▪️تدابیر طب سنتی برای کاهش عوارض #آلودگی_هوا (بخش اول)
⚠️پرهیز از غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند،مانند : #ماکارونی، #پیتزا، #لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته، #هلیم غلیظ و #کله_پاچه
⚠️تا پایان یافتن وضعیت هشدار یا کاهش آلودگی هوا این غذاها را از فهرست غذاهای خود حذف کنید: #عدس، #بادنجان (بهویژه بهصورت میرزاقاسمی پُرسیر)، اقسام #کلم، و #قارچ
⚠️حتی الامکان دور سُسهای تند و ادویۀ بسیار گرم و خشک مانند #زنجبیل و #خردل را فعلا خط بکشید.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚠️پرهیز از غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند،مانند : #ماکارونی، #پیتزا، #لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته، #هلیم غلیظ و #کله_پاچه
⚠️تا پایان یافتن وضعیت هشدار یا کاهش آلودگی هوا این غذاها را از فهرست غذاهای خود حذف کنید: #عدس، #بادنجان (بهویژه بهصورت میرزاقاسمی پُرسیر)، اقسام #کلم، و #قارچ
⚠️حتی الامکان دور سُسهای تند و ادویۀ بسیار گرم و خشک مانند #زنجبیل و #خردل را فعلا خط بکشید.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
در هنگام آلودگی هوا پرهیز کنید👇
غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند،مانند : #ماکارونی، #پیتزا، #لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته، #هلیم غلیظ و #کله_پاچه
👇👇👇
@drmirghazanfari
غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند،مانند : #ماکارونی، #پیتزا، #لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته، #هلیم غلیظ و #کله_پاچه
👇👇👇
@drmirghazanfari
در هنگام آلودگی هوا پرهیز کنید👇
غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند،مانند : #ماکارونی، #پیتزا، #لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته، #هلیم غلیظ و #کله_پاچه
👇👇👇
@drmirghazanfari
غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند،مانند : #ماکارونی، #پیتزا، #لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته، #هلیم غلیظ و #کله_پاچه
👇👇👇
@drmirghazanfari
در هنگام آلودگی هوا پرهیز کنید👇
غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند،مانند : #ماکارونی، #پیتزا، #لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته، #هلیم غلیظ و #کله_پاچه
👇👇👇
@drmirghazanfari
غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند،مانند : #ماکارونی، #پیتزا، #لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته، #هلیم غلیظ و #کله_پاچه
👇👇👇
@drmirghazanfari
Forwarded from بفرمایید سلامتی
Forwarded from بفرمایید سلامتی
🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش چهارم
🔸️خوردن غذاهای سبک مانند انواع غذاهای #گیاهی، آبدار، #خورشتجات، #آش_ها و #حریره_بادام که هضم راحتی دارند در فصل امتحانات توصیه می شود.
🔹️از خوردنیهای سودازا و غلیظ کنندههای خون مانند #گوشت_گاو و #گوساله، #سوسیس و #کالباس، #عدس، #بادمجان، #قارچ، #کنسروها و #کمپوتها، غذاهای خمیری و لزج مانند #ماکارونی و #لازانیا و #پنیر_پیتزا، غذاهای مانده و نانهای بیات، خوردنيهای خیلی #ترش یا خیلی #شور و همچنین پرهیز از خوردنیهای محرک چون انواع ##ادویه های تند، انواع #سس های قرمز و سفید و... پرهیز کنید.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🔸️خوردن غذاهای سبک مانند انواع غذاهای #گیاهی، آبدار، #خورشتجات، #آش_ها و #حریره_بادام که هضم راحتی دارند در فصل امتحانات توصیه می شود.
🔹️از خوردنیهای سودازا و غلیظ کنندههای خون مانند #گوشت_گاو و #گوساله، #سوسیس و #کالباس، #عدس، #بادمجان، #قارچ، #کنسروها و #کمپوتها، غذاهای خمیری و لزج مانند #ماکارونی و #لازانیا و #پنیر_پیتزا، غذاهای مانده و نانهای بیات، خوردنيهای خیلی #ترش یا خیلی #شور و همچنین پرهیز از خوردنیهای محرک چون انواع ##ادویه های تند، انواع #سس های قرمز و سفید و... پرهیز کنید.
📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.
@Drmirghazanfari