Forwarded from عکس نگار
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
✅ماده مٶثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود.
✅این ماده مٶثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود.
✅زیتون را تنها باید همراه غذا خورد؛ و زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.
#زیتون
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
✅ماده مٶثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود.
✅این ماده مٶثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود.
✅زیتون را تنها باید همراه غذا خورد؛ و زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.
#زیتون
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#زیتون نبايد به تنهايي (خالی) مصرف شود چون ديرهضم است و توليد #سودا مي‌كند؛ لذا مخصوصا در اوايل #پاييز بايد با احتياط مصرف شود.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
#زیتون نبايد به تنهايي (خالی) مصرف شود چون ديرهضم است و توليد #سودا مي‌كند؛ لذا مخصوصا در #پاييز بايد با احتياط مصرف شود.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🚶🕌تدابیر #پیاده_روی_اربعین ( ایستگاه چهارم )
✅حتماً غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید، از پرخوری بپرهیزید تا مانع از پیاده روی نشود و روحیه مصیبت و #عزاداری در بدن از بین نرود.
✅غذا را خوب بجوید و پس از میل غذا چند قدم پياده روي مختصر و سپس استراحت در حد نیم ساعت داشته باشند تا عملیات استقرار و #هضم غذا به خوبی انجام شود، سپس طي طريق كنید.
✅ #نمك جز بهترين پاك كننده ها و ميكروب كش ها است ،کمی قبل و بعد غذا بچشید یا در آب ریخته و دهان شویه و غرغره کنید یا با محلول آن به اضافه #روغن_بادام یا #زیتون، پاها را شب #ماساژ دهید یا مقداری از آن را گرم کرده در پارچه پیچیده و روی مفاصل و عضلات خسته یا پای سرد شده قرار دهید.
⬅️لینک تدابیر پیاده روی اربعین به صورت کامل : http://mirghazanfari.ir/post-371.html
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
✅حتماً غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید، از پرخوری بپرهیزید تا مانع از پیاده روی نشود و روحیه مصیبت و #عزاداری در بدن از بین نرود.
✅غذا را خوب بجوید و پس از میل غذا چند قدم پياده روي مختصر و سپس استراحت در حد نیم ساعت داشته باشند تا عملیات استقرار و #هضم غذا به خوبی انجام شود، سپس طي طريق كنید.
✅ #نمك جز بهترين پاك كننده ها و ميكروب كش ها است ،کمی قبل و بعد غذا بچشید یا در آب ریخته و دهان شویه و غرغره کنید یا با محلول آن به اضافه #روغن_بادام یا #زیتون، پاها را شب #ماساژ دهید یا مقداری از آن را گرم کرده در پارچه پیچیده و روی مفاصل و عضلات خسته یا پای سرد شده قرار دهید.
⬅️لینک تدابیر پیاده روی اربعین به صورت کامل : http://mirghazanfari.ir/post-371.html
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
😀سیستم این #دوغ ها رو نفهمیدم چجوریه از یه برند امکان نداره دو تاشون یه مزه بدن
فکر کنم اختلافات خانوادگیشون زیاده
😀تو محله‌مون اینقدر گربه زیاد شده که با همسایه‌ها راه افتادیم دنبال وام برای تاسیس کارخونه #محصولات_پروتئینی
😀#زیتون ها به بچه‌هاشون میگن ما که چیزی نشدیم تو درستو بخون مثل پسرعموت #پرورده شی
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
فکر کنم اختلافات خانوادگیشون زیاده
😀تو محله‌مون اینقدر گربه زیاد شده که با همسایه‌ها راه افتادیم دنبال وام برای تاسیس کارخونه #محصولات_پروتئینی
😀#زیتون ها به بچه‌هاشون میگن ما که چیزی نشدیم تو درستو بخون مثل پسرعموت #پرورده شی
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🔴 #حجامت (تيغ هفتم)
❓قبل از حجامت چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
✅شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇
1️⃣ از خوردن #تخم_مرغ، #گوشت_ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا #لبنیات زیاد) پرهیز شود.
2️⃣از کار سنگین (مثل کوهنوردی و #ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید.
3️⃣بی خوابی نداشته باشید.
4️⃣از #گرسنگی و #تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود.
5️⃣ از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود.
6️⃣در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصا صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه #عسل یا #مربا....باشد) در غیر این صورت کمی عسل یا #خرما میل کنید.
7️⃣ چند روز قبل از حجامت، از ملیّناتی مثل #خاکشیر و آبجوش، آلو، انجیر، روغن #زیتون، میوه و #سبزی تازه فصل و سوپ ها استفاده کنید تا لینت طبع ایجاد شود.
8️⃣ 5 روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران #بارداری نباید حجامت انجام شود.
9️⃣12 ساعت قبل از حجامت، از کشیدن سیگار، #آمیزش_جنسی، خوردن غذاهای با طبع سرد و سرخ کردنی پرهیز کنید.
🔟در زمان حجامت با وضو باشید، رو به قبله نشسته، صلوات فرستاده، آیة الکرسی و دعای رسیده از امام رضا(سلام الله علیه) را بخوانید:
«أعوذُ بإلله الکَریم فی حجامتی مِنَ العَینِ فی الدَّم و من کُلِّ سوء و الأعلال و الأسقام و الأوجاع و الأمراض و أسئَلُک العافیة و المعافات و الشِّفاءَ مِن کلِّ داء»
📚 با ما پرونده سريالي #حجامت را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
❓قبل از حجامت چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
✅شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇
1️⃣ از خوردن #تخم_مرغ، #گوشت_ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا #لبنیات زیاد) پرهیز شود.
2️⃣از کار سنگین (مثل کوهنوردی و #ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید.
3️⃣بی خوابی نداشته باشید.
4️⃣از #گرسنگی و #تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود.
5️⃣ از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود.
6️⃣در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصا صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه #عسل یا #مربا....باشد) در غیر این صورت کمی عسل یا #خرما میل کنید.
7️⃣ چند روز قبل از حجامت، از ملیّناتی مثل #خاکشیر و آبجوش، آلو، انجیر، روغن #زیتون، میوه و #سبزی تازه فصل و سوپ ها استفاده کنید تا لینت طبع ایجاد شود.
8️⃣ 5 روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران #بارداری نباید حجامت انجام شود.
9️⃣12 ساعت قبل از حجامت، از کشیدن سیگار، #آمیزش_جنسی، خوردن غذاهای با طبع سرد و سرخ کردنی پرهیز کنید.
🔟در زمان حجامت با وضو باشید، رو به قبله نشسته، صلوات فرستاده، آیة الکرسی و دعای رسیده از امام رضا(سلام الله علیه) را بخوانید:
«أعوذُ بإلله الکَریم فی حجامتی مِنَ العَینِ فی الدَّم و من کُلِّ سوء و الأعلال و الأسقام و الأوجاع و الأمراض و أسئَلُک العافیة و المعافات و الشِّفاءَ مِن کلِّ داء»
📚 با ما پرونده سريالي #حجامت را ورق بزنيد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
پرونده #بابونه (گل پنجم )
🌱کسانی که #بواسیر ( مخصوصا ناشی از فزونی #سودا) دارند می توانند دردم کرده بابونه بنشینند که موجب بهبود زخم و #شقاق_مقعد می‌شود مخصوصا اگر با #روغن_بادام یا #زیتون همراه باشد. گاهی نیز کمی #سرکه طبیعی به آن اضافه کنند چون جمع کننده و خشک کننده است.
🌱 خانم هایی که دچار ترشحات زیاد #واژینال هستند، مخصوصا اگر این ترشحات سفید و پنیری باشندمی‌توانند برای رفع این ترشحات یا داخل دم کرده بابونه بنشینند و یا یا در واژن تزریق کنند.
🌺با ما پرونده #بابونه را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌱کسانی که #بواسیر ( مخصوصا ناشی از فزونی #سودا) دارند می توانند دردم کرده بابونه بنشینند که موجب بهبود زخم و #شقاق_مقعد می‌شود مخصوصا اگر با #روغن_بادام یا #زیتون همراه باشد. گاهی نیز کمی #سرکه طبیعی به آن اضافه کنند چون جمع کننده و خشک کننده است.
🌱 خانم هایی که دچار ترشحات زیاد #واژینال هستند، مخصوصا اگر این ترشحات سفید و پنیری باشندمی‌توانند برای رفع این ترشحات یا داخل دم کرده بابونه بنشینند و یا یا در واژن تزریق کنند.
🌺با ما پرونده #بابونه را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
😀سیستم این #دوغ ها رو نفهمیدم چجوریه از یه برند امکان نداره دو تاشون یه مزه بدن
فکر کنم اختلافات خانوادگیشون زیاده
😀تو محله‌مون اینقدر گربه زیاد شده که با همسایه‌ها راه افتادیم دنبال وام برای تاسیس کارخونه #محصولات_پروتئینی
😀#زیتون ها به بچه‌هاشون میگن ما که چیزی نشدیم تو درستو بخون مثل پسرعموت #پرورده شی
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
فکر کنم اختلافات خانوادگیشون زیاده
😀تو محله‌مون اینقدر گربه زیاد شده که با همسایه‌ها راه افتادیم دنبال وام برای تاسیس کارخونه #محصولات_پروتئینی
😀#زیتون ها به بچه‌هاشون میگن ما که چیزی نشدیم تو درستو بخون مثل پسرعموت #پرورده شی
#صرفا_جهت_لبخند
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🔹🔶🔹مصلح غذاهای خام و بی‌كیفیت
🔸گاهی مشاهده می‌شود كه به علت تهیه مقادیر زیاد غذا در حجم بالا، غذا به‌صورت خام و نپخته توزیع می‌شود.
🔹برنجی كه كیفیت خوبی نداشته یا خوب دم نكشیده یا لوبیا و #حبوبات نپخته خورش می‌تواند باعث بروز #نفخ، #شكم‌درد، #یبوست و اثرات نامطلوب آن روی عملكرد مغز شود.
🔸بر این اساس مصرف پودر #زیره، #نعنا و #موسیر بعد از خوردن غذاهای نفاخ توصیه می‌شود.
🔹برخی افراد كه با استفاده از این غذاها از نظر گوارشی دچار اختلالاتی مانند #اسهال می‌شوند خوردن چند عدد #سنجد یا مقداری #كشك یا مصرف كته با كمی #سماق می‌تواند وضعیت آنها را بهبود بخشد.
🔸كسانی هم كه دچار یبوست می‌شوند استفاده از #انجیر، #آلو بخارا، #تمر هندی تازه یا روغن #زیتون و روغن #بادام شیرین توصیه می‌شود.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
🔸گاهی مشاهده می‌شود كه به علت تهیه مقادیر زیاد غذا در حجم بالا، غذا به‌صورت خام و نپخته توزیع می‌شود.
🔹برنجی كه كیفیت خوبی نداشته یا خوب دم نكشیده یا لوبیا و #حبوبات نپخته خورش می‌تواند باعث بروز #نفخ، #شكم‌درد، #یبوست و اثرات نامطلوب آن روی عملكرد مغز شود.
🔸بر این اساس مصرف پودر #زیره، #نعنا و #موسیر بعد از خوردن غذاهای نفاخ توصیه می‌شود.
🔹برخی افراد كه با استفاده از این غذاها از نظر گوارشی دچار اختلالاتی مانند #اسهال می‌شوند خوردن چند عدد #سنجد یا مقداری #كشك یا مصرف كته با كمی #سماق می‌تواند وضعیت آنها را بهبود بخشد.
🔸كسانی هم كه دچار یبوست می‌شوند استفاده از #انجیر، #آلو بخارا، #تمر هندی تازه یا روغن #زیتون و روغن #بادام شیرین توصیه می‌شود.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
💢قبل از حجامت چه نکاتی را باید رعایت کنیم❓
شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇
1️⃣ از خوردن #تخم_مرغ، #گوشت_ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا #لبنیات زیاد) پرهیز شود.
2️⃣از کار سنگین (مثل کوهنوردی و #ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید.
3️⃣بی خوابی نداشته باشید.
4️⃣از #گرسنگی و #تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود.
5️⃣ از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود.
6️⃣در روز انجام خونگیری وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه #عسل یا #مربا....باشد) در غیر این صورت کمی عسل یا #خرما میل کنید.
7️⃣ چند روز قبل از حجامت، از ملیّن هایی مثل #خاکشیر و آبجوش، آلو، انجیر، روغن #زیتون، میوه و #سبزی تازه فصل و سوپ ها استفاده کنید تا لینت طبع ایجاد شود.
8️⃣ 5 روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران #بارداری نباید حجامت انجام شود.
9️⃣12 ساعت قبل از حجامت، از کشیدن سیگار، #آمیزش_جنسی، خوردن غذاهای با طبع سرد و سرخ کردنی پرهیز کنید.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇
1️⃣ از خوردن #تخم_مرغ، #گوشت_ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا #لبنیات زیاد) پرهیز شود.
2️⃣از کار سنگین (مثل کوهنوردی و #ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید.
3️⃣بی خوابی نداشته باشید.
4️⃣از #گرسنگی و #تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود.
5️⃣ از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود.
6️⃣در روز انجام خونگیری وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه #عسل یا #مربا....باشد) در غیر این صورت کمی عسل یا #خرما میل کنید.
7️⃣ چند روز قبل از حجامت، از ملیّن هایی مثل #خاکشیر و آبجوش، آلو، انجیر، روغن #زیتون، میوه و #سبزی تازه فصل و سوپ ها استفاده کنید تا لینت طبع ایجاد شود.
8️⃣ 5 روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران #بارداری نباید حجامت انجام شود.
9️⃣12 ساعت قبل از حجامت، از کشیدن سیگار، #آمیزش_جنسی، خوردن غذاهای با طبع سرد و سرخ کردنی پرهیز کنید.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
🫒 #روغن_زیتون (۱)
🫒نوع نارس #زیتون، سبز تیره بوده مزاجش سرد و خشك است و بهترین روغن زیتون روغنی است كه ازاین نوع نارس گرفته باشند كه موافق وتقویت كننده معده است. اما زیتون رسیده مزاجش تقریبا گرم وتر (در حد خفیف و معتدل) است.
🫒گفته شده زیتون های سیاه، مزاج رو به گرم وخشك، باز هم در حد اعتدال و نه شدید، دارند، یعنی خیلی قوی نیستند كه مزاج افراد را تغییر دهند یا برای برخی مزاج ها بد باشند.
🫒از آنجایی که #روغنهای_گیاهی هضم آسان تری دارند و مواد زائد کمتری بدنبال هضم ایجاد می کنند، معمولا مصرف این روغن ها به طور معمول و برای مردم امروز بیشتر توصیه می شود.
📚با ما با پرونده سریالی #روغنها همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🫒نوع نارس #زیتون، سبز تیره بوده مزاجش سرد و خشك است و بهترین روغن زیتون روغنی است كه ازاین نوع نارس گرفته باشند كه موافق وتقویت كننده معده است. اما زیتون رسیده مزاجش تقریبا گرم وتر (در حد خفیف و معتدل) است.
🫒گفته شده زیتون های سیاه، مزاج رو به گرم وخشك، باز هم در حد اعتدال و نه شدید، دارند، یعنی خیلی قوی نیستند كه مزاج افراد را تغییر دهند یا برای برخی مزاج ها بد باشند.
🫒از آنجایی که #روغنهای_گیاهی هضم آسان تری دارند و مواد زائد کمتری بدنبال هضم ایجاد می کنند، معمولا مصرف این روغن ها به طور معمول و برای مردم امروز بیشتر توصیه می شود.
📚با ما با پرونده سریالی #روغنها همراه باشید.
@Drmirghazanfari