بفرمایید سلامتی
8.77K subscribers
5.99K photos
622 videos
40 files
3.06K links
فرهنگ سازی سبک زندگی سالم مبتنی بر طب سنتی ایرانی. دکتر سید مهدی میرغضنفری

ارتباط با ادمین =
@hezhax

www.mirghazanfari.ir

www.instagram.com/dr.mirghazanfari/

مطب
شهرک غرب
☎️ +982122378698
☎️ +982122369341
Download Telegram
مصرف #ريواس جلوي عوارض ناشي از گرمي را مي‌گيرد و مخصوصابراي كساني كه #كبد گرم دارند، دهان آنها تلخ است و #عطش زيادي دارند،بسيار مفيد است.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🔴 #ريواس ( ساقه دوم )

🎋مصرف ريواس جلوي عوارض ناشي از گرمي را مي‌گيرد و مخصوصابراي كساني كه كبد گرم دارند، دهان آنها تلخ است و #عطش زيادي دارند،بسيار مفيد است.

🎋يكي از بهترين ميوه‌جات براي خنك كردن #كبد و ايجاد #اعتدال در كبد، ريواس است.

🎋خاصيت #اشتها آور ريواس احتمالا به دليل رفع چربی ها و مهار #صفرا مي باشد (صفراوي‌ها اشتهای خوبی در هنگاه غلبه صفرا ندارند، سريع گرمازده شده و معمولا در دهانشان مزه تلخ احساس مي كنند).


📚 با ما پرونده سريالي #ريواس را ورق بزنيد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#تدابير_روزه_داري (هلال سوم)

🌙 از آنجايي كه در روزه‌داري، #معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام #افطار از #آب_سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد #معده‌ گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز #كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود).
🌙 توصیه مي‌شود از آب #نيم‌گرم يا آب جوشيده و كمي خنك شده استفاده گردد و به صورت آرام آرام نيز نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم.

📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
نوشیدن آب سرد قبل و پس از #حمام مخصوصاً‌ با معده خالي بسیار مضر است،چون این سردي شديد بلافاصله به #قلب،#كبد، قسمت هاي زيادي از #شكم و #سينه و #مغز منتقل و باعث #ضعف_قوا می شود

👇👇👇
@Drmirghazanfari
پرونده #تدابير_بهاري (طراوت سوم )

🌱روش تهيه شربت #تمرهندي يا #زرشك

👈تمر هندی یا زرشک را چند ساعت خيس كرده بعد دست‌ها را شسته و دستكش يكبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفي كه حالت توري مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف كردن آن از صافي، عصاره خارج مي‌شود.
👈مقداري (حدود يك سوم حجم آن بسته به اندازه تمايل به شيريني و ترشي) #شكر يا پودر #قند به آن اضافه شود.
👈روي حرارت آن را هم بزنند تا كم حجم و غليظ شود. به اين ترتيب مايه شربت به دست مي‌آيد.

مصرف اين شربت در روزهاي آخر #زمستان و اول #بهار مفيد است. مي‌توان به اين شربت مقداري #خاكشي هم افزود. چون خاكشي تميزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و براي #كبد هم بسيار مفيد است.

📚با ما پرونده سریالی #تدابير_بهاري را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⬅️ #سکنجبین ( لیوان سوم )

⚪️اگر قسمت شيرين (شكر) سکنجبین را زيادتر كنيم مزاج آن رو به گرمی رفته ومناسب تر برای افراد با مزاج سرد شده و در اين صورت مصرف آن در مناطق سردسير یا فصول سرد مناسب تر است.

⚪️ #سركه موجود در سکنجبین باعث كاهش حرارت بدن، #كبد و #معده و مهار #خلط_صفراوي مي‌شود كه همه اين موارد، در فصل بهار شیوع دارند.


📚با ما پرونده سریالی #سکنجبین را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⬅️ #سکنجبین ( لیوان چهارم )

⚪️تركيب خاص سکنجبین باز كننده مجاري تنگ بعضي اعضا همانند #كبد است به طوري كه از انسدادهاي داخل عضوي كه اين انسدادها منجر به بروز بيماري‌ در كبدمي‌شود،جلوگيري مي كند.

⚪️براي از بين بردن رطوبت‌هاي سفت و سخت شده و ژله‌اي مانند كه در سطوح داخل #معده و #روده گاهاً تجمع مي‌يابند بسيار مفيد است.

⚪️سکنجبین به عنوان #شربت_طبي و سالم در اين فصل گرم براي اغلب افراد مخصوصاً #جوانان و #نوجوانان كه دچار غلبه حرارت شده و #جوش مي‌زنند بسيار خوب است.

📚با ما پرونده سریالی #سکنجبین را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#تدابير_روزه_داري (هلال سوم)

🌙 از آنجايي كه در روزه‌داري، #معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام #افطار از #آب_سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد #معده‌ گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز #كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود).
🌙 توصیه مي‌شود از آب #نيم‌گرم يا آب جوشيده و كمي خنك شده استفاده گردد و به صورت آرام آرام نيز نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم.

📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
نوشیدن آب سرد قبل و پس از #حمام مخصوصاً‌ با معده خالي بسیار مضر است،چون این سردي شديد بلافاصله به #قلب،#كبد، قسمت هاي زيادي از #شكم و #سينه و #مغز منتقل و باعث #ضعف_قوا می شود

👇👇👇
@Drmirghazanfari
#لیمو_ترش پاك كننده مجاری درون اعضای بدن نظير #كبد،‌ #معده و #روده بوده و آنها را از مواد زائد قديمي و سفت شده پاكسازي مي كند.
👇👇👇

https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #تدابير_بهاري (طراوت سوم )

🌱روش تهيه شربت #تمرهندي يا #زرشك

👈تمر هندی یا زرشک را چند ساعت خيس كرده بعد دست‌ها را شسته و دستكش يكبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفي كه حالت توري مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف كردن آن از صافي، عصاره خارج مي‌شود.
👈مقداري (حدود يك سوم حجم آن بسته به اندازه تمايل به شيريني و ترشي) #شكر يا پودر #قند به آن اضافه شود.
👈روي حرارت آن را هم بزنند تا كم حجم و غليظ شود. به اين ترتيب مايه شربت به دست مي‌آيد.

مصرف اين شربت در روزهاي آخر #زمستان و اول #بهار مفيد است. مي‌توان به اين شربت مقداري #خاكشي هم افزود. چون خاكشي تميزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و براي #كبد هم بسيار مفيد است.

📚با ما پرونده سریالی #تدابير_بهاري را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#تدابير_روزه_داري (هلال سوم)

🌙 از آنجايي كه در روزه‌داري، #معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام #افطار از #آب_سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد #معده‌ گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز #كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود).
🌙 توصیه مي‌شود از آب #نيم‌گرم يا آب جوشيده و كمي خنك شده استفاده گردد و به صورت آرام آرام نيز نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم.

📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #تدابير_بهاری (طراوت سوم)

🌱روش تهيه شربت #تمرهندی يا #زرشك

👈تمر هندی یا زرشک را چند ساعت خيس كرده بعد دست‌ها را شسته و دستكش يكبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفی كه حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف كردن آن از صافی، عصاره خارج می شود.
👈مقداری (حدود يك سوم حجم آن بسته به اندازه تمايل به شيرينی و ترشی) #شكر يا پودر #قند به آن اضافه شود.
👈روی حرارت آن را هم بزنند تا كم حجم و غليظ شود. به اين ترتيب مايه شربت به دست می آيد.

مصرف اين شربت در روزهای آخر #زمستان و اول #بهار مفيد است. می توان به اين شربت مقداری #خاكشی هم افزود. چون خاكشی تميزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و برای #كبد هم بسيار مفيد است.

📚با ما پرونده سریالی #تدابير_بهاری را ورق بزنید.

@Drmirghazanfari
🔰#ریواس در طب سنتی ایرانی (ساقه اول)

🍀مزاج ریواس سرد و خشك (در درجه متوسط) است.
🍀این گیاه خودرو در اواسط #بهار (معمولا اردیبهشت ماه) به دست می آید و بهترین زمان مصرف آن بهار و #تابستان است زیرا دراین زمان، امكان غلبه #صفرا زیاد است و مزاج انسان روبه گرمی می رود که از نشانه های آن بروز جوش‌های پوستی است.
🍀اگر كبد سالم باشد بدن با احتمال بیشتری ‌سالم خواهد بود زیرا #كبد از اعضای اصلی دخیل در گوارش انسان است؛ بطوریكه عهده دار بخش اعظم متابولیسم مواد غذایی است ودرواقع غذای سلول‌ها را این عضو تامین می ‌كند. كبد سالم باید حرارت متوسط داشته باشد و چون استعداد #گرمی دارد مصرف خنكی‌جات در تابستان به حفظ اعتدال آن كمك می كند.
🍀ازاین رو مصرف موادی مثل ریواس، ‌#آلو، #غوره، #آبلیمو تازه، #سركه رقیق شده، #تمبرهندی تازه، ( های رو به ترش) مخصوصا برای ایجاد #خنكی وهمچنین سلامت كبد بسیار مفید است.

📚با ما پرونده سریالی ریواس را ورق بزنید.

@Drmirghazanfari
🔰# ریواس در طب سنتی ایرانی (ساقه دوم)

خشكی دهان، #آفت دهان، #زردی چهره، تندی رنگ #ادرار، و #آلرژی ‌های پوستی ممكن است نشانه #كبد گرم باشد. یكی از بهترین میوه‌جات برای خنك كردن كبد و ایجاد اعتدال در كبد، ریواس است.

مصرف ریواس جلوی عوارض ناشی از #گرمی را می ‌گیرد و مخصوصا برای كسانی كه كبد گرم دارند، دهان آنها تلخ است و #عطش زیادی دارند، بسیار مفید است.

خاصیت اشتها آور ریواس احتمالا به دلیل رفع چربی ها و مهار #صفرا می باشد (#صفراوی‌ها اشتهای خوبی در هنگاه غلبه صفرا ندارند، سریع گرمازده شده و معمولا در دهانشان مزه تلخ احساس می كنند).

برای بعضی زردی‌ها (كه سفیدی چشم آنها به زردی می‌گراید) نیز مفید است.

📚با ما پرونده سریالی ریواس را ورق بزنید.

@Drmirghazanfari
🔰#ریواس در طب سنتی ایرانی (ساقه اول)

مزاج ریواس سرد و خشك (در درجه متوسط) است.

این گیاه خودرو در اواسط #بهار (معمولا اردیبهشت ماه) به دست می آید و بهترین زمان مصرف آن بهار و #تابستان است زیرا دراین زمان، امكان غلبه #صفرا زیاد است و مزاج انسان روبه گرمی می رود که از نشانه های آن بروز جوش‌های پوستی است.

اگر كبد سالم باشد بدن با احتمال بیشتری ‌سالم خواهد بود زیرا #كبد از اعضای اصلی دخیل در گوارش انسان است؛ بطوریكه عهده دار بخش اعظم متابولیسم مواد غذایی است ودرواقع غذای سلول‌ها را این عضو تامین می ‌كند. كبد سالم باید حرارت متوسط داشته باشد و چون استعداد #گرمی دارد مصرف خنكی‌جات در تابستان به حفظ اعتدال آن كمك می كند.

ازاین رو مصرف موادی مثل ریواس، ‌#آلو، #غوره، #آبلیمو تازه، #سركه رقیق شده، #تمبرهندی تازه، ( های رو به ترش) مخصوصا برای ایجاد #خنكی وهمچنین سلامت كبد بسیار مفید است.

📚با ما پرونده سریالی #ریواس را ورق بزنید.

@Drmirghazanfari
🔰#ریواس در طب سنتی ایرانی (ساقه دوم)

خشكی دهان، #آفت دهان، #زردی چهره، تندی رنگ #ادرار، و #آلرژی ‌های پوستی ممكن است نشانه #كبد گرم باشد. یكی از بهترین میوه‌جات برای خنك كردن كبد و ایجاد اعتدال در كبد، ریواس است.

مصرف ریواس جلوی عوارض ناشی از #گرمی را می ‌گیرد و مخصوصا برای كسانی كه كبد گرم دارند، دهان آنها تلخ است و #عطش زیادی دارند، بسیار مفید است.

خاصیت اشتها آور ریواس احتمالا به دلیل رفع چربی ها و مهار #صفرا می باشد (#صفراوی‌ها اشتهای خوبی در هنگاه غلبه صفرا ندارند، سریع گرمازده شده و معمولا در دهانشان مزه تلخ احساس می كنند).

برای بعضی زردی‌ها (كه سفیدی چشم آنها به زردی می‌گراید) نیز مفید است.

📚با ما پرونده سریالی #ریواس را ورق بزنید.

@Drmirghazanfari
🧃روش تهيه شربت #تمرهندی يا #زرشك

👈تمر هندی یا زرشک را چند ساعت خيس كرده بعد دست‌ها را شسته و دستكش يكبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفی كه حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف كردن آن از صافی، عصاره خارج می شود.
👈مقداری (حدود يك سوم حجم آن بسته به اندازه تمايل به شيرينی و ترشی) #شكر يا پودر #قند به آن اضافه شود.

👈روی حرارت آن را هم بزنند تا كم حجم و غليظ شود. به اين ترتيب مايه شربت به دست می آيد.

مصرف اين شربت در روزهای آخر #زمستان و اول #بهار مفيد است. می توان به اين شربت مقداری #خاكشی هم افزود. چون خاكشی تميزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و برای #كبد هم بسيار مفيد است.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
تدابیر نوشیدن #آب از دیدگاه طب سنتی ایرانی- بخش چهارم و پایانی

نوشیدن آب سرد به صورت ناشتا برای #کاهش_وزن و یا رفع #یبوست از نظر طب سنتی توصیه نمی شود و منجر به آسیب به #معده و #كبد می شود، اما #آب_ولرم مانعی ندارد.

📚با ما با پرونده سریالی #آب همراه باشید.

@Drmirghazanfari
🍹نوشیدنی های مخصوص فصول گرم-بخش سوم

🍹یک تا دو قاشق غذاخوری #زرشک تازه را نیز می توان در یک فنجان آب خیس کرد و بعد از چندساعت آن را مخلوط کن و صاف کرده و آب زرشك بدست می آید.

🍹برای درست کردن #شربت_زرشک نیز می توان آن را چند ساعت خیس كرده بعد دست‌ها را شسته و دستكش یكبار مصرف به دست کرده و زرشک ها را در ظروفی كه حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف كردن آن از صافی، عصاره خارج می شود.

🍹مقداری (به اندازه میزان تمایل خود به شیرینی و ترشی) شكر یا پودر قند به آن اضافه کنید. روی حرارت آن را هم بزنید تا كم حجم و غلیظ شود. به این ترتیب مایه شربت به دست می آید. می توان به این شربت مقداری خاكشی هم افزود. چون #خاكشی تمیزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و برای #كبد هم بسیار مفید است. 

📚با ما با پرونده سریالی #نوشیدنیهای_تابستان همراه باشید.

@Drmirghazanfari