Forwarded from پیام تندرستی
در باره شب #یلدا -۲
💫 یلدا، نماد پیروزی نور بر تاریکی و مایه گسترش زندگانی تندرستانه است؛ پس نیک آن است که آن را با پرخوری و باهمخوری و برهمخوری، که آفتهای روش زندگی نویناند، آلودهنکنیم.
🍽 در این شب، شام را سبک میلکنید و به فاصلهای حدود ۲-۱ ساعت، از خوان نعمتهای خداوندی بهخوبی بهرهببرید:
🍇 آجیل شب یلدا، از گذشتهها شامل گندم، نخود برشته، شاهدانه، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک، برنجک و... بوده ولی امروزه متأسفانه آجیلهای مرسوم، بسیار شور هستند. مویز، توت و انجیر خشک را دریابید.
🌰 جرم لبو، کمی حابس شکم است در حالی که آبی که #چغندر در آن پختهمیشود، ملیّن طبع است؛ پس بهتر است #لبو را با کمی از آب آن میلنمایید.
🍊 ترشیها برای بافتهای عصبی مانند مغز و نخاع، دهانه معده، تاندونها و لیگامانها، پوست، و دهانه رحم زیانآور هستند. پس میوههای ترش نخورید و پرتقال، سیب، به یا انار شیرین را با فاصله از شام، نوشجان کنید.
🍉 #هندوانه را خیلیکم و به رسم یلدایی بخورید و در کنار آن از آجیلهای گرم میلکنید تا دچار عارضه نشوید.
☕️ نوشیدنیهای خوب فصل #زمستان و #شب_یلدا هم اینهایند: چای ایرانی با هل یا دارچین یا زعفران، دمنوش نعنا با کمی نبات، معجون شیربادام با هل و... .
یلدا، بهکام! 👍
#دکتر_ناصر_رضایی_پور 💝
امشب هم یلدایی مینویسم 👇👇
@tandorostan
💫 یلدا، نماد پیروزی نور بر تاریکی و مایه گسترش زندگانی تندرستانه است؛ پس نیک آن است که آن را با پرخوری و باهمخوری و برهمخوری، که آفتهای روش زندگی نویناند، آلودهنکنیم.
🍽 در این شب، شام را سبک میلکنید و به فاصلهای حدود ۲-۱ ساعت، از خوان نعمتهای خداوندی بهخوبی بهرهببرید:
🍇 آجیل شب یلدا، از گذشتهها شامل گندم، نخود برشته، شاهدانه، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک، برنجک و... بوده ولی امروزه متأسفانه آجیلهای مرسوم، بسیار شور هستند. مویز، توت و انجیر خشک را دریابید.
🌰 جرم لبو، کمی حابس شکم است در حالی که آبی که #چغندر در آن پختهمیشود، ملیّن طبع است؛ پس بهتر است #لبو را با کمی از آب آن میلنمایید.
🍊 ترشیها برای بافتهای عصبی مانند مغز و نخاع، دهانه معده، تاندونها و لیگامانها، پوست، و دهانه رحم زیانآور هستند. پس میوههای ترش نخورید و پرتقال، سیب، به یا انار شیرین را با فاصله از شام، نوشجان کنید.
🍉 #هندوانه را خیلیکم و به رسم یلدایی بخورید و در کنار آن از آجیلهای گرم میلکنید تا دچار عارضه نشوید.
☕️ نوشیدنیهای خوب فصل #زمستان و #شب_یلدا هم اینهایند: چای ایرانی با هل یا دارچین یا زعفران، دمنوش نعنا با کمی نبات، معجون شیربادام با هل و... .
یلدا، بهکام! 👍
#دکتر_ناصر_رضایی_پور 💝
امشب هم یلدایی مینویسم 👇👇
@tandorostan
Forwarded from کودک سالم با طب ایرانی (دکتر پاک نژاد)
پرخوری و درهم خوری، برای سلامتی مضر هستند. سعی کنید در #شب_یلدا به کودکان شام سبک داده، آنان را از پرخوری بازداشته و تعداد خوراکی هایی را که برای این شب تهیه می کنید محدود کنید
@persianchildhood
@persianchildhood