✅ #مسواک_زدن

👈 بهترین نحوه مسواک زدن روشی است که امروزه #دندانپزشکان بیان می‌کنند به این صورت که لازم است حرکت برس #مسواک از طرف ریشه به طرف تاج #دندان و بر روی هر سه سطح خارجی داخلی و بالایی دندان‌ها باشد؛ بنابراین دندان‌های ردیف فوقانی، از بالا به پایین و دندان‌های ردیف تحتانی، از پایین به بالا مسواک شود و سعی کرده به هیچ عنوان مسواک به طور افقی به دندان کشیده نشود.

📘 از کتاب #بهداشت_فردی_در_منابع_طب_ایرانی، متون اسلامی و مقایسه با تحقیقات پزشکی رایج، نوشته #دکتر_فاطمه_مرادی، متخصص #طب_سنتی و عضو گروه پزشکان #دکتر_سریتا

🆔 @doctorserita

🚿 از انجام این کارها👆 بعد از حمام کردن اجتناب کنید⛔️

#آموزش_عمومی طب ایرانی
#کتابها_چه_میگویند؟

بازنشر از:
t.me/doctorserita


📚 از کتاب: #بهداشت_فردی (جلد ۸ از مجموعه کتابچه سبک زندگی سالم)
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🔻پرهیز از #خوردن و #آشامیدن در اماکن آبی

🔹 از خوردن و آشامیدن هرگونه ماده‌ای در حمام اجتناب شود، زیرا منجر به جذب مواد غذایی هضم نشده به نقاط مختلف بدن می‌گردد و موجبات بروز بیماری‌های زیادی را پدید می‌آورد. نوشیدن آب سرد (و یا حتی گرم نیز با مکانیسم‌های مجزایی باعث آسیب به بدن فرد می‌گردند. حداکثر آسیب، زمانی به بدن فرد وارد خواهد شد که توقف طولانی باشد و در آن هنگام، از خوراکی یا نوشیدنی های سرد استفاده نماید.

بازنشر از دکتر سریتا:
🔷https://t.me/drserita

برگرفته از کتاب #بهداشت_فردی (جلد هشتم از مجموعه کتب سبک زندگی سالم )، نوشته دکتر فاطمه مرادی
https://ble.im/lifestylesbooks

sapp.ir/lifestylesbooks

معرفی مجموعه هشت جلدی سبک زندگی سالم. چاپ جدید:

https://www.instagram.com/p/BypeP9dpeKK/?igshid=1pbwjlzdd3654

🚿 از انجام این کارها👆 بعد از #حمام طولانی مدت یا استفاده از اماکن آبی مانند #استخر، #جکوزی، #سونا، #چشمه_آبگرم و... اجتناب کنید⛔️
.
.
📚 از کتاب: #بهداشت_فردی
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
.
🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی در اینستاگرام، تلگرام و سروش:
@drfamoradi

بهترین نحوه #مسواک_زدن روشی است که امروزه #دندانپزشکان بیان می‌کنند:
به این صورت که لازم است حرکت برس #مسواک از طرف ریشه به طرف تاج #دندان و بر روی هر سه سطح خارجی داخلی و بالایی دندان‌ها باشد؛ بنابراین دندان‌های ردیف فوقانی، از بالا به پایین و دندان‌های ردیف تحتانی، از پایین به بالا مسواک شود و سعی کرده به هیچ عنوان مسواک به طور افقی به دندان کشیده نشود.
.
📚 از کتاب: #بهداشت_فردی
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
.
🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی در اینستاگرام، تلگرام و سروش:
@drfamoradi

@drfamoradi .
سلام بر همه عزیزان
.
📗 اگر علاقمند به آشنایی با اصول #سبک_زندگی_سالم (از منظر #طب_ایرانی، تحقیقات نوین و متون اسلامی) هستید، این مجموعه کوچک ۸ جلدی را به شما معرفی می کنم. این مجموعه به #چاپ_دوم رسیده است:
.
1⃣ #مبانی_طب_ایرانی
2⃣ #تدابیر_فصول_و_مکان_های_زندگی
3⃣ #اصول_خوردن_و_آشامیدن
4⃣ #خواب
5⃣ #فعالیت_بدنی
6⃣ #بهداشت_روان
7⃣ #پاکسازی_بدن
8⃣ #بهداشت_فردی
.
.
📚 برای تهیه #کتابچه_های_سبک_زندگی_سالم (به صورت تک جلدی یا مجموعه ۸ جلدی) به:
کلینیک های #دکترسریتا، #احمدیه و یا #خارک؛
یا #انتشارات_ایرانیان_طب مراجعه نمایید:
@iraniantebcom
www.iranianteb.com
02188996357
.
.
@drfamoradi