تكنيك هنا والآن Here and Now 👌
#دكتور_أحمد_هارون 💚
#روشتة_حياة 🎬
#أخطاء_التفكير 🕶️
#التشوهات_المعرفية 🧠

ربنا لا تُشغل عقولنا بمن في تذكره ألماً لنا..
ولا تملئ قلوبنا بمن في حبه ضرر لنا..
ولا تُعلق نفوسنا بما يحوي أذىً لنا..
ولا تجعل روحنا تتوق لمن يحمل الشر لنا..
ولا تحببنا بمن لا يُحب الخير لنا..
ولا تُقربنا بمن ليس في قُربه خير لنا..
ولا تصرف عنا إلا من علمت أن
في بُعده خير لنا، ربي آمين 🤲
برنامج #نفحات_نفسية 🎬 #دعاء_النفوس 🖤
#دكتور_أحمد_هارون 🧠⚙️🫀

جدد #طاقة_الشكر بداخلك ورَدد بيقين الآن
#الحمد_لله حتى يبلغ الحمد منتهــــــاه 🤲
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#أخطاء_التفكير 🕶️ #التشوهات_المعرفية 🧠

إمتى #المرأة بتنكر خيانة زوجها ⁉️🤔
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#كبسولات_نفسية 💊 #روشتة_زواج 📝 👌

#الوسامة_العقلية 🧠👌
تفتكر أخر مره حسيت فيها بوسامة عقلك..؟ 🤔
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#أخطاء_التفكير 🕶️ #التشوهات_المعرفية 🧠

كيف يكون نجاحك كاشف أعدائك❗🤔
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#المناعة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

القلب 🫀 ولا العقل 🧠 مين المتحكم فيك..؟
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#أخطاء_التفكير 🕶️ #كبسولات_نفسية 💊

كسرة القلب حقيقة علمية مش مبالغة 😞
إسمها العلمي: متلازمة القلب المكسور 💔

#دكتور_أحمد_هارون 💚 #المناعة_النفسية 🫀
#أخطاء_التفكير 🕶️
#الهشاشة_النفسية 🧠

مالوش لازمة العتاب، حتى لو عاد معتذراً ✋
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#الهشاشة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

الله يسمعك، لكن هل سمعت أنت صوت الله؟
ماذا لو كان يُكلمك ربك وتسمع صوته وحدك..؟
بماذا كان ينصحك حينها ليُعينك على نفسك👇
[حكمة لجوء سيدنا موسى للخضر] #عاشوراء

#روشتة_حياة 🎬 #دكتور_أحمد_هارون 🖤
إصدارات #المؤسسة_العربية_للعلوم_النفسية Aops ®️

مش كل اللي بيريحك
بالضرورة يسعدك!
ولا كل اللي بيسعدك
هتلاقي فيه راحتك!!

#دكتور_أحمد_هارون 💚
#روشتة_حياة 🎬
#الهشاشة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

مش بس المال السايب يعلم السرقة
كمان "المشاعر السايبة" بتتسرق✋

#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#المناعة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

متلازمة البطة🦆
حقيقة علمية مش للضحك✋
إسمها العلمي
الـ Duck Syndrome 😞

#دكتور_أحمد_هارون 💚
#المناعة_النفسية 🫀
#أخطاء_التفكير 🕶️
#الهشاشة_النفسية 🧠

الحب أوقات كتير بيضعف مش بيقوي..!
وأوقات أكتر بيكون مُضر مش مُفيد..!
لكن السؤال الأهم نحب ليه..؟ 🤔

#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#المناعة_النفسية 🧠 #كبسولات_نفسية 💊

هل العلاقات تُبنى على
الحب أم الإحترام⁉️🤔

#دكتور_أحمد_هارون 💚
#روشتة_حياة 🎬
#كبسولات_نفسية 💊
#الهشاشة_النفسية 🧠

ربنا بفضلٍ منك قد تعافينا..
فاربط على قلوبنا وساندنا..
وانزع منها كل شوقٍ كان لهم..
واصرف عنا كل شعورٍ يخصهم..
حصّن نفوسنا من التعلق بهم..
وأغلق عقولنا عن التفكير فيهم..
أنت وحدك تعلم ما جنته بنا أفعالِهم..
تعلم وحدك أن ذنبنا في حقنا كان حبهم..
فارحم يارب ضعفنا إن قصرنا في حقنا
وحنّ بعضٌ منا لهم، اللهم أذهب الحب الذي
يجلب لنا الأذى وعوضنا وثبتنا على البعد عنهم.
ربي آمين آمين آمين 🤲 برنامج #نفحات_نفسية 🎬
#دعاء_النفوس 🖤 #دكتور_أحمد_هارون 🧠⚙️🫀

مين اللي هينتصر في الحرب أنت ولا نفسك؟🤔

#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#كبسولات_نفسية 💊 #المناعة_النفسية 🧠

قاعدة من أهم القواعد النفسية في #التربية_الإيجابية 👌
"إنصح أبناءك بما شئت وعِظهُم كيفما شئت..
لن يكونوا إلا كما تكون أنت" ✋
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #روشتة_حياة 🎬
#روشتة_نجاح 📝 #كبسولات_نفسية 💊

الأب (وليس مجرد الوالد)
سند، ضهر، أمان -> (رب)
الأم (وليس مجرد الوالدة)
رعاية، إحتواء، حنان -> (حُب)
فكونوا لأبنائكم آبـاء وأمهـات
لا مجرد "والـدين" ✋

#دكتور_أحمد_هارون 💚 #التربية_الإيجابية 👌
#روشتة_حياة 🎬
#كبسولات_نفسية 💊

خد بالك لتكون أنت الـ #سفنجه 🧽 في حياتك ✋
#دكتور_أحمد_هارون 💚 #الهشاشة_النفسية 💔
#أخطاء_التفكير 🕶️ #التشوهات_المعرفية 🧠