🔻پرهیز از #خوردن و #آشامیدن در اماکن آبی
🔹 از خوردن و آشامیدن هرگونه ماده‌ای در حمام اجتناب شود، زیرا منجر به جذب مواد غذایی هضم نشده به نقاط مختلف بدن می‌گردد و موجبات بروز بیماری‌های زیادی را پدید می‌آورد. نوشیدن آب سرد (و یا حتی گرم نیز با مکانیسم‌های مجزایی باعث آسیب به بدن فرد می‌گردند. حداکثر آسیب، زمانی به بدن فرد وارد خواهد شد که توقف طولانی باشد و در آن هنگام، از خوراکی یا نوشیدنی های سرد استفاده نماید.
بازنشر از دکتر سریتا:
🔷https://t.me/drserita
برگرفته از کتاب #بهداشت_فردی (جلد هشتم از مجموعه کتب سبک زندگی سالم )، نوشته دکتر فاطمه مرادی
https://ble.im/lifestylesbooks
sapp.ir/lifestylesbooks
🔹 از خوردن و آشامیدن هرگونه ماده‌ای در حمام اجتناب شود، زیرا منجر به جذب مواد غذایی هضم نشده به نقاط مختلف بدن می‌گردد و موجبات بروز بیماری‌های زیادی را پدید می‌آورد. نوشیدن آب سرد (و یا حتی گرم نیز با مکانیسم‌های مجزایی باعث آسیب به بدن فرد می‌گردند. حداکثر آسیب، زمانی به بدن فرد وارد خواهد شد که توقف طولانی باشد و در آن هنگام، از خوراکی یا نوشیدنی های سرد استفاده نماید.
بازنشر از دکتر سریتا:
🔷https://t.me/drserita
برگرفته از کتاب #بهداشت_فردی (جلد هشتم از مجموعه کتب سبک زندگی سالم )، نوشته دکتر فاطمه مرادی
https://ble.im/lifestylesbooks
sapp.ir/lifestylesbooks
Forwarded from سالیما (سلامتی سخت نیست!)
🍂قوانین طلائی #خوردن و #آشامیدن در فصل پاییز 🍂
🍁در فصل پاییز باید تا جایی که ممکن است، تری بدن را افزایش دهیم.
🍁از رفتارهایی که موجب خشک تر و سردتر شدن بدن می شوند پرهیز نماییم.
✅توصیه میشود در این فصل ،
با دقت و وسواس بیشتری از غذاهایی چون 👇 مصرف شود:
❌غذاهای مانده ، گوشت گاو و گوساله ، کنسروها و کمپوت ها ، سوسیس و کالباس و فست فودها ، ادویه های تند و تیز ، ترشی ها ، سرخ کردنی ها ، بادمجان ، عدس ، قارچ ،پنیرشور ، ماست و دوغ ترش ، کشک ، کلم و گل کلم ، رب و سس ها ، غذاهای مانده و گوشت نمک سود ، چای پررنگ ، یخ ، شوری ها ،چیپس و پفک و امثال آنها و ...
❇️دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران و از پزشکان سلامتکده شریعت پناهی)
#سلامتکده_شریعت_پناهی (☎️ تلفن نوبت دهی : 88776028)
👇👇👇
@sbmu_persianmedicine
🍁در فصل پاییز باید تا جایی که ممکن است، تری بدن را افزایش دهیم.
🍁از رفتارهایی که موجب خشک تر و سردتر شدن بدن می شوند پرهیز نماییم.
✅توصیه میشود در این فصل ،
با دقت و وسواس بیشتری از غذاهایی چون 👇 مصرف شود:
❌غذاهای مانده ، گوشت گاو و گوساله ، کنسروها و کمپوت ها ، سوسیس و کالباس و فست فودها ، ادویه های تند و تیز ، ترشی ها ، سرخ کردنی ها ، بادمجان ، عدس ، قارچ ،پنیرشور ، ماست و دوغ ترش ، کشک ، کلم و گل کلم ، رب و سس ها ، غذاهای مانده و گوشت نمک سود ، چای پررنگ ، یخ ، شوری ها ،چیپس و پفک و امثال آنها و ...
❇️دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران و از پزشکان سلامتکده شریعت پناهی)
#سلامتکده_شریعت_پناهی (☎️ تلفن نوبت دهی : 88776028)
👇👇👇
@sbmu_persianmedicine