@drfamoradi
#عناب در #سرماخوردگی_بارداری

به طور کلی استفاده خوراکی از دمنوش هایی مانند #بابونه یا #پونه یا #آویشن یا دود دادن #عنبرنصارا در سرماخوردگی حین بارداری ممنوع است، به ویژه در #سه_ماه_اول_بارداری.
.
اما عناب یکی از تجویزهای مجاز در #بارداری است.
این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب #تقویت_سیستم_ایمنی می شود. پس هنگام #سرماخوردگی یا وقتی در معرض فرد سرماخورده اید، آن را میل کنید. .
عناب در بسیاری از #سرفه ها موثر واقع می شود. استنشاق دود عناب نیز برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل احتقان #گرفتگی_بینی در خانم باردار یا اطفال مفید است.
.
خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند.
بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود.
دستور تهیه این دو را در ادامه برایتان می گذارم.


دکترفاطمه_مرادی
پزشک و #متخصص_طب_ایرانی


@drfamoradi


#گیاهان_دارویی_بارداری
#سرفه_بارداری

🔰توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری

❇️در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد.

🌀در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می‌شود.این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند.

❇️مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می شود.

🌀 مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

❇️در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند.

🖊دکتر افسانه شاکری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

😷 پیشگیری از #کرونا در خانم های باردار و شیرده، با توصیه های مبتنی بر طب ایرانی 😷
.
.
🔰 برگرفته از صحبت های جناب آقای دکتر مهرداد کریمی، در برنامه امروز طبیب از شبکه سوم سیما
.
.
🍀 شستشوی مکرر دست ها، حفظ فاصله 1-2 متری و دست ندادن بسیار موثر است و باید توسط همه جدی گرفته شود.
.
🍀 ماسک فقط در افراد دارای علائم شبه سرماخوردگی الزامی است که از انتقال #کروناویروس به سایرین جلوگیری شود. در افراد سالم و در فضای باز ضرورتی ندارد.
.
🍀 اضطراب و وحشت ایجاد شده خود باعث تضعیف سیستم ایمنی میشود، پس باید آرامش را حفظ کرد و به کارهای شادی بخش پرداخت.
.
🍀 بهبود کیفیت #خواب ضروری است، چون خواب کم و نامناسب باعث تضعیف ایمنی میشود.
.
🍀 کاهش حجم غذای مصرفی، برای تقویت ریه مفید است.
.
.
🍀🍀 در خانم های #باردار، #بخور و رعایت بهداشت بهترین راه هست:
.
🍀 جوشاندن #پیاز یا #سرکه به تنهایی خوب نیست و بهتر است با یک گیاه دیگر همراه شود.
.
🍀 بخور با پوست نارنج، پرتقال، یا بالنگ همراه بابونه و کمی به رنده شده، که در ۳ لیتر آب و حدود ۳ ساعت (مثلاً در پلوپز و در یک فضای کوچک از خانه) جوشانده شود.
چون علاوه بر اینکه ترشحات ریه را رقیق کرده، و اپیتلیوم مخاط را تقویت میکند، جلوی خشک شدن مخاط را میگیرد و احتمالاً اثرات ضد ویروسی هم دارد.


🍀🍀 در خانم های #شیرده، جوشانده #بابونه به همراه #زیره سبز با کمی عسل، هم شیرافزاست و هم کمک به جلوگیری از ابتلا می کند.

🍀 آش یا سوپ حاوی #اسفناج، #مرغ، #برنج، کمی #ماش و اندکی دارچین مفید است.


🍀🍀 برای فرد #مبتلا، #هویج یا #زردک بخارپز یا رنده شده با کمی عسل و آبلیموی تازه مفید هست.

🍀 یک نکته مهم، عدم مداومت مصرف یک نسخه دارویی هست. یعنی باید به تناوب از دستورات مختلف استفاده شود.
.
.
کانال #دکترفاطمه_مرادی
پزشک و #متخصص_طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
#طب_سنتی_و_کرونا
#کرونا_طب_ایرانی
#بارداری_طب_ایرانی
#بارداری_طب_سنتی
.
.
@drfamoradi

😷 پیشگیری از #کرونا در خانم های باردار و شیرده، با توصیه های مبتنی بر طب ایرانی 😷
.
.
🔰 برگرفته از صحبت های جناب آقای دکتر مهرداد کریمی، در برنامه امروز طبیب از شبکه سوم سیما
.
.
🍀 شستشوی مکرر دست ها، حفظ فاصله 1-2 متری و دست ندادن بسیار موثر است و باید توسط همه جدی گرفته شود.
.
🍀 ماسک فقط در افراد دارای علائم شبه سرماخوردگی الزامی است که از انتقال #کروناویروس به سایرین جلوگیری شود. در افراد سالم و در فضای باز ضرورتی ندارد.
.
🍀 اضطراب و وحشت ایجاد شده خود باعث تضعیف سیستم ایمنی میشود، پس باید آرامش را حفظ کرد و به کارهای شادی بخش پرداخت.
.
🍀 بهبود کیفیت #خواب ضروری است، چون خواب کم و نامناسب باعث تضعیف ایمنی میشود.
.
🍀 کاهش حجم غذای مصرفی، برای تقویت ریه مفید است.
.
.
🍀🍀 در خانم های #باردار، #بخور و رعایت بهداشت بهترین راه هست:
.
🍀 جوشاندن #پیاز یا #سرکه به تنهایی خوب نیست و بهتر است با یک گیاه دیگر همراه شود.
.
🍀 بخور با پوست نارنج، پرتقال، یا بالنگ همراه بابونه و کمی به رنده شده، که در ۳ لیتر آب و حدود ۳ ساعت (مثلاً در پلوپز و در یک فضای کوچک از خانه) جوشانده شود.
چون علاوه بر اینکه ترشحات ریه را رقیق کرده، و اپیتلیوم مخاط را تقویت میکند، جلوی خشک شدن مخاط را میگیرد و احتمالاً اثرات ضد ویروسی هم دارد.


🍀🍀 در خانم های #شیرده، جوشانده #بابونه به همراه #زیره سبز با کمی عسل، هم شیرافزاست و هم کمک به جلوگیری از ابتلا می کند.

🍀 آش یا سوپ حاوی #اسفناج، #مرغ، #برنج، کمی #ماش و اندکی دارچین مفید است.


🍀🍀 برای فرد #مبتلا، #هویج یا #زردک بخارپز یا رنده شده با کمی عسل و آبلیموی تازه مفید هست.

🍀 یک نکته مهم، عدم مداومت مصرف یک نسخه دارویی هست. یعنی باید به تناوب از دستورات مختلف استفاده شود.
.
.
کانال #دکترفاطمه_مرادی
پزشک و #متخصص_طب_ایرانی (MD_PhD)
.
.
#طب_سنتی_و_کرونا
#کرونا_طب_ایرانی
#بارداری_طب_ایرانی
#بارداری_طب_سنتی
.
.
@drfamoradi

✍ ويـزيـت آنـلايـن دکتـر فـاطمـه مـرادی

📆 سـه شـنـبـه هـا: ساعت ۴ الی ۵ بعدازظهر

👈🏼 جهت دریافت نوبت می توانید همه روزه از ساعت ۹ صبح الی ۷ شب با شماره ۷-۸۸۲۰۷۸۳۶-۰۲۱ و یا ۴۹۴۱۶۷۴-۰۹۱۵ تماس بگیرید.
بعد از تعیین وقت و در ساعت مشخص شده با پزشکتان به صورت صوتی 📞 یا تصویری📲 در ارتباط خواهید بود.

👩🏼‍⚕️#دکتـر_فـاطمـه_مـرادی:
دکتـری تـخـصصی طب سـنـتی - دانشـگاه علوم پـزشـکی تــهران - عضو پیوسته انجمن علمی طب سنتی ایرانی
🔸️متخصص در زمـيـنـه: آمادگی قبل از #بارداری، مشکلات حین بارداری، آمادگی #زایمان، مشکلات بعد از زایمان



#کــلـیــنـیــک_طـب_سـنـتـی_دکتـر_سـریتا👇🏼

🆔️ @drserita
🌐 doctorserita.com
📞 021-88207836
📞 021-88207837
📞 09154941674

🔴 چند توصیه برای ترشحات زیاد واژن در بارداری
.
.
در #بارداری #ترشحات سفید بدون بو و رنگ و سوزش و خارش واژن بیشتر از قبل میشوند و طبیعی هستند. البته محیط واژن خانم باردار مستعد #عفونت_قارچی است.
.
.
۱. به خانم هایی که ترشحات زرد، بدون سوزش و خارش دارند توصیه می شود که بعد از طهارت با آب، خودشان را با آب و #سرکه بشویند. دهانه واژن را هم کاملا از سرکه خشک نکنند.
آب ۳ واحد + سرکه سفید ۱ واحد.
.
۲. اگه فقط #خارش بیرون واژن وجود دارد پماد موضعی #کلوتریمازول نیز تجویز می شود.
.
۳. در موارد خارش و سوزش داخل واژن و مخصوصا ترشحات پنیری شکل واژینال، نیاز به مصرف کرم داخل واژنی کلوتریمازول هست. خانم های باردار اپلیکاتور را بیشتر از یک بند انگشت داخل ننمایند.
.
۴‌. فرآورده های #پروبیوتیک برای کسانی که ترشحات زیاد و عودکننده دارند مناسب هستند. (مثلا کپسول خوراکی لاکتوفم یا شیاف واژینال لاکتوواژ).
خوردن ماست پروبیوتیک هم موثر است.
.
.
۵. در انتها نیز چند توصیه ساده #طب_ایرانی برای کاهش #خارش_واژن که در بارداری آزاردهنده است را خدمتتان عرض می کنم:
مقداری آب #هندوانه، گل سرشور، دوغ یا #گلاب در لگن بریزید و داخل آن بنشینید. حتی می توانید ناحیه واژن را با این مواد بشویید. یا می توانید برشی از هندوانه یا مقداری از #ماست شیرین را روی پد بگذارید و لباس زیر محکمی بپوشید.
.
توجه کنید که اگر ترشحات ادامه دار یا آزاردهنده بود، حتما برای تشخیص و درمان مناسب به پزشکتان مراجعه کنید. بعضی از #عفونتهای_زنان ممکن است منجر به مشکلاتی مانند #زایمان_زودرس شوند.
.
.
#دکترفاطمه_مرادی
پزشک و #متخصص_طب_ایرانی
.
.
@drfamoradi

بهترین زمان برای درمان #دندان در دوره #بارداری چه زمانی است؟

دکتر #سارا_زاهدی،
#دندانپزشک

ترنجبین؛
یک دقیقه سلامتی

ما را در کانال ترنجبین دنبال کنید :
@dr_taranjebin

اگر دچار #لکه_بینی در دوران #بارداری شدیم، چه اقدامتی را باید انجام دهیم و بهتر است کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟

دکتر #فاطمه_مرادی
متخصص #طب_سنتی

ترنجبین؛
یک دقیقه سلامتی

ما را در کانال ترنجبین دنبال کنید :

Channel : @Dr_taranjebin

👈🏻 در ابتدا بهتر است دلایل به وجود آمدن یبوست در بارداری را بدانیم :

🔸️ از نظر طب ایرانی، یبوست بارداری دلایل متعددی داشته که درمان های متفاوتی نیز دارند. به همین دلیل ممکن است ببینید یک توصیه برای یبوست خانمی موثر بوده ولی برای شما کارساز نباشد. (در این مرحله، بعد از ویزیت، می توان درمان مناسب تری تجویز کرد.)

🔹️ در اوایل بارداری تغییرات هورمونی (افزایش پروژسترون) متهم اصلی این مشکل هستند و با بزرگتر شدن جنین، اثرات فشاری او بر احشای داخل شکم خانم باردار، مسئول اصلی یبوست است.

🔹️از دلایل دیگر تشدید یبوست در بارداری می توان به این موارد اشاره کرد:

- کاهش تحرک
- ‏کاهش مصرف فیبر
- ‏کمتر خوردن و کمتر نوشیدن به علت ویار بارداری
- ‏افزایش مصرف هله هوله هایی مثل بستنی و چیپس و پفک
- ‏افزایش مصرف ماکارونی، کیک و نان سفید
- ‏تغییر در رژیم غذایی که قبل از بارداری به آن عادت داشته اید
- مصرف مکمل های حاوی آهن یا کلسیم
- ‏مصرف داروهای دیگر مانند دمیترون (اندانسترون)
- کم کاری تیروئید
- ضعف گوارش
- ‏و ...

❓یک فرد باید چند بار دفع مدفوع داشته باشد؟

🔸️بهتر است به ازای هر وعده اصلی غذایی، یکبار دفع مدفوع داشته باشید. ولی حداقل قابل قبول، یک نوبت اجابت مزاج "کامل" و "راحت" در روز است.

🔸️پس اگر هر روز دفع ندارید، یا دفع ناقص دارید، یا دفع سخت یا سفتی را دارید، جزو مخاطبین پست های مربوط به یبوست هستید!

📣 توجه: اهمیت دفع راحت و روزانه مدفوع در خانم های باردار (به ویژه آنهایی که لکه بینی دارند) اهمیت بیشتری دارد.



#یبوست #بارداری_سالم #یبوست_بارداری


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🏃‍♀ روش پیاده روی صحیح

#یبوست #پیاده_روی #بارداری_سالم
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi