زیاده‌روی در مصرف #پياز باعث افزایش آب دهان و آسیب به قوای مغزی مانند ایجاد #فراموشی و #خواب‌_آلودگی می‌شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

‍ 🔷 #طب_سوزنی در تسکین علائم سندروم #خستگی_مزمن شامل درد اسکلتی #عضلانی، مشکلات خواب، #سردرد، خستگی و افسردگی از طریق روش های زیر اثر می گذارد:

✅ #بهبود_حافظه با ایجاد تغییرات در رادیکال های آزاد در مغز
✅ تنظیم ریتم شبانه روزی و در نتیجه کمک به از بین بردن #خواب آلودگی روزانه
✅ تحریک اعصابی که در عضلات و سایر بافتها قرار دارند که سبب تغییراتی در فرآیند درد در #مغز و نخاع ایجاد می کند
✅ کاهش #التهاب به سبب افزایش فاکتورهای عروقی و ایمنی
✅ تقویت #عضلات و #مفاصل به علت افزایش جریان خون موضعی

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم و پاياني)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

زیاده‌روی در مصرف #پياز باعث افزایش آب دهان و آسیب به قوای مغزی مانند ایجاد #فراموشی و #خواب‌_آلودگی می‌شود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم و پاياني)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🥘 تغذیه مناسب #کنکوریها- بخش هشتم و پایانی

🔸️کنکوری ها در روزهای پایانی و نزدیک به آزمون نباید در مصرف سردی ها همچون #هندوانه، #هلو، میوه های فراوان، #دوغ، #ماست و نظایر آن زیاده روی کنند زیرا سردی زیاد نیز باعث #کسالت و #خواب_آلودگی می شود.‌

📚با ما با پرونده سریالی #تدابیر_کنکور همراه باشید.

@Drmirghazanfari