🧩 فاكر إحساسك الأول بالقبضة في صدرك من
الشخص إيَّاه.. كان لازم متتجاهلش الإحساس ده..

*معلش، مش مهم كل اللي عملته معاه أو ليه،
متخليش شخص بيكره نفسه يكرَّهك في نفسك..

*متعتقدش، إنه هيعرف يحبك رُبع ما إنت حبيته!
إزاي هيحبك وهو مش قادر ولا عارف يحب نفسه..

*متعاتبش، لأن لو كان اللوم والعتاب حَلّ،
مكانش سيدنا يوسف أسرَّها في نفسه..

*متقللش منك وتثق في اللي مش واثق في نفسه،
ممكن يأثر بالسلب عليك ويفقدك ثقتك فيك..

*بَرِّد نار نفسك بالإستغناء عن نفوس خذلتك،
إستغنى عنهم ولو أحببتهم فمن ترك مَلَك..

إدعي ربك يُذهب عنك الحُب لو حَلّ معاه الأذى،
ويسهل عليك الهجر لو ظهر من قبله الغدر،
ويعوضك عن عبادُه بالأخيَّر من عبادُه.
#عشانك .. علشان نفسيتك ✋
#دكتور_أحمد_هارون 💚

ويحدث أن ما تبنيـه في أولادك لسـنوات 👌
تهدمه بعض تصرفاتك معهم في لحظات 😞
من فضلكم إهتموا بصيانة نفوس أبناءكم👇
بالحلقة (٣٢) #روشتة_حياة 🎥 #عشانك

برنامج تضم سلسلة حلقاته إجابات أسئلتكم
عن الأشخاص، العلاقات، المواقف، والأزمات
لمتابعة البرنامج يمكنكم الإشتراك بالقناة👇
‏www.youtube.com/DrAhmedHaroun
وبتفعيل🔔تصلك كل الحلقات الجديدة🎬

#روشتة_سعادة لعقل واعي ونفس راقية في رحلة الحياة
#دكتور_أحمد_هارون 💚

"خايف أرجع بعد رمضان زي ماكنت"
سواء كنت تتواصل مع متخصص نفسي أو لا..
فأنا وأنت وغيرنا خضع خلال الأيام الماضية
لبرنامج علاجي إلهي لتعديل السلوك.. كيف ذلك؟!
حياتنا إيقاعها سريع، مزدحمة بالأهداف والإنجازات،
متكدسة بالنجاحات والإخفاقات، والرتم السريع المتزايد هذا
يجعل الفرد مسلسل بسلاسل التوتر والقلق، وبالتالي شعور دائم بالكآبة يعقبها إختلال مزاجي يتبعه الإصابة بأي من إضطرابات القلق العام كالأكتئاب أو الوساوس أو غيرها..
خلال شهر رمضان يتم تغيير مسار اليوم وتعديل إجباري
لسلوك الفرد فيه، ووضعه في إطار جماعي منظم 👇
https://www.instagram.com/p/CcaPVVJoOfR/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#دكتور_أحمد_هارون

مهما كان ما تمُر به من ضغوط، لا تحزن..
فإن سيطر عليك حُزنك أصبحت هشاً ضعيفاً
وسيطرت عليك أخطاء التفكير وأمسيت أسيراً
للتشوهات المعرفية فتضعف مناعتك النفسية
كُن موقناً وأنت تُناقش نفسك.. "لا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا"
#دكتور_أحمد_هارون 🙏

الليلة يبدأ سباق العشر الأواخر..
ها هو سباق الليالي العشر قد إبتدأ..
وتزينت الجنة لمن فيهن قام وإجتهد 👌
فلنعاهد أنفسنا وبعضنا "ألا يسبقنا إلي الله أحد" 🏃
#دكتور_أحمد_هارون

مهما كان ما تعرضت له.. إقبله 👌
هل تتذكر ما ظننته شر لك في حياتك 🤔
ثم إكتشفت بعد ذلك أنه كان أكبر خير حصدته؟
#دكتور_أحمد_هارون 💚 ww.youtube.com/DrAhmedHaroun

أصحاب خـدعة الهايبـر
وخديعـة #ليلة_القدر..!

هل هو أوكازيون عام؟
ليلة واحدة تصلح لكل واحد؟
هل كل من قام ليلة القدر مغفور له؟
نحن من نُدرك ليلة القدر، أم هي من تُدركنا؟
هل دعاء "اللهم بلغنا ليلة القدر" يعني مجرد قيامها؟

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=543327743818977&id=100044252688367

دكتور أحمد هارون

تتذكر الحلقة (٣١) "حكايتك مع ربك"👇؟
https://www.facebook.com/DAhmedHaroun/videos/546217156835696/
التي ظللت تسـأل نفسك فيها، وتجـاوبك..
عن ما مَر به سيدنا يوسف من أمور مثـلك..
اليوم، أدعوك لتتـأمل بشكل أعمق حـالك..
من خلال [الفهم النفسي] للنص القرآني👌
نفوس ومواقف في"نفسيات ويوسفيات"👇
بالحلقة(٣٣) #روشتة_حياة 🎥 #عشانك

برنامج تضم سلسلة حلقاته إجابات أسئلتكم
عن الأشخاص، العلاقات، المواقف، والأزمات
#دكتور_أحمد_هارون

يا من يسرت لنا برمضان
صيامه وقيامه وختم كتابك..
لُذنا بجنابك فلا تطردنا عن بابك..
يا من تتفضل على عبادك في آخر أيامه
بعتق رقابهم، إختم لنا هذا الشهر برضوانك..
عيشاً في أمانك، عتقاً من نيرانك، شمولاً بغفرانك..
نحن وآباءنا وأمهاتنا وذرياتنا وأزواجنا ومن له حق علينا
ومن لنا حق عليه، ومن أحبنا فيك ومن أحببناه فيك
أعده علينا يا ربنا أعواماً عديدة وأزمنةً مديدة
إجعلنا ممن أدركه وغُفر له، وفاز به، وفيه..
تقبل منا وإقبلنا وعلى طاعتك أعنا
ومن جميع شرور خلقك سلمنا
إنك أنت السميع العليم

جعل الله آخر جمعة في رمضان
تملأ نفوسنا وقلوبنا نفحات نفسية 💚
ربنا آمين آمين آمين #دكتور_أحمد_هارون 🤲
http://www.youtube.com/DrAhmedHaroun

من سؤال لسؤال
تقدر تتحكم في نفسك
وتسيطر عليها فتتحكم أنت في حياتك
بدون معاناة من الصوت الداخلي ليها ✋
دكتور أحمد هارون 😊

#العيد أكبر من مجرد أيام تحتفل فيها بنهاية شهر كريم
نجحت فيه وجمحت شهواتك لكي تعيدها من جديد..!
إنما هو بداية حقيقية لتحكم أكبر في نفسك ورغباتها
بعد صوم شهر كامل سعياً أن تكون متكامل كما تريد
وتذكر أن كل يوم تُحقق فيه هـدف ما لك هو عيد
كل صباح تعيش فيه بعقـل نِعم ربك عليك عيد
كل خطوة تفيد بها نفسك وتنفع بها غيرك
كل فعل تُعـين فيه غيرك على الخير
كل ذلك هو لك عيد، هنيئاً لك به..
وكلما زاد من ذلك رصيدك..؟
كلما إزدادت مع ذلك أعيادك👌

إرضي ربك.. صارح نفسك بعيوبك.. صالح ذاتك وتقبلها..
إضرب بكل المعوقات عرض الحائط.. إنهض كلما وقعت..
ولتحقيق أهدافك ساعد كل من حولك قدر إستطاعتك👌
ثم إدعوا لي تقبل الله أعمالكم وأسعد في العيد قلوبكم🤲
ربي آمين #دكتور_أحمد_هارون

يأتي العيد تِلوَ العيد..
ويولـد الوليـد بعد الوليـد..
ويسقـط الشهـيد يَليه الشهـيد..
ويبقى لي أَحِبّهٌ عِشقَهم في القلب يزيد..
ماكثين برُكنٍ رشيد، في ضياء بعيد.. إنهُم أهـل القـــبور..
سلام على الأحباب بعيدٍ جديد سلام عليكم بحنينٍ شديد
نعم فقدتكم ولكني أبداً لم أفتقدكم، موجودين بحياتي..
أستشعركم حولي تماماً بملامحكم، ضحكاتكم، كلماتكم،
أتلمَّسها قبل هلال كل عيد.. وفي صبيحة كل عيد جديد
سَــــلامٌ حتى يَحين لقـاء أكيد 💚 #دكتور_أحمد_هارون
‌‏www.instagram.com/drahmedharoun.official

إفصل ✋
وخد أجازة من همومك 😉

في العيد تزيد اللقاءات مع الأصدقاء
لتقابل منهم من شغلتك عنه وشغلته عنك الأيام
فتعبر عن حبك لصاحبك وفقدانك لصديقك..
ولكن كن حريصاً ألا تصادق إلا الأصدقاء بصدق..!
فالصديق الحق هو أرقى من الصاحب وأقرب من الزميل..
لأن أصدقائك حقاً هُم مكاسب بحياتك، ومَغانم بعد مماتك..
وصُحبة الخير في الدنيا تساوي الرحمة والفضل في الآخرة..

فأهل الجنة إن لم يجدوا فيها أصحاب كانوا معهم على خير في الدنيا يسألون عنهم: "يارب كان لنا إخوة يصلون معنا ويصومون معنا لم نجدهم"..
فيقول الله تعالى: "إذهبوا للنار وأخرجوا من كان في قلبه مثقال ذرة من إيمان"..
لذلك قال رسولنا الكريم صلوات ربي عليه:
"المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل"..
وقال الحسن البصري: "إستكثروا من الأصدقاء المؤمنين
فإن لهم شفاعة يوم القيامة"..
وابن الجوزي: "إن لم تجدوني بينكم في الجنة فإسألوا عني: ربنا عبدك كان يذكرنا بك"

فاللهم إنا نسألك صُحبة خيرٍ تُعيننا على طاعتك،
وأسألكم بالله فضلاً يا أصدق الأصدقاء
إن لم تجدوني بينكم في الجنة فإسألوا عني
لعلي ذكرتكم بالله ولو مَرَّة☝️

عيد راقي كنفوسكم الراقية أصدقائي الراقيين..

#دكتور_أحمد_هارون 🙏

حفظ الله مصر 🇪🇬 ورحم شهداء الوطن 🤲
#دكتور_أحمد_هارون