🙋♀🙋♂ #افسردگی #مادر و #پدر و تاثیر آن روی #کودک
💠 بازه زمانی ۶ تا ۱۰ سالگی، دوره ای است که کودک بیشترین تاثیر را از همسالانش می پذیرد و این دورانی است که کودک هنوز به حمایت و راهنمایی های والدینش احتیاج دارد.
♨️ مادر یا پدر افسرده نمی تواند نیازهای روانی کودک را برطرف کند و بازخورد مثبتی را در رگ های او به جریان بیندازد و به همین دلیل فرزندان #مادران #افسرده دو برابر بیشتر از فرزندان مادران سالم سراغ سیگار، مواد مخدر و رفتارهای بزهکارانه و مخاطره آمیز می روند.
🌀 #افسردگی_پدران هم روی سوق دادن نوجوانان به سمت رفتارهای بزهکارانه تاثیر می گذارد اما تاثیرش کمتر از افسردگی مادران روی بچه ها است. زیرا مادران بیشتر با بچه ها وقت می گذرانند و مراقب آن ها هستند.
💢 پدر یا مادر بودن، یکی از چالش برانگیزترین شغل های این کره خاکی است. پدر و مادر #مسئولیت های متعدد و مختلفی در زندگی دارند و همین امر موجب می شود دچار استرس و اضطراب شده یا به سمت افسردگی بروند.
▪️ برای همین اگر والدین علائم #افسردگی مثل مشکلات خواب، تغییر در اشتها، احساس ناامیدی یا فکر کردن به خودکشی را در خود دیدند، باید سراغ #درمان بروند.
🔺 با #دارو و #درمانهای_روانشناختی، می توان افسردگی را درمان کرد. رفتن به سمت درمان، بهترین کاری است که مادر یا پدر می تواند برای خانواده و فرزندانش انجام دهد.
💠 بازه زمانی ۶ تا ۱۰ سالگی، دوره ای است که کودک بیشترین تاثیر را از همسالانش می پذیرد و این دورانی است که کودک هنوز به حمایت و راهنمایی های والدینش احتیاج دارد.
♨️ مادر یا پدر افسرده نمی تواند نیازهای روانی کودک را برطرف کند و بازخورد مثبتی را در رگ های او به جریان بیندازد و به همین دلیل فرزندان #مادران #افسرده دو برابر بیشتر از فرزندان مادران سالم سراغ سیگار، مواد مخدر و رفتارهای بزهکارانه و مخاطره آمیز می روند.
🌀 #افسردگی_پدران هم روی سوق دادن نوجوانان به سمت رفتارهای بزهکارانه تاثیر می گذارد اما تاثیرش کمتر از افسردگی مادران روی بچه ها است. زیرا مادران بیشتر با بچه ها وقت می گذرانند و مراقب آن ها هستند.
💢 پدر یا مادر بودن، یکی از چالش برانگیزترین شغل های این کره خاکی است. پدر و مادر #مسئولیت های متعدد و مختلفی در زندگی دارند و همین امر موجب می شود دچار استرس و اضطراب شده یا به سمت افسردگی بروند.
▪️ برای همین اگر والدین علائم #افسردگی مثل مشکلات خواب، تغییر در اشتها، احساس ناامیدی یا فکر کردن به خودکشی را در خود دیدند، باید سراغ #درمان بروند.
🔺 با #دارو و #درمانهای_روانشناختی، می توان افسردگی را درمان کرد. رفتن به سمت درمان، بهترین کاری است که مادر یا پدر می تواند برای خانواده و فرزندانش انجام دهد.
♨️ چگونه با فرد #افسرده همدلی کنیم؟
🌀 گاهی درک نکردن رفتارها و احساسات فرد افسرده و استفاده از جملات نادرست، باعث می شود که روند افسردگی را در او دچار چالش کنیم...
💠 #جملاتی از قبیل اینکه:
🔻تو خودت مقصری...
🔻چرا خودت به خودت کمک نمی کنی؟
🔻ما هیچ وقت روی خوش تو را ندیدیم...
🔻با اراده هر کاری بخواهی انجام می دهی...
🔻تو که همه چیز داری این بچه بازیها چیه ؟؟؟
🔻تو خیلی قویتر از این حرفها هستی...
⛔️ گفتن این قبیل جملات نه تنها به فرد کمکی نمی کند، و ناشی از عدم شناخت و پذیرش این بیماری است، و سیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده تر می کند...
✔️ اما چه #راههایی برای همدلی با فرد #افسرده وجود دارد؟
🔻از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری او #انتقاد نکنیم. انتقاد از ناتوانی بیمار افسرده، اعتماد به نفس متزلزل وی را کاملا تخریب می کند و باعث تقویت احساس پوچی و بی ارزشی در وی می شود.
🔻گاهی به سبب تحریک پذیری ناشی از افسردگی، فرد دچار #پرخاشگری می شود. اگر با وی برخورد متقابل شود، عصبانیت و بی اعتمادی وی بیشتر خواهد شد. در این حالت #حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت وی میزان اضطراب و احساس گناه را در این افراد کاهش می دهد.
🔻#نصیحت کردن فرد را تحریک پذیر تر می کند... هیچ نیازی به جنگ با افکار ناامیدی که فرد دارد نیست؛ در عوض با گوش، احساس دلسوزی داشتن، و پرسیدن اینکه چه کمکی از دستتان بر می آید، حس درک و همدلی را می توان به فرد افسرده القا کرد.
🌀 گاهی درک نکردن رفتارها و احساسات فرد افسرده و استفاده از جملات نادرست، باعث می شود که روند افسردگی را در او دچار چالش کنیم...
💠 #جملاتی از قبیل اینکه:
🔻تو خودت مقصری...
🔻چرا خودت به خودت کمک نمی کنی؟
🔻ما هیچ وقت روی خوش تو را ندیدیم...
🔻با اراده هر کاری بخواهی انجام می دهی...
🔻تو که همه چیز داری این بچه بازیها چیه ؟؟؟
🔻تو خیلی قویتر از این حرفها هستی...
⛔️ گفتن این قبیل جملات نه تنها به فرد کمکی نمی کند، و ناشی از عدم شناخت و پذیرش این بیماری است، و سیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده تر می کند...
✔️ اما چه #راههایی برای همدلی با فرد #افسرده وجود دارد؟
🔻از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری او #انتقاد نکنیم. انتقاد از ناتوانی بیمار افسرده، اعتماد به نفس متزلزل وی را کاملا تخریب می کند و باعث تقویت احساس پوچی و بی ارزشی در وی می شود.
🔻گاهی به سبب تحریک پذیری ناشی از افسردگی، فرد دچار #پرخاشگری می شود. اگر با وی برخورد متقابل شود، عصبانیت و بی اعتمادی وی بیشتر خواهد شد. در این حالت #حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت وی میزان اضطراب و احساس گناه را در این افراد کاهش می دهد.
🔻#نصیحت کردن فرد را تحریک پذیر تر می کند... هیچ نیازی به جنگ با افکار ناامیدی که فرد دارد نیست؛ در عوض با گوش، احساس دلسوزی داشتن، و پرسیدن اینکه چه کمکی از دستتان بر می آید، حس درک و همدلی را می توان به فرد افسرده القا کرد.
♨️ چگونه با فرد #افسرده همدلی کنیم؟
🌀 گاهی درک نکردن رفتارها و احساسات فرد افسرده و استفاده از جملات نادرست، باعث می شود که روند افسردگی را در او دچار چالش کنیم...
💠 #جملاتی از قبیل اینکه:
🔻تو خودت مقصری...
🔻چرا خودت به خودت کمک نمی کنی؟
🔻ما هیچ وقت روی خوش تو را ندیدیم...
🔻با اراده هر کاری بخواهی انجام می دهی...
🔻تو که همه چیز داری این بچه بازیها چیه ؟؟؟
🔻تو خیلی قویتر از این حرفها هستی...
⛔️ گفتن این قبیل جملات نه تنها به فرد کمکی نمی کند، و ناشی از عدم شناخت و پذیرش این بیماری است، و سیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده تر می کند...
✔️ اما چه #راههایی برای همدلی با فرد #افسرده وجود دارد؟
🔻از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری او #انتقاد نکنیم. انتقاد از ناتوانی بیمار افسرده، اعتماد به نفس متزلزل وی را کاملا تخریب می کند و باعث تقویت احساس پوچی و بی ارزشی در وی می شود.
🔻گاهی به سبب تحریک پذیری ناشی از افسردگی، فرد دچار #پرخاشگری می شود. اگر با وی برخورد متقابل شود، عصبانیت و بی اعتمادی وی بیشتر خواهد شد. در این حالت #حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت وی میزان اضطراب و احساس گناه را در این افراد کاهش می دهد.
🔻#نصیحت کردن فرد را تحریک پذیر تر می کند... هیچ نیازی به جنگ با افکار ناامیدی که فرد دارد نیست؛ در عوض با گوش، احساس دلسوزی داشتن، و پرسیدن اینکه چه کمکی از دستتان بر می آید، حس درک و همدلی را می توان به فرد افسرده القا کرد.
🌀 گاهی درک نکردن رفتارها و احساسات فرد افسرده و استفاده از جملات نادرست، باعث می شود که روند افسردگی را در او دچار چالش کنیم...
💠 #جملاتی از قبیل اینکه:
🔻تو خودت مقصری...
🔻چرا خودت به خودت کمک نمی کنی؟
🔻ما هیچ وقت روی خوش تو را ندیدیم...
🔻با اراده هر کاری بخواهی انجام می دهی...
🔻تو که همه چیز داری این بچه بازیها چیه ؟؟؟
🔻تو خیلی قویتر از این حرفها هستی...
⛔️ گفتن این قبیل جملات نه تنها به فرد کمکی نمی کند، و ناشی از عدم شناخت و پذیرش این بیماری است، و سیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده تر می کند...
✔️ اما چه #راههایی برای همدلی با فرد #افسرده وجود دارد؟
🔻از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری او #انتقاد نکنیم. انتقاد از ناتوانی بیمار افسرده، اعتماد به نفس متزلزل وی را کاملا تخریب می کند و باعث تقویت احساس پوچی و بی ارزشی در وی می شود.
🔻گاهی به سبب تحریک پذیری ناشی از افسردگی، فرد دچار #پرخاشگری می شود. اگر با وی برخورد متقابل شود، عصبانیت و بی اعتمادی وی بیشتر خواهد شد. در این حالت #حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت وی میزان اضطراب و احساس گناه را در این افراد کاهش می دهد.
🔻#نصیحت کردن فرد را تحریک پذیر تر می کند... هیچ نیازی به جنگ با افکار ناامیدی که فرد دارد نیست؛ در عوض با گوش، احساس دلسوزی داشتن، و پرسیدن اینکه چه کمکی از دستتان بر می آید، حس درک و همدلی را می توان به فرد افسرده القا کرد.