#یاد_استاد (بخش اول)

⬅️در چند بخش نكات پزشكي وتغذيه اي براي روزه داران ازكتاب بهداشت تغذيه در روزه به قلم استاد ارجمند مرحوم دکتر محمد مهدی اصفهانی تقدیم می گردد :

1️⃣بعد از صرف غذا موجی از #معده به طرف #روده_بزرگ می رود ،اگر بلافاصله بعد از صرف غذا براي اجابت مزاج بروید، این موج می تواند به عمل #دفع کمک مؤثری کند.
2️⃣در فاصله #افطار تا #سحری (از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحری) آشامیدن #آب کافی به رفع مشکل #یبوست کمک می کند.
3️⃣انواع #سبزیجات خام، پخته و میوه ها نیز برای رفع یبوست مؤثرند.
4️⃣می توان از خیسانده #آلو و #انجیر_خشک نیز بعد از صرف غذا به عنوان دسر استفاده کرد که هم، مزاج را روان می کند و هم در حقیقت بخش مهمی از منافع میوه را دارد.
5️⃣خوردن #چای پُررنگ ، #قهوه و #کاکائو موجب پیدایش حالت یبوست می شود. لذا ضروری است در مصرف این گونه مواد یا موادی که به تجربه اثر یبوست زایی آن ها برای فرد مشخص شده است، احتیاط کرد.

💠برای شادی روح و علو درجات استاد صلوات

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

پرونده #روغن_بادام_شيرين (شیشه چهارم و پایانی)

🔵يكي از اعمالي كه امروزه #زير_نظر_پزشك انجام مي گيرد #حقنه (#تنقيه) است كه در #طب_سنتي نيز سابقه دارد. طي اين عمل داروي خاصي مستقيما به #روده وارد مي شود تا از طريق آن جذب شود يا جهت پاكسازي روده و #يبوست هاي بسيار مزمن وشديد به كار مي رود كه در اين عمل نيز روغن بادام (بخشی از مایعی که وارد روده می شود) كاربرد دارد.

🌺با ما پرونده #روغن_بادام_شيرين را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

پرونده #غوره (خوشه اول )

🔷غوره انگور، طبيعت سرد و خشك داشته، تا حدی #قابض است يعني باعث جمع شدن موضع می شود.

🔷 به طور مثال، به دنبال خورده شدن، در #روده ایجاد #يبوست می کند. بنابراين مخصوصا براي كساني كه #اسهال هاي خوني ناشي از حرارت و #گرمازدگي دارند، مفيد است.

🌺با ما پرونده #غوره را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🌿#عوارض_جراحی #روده🌿

یکی از اعضای کانال پیام دادن :

❓سوال 613❓سلام پدرم بخاطر جراحی های متعدد روده ای روده ی باریکش سوراخ شده میخواستم بدونم طب سنتی چه درمانهایی رو سفارش میکنه؟

🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ


🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇

روغن #زنجبیل را می‌توان روی #معده و #روده ‌ها ماساژ داد تا هم #هضم را بهبود ببخشد و هم بادهای بدن را تحلیل برده و دفع کند.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

😀هيچوقت يه دهه شصتي رو از عوارض #سيگار بر روي #معده و #روده نترسونيد!
اينا تو بچگي لواشك رو با نايلون روش ميخوردن ديگه چيزي برا از دست دادن ندارن...

😀مامانم يه كانال زده بنام "مادرانه" صبح تا صبح يه پست ميذاره كه توش دستور پخت يه غذاي خوشمزه است، زيرش هم مينويسه امروز كنار دلبندانتان اين #غذا را نوش جان كنيد!
اونوقت خودمون هر روز #سوسيس بندري داريم!

#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

پرونده #خرمالو (بخش دوم)

🔴 خرمالو براي پرزهاي #معده و تقويت عمل #هضم بسيار مفيد است .

🔴افرادي كه دچار بيماريهاي التهابي #روده (IBD) مانند بيماري #كرون و #كوليت_اولسراتيو هستند، مي‌توانند از خاصيت جمع‌كنندگي خرمالو (قدری نارس) نفع ببرند و خونريزي گوارشی خود را کنترل کنند.

🌺با ما پرونده #خرمالو را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#زنجبیل ملین است. مخصوصا برای کسانی که به دلیل رطوبت و سردی،روده ‌های آنها دچار سستی و سنگینی شده است. ، می‌تواند حرکات #روده را تسهیل کرده و موجب رفع #یبوست شود.

👇👇👇
@drmirghazanfari

📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم و پاياني)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

طبع #کنجد گرم و تر است و خوردن آن باعث نرم شدن #روده ‎ها و رفع #یبوست می‎گردد، گفته شده #روغن_کنجد برای رفع #تنگی_نفس، #سرفه_خشک و #زخم_ریه مفید است.

👇👇👇
@drmirghazanfari

⬅️ #سکنجبین ( لیوان چهارم )

⚪️تركيب خاص سکنجبین باز كننده مجاري تنگ بعضي اعضا همانند #كبد است به طوري كه از انسدادهاي داخل عضوي كه اين انسدادها منجر به بروز بيماري‌ در كبدمي‌شود،جلوگيري مي كند.

⚪️براي از بين بردن رطوبت‌هاي سفت و سخت شده و ژله‌اي مانند كه در سطوح داخل #معده و #روده گاهاً تجمع مي‌يابند بسيار مفيد است.

⚪️سکنجبین به عنوان #شربت_طبي و سالم در اين فصل گرم براي اغلب افراد مخصوصاً #جوانان و #نوجوانان كه دچار غلبه حرارت شده و #جوش مي‌زنند بسيار خوب است.

📚با ما پرونده سریالی #سکنجبین را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ 📚پرونده #سيب ( برگ سوم)

🍏سیب سبز با طعم ملس (میخوش، ترش و شیرین، کمی ترش) مزاج رو به سرددارد، در حالی که سیب شیرین رو به گرم است، پس مصرف سیب سبز برای بهبود #تب بهتر است.

🍏سیب سبز خاصیت قابض و جمع کننده گوارش و پرزهای درون #روده را داشته و کمک شایانی به تقویت دریچه ها (از جمله دریچه فوقانی #معده) کرده، لذا برای بهبود رفلاکس خوبست و نیز عملکرد فرسایش و خرد کردن غذا یا همان #هضم را بسیار بهبود می بخشد.

📚با ما پرونده سریالی #سيب را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

📚پرونده #خرمالو ( برگ دوم)

🍎اگر خرمالو رسيده نباشد، حالت جمع شدگي در دهان ايجاد مي‌كند كه نشانه قابض بودن آن است كه براي پرزهاي #معده و تقويت عمل #هضم بسيار مفيد است .

🍎افرادي كه دچار بيماريهاي التهابي #روده (IBD) مانند بيماري #كرون و كوليت اولسراتيو هستند، مي‌توانند از خاصيت جمع‌كنندگي خرمالو (قدری نارس) نفع ببرند و خونريزي گوارشی خود را کنترل کنند.

📚با ما پرونده سریالی #خرمالو را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#لیمو_ترش پاك كننده مجاری درون اعضای بدن نظير #كبد،‌ #معده و #روده بوده و آنها را از مواد زائد قديمي و سفت شده پاكسازي مي كند.
👇👇👇

https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ 🌿#روده #سردي_گوارش #گوارش🌿


یکی از اعضای کانال به ادمین ( @ar_mim) پیام دادن :

❓سوال 728❓باسلام.خانومی هستم ۲۶ساله بامزاج سرد.درقسمت چپ شکمم وپشت پهلوم خیلی لرزش و صدای شدید ازروده هام دارم.و ازغروب به بعد وزمانی که مایعات مصرف میکنم واسترس دارم بیشترهم میشه.خیلی اذیت میشم ، خواهش میکنم راهنماییم کنید



🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇

روغن #زنجبیل را می‌توان روی #معده و #روده ‌ها ماساژ داد تا هم #هضم را بهبود ببخشد و هم بادهای بدن را تحلیل برده و دفع کند.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم و پاياني)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#زنجبیل ملین است. مخصوصا برای کسانی که به دلیل رطوبت و سردی،روده ‌های آنها دچار سستی و سنگینی شده است. ، می‌تواند حرکات #روده را تسهیل کرده و موجب رفع #یبوست شود.

👇👇👇
@drmirghazanfari

☕️ کسانی که #صبحانه نمی‌خورند #قند خونشان به سطح پائین تری افت می کند.

☕️ این مسئله موجب تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز می‌شود.

☕️ البته این مورد جدا از ماندن مواد دفعی در #روده به دلیل نخوردن صبحانه و جذب مجدد آن است که آسیب بیشتری به #مغز می زند.


👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش پنجم

🔹️از خوردن #غذاهای_سنگین و لعاب دار مانند #کله_پاچه، #آبگوشت، #کباب، غذاهای #پرچرب و پر ادویه و یا خیلی #گوشتی پرهیز کنید.

🔸️این غذاها به هیچ عنوان برای یک #کنکوری مقوی و نیرو بخش نیستند. چرا که غذاهای سنگین بیشتر انرژی بدن را صرف جریان هاضمه می کنند و به همین علت برای هضم خون زیادی به #دستگاه_گوارش و #کبد و #روده ها پمپاژ شده و در نتیجه خون با کیفیت کمتری به مغز می رسد. در صورتی که غذای سبک به سرعت هضم شده و به خوبی جذب بدن می شود.

🔹️از مصرف #حبوبات و غذاهای حاوی آنها، به خاطر ایجاد #نفخ گوارشی و اختلال در تمرکز خودداری کنید.

📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.

@Drmirghazanfari