خطاي شناختي ذهن خواني
🎯ذهن خوانی به معنای استنتاج کردن از افکار احتمالی طرف مقابل می‌باشد. در واقع شما بدون بررسی کافی نتیجه می‌گیرید که کسی در مورد شما منفی فکر میکند و واکنش منفی نشان خواهد
🎯در ذهن خوانی فرد تلاش می کند افکار، احساسات و تمایلات دیگران را حدس بزند و از جایی که چنین شخصی به فرد مقابل اجازه دفاع و حرف زدن نمی دهد، بنابراین دچار قضاوت های عجولانه می گردد.
🎯افراد می‌توانند این خطاهای شناختی را در خود شناسایی و آنها را اصلاح کنند. این خطاها زمینه را برای ابتلا به انواع اختلالات روانی فراهم می‌کنند.
🎯خطاهای شناختی هنگام رویارویی با مسائل مختلف ممکن است ما را دچار قضاوتهای اشتباه کند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کنیم و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
🎯در درمان خطاهای شناختی، درمانگر با استفاده از تکنیک های شناختی و رفتاری و با استفاده از تکنیک های هیجان محور
به مراجع کمک می کند تا بتواند این خطاها را به چالش بکشد
#شناخت درماني #مشاوره #خطاي شناختي #ذهن خواني
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479
🎯ذهن خوانی به معنای استنتاج کردن از افکار احتمالی طرف مقابل می‌باشد. در واقع شما بدون بررسی کافی نتیجه می‌گیرید که کسی در مورد شما منفی فکر میکند و واکنش منفی نشان خواهد
🎯در ذهن خوانی فرد تلاش می کند افکار، احساسات و تمایلات دیگران را حدس بزند و از جایی که چنین شخصی به فرد مقابل اجازه دفاع و حرف زدن نمی دهد، بنابراین دچار قضاوت های عجولانه می گردد.
🎯افراد می‌توانند این خطاهای شناختی را در خود شناسایی و آنها را اصلاح کنند. این خطاها زمینه را برای ابتلا به انواع اختلالات روانی فراهم می‌کنند.
🎯خطاهای شناختی هنگام رویارویی با مسائل مختلف ممکن است ما را دچار قضاوتهای اشتباه کند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کنیم و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
🎯در درمان خطاهای شناختی، درمانگر با استفاده از تکنیک های شناختی و رفتاری و با استفاده از تکنیک های هیجان محور
به مراجع کمک می کند تا بتواند این خطاها را به چالش بکشد
#شناخت درماني #مشاوره #خطاي شناختي #ذهن خواني
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479
خطاي شناختي تعميم افراطي
🎯واقعیت در تحریف شناختی جور دیگری درک می شود و معمولا مغز انسان را وادار میکند تا چیزی را که حقیقت ندارد باور کند که این مورد گاهی برای حفاظت از فرد در مقابل افکار و احساسات منفی بوجود می آید
افرد موضوع مربوط به یک موقعیت را به بقیه موقعیت‌ها گسترش می‌دهد.
🎯این خطاهای شناختی در روانشناسی که خطای شناختی تعمیم افراطی یا مبالغه آمیز نام گرفته گاهی میتواند باعث ایجاد افسردگی یا اختلال در رابطه ها گردد.
🎯افرادی که خطای شناختی تعمیم افراطی را در افکار خود دارند حقایق زندگی را پررنگ‌تر از مقدار واقعی آن می‌بینند. شدت و مقدار واقعی خیلی کمتر از مقدار و شدتی است که در ذهن فرد قرار دارد
🎯فردی که دچار این خطای شناختی است ، هر حادثه منفی و از جمله یک ناکامی شغلی را شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کند و آن را با کلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کند.
🎯در خطای شناختی تعمیم افراطی کلمات همه ، هیچ ، هرگز ، همیشه ، ابداً و… زیاد به چشم می خورد. در واقع فرد در تعمیم افراطی یک مسئله را به بقیه مسائل تعمیم می دهد.
تعمیم افراطی موجب پیش داوری ما در مورد دیگران می شود،زیرا بدون تجارب کافی عجولانه و شتاب زده مسائل رابه یکدیگرتعمیم می دهیم.
🎯تمامی این خطاهای شناختی در طول زمان با زندگی در روی کره خاکی در مغز ما گرد آوری می شود برخی از آنها برای تداوم زندگی و بقاء ما لازم و ضروری هستند
🎯متخصصین و روانشناسان ما به شما کمک می کنند این تفکرات را اصلاح کنید و افکارِ درست و موثر را جایگزین کنید.
#تعميم افراطي #خطاي شناختي #افسردگي #اضطراب #روانشناسي #مشاوره
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479
🎯واقعیت در تحریف شناختی جور دیگری درک می شود و معمولا مغز انسان را وادار میکند تا چیزی را که حقیقت ندارد باور کند که این مورد گاهی برای حفاظت از فرد در مقابل افکار و احساسات منفی بوجود می آید
افرد موضوع مربوط به یک موقعیت را به بقیه موقعیت‌ها گسترش می‌دهد.
🎯این خطاهای شناختی در روانشناسی که خطای شناختی تعمیم افراطی یا مبالغه آمیز نام گرفته گاهی میتواند باعث ایجاد افسردگی یا اختلال در رابطه ها گردد.
🎯افرادی که خطای شناختی تعمیم افراطی را در افکار خود دارند حقایق زندگی را پررنگ‌تر از مقدار واقعی آن می‌بینند. شدت و مقدار واقعی خیلی کمتر از مقدار و شدتی است که در ذهن فرد قرار دارد
🎯فردی که دچار این خطای شناختی است ، هر حادثه منفی و از جمله یک ناکامی شغلی را شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کند و آن را با کلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کند.
🎯در خطای شناختی تعمیم افراطی کلمات همه ، هیچ ، هرگز ، همیشه ، ابداً و… زیاد به چشم می خورد. در واقع فرد در تعمیم افراطی یک مسئله را به بقیه مسائل تعمیم می دهد.
تعمیم افراطی موجب پیش داوری ما در مورد دیگران می شود،زیرا بدون تجارب کافی عجولانه و شتاب زده مسائل رابه یکدیگرتعمیم می دهیم.
🎯تمامی این خطاهای شناختی در طول زمان با زندگی در روی کره خاکی در مغز ما گرد آوری می شود برخی از آنها برای تداوم زندگی و بقاء ما لازم و ضروری هستند
🎯متخصصین و روانشناسان ما به شما کمک می کنند این تفکرات را اصلاح کنید و افکارِ درست و موثر را جایگزین کنید.
#تعميم افراطي #خطاي شناختي #افسردگي #اضطراب #روانشناسي #مشاوره
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479