#کتابخانه

سلام دوستان
مدتی بود که میخواستم مطالب کانال رو دسته بندی کنم تا محتوای کانال کاربردی تر باشه و انسجام بیشتری پیدا کنه که بالاخره این کار انجام شد. هرچند به واسطه حجم مطالب، فقط تونستم مجموعه فایل های تصویری، صوتی و PDF رو دسته بندی کنم. در زیر لینک سرفصل ها رو قرار دادم که با انتخاب هرکدوم، میتونید به زیرعنوان های هر فصل دسترسی پیدا کنید و با انتخابشون، به فایل موردنظر لینک بشید.
امیدوارم این کار رو ادامه بدم و براتون مفید باشه
شاد باشید🌹


۱- #فرزندپروری
https://t.me/dr_hamedvahedi/1566

۲- #فرهنگ_سازی و #حقوق #زنان
https://t.me/dr_hamedvahedi/1567

۳- #دانش_جنسی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1568

۴- #خودشناسی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1569

۵- #روان_شناسی و #زندگی_روزمره
https://t.me/dr_hamedvahedi/1570

۶- #اعتیاد
https://t.me/dr_hamedvahedi/1571

۷- #آسیب_شناسی_روانی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1572

۸- #ازدواج
https://t.me/dr_hamedvahedi/1573

۹- #همسرانه
https://t.me/dr_hamedvahedi/1574

۱۰- #روان_شناسی و #تکنولوژی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1575

۱۱- #روان_شناسی_سلامت
https://t.me/dr_hamedvahedi/1576

۱۲- #روان_شناسی_دین
https://t.me/dr_hamedvahedi/1577

۱۳- #روانکاوی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1578

۱۴- #روان_شناسی و #موسیقی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1579

۱۵- #عمل_جراحی با #هیپنوتیزم
https://t.me/dr_hamedvahedi/1580

۱۶- #روان_درمانی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1581

#آسیب_شناسی_روانی:
۱- #اختلال_دوقطبی
https://t.me/dr_hamedvahedi/635

۳- تاثیر #رژیم_غذایی بر #افسردگی
https://t.me/dr_hamedvahedi/964

۴- #اختلال_پانیک ( #وحشتزدگی) چیست؟
https://t.me/dr_hamedvahedi/1171

۵- نشانه های #خودکشی در #نوجوانان
https://t.me/dr_hamedvahedi/1332

۶- فایل صوتی پیشگیری از خودکشی و خودزنی
https://t.me/dr_hamedvahedi/248

۷- کتاب #اختلال_اضطراب_جدایی
https://t.me/dr_hamedvahedi/342

۸- فایل PDF علايم هشدار دهنده خودكشى و چگونگی کمک به آن
https://t.me/dr_hamedvahedi/294

۹- #اختلال_شخصیت_پارانویید ( #شکاک)
https://t.me/dr_hamedvahedi/260

#کتابخانه

لطفا به #رفتار و #گفتار خودمون با #نوجوان و #جوان بیشتر دقت کنیم. هرچیزی که از قدیم گفته می شده، لزوما صحیح نیست. شاید اونموقع این طرز فکر جواب می داده ولی پایبندی بی چون و چرا به اون می تونه #آسیب زا باشه. این رو قبول کنیم هرچیزی که به روزرسانی نشه، محکوم به انزواست. حالا این می تونه حتی #فرهنگ باشه. فرهنگ غنی، هم سنت رو در خودش داره و هم مدرنیته.
لطفا به مقوله #ازدواج نگرشی نو داشته باشیم. ازدواج نباید شرط #خوشبختی، #آزادی و راه رسیدن افراد (به خصوص #زنان) به #حقوق خودشون باشه. حواسمون به #اعتماد_به_نفس #دختر نوجوانمون باشه. #جامعه ای #سالم و پیشرفته خواهد بود که در اون یک #زن، مستقل، #بالغ، با اعتماد به نفس و تمایزیافته باشه. جامعه ای که در اون زن #جنس_دوم نباشه و مثل یک مِلک از صاحبی به صاحب دیگه دست به دست نشه. به صورت پیش فرض یک دختر قراره با عوامل #استرس زای متعددی از جمله ازدواج، #بارداری، #زایمان، #شیردهی و... دست و پنجه نرم کنه. پس لطفا این مرحله از #زندگی رو خواسته یا ناخواسته رویایی و فانتزی نکنیم.
شاد باشید🌹

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi

drhamedvahedi.blogfa.com
#drhamedvahedi

#موانع_ارتباطی عبارتند از:
۱.انتقاد
۲.قضاوت ارزشی و اخلاقی
۳.سرزنش
۴.تهدید
۵.تمسخر
۶.بی صبری و ناشکیبایی
۷.مدام راه حل دادن
۸.پرسش های بسته و مکرر
۹.منحرف کردن #ذهن فرد
۱۰.تفسیرهای روان شناختی بدون اساس
۱۱.دستوری و قدرت طلبانه حرف زدن
۱۲.اطمینان آفرینی واهی
۱۳.مواخذه کردن
۱۴.ژست منطقی گرفتن
۱۵.ستایش همراه با ارزیابی
۱۶.حرف زدن زیاد
۱۷.به اشتباه، #مسئولیت فرد را برعهده گرفتن
۱۸.خود را قوی و مسلط نشان دادن
۱۹.صحبت در مورد مشکلات خود
۲۰.کاسه داغ تر از آش شدن
 
موانع ارتباطی همواره و در هر رابطه ای #آسیب زننده هستند. وقتی ما با یکی حرف میزنیم و هر یک از موارد فوق اتفاق می افته حس میکنیم درک نمیشیم و رابطه به شکل #سالم و #مثبت پیش نمیره.

پس لطفا گاهی هیچی نگیم... #سرزنش نکنیم، نصیحت نکنیم مسخره نکنیم، تهدید نکنیم #قضاوت نکنیم.....
فقط گوش کنیم

همین کافیه......

برگرفته از:
https://www.instagram.com/p/B0beF-wnF5I/?igshid=riir256yeura

☆ #عشق یا #اختلال_روانی

چند اختلال روانی که با #عشق_آتشین اشتباه گرفته می‌شوند


☆ #هذیان_عاشقی ( اروتومانیا)‏

دوست داشته شدن عالی است. هیچ کس از اینکه مورد #پذیرش، تائید و علاقه یک نفر قرار بگیرد بدش نمی‌آید. اما واقعیت این است که بسیاری از ما نمی‌توانیم هر روز و هر لحظه انتظار چنین چیزی را داشته باشیم. طرف دیگر رابطه حق دارد که گاهی اصلا حوصله نداشته باشد و ابراز علاقه نشان ندهد. اصلا ممکن است هیچ رابطه یا موقعیت عاشقانه‌ای وجود نداشته باشد. اما کسی که #هذیان عاشقی دارد تصور می‌کند که یک نفر او را هر لحظه و عمیقا دوست دارد. کسی که توهم عاشقی دارد دائما احساس می‌کند دیگری در حال تله پاتی، فرستادن یک پیام رمزآلود و خاص و رفتارهای عاشقانه است. او دائما در حال تفسیر رفتارهاست و تلاش می‌کند از هر چیزی برداشتی عاشقانه داشته باشد.

☆ #عشق_وسواسی
علاقه شدید عاطفی و تمایل برای با هم بودن و ابراز علاقه در ابتدای هر رابطه‌ طبیعی است اما این چیزی نیست که بخواهد در یک رابطه طولانی دوام پیدا کند. شور عشق به مرور #زمان کمتر می‌شود و با #احساسات و تجربه‌های رومرزه در می‌آمیزد. در #رابطه طبیعی شما متعهد هستید و به نیازهای یکدیگر توجه می‌کنید؛ یکی از خواسته‌های مهم و اساسی هر آدمی #احترام به حریم خصوصی است،اما متأسفانه کسی که اختلال #وسواس در عاشقی دارد دائماً در شور و حال اولیه است او رابطه‌ را مجموعه‌ای از احساس دوست داشتن، مشکلات روزمره، خستگی، اختلاف نظر و بی‌حوصلگی نمی‌داند و برداشت او از هر نوع کم توجهی به خاطر خستگی و فشار روزانه یا بی‌حوصلگی فقط #نفرت و بی‌علاقگی است. چنین افرادی به خود و شریک زندگی‌شان #آسیب می‌زنند، تهدید به #خودکشی می‌کنند و #واقعیت #زندگی را همانگونه که هست نمی‌پذیرند. آنها شکاک هستند و تمایل زیادی به کنترل قربانی خود دارند.

☆ #اختلال_دلبستگی
معمولاً افرادی از این اختلال #رنج می‌برند که در #کودکی ارتباط عاطفی سالمی با مراقبان خود نداشته‌اند. در شکل سالم #دلبستگی نیازهای کودک توسط نخستین مراقبانش برآورده می‌شود، تغذیه، مراقبت از سلامت جسمی #کودک، تماس جسمی، برقراری ارتباط چشمی، به آغوش کشیدن و #لبخند زدن نیازهای اولیه کودک تازه متولد شده است که باید توسط #والدین برآورده شود.


در رابطه #عاشقانه و عاطفی این افراد به دو شیوه عمل می‌کنند. آنها یا از هر رابطه نزدیکی #اجتناب می‌کنند یا در خواست زیادی برای یک ارتباط #عاطفی شدید دارند. گروه اول #ترس شدیدی از صمیمیت دارند و احساس بی‌اعتمادی و #خشم و ناراحتی می‌کنند.

☆به احتمال زیاد اکنون برایتان تشخیص #عشق واقعی و عشق بیمارگونه آسانتر شده است. کسی که شما را تحت فشار علاقه خود قرار می‌دهد، سعی می‌کند شما را به بهانه عشق کنترل کند، شک و ترس‌هایش را به حساب علاقه می‌گذارد، از شما انتظار دارد همیشه در حال و هوای عاشقی باشید، به حریم خصوصی‌‌تان احترام نمی‌گذارد، خودش را صاحب و مالک شما می‌داند و دائماً به دنبال تأیید شماست یک عاشق واقعی نیست.

https://t.me/dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi

۱- فارغ از هر تبیینی با هر رویکردی، برای منِ روان شناس این جای سواله که چقدر ممکنه یک #فرد در #گذشته خودش، #آسیب دیده باشه و در اون گذشته #تثبیت شده باشه که در این سن که طبق نظریه #اریکسون، وقت #خرد هست، هنوز این حجم از #خصومت و #خشونت رو نسبت به #انسان روا بدونه.
۲- وقتی انسان به دنبال #حقیقت باشه، میتونه از همون کلامی که برداشت خون و خونریزی شده، برداشتی انسانی داشته باشه.
۳- جا داره تبیین هایی #روان_شناختی که آقای آقامیری به اون اشاره میکنه رو مورد تاکید قرار بدم:
● اونی که هیتلر رو هیتلر کرد ارتش نازی نبود، بلکه اون توهینی بود که تو دوران #نوجوانی بهش شده بود. تو گوش یه جوون میزنی مگه یادش میره...
● کشتن یه نفر این نیست که یه تیر تو مغزش بزنی، با کشتن #عاطفه و #غرور داری اونو میکشی
● ما قرارداد ابدی نداریم ( #نسبیت)
● اون کسی که یه حرفی رو زده باید دید با چه حالی زده. کلمات تمام #معنا رو منتقل نمیکنن
● یه ذره به فطرتت برگردی، راه اصلی رو پیدا میکنی

#روان_شناسی_دین #معنویت #نوجوان #جوان #حقوق_بشر

t.me/dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi

- تا چه اندازه با اختلال #افسردگی_فصلی یا اختلال #عاطفی فصلی (SAD) آشنا هستید؟
- آیا علت بروز، علائم و نشانه های آن را می دانید؟
- آیا #ورزش و در معرض آفتاب قرار گرفتن می تواند برای این #اختلال، #درمان مناسبی باشد؟
- آیا ورزش در هنگام شب، روند اختلال را بهبود می بخشد؟

#پادکست #افسردگی #آسیب_شناسی_روانی

t.me/dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi

- #باجدهی_عاطفی چیست؟

- آیا باج دهی #عاطفی نوعی مشکل منش شناختی (شخصیتی) است؟

- درباره #طرحواره_رهاشدگی و نقش آن در بروز روابط ناپایدار چه می دانید؟

- منظور از #خلاء_عاطفی و #عشق بیمارگونه چیست و چه ارتباطی بین آنها با #خاطرات #آسیب زای گذشته وجود دارد؟

- چگونه نیازهای ارضاء نشده #کودکی یا همان خلاء های عاطفی را بشناسیم؟

t.me/dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi
#طرحواره

سلام دوستان
به منظور دسترسی آسان و هدفمند به مطالب کانال، تعدادی از هشتگ های کلیدی رو لیست کردم که با انتخابشون، به مجموعه مطالب مرتبط با اون هشتگ دست پیدا می کنید.
در انتها نیز لینک فایل هیپنوتیزم برای کاهش استرس و اضطراب رو قرار دادم.

#خودشناسی

#طرحواره

#تله_های_ذهنی

#نقص

#دیگر_جهت_مندی

#دیگرجهت_مندی

#شکست

#موسیقی

#کودکی

#ازدواج

#وسواس

#خودهیپنوتیزم

#هیپنوتیزم

#فرزندپروری

#فرزند_پروری

#زناشویی

#دلبستگی

#طلاق

#درد

#زنان

#زن

#آسیب

#سرزنش

#معنویت

#دلبستگي_ناايمن

#آهنگ

#ناهشیار

#اضطراب
#روان_کاوی

#روانکاوی

#کتابخانه

#خودسرزنشی

#ناخودآگاه

#سخت_رویی

#فردیت

#صمیمیت

#افسردگی

#تاب_آوری

#ترس

#استرس

#کمالگرایی

#اعتماد_بنفس

#تنهایی

#نعمت_درد

#یک_جرعه_تامل

#عزت_نفس

#چندهمسری

#کودک_همسری

#خودت_باش

#لطفااگرحوصله_دارید_بخوانید

#سرکوب

#دین

#فرهنگ

#زنان_نر

#حضور

#انسان

#فروید

#عشق

#روان_شناسی

#تنها

#پادکست

#مقاله

#خدا

#واقعیت

#لذت

#مادر

#مشاوره

#واقعیت

#کارل_گوستاو_یونگ

#معرفی_کتاب

#عشق_آتشین

#تربیت

#زندگی_روزمره

#هوش_هیجانی


#مردان

#کتاب

#پسر

#جامعه

#حقوق_بشر

#جوان

#خرد_جنسی

#انسانیت

#نوجوان

#خوشبختی

#آزادی

#غم

#فوبیا

#هدف

#احساس

#قضاوت

#روان_درمانی

#بیشتر_بدانیم

#فایل_صوتی

#ویدیو

#جدایی

#پذیرش

#کودک_آزاری

#فلسفه

#سلن_دیون

لینک فایل هیپنوتیزم:
https://t.me/dr_hamedvahedi/1423

#روان_درمانگر در حل مشکلی که به #باور بسیاری افراد، فقط خودشان از آن سر در می آورند و هیچ کس به جز خودشان هم نمی تواند به آنها کمک کند، چه نقشی دارد؟

در اتاق #درمان و به عبارتی فرآیند #روان_درمانی، از آنچه به باور بسیاری افراد، صرفاً "گپ و گفت با #روان_شناس" و البته به دید فنی "ارتباطِ درمانی" است، چه انتظاری می توان داشت؟

شرایط لازم برای ورود به روان درمانی چیست؟

چه مدت زمان برای درمان مشکلات یا به بیانی فنی، #آسیب ها نیاز است؟

روان درمانگر #علمی چه ویژگی هایی دارد؟

https://www.aparat.com/v/umpre

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi