#عدس خون #سوداوي يعني #خون_غليظ توليد مي كند.همان طور که عدس برای افرادی که #فعالیت_بدنی دارند باعث استحکام می شود،افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد.

👇👇👇
@drmirghazanfari

🚶🕌تدابیر #پیاده_روی_اربعین ( ایستگاه اول )

✅مثل همیشه اولین گام شناخت #مزاج و رعایت تدابیر مزاجی در مسیر پیاده روی اربعین است.
✅ده تا پانزده روز قبل از آغاز سفر #فعالیت_بدنی بیشتر شود تا بدن به این پیاده روی طولانی عادت داشته باشد.
✅پیاده روی مانند #ورزش باعث افزایش #گرمی و #خشکی بدن می شود ، بنابر این دارندگان مزاج های گرم و خشک باید بیشتر احتیاط کنند.
✅تدابیر فصل #پاییز در طول سفر به دقت رعایت شود ، در ساعات ابتدایی و پایانی روز با بهره گیری از لباس گرم ، کلاه ، چفیه و ... خود را از سرمای پاییز حفظ کنید و در ساعات میانی روز با لباس سبک تری مسیر را ادامه دهید.


📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#عدس خون #سوداوي يعني #خون_غليظ توليد مي كند.همان طور که عدس برای افرادی که #فعالیت_بدنی دارند باعث استحکام می شود،افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد.

👇👇👇
@drmirghazanfari

پرونده #تدابیر_پیاده_روی_اربعین (گام اول )

🚶🏻قبل از سفر به پزشک مومن و متعهد خود برای #تنظیم_داروها و اخذ مجوز سفر مراجعه نمایند و طی سفر نیز اگر مریض شدند به پزشکان حاضر در مراکز درمانی حتما مراجعه کنند.

🚶🏻داروهای روتین شیمیایی خود را حتما همراه داشته باشند (مخصوصا دیابت، قلبی عروقی، اعصاب)..

🚶🏻ده تا پانزده روز قبل از آغاز سفر #فعالیت_بدنی بیشترشود تا بدن به این پیاده روی طولانی عادت داشته باشد.

🚶🏻رفع مشکلات #دندانی حاد قبل از سفر

🚶🏻با مراجعه به طبیب حاذق طب سنتی، وضعیت #مزاج و #اخلاط خود را شناسایی کرده، #سبک_زندگی مناسب خود را دریافت نموده و اصلاح مزاج کنند.

🌺با ما پرونده #تدابیر_پیاده_روی_اربعین را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#عدس خون #سوداوي يعني #خون_غليظ توليد مي كند.همان طور که عدس برای افرادی که #فعالیت_بدنی دارند باعث استحکام می شود،افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد.

👇👇👇
@drmirghazanfari

💻 #کلاس_مجازی آموزش طب سنتی ایران

👨‍⚕️ #فایل_تصویری با تدریس آقای دکتر میرغضنفری


❇️ #جلسه_پنجاه
📆 98/11/04


👁👁 آنچه در این قسمت می بینید:

💠 اهمیت و انواع #فعالیت_بدنی و #ورزش از دیدگاه طب سنتی ایرانی و مزاج (قسمت دوم)



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸

‍💻 #کلاس_مجازی آموزش طب سنتی ایران

👨‍⚕️#فایل_صوتی با تدریس آقای دکتر میرغضنفری


❇️ #جلسه_پنجاه
📆 98/11/04


👂آنچه در این قسمت می شنوید:

🔹🔶🔹اهمیت و انواع #فعالیت_بدنی و #ورزش از دیدگاه طب سنتی ایرانی و مزاج (قسمت دوم)



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸

‍💻 #کلاس_مجازی آموزش طب سنتی ایران

👨‍⚕️#فایل_صوتی با تدریس آقای دکتر میرغضنفری


❇️ #جلسه_پنجاه_و_یکم
📆 98/11/11


👂آنچه در این قسمت می شنوید:

🔹🔶🔹اهمیت و انواع #فعالیت_بدنی و #ورزش از دیدگاه طب سنتی ایرانی و مزاج (قسمت سوم)



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸

💻 #کلاس_مجازی آموزش طب سنتی ایران

👨‍⚕️ #فایل_تصویری با تدریس آقای دکتر میرغضنفری


❇️ #جلسه_پنجاه_و_یکم
📆 98/11/11


👁👁 آنچه در این قسمت می بینید:

💠 اهمیت و انواع #فعالیت_بدنی و #ورزش از دیدگاه طب سنتی ایرانی و مزاج (قسمت سوم)



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸

🥛#شیر از دیدگاه طب سنتی ایرانی- بخش سوم

🥛مردم امروز كه #فعالیت_بدنی  كمی دارند و معده‌های ضعیف‌تری دارند، طبیعتاً نباید از شیرهای #پرچرب استفاده كنند. كسانی كه معده‌های قوی‌تری دارند و #ورزشكار هستند، و كارهای سنگین‌تری دارند، می‌توانند از شیرهای پرچرب استفاده كنند. 

🥛شیر خوب باید طعم شیرینی داشته و سفید و صاف باشد. شیر گوسفند چرب‌تر از شیر گاو است،‌ بنابراین سنگین‌تر خواهد بود. گاوی كه جوان و چاق باشد، شیرش مناسب‌تر است. 

🥛اما بحث طب سنتی مربوط به زمانی است كه شیرهای #پاستوریزه و تولید شده در کارخانجات نبوده اند. امروزه می توان از شیرهای کم چرب با مدت ماندگاری کوتاه تر استفاده كرد.

📚با ما با پرونده سریالی #شیر همراه باشید.

@Drmirghazanfari