این سوال در شما ایجاد شد؟ خشم؟ درماندگی؟ همدردی؟

ما جای این زن نیستیم،
نمیدانیم چگونه شده که “دچار” این عشق خارج از چهارچوب شده است، ولی حسی که تجربه میکنید موقع خواندن این سطور، نشان دهنده خیلی چیزها از شماست :
ترسها و رنجهای قدیمی،
خاطرات تلخ ابراز نشده، تحلیل نشده،
نظام ارزشی، باورها، تعصبات شخصی، خانوادگی
حتی اینکه خودتان را جای کدام کاراکتر این داستان میگذارید هم بستگی به این موارد فوق الذکر دارد :
جای دختر؟
مدیرعامل متاهل ؟
کارمند اون شرکت که متوجه این رابطه غیرعادی شده؟
همسر مدیرعامل که شوهرش در حال لغزیدن است؟
فرزند اون خانه؟

#تله_های_شخصیتی
#من_بهتر
#مرزگذاری
#رابطه_درست


https://www.instagram.com/p/CTETRxnr87_/

پاسخ دکتر شیری را در پست بعدی گوش کنید ...

@drshiri
خودت را گول نزن
DrShiri
#گوش_نیوش

#مرزگذاری


📌خیلی از برخوردها در دعوای عاطفی، فرار رو به جلو و راه اجتنابی برای حل مساله است.
📌خیلی چیزهای درست زندگی دوست داشتنی نیست.
📌مقوله دوست داشتن و تعهد در رابطه عاطفی، امری پیچیده است.
#دکترشیری

لیست موسیقی های تدوین در @Gooshnewsh تقدیم شده است :

https://t.me/gooshnewsh/1216




@drshiri
بازپخش #گوش_نیوش : ارتباط عاطفی بهتر
لایو اینستاگرامی دکتر شیری
۵ خرداد ۱۴۰۰

۲۵ پرسش در این لایو پاسخ داده شده است :
-با نامزد حسابگرم چه کنم؟
-با وجود گذشت ده سال از رابطه مرا به کسی معرفی نمی‌کند؟
-رابطه پسر با دختر کوچکتر
-رابطه‌ام خوب است اما از خراب شدنش می‌ترسم
-ارتباط از راه دور


#مرزگذاری
#خودمراقبتی


در آموزش غیرحضوری خود مراقبتی دکتر شیری درباره خودمراقبتی در روابط عاطفی ، روابط دوستانه و خودمراقبتی در محیط کار و ... نکات کاربردی گفته است

همچنین در معجزه مرزگذای راهکارهای عملی برای تعیین مرز در روابط عاطفی و رشد شخصی ارائه کرده است

@drshiri
🎧بازپخش #گوش_نیوش: دوست اجتماعیت شر نشه برات!


📌روابط مراتب مختلف دارند و هر یک شرایط خاص خود را دارد. با خودمون صادق باشیم که رابطه مون در چه سطحی است.
📌باید بدانیم روابط upgrade میشوند ولی downgrade خیر
📌به رابطه خودمون توجه بیشتری بکنیم، تا احتمال ورود افراد خارج از رابطه مون و لغزش و خیانت کمتر بشه.
#دکترشیری


🎼موسيقی‌های تدوین را در كانال گوش نيوش بشنويد:
https://t.me/gooshnewsh/543

#مرزگذاری

@drshiri
فرق حریم و خط قرمز در رابطه عاطفی
Dr Shiri
#گوش_نیوش
#مرزگذاری

زمان‌: ۱۲ دقیقه


در ادامه #گوش_نیوش بالا این فایل هم شنیدنش پیشنهاد میشه


@drshiri