#تدابير_روزه_داري (هلال هفتم)
🌙در وعده #سحري، بايد سعي شود از #سبزيجات (مخصوصاً سبزيجات تند مانند #ترخون، #تره و. . .) استفاده نگردد، زيرا اين مواد غذايي معمولاً رو به گرمي هستند و به ويژه در اين روزهاي گرم و بلند، شخص را تشنه مي‌نمايند.
🌙در وعده سحري، مصرف #سالاد و مخصوصاً #كاهو و #خيار توصيه مي‌شود، چون اين مواد غذايي سرد و تر هستند و مزاج خنك دارند و داراي رطوبت نيز مي‌باشند و در نتيجه از بروز تشنگي جلوگيري مي‌كنند.
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌙در وعده #سحري، بايد سعي شود از #سبزيجات (مخصوصاً سبزيجات تند مانند #ترخون، #تره و. . .) استفاده نگردد، زيرا اين مواد غذايي معمولاً رو به گرمي هستند و به ويژه در اين روزهاي گرم و بلند، شخص را تشنه مي‌نمايند.
🌙در وعده سحري، مصرف #سالاد و مخصوصاً #كاهو و #خيار توصيه مي‌شود، چون اين مواد غذايي سرد و تر هستند و مزاج خنك دارند و داراي رطوبت نيز مي‌باشند و در نتيجه از بروز تشنگي جلوگيري مي‌كنند.
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#تدابير_روزه_داري (هلال هشتم)
🌙بايد توجه داشت كه در هنگام وعده #سحري از غذاهاي با مزاج گرم مانند #سرخ_كردني ها، افزودني‌هايي مثل #فلفل و ادويه‌جات تند، #چيپس، #سس و مخصوصاً مواد خيلي تند و. . . استفاده نشود، زيرا هم حرارت بدن را طي فرد بالا مي‌برند و هم موجب تشنگي مي‌شوند.
🌙توصيه مي‌شود #خيار يا #كاهو نيز در اين وعده، بدون #نمك ميل شوند. مصرف كاهو نيز همراه با #سكنجبين يا با مختصري #آبغوره، #آبليموي_تازه يا #سركه_طبيعي_انگور مفيد است.
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌙بايد توجه داشت كه در هنگام وعده #سحري از غذاهاي با مزاج گرم مانند #سرخ_كردني ها، افزودني‌هايي مثل #فلفل و ادويه‌جات تند، #چيپس، #سس و مخصوصاً مواد خيلي تند و. . . استفاده نشود، زيرا هم حرارت بدن را طي فرد بالا مي‌برند و هم موجب تشنگي مي‌شوند.
🌙توصيه مي‌شود #خيار يا #كاهو نيز در اين وعده، بدون #نمك ميل شوند. مصرف كاهو نيز همراه با #سكنجبين يا با مختصري #آبغوره، #آبليموي_تازه يا #سركه_طبيعي_انگور مفيد است.
📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ