#سندرم_پای_بیقرار
این بیماری (RLS or Restless Legs Syndrome) نوعی اختلال #حرکتی و اختلال #خواب است. افراد دچار این بیماری بسختی می توانند مشکل حسی مبهم در عمق پاهای خود را توصیف کنند. این بیماران نیاز مبرمی به حرکت دادن پاهایشان دارند. احساس کشیدگی، سوزش، گزگز، احساس کاذب حرکت مایع یا حرکت مورچه در ساق پاها مواردی هستند که بیماران ذکر می کنند. اکثر بیماران نمی توانند به خواب روند یا مکررا از خواب بیدار می شوند.
علائم با حرکت دادن پاها بهتر می شوند و موقع استراحت بدتر می شوند. همچنین اوج علائم عصرها و شبهاست.گاهی همراه این بیماری، پرش در پاها بلافاصله پس از بخواب رفتن یا در طی خواب رخ می دهد (نام این پرشها "حرکات دوره ای اندام در خواب" یا "PLMS" است).این بیماری بسیار شایع است ولی اغلب بیماران نمی دانند که این یک اختلال در سیستم مغز و اعصاب است.
علل
علت قطعی این بیماری معلوم نیست. احتمال دارد مشکل مربوط به ماده ای باشد بنام #دوپامین (Dopamine).دوپامین یک ماده شیمیایی است که در بدن تولید می شود و برای ارتباط بین برخی سلولها در مغز لازم است. برای تولید دوپامین، آهن لازم است. بنابراین کمبود آهن می تواند تولید این ماده را مختل کند.
برخی داروها ممکن است علائم بیماری بی قرار را ایجاد کنند، نظیر بعضی داروهای سرماخوردگی، داروهای معده، داروهای ضد افسردگی و بعضی داروهای دیگر روانپزشکی. همچنین شکلات، نیکوتین، الکل (بخصوص شراب قرمز) یا هر چیزی که کافئین داشته باشد مانند قهوه، چای، و کولاها می توانند علائم این بیماری را تشدید کنند.
بعضی افراد دچار بیماری پای بی قرار هیچ مشکل طبی دیگری ندارند، ولی ممکن است افراد دیگری در خانواده مثل برادر، خواهر، مادر، پدرو فرزندان نیز درگیر این بیماری باشند یعنی بیماری می تواند ژنتیک باشد که در این صورت به آن فرم اولیه می گویند و این فرم معمولا در سنین قبل از ۵۰ سالگی شروع می شود.
این بیماری ممکن است در #حاملگی، #نارسایی_کلیه، #کمبود_آهن، مشکلات #تیرویید و بیماریهای سیستم #اعصاب محیطی رخ دهد. در این صورت به آن فرم ثانویه می گویند و این فرم معمولا در سنین پس از ۵۰ سالگی شروع می شود.
هیچ روش آزمایشگاهی یا تصویربرداری نمی تواند این بیماری را تشخیص دهد و تشخیص صرفا توسط پزشک بر اساس شرح علائم بیمار داده می شود. ولی آزمایش خون و روشهای دیگر می توانند در رد بیماریهای دیگر و بررسی فرم های ثانویه کمک کنند.
درمان
- ترک #قهوه و #الکل
- ترک #سیگار
- #ورزش روزانه
- قبل از اینکه زیاد خسته شوید بخوابید
- ساعات خواب و بیداری خود را منظم کنید
- بیماریهایی که باعث تشدید یا ایجاد پای بی قرار می شوند نظیر کمبود آهن بایستی توسط پزشک درمان شوند
- داروهایی که اثر شبیه دوپامین دارند توسط پزشک تجویز می شوند مانند #سیفرول Sifrol (#میراپکس یا #پرامی_پکسول Pramipexol)، #رکیپ Requip (#روپینیرول Ropinirol)، #لوودوپا (Levodopa) و ....
- گاهی با این داروها علائم زودتر در عصر رخ می دهند و شدیدتر می شوند و در این صورت بایستی پزشک خود را مطلع سازید تا میزان یا زمان یا نوع دارو را عوض کند.
این بیماری (RLS or Restless Legs Syndrome) نوعی اختلال #حرکتی و اختلال #خواب است. افراد دچار این بیماری بسختی می توانند مشکل حسی مبهم در عمق پاهای خود را توصیف کنند. این بیماران نیاز مبرمی به حرکت دادن پاهایشان دارند. احساس کشیدگی، سوزش، گزگز، احساس کاذب حرکت مایع یا حرکت مورچه در ساق پاها مواردی هستند که بیماران ذکر می کنند. اکثر بیماران نمی توانند به خواب روند یا مکررا از خواب بیدار می شوند.
علائم با حرکت دادن پاها بهتر می شوند و موقع استراحت بدتر می شوند. همچنین اوج علائم عصرها و شبهاست.گاهی همراه این بیماری، پرش در پاها بلافاصله پس از بخواب رفتن یا در طی خواب رخ می دهد (نام این پرشها "حرکات دوره ای اندام در خواب" یا "PLMS" است).این بیماری بسیار شایع است ولی اغلب بیماران نمی دانند که این یک اختلال در سیستم مغز و اعصاب است.
علل
علت قطعی این بیماری معلوم نیست. احتمال دارد مشکل مربوط به ماده ای باشد بنام #دوپامین (Dopamine).دوپامین یک ماده شیمیایی است که در بدن تولید می شود و برای ارتباط بین برخی سلولها در مغز لازم است. برای تولید دوپامین، آهن لازم است. بنابراین کمبود آهن می تواند تولید این ماده را مختل کند.
برخی داروها ممکن است علائم بیماری بی قرار را ایجاد کنند، نظیر بعضی داروهای سرماخوردگی، داروهای معده، داروهای ضد افسردگی و بعضی داروهای دیگر روانپزشکی. همچنین شکلات، نیکوتین، الکل (بخصوص شراب قرمز) یا هر چیزی که کافئین داشته باشد مانند قهوه، چای، و کولاها می توانند علائم این بیماری را تشدید کنند.
بعضی افراد دچار بیماری پای بی قرار هیچ مشکل طبی دیگری ندارند، ولی ممکن است افراد دیگری در خانواده مثل برادر، خواهر، مادر، پدرو فرزندان نیز درگیر این بیماری باشند یعنی بیماری می تواند ژنتیک باشد که در این صورت به آن فرم اولیه می گویند و این فرم معمولا در سنین قبل از ۵۰ سالگی شروع می شود.
این بیماری ممکن است در #حاملگی، #نارسایی_کلیه، #کمبود_آهن، مشکلات #تیرویید و بیماریهای سیستم #اعصاب محیطی رخ دهد. در این صورت به آن فرم ثانویه می گویند و این فرم معمولا در سنین پس از ۵۰ سالگی شروع می شود.
هیچ روش آزمایشگاهی یا تصویربرداری نمی تواند این بیماری را تشخیص دهد و تشخیص صرفا توسط پزشک بر اساس شرح علائم بیمار داده می شود. ولی آزمایش خون و روشهای دیگر می توانند در رد بیماریهای دیگر و بررسی فرم های ثانویه کمک کنند.
درمان
- ترک #قهوه و #الکل
- ترک #سیگار
- #ورزش روزانه
- قبل از اینکه زیاد خسته شوید بخوابید
- ساعات خواب و بیداری خود را منظم کنید
- بیماریهایی که باعث تشدید یا ایجاد پای بی قرار می شوند نظیر کمبود آهن بایستی توسط پزشک درمان شوند
- داروهایی که اثر شبیه دوپامین دارند توسط پزشک تجویز می شوند مانند #سیفرول Sifrol (#میراپکس یا #پرامی_پکسول Pramipexol)، #رکیپ Requip (#روپینیرول Ropinirol)، #لوودوپا (Levodopa) و ....
- گاهی با این داروها علائم زودتر در عصر رخ می دهند و شدیدتر می شوند و در این صورت بایستی پزشک خود را مطلع سازید تا میزان یا زمان یا نوع دارو را عوض کند.
درد و خواب رفتگى شبانه بازو و انگشتان دست :
ـ دو بيمارى كه بيشتر #درد و #خواب_رفتگى شبانه ايجاد مي كنند:
ـ يكى تحت فشار قرار گرفتن شبكه عصبى بازوى در كنار گردن كه #سندروم_توراكسيك_اوتلت ( T.O.S) مى نامند.
ـ و ديگرى تحت فشار بودن عصب مديان در مچ دست.
ـ بطور طبيعى اعصابى كه از گردن خارج مي شوند وارد فضاى مثلثى شكلى كه از عضلات كنار گردنى و دنده اول تشكيل شده اند مي شوند و جهت رسيدن به #بازو از يك خروجى كوچكى نيز بنام خروجى توراسيك رد مي شوند.
ـ در صورتیکه شبکه بازويى در اين مثلث و يا در خروجى توراسيك تحت فشار قرار بگيرد بيمارى بنام سندروم توراسيك اوت لت ايجاد مي كند و فرد درد و خواب رفتگى شبانه بازو و دست پيدا مي كند.
ـ علاوه بر درد و خواب رفتگى شبانه دست و بازو ممكن است دچار بى حسى انگشتان دست خصوصا انگشت كوچك نیز بشود . گرفتن كيف دستى روى شانه ها و بردن اجسام بالاى سر توام با ناراحتی و خستگی می باشد.
ـ جهت تشخيص حتما به كلينيك متخصصين طب فيزيكى مراجعه فرماييد و با انجام نوار عصب و عضله اين بيمارى به دقت تشخيص داده مى شود . همچنين مي توانيد در اين مراكز درمان غير جراحى را شروع نماييد.
ـ درمان اين بيماران اغلب بدون جراحى است ودر كلينيك طب فيزيكى با تجهيزات پيشرفته به اينگونه بيماران كمك قابل توجهى مي شود . در ضمن ورزشهاى كششى خيلى كمك كننده مى باشد.
http://www.drmoghtaderi.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=19810
ـ دو بيمارى كه بيشتر #درد و #خواب_رفتگى شبانه ايجاد مي كنند:
ـ يكى تحت فشار قرار گرفتن شبكه عصبى بازوى در كنار گردن كه #سندروم_توراكسيك_اوتلت ( T.O.S) مى نامند.
ـ و ديگرى تحت فشار بودن عصب مديان در مچ دست.
ـ بطور طبيعى اعصابى كه از گردن خارج مي شوند وارد فضاى مثلثى شكلى كه از عضلات كنار گردنى و دنده اول تشكيل شده اند مي شوند و جهت رسيدن به #بازو از يك خروجى كوچكى نيز بنام خروجى توراسيك رد مي شوند.
ـ در صورتیکه شبکه بازويى در اين مثلث و يا در خروجى توراسيك تحت فشار قرار بگيرد بيمارى بنام سندروم توراسيك اوت لت ايجاد مي كند و فرد درد و خواب رفتگى شبانه بازو و دست پيدا مي كند.
ـ علاوه بر درد و خواب رفتگى شبانه دست و بازو ممكن است دچار بى حسى انگشتان دست خصوصا انگشت كوچك نیز بشود . گرفتن كيف دستى روى شانه ها و بردن اجسام بالاى سر توام با ناراحتی و خستگی می باشد.
ـ جهت تشخيص حتما به كلينيك متخصصين طب فيزيكى مراجعه فرماييد و با انجام نوار عصب و عضله اين بيمارى به دقت تشخيص داده مى شود . همچنين مي توانيد در اين مراكز درمان غير جراحى را شروع نماييد.
ـ درمان اين بيماران اغلب بدون جراحى است ودر كلينيك طب فيزيكى با تجهيزات پيشرفته به اينگونه بيماران كمك قابل توجهى مي شود . در ضمن ورزشهاى كششى خيلى كمك كننده مى باشد.
http://www.drmoghtaderi.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=19810
www.drmoghtaderi.ir
درد و خواب رفتگى شبانه بازو و انگشتان دست
ـ دو بيمارى كه بيشتر درد و خواب رفتگى شبانه ايجاد مي كنند:ـ يكى تحت فشار قرار گرفتن شبكه عصبى بازوى در كنار گردن كه سندروم توراكسيك اوتلت ( T
بسته #سلامت:
برای درمان #یبوست کافیست هر روز صبح یک لیوان #آب گرم با #معده خالی بنوشید. برای افزایش فواید میتوانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید
.
جلوگیری از مریض شدن در هنگام خانه تکانی، از #ماسک برای پوشاندن دهان خود استفاده کنید. بعد از گردگیری ماست مصرف کنید زیرا باعث از بین بردن #میکروب ها می شود
.
انتقال "سل پوستی" از ماهی قرمز به انسان، این بیماری از تماس ماهی یا آب آن با زخمهای روی دست انسان منتقل می شود! در تماس با ماهی از #دستکش استفاده کنیم
.
مصرف میوه های حاوی قند پایین در هنگام #صبح منجر به کاهش وزن می شود. این #میوه ها حاوی مواد با قند کم هستند که #بدن رامجبورمی کند تا از #چربی های ذخیره شده بدن استفاده کند
.
با موهای خیس نخوابید، درجه حرارت بدن در #خواب افزایش می یابد. بدن گرم و #رطوبت سر خیس پیچیده شده در حوله، می تواند #سردرد شدید ایجاد کند
.
http://www.drmoghtaderi.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=20704
برای درمان #یبوست کافیست هر روز صبح یک لیوان #آب گرم با #معده خالی بنوشید. برای افزایش فواید میتوانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید
.
جلوگیری از مریض شدن در هنگام خانه تکانی، از #ماسک برای پوشاندن دهان خود استفاده کنید. بعد از گردگیری ماست مصرف کنید زیرا باعث از بین بردن #میکروب ها می شود
.
انتقال "سل پوستی" از ماهی قرمز به انسان، این بیماری از تماس ماهی یا آب آن با زخمهای روی دست انسان منتقل می شود! در تماس با ماهی از #دستکش استفاده کنیم
.
مصرف میوه های حاوی قند پایین در هنگام #صبح منجر به کاهش وزن می شود. این #میوه ها حاوی مواد با قند کم هستند که #بدن رامجبورمی کند تا از #چربی های ذخیره شده بدن استفاده کند
.
با موهای خیس نخوابید، درجه حرارت بدن در #خواب افزایش می یابد. بدن گرم و #رطوبت سر خیس پیچیده شده در حوله، می تواند #سردرد شدید ایجاد کند
.
http://www.drmoghtaderi.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=20704
www.drmoghtaderi.ir
بسته سلامت
كلينيك دكتر عليرضا مقتدری:@drmoghtaderi1️⃣برای درمان یبوست کافیست هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. برای افزایش فواید میتوانید مق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر در هنگام استفاده از #موبايل دچار #خواب_رفتگى يا #درد #انگشتان ميشويد تمرينات بالا به رفع علايم شما كمك خواهد كرد.
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr.moghtaderi
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr.moghtaderi