ماليدن #نمك به دندان و #لثه باعث حفظ و كاهش پوسيدگي #دندان و لثه مي شود.البته افرادي كه مزاج گرم دارند و ممکن است دچار زخم يا #آفت شوند نبايد در مصرف نمک زياده روي كنند.

👇👇👇
@drmirghazanfari

📚پرونده #شب_یلدا (صفحه سوم)

🌙خوردن #انار و #باقلا همراه با #گلپر يا #نمك توصيه مي‌شود، زيرا به اين ترتيب از ميزان سردي انار و باقلا كاسته مي‌شود.

🌙توصيه مي‌شود #شام سبك‌تري ميل کنید و بين خوردن شام و مواد ديگر فاصله بياندازيد.

🌙بسیاری از #تنقلات مورد مصرف در شب یلدا و آجیل جات و مغزها دارای خاصیت غذایی زیاد بوده و اگر با فاصله زمانی کوتاه از شام مصرف شوند شخص دچار سنگینی، #سوء_هاضمه و عوارض بعدی آن خواهد شد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

فصل زمستان(برف❄️ سوم)

⛄️در فصل زمستان، هضم انسان هم قوي‌تر كار مي‌كند، چون حرارت از سطح به داخل بدن معطوف بوده و سيستم گوارش گرم و قوي است. مثلا #هلیم، كباب‌ها(كباب گوشت‌هاي قرمز از قبیل چنجه، کباب برگ یاكوبيده خوب، دل مرغ)، #آبگوشت همراه با كمي پودر #زيره_سياه با چند تكه #سيب درختي و يا #به مفيد است.

⛄️همچنين استفاده نسبتا بیشتر از گوشت های با طبع گرمتر مثلا #گوشت پرندگانی چون #كبك، #بلدرچين و جوجه مرغ یا گوشت #شتر، چاشني‌هاي رو به گرم مثل #دارچين، #زعفران، #زيره، #آويشن، #مرزه، #فلفل و كلا ادويه‌جات و قدري #نمك در اين فصل توصيه مي‌شود.

📚با ما پرونده سریالی #زمستان را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

ماليدن #نمك به دندان و #لثه باعث حفظ و كاهش پوسيدگي #دندان و لثه مي شود.البته افرادي كه مزاج گرم دارند و ممکن است دچار زخم يا #آفت شوند نبايد در مصرف نمک زياده روي كنند.

👇👇👇
@drmirghazanfari

پرونده #پسته (مغز چهارم)

🔶نكته جالبي كه در مورد پسته گفته شده اين است كه نه #قابض است نه #ملين؛ بنابراين براي اکثر افراد با #گوارش های مختلف، مفيد است.
🔶همراه كردن پسته با #نمك و تفت دادن آن چه بدون نمك چه با نمك باعث گرم تر و خشك تر شدن مزاج آن مي‌شود و لذا براي #سرد_مزاجان مفيد تر بوده اما نبايد توسط #گرم‌_مزاجان زياد مصرف شود.

📚با ما پرونده سریالی #پسته را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

پرونده #پسته (مغز ششم)

🔶همراه كردن پسته با #نمك و تفت دادن آن چه بدون نمك چه با نمك باعث گرم تر و خشك تر شدن مزاج آن مي‌شود و لذا براي #سرد_مزاجان مفيد تر بوده اما نبايد توسط #گرم‌_مزاجان زياد مصرف شود.

🔶 #گرم_مزاجان چنانچه به دنبال مصرف پسته دچار علائم ناشی از حرارت نظیر #جوش_پوستي يا #خارش_پوست و یا حتی #سردرد بشوند، باید بعنوان مصلح از #سكنجبين ملس یا ميوه‌هاي رو به خنك با طعم ترش مثل #انار یا #زرشک (یا آب آن ها) استفاده كنند.

📚با ما پرونده سریالی #پسته را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

😀پزشکان : #خروپف می تواند باعث مرگ شود!

‎
مثلا وقتی باباتون رو که شب از خر و پفش نمی تونيد بخوابيد بیدار می کنید يه جوری می زنه که احتمال مرگ وجود داره

😀بهترين راهكار برای خورده نشدن #آجيل عيد اينه كه همه‌شو خام بگيري به خاطر مضر بودن #نمك!
خيلي هم كلاس داره، تازه خودتم لب به آجيل ها نميزني و تا چند سال برات كار ميكنه...

#صرفا_جهت_لبخند

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

همراه كردن #پسته با #نمك و تفت دادن آن چه بدون نمك چه با نمك باعث گرم تر و خشك تر شدن مزاج آن مي‌شود و براي #سرد_مزاجان مفيد تر بوده اما نبايد توسط #گرم_مزاجان زياد مصرف شود

👇👇👇
@drmirghazanfari

برای افرادی که نفخ #نخود آزارشان می دهد #مصلح نخود ، #زيره_سبز، #نمك و #پودر_خردل می باشد.


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

ماليدن #نمك به دندان و #لثه باعث حفظ و كاهش پوسيدگي #دندان و لثه مي شود.البته افرادي كه مزاج گرم دارند و ممکن است دچار زخم يا #آفت شوند نبايد در مصرف نمک زياده روي كنند.

👇👇👇
@drmirghazanfari

#نمك زدن به #ماهي تا حدودی لازم است، چون مزاج نمك هم گرم بوده و اصلاح مي كند. مخصوصا سرد مزاجان مي توانند ميزان #فلفل و نمك ماهي را بيشتر بگيرند. ؛ البته گرم مزاجان بهتر است ماهی را بدون این افزودنی ها استفاده نمایند.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#تدابير_روزه_داري (هلال هشتم)

🌙بايد توجه داشت كه در هنگام وعده #سحري از غذاهاي با مزاج گرم مانند #سرخ_كردني‌ ها، افزودني‌هايي مثل #فلفل و ادويه‌جات تند، #چيپس‌، #سس‌ و مخصوصاً مواد خيلي تند و. . . استفاده نشود، زيرا هم حرارت بدن را طي فرد بالا مي‌برند و هم موجب تشنگي مي‌شوند.

🌙توصيه مي‌شود #خيار يا #كاهو نيز در اين وعده، بدون #نمك ميل شوند. مصرف كاهو نيز همراه با #سكنجبين يا با مختصري #آبغوره، #آبليموي_تازه يا #سركه_طبيعي_انگور مفيد است.


📚 با ما پرونده سريالي #تدابير_روزه_داري را ورق بزنيد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ