‍ هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (به انگلیسی:Emotional intelligence | EI) که EQ (emotional quotion) نیز گفته می شود، شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است. به عبارت دیگر، شخصی که EI بالایی دارد، سه مؤلفهٔ هیجان‌ها را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند: مؤلفهٔ شناختی، مؤلفهٔ فیزیولوژیکی و مؤلفهٔ رفتاری. متونِ علم مدیریت بر این باورند که رهبران و مدیران، با هوش‌های هیجانیِ بالاتر، توان بیشتری برای هدایتِ سازمانِ تحت کنترل‌شان دارند. یافته‌های جدید نشان می‌دهد کارکنانی که دارای وجدان کاری و احساس وظیفه شناسی بالایی هستند، اما فاقدِ هوش هیجانی و اجتماعی اند، در مقایسه با کارکنان مشابهی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، عملکرد ضعیف تری دارند. از مقالاتِ پژوهشی برخی دانشمندان این اینگونه بر می‌آید که، کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند می‌توانند عواطف خود و دیگران را کنترل کرده، بینِ پیامدهای مثبت و منفی عواطف تمایز گذارند و از اطلاعاتِ عاطفی برای راهنمایی فرایندِ تفکر و اقدامات شخصی استفاده کنند. هوش هیجانی، اصطلاحِ فراگیری است که مجموعهٔ گسترده‌ای از مهارت‌ها و خصوصیات فردی را دربرگرفته و به طور معمول به آن دسته مهارت‌های درون فردی و بین فردی گفته می‌شود که فراتر از دایرهٔ مشخصی از دانش‌های پیشین، چون بهرهٔ هوشی و مهارت‌های فنی یا حرفه‌ای است.
#هیپنوتراپی #هیپنوتیزم #خود_هیپنوتیزم #انرژی_درمانی #انرژی_مثبت #یوگادرمانی #یوگا #مدیتیشن #ریلکسیشن #متافیزیک #متد_سیلوا #هوش #هوش_هیجانی #hypnotism #hypnosis #hypnotherapy #relaxation #meditation

@healthpsychology_conselling

‍ استفاده از #خود_هیپنوتیزم در امتحانات

 آیا از هیپنوتیزم می‌توان جهت موفقیت در امتحانات درسی  استفاده کرد؟

از طریق هیپنوتیزم، می‌توان کاری کرد که امتحان‌دهنده، در سر جلسه امتحان خود هیپنوتیزم  شود  و در خلسه هیپنوتیزمی  صفحات و مطالب کتاب را در مقابل چشمانش  مجسم نماید، آنگاه ازروی کتاب اوراق امتحانی خود را بنویسد. این عمل یک عمل تقویت حافظه و جز تجسم خارق‌ العاده چیز دیگری نیست. زیرا دانش آموز یا دانشجو درس را خوانده و در اثر تمرکز فکر توأم با تجسم، قادر است در سر جلسه امتحان مطالب کتاب را در مقابل خود ببیند. در حال عادی هم اکثر دانش آموزان و دانشجویان از همین روش استفاده می‌کنند، ودر حالی که چند لحظه چشمان خود را می بندند میتوانند مطالب را در ذهن خود مجسم نمایند زیرا اگر از محصلین و دانشجویان سوال شود، جواب خواهند داد که خوب در نظرمان آن مطلب مجسم است هنگام امتحان ،  فلان مطلب و موضوع در کدام صفحه در کدام فصل و حتی در کجای صفحه کتاب نوشته شده است. بله وقتی به « سوژه »، مستعد گفته می‌شود که هم اکنون شما صفحه فلان کتاب خود رامی‌بینی، « سوژه » در حالی که همان کتاب را در دست دارد شروع به خواندن مطالب می‌کند، در حالی که کتابی وجود ندارد، یا اگر به « سوژه » بگوییم تو دریا ، گل ، دوست  یا سگ  یا ماشین  یا فلان تصویر را می‌بینی در حالهیپنوتیزم  به خوبی آنرا تجسم و مشاهده می‌نماید.

آزمایشات به خوبی نشان می‌دهند که اثر هیپنوتیزم در نتیجه امتحانات بسیار موثر ومعجزه ‌گر است، ولی چون علم هیپنوتیزم در دنیا هنوز بسیار جوان  و در ایران نیز  ناشناخته است لذا از آن بهره‌برداری صحیح و بموقع انجام نمی‌شود.
@healthpsychology_conselling

#مقاله
چرا خواسته های دیگران را بر خواسته های خود ترجیح می دهیم؟

درباره #طرحواره_اطاعت بیشتر بدانیم.

کم نیستند افرادی که حاضرند برای ارضای نیاز دیگران، پا بر روی خواسته ها و نیازهای خود بگذارند. حال آنکه مگر می شود فرد دیگران را بر خود ارجحیت دهد؟
در توضیح پاسخ مثبت به این سوال می توان به چگونگی شکل گیری #سبک_های_مقابله_ای و نیز ویژگی های #شخصیتی بر اساس خاطرات_کودکی اشاره کرد. خاطراتی که بیشتر بر اساس #سبک_تربیتی والدین شکل گرفته است. #محبت_مشروط مفهوم عمقی و بنیادین این سبک تربیتی است. والدینی که به ازای رفتار مورد دلخواه خود و جامعه پسند کودک، وی را مشمول محبت خود می کرده اند و در غیر اینصورت هرچند که نیاز کودک طبیعی و برحق بوده باشد، به واسطه مغایرت با #هنجار های خانواده و یا جامعه، کودک طرد می شده است نمونه ای بارز از این سبک تربیتی است. از این فرد ناخواسته یاد می گیرد که رضایت دیگران مهم است حتا اگر به قیمت زیر پا گذاشتن نیازهای اساسی و برحق خود باشد. این افراد که به جای #خود_جهت_مندی، #دیگر_جهت_مند هستند، مدام برای کسب رضایت دیگران تلاش می کنند. هر چند در عمل این #طرحواره_ناکارآمد توسط خود افراد به صورت "تلاش برای حفظ کردن روابط بین فردی" تبلور منطقی می یابد و با این #مکانیسم_دفاعی، از اضطراب آگاهانه آن کاسته می شود. غافل از اینکه اضطراب نادیده گرفتن نیازهای بنیادین به شرط برآوردن نیازهای دیگران، نه تنها از بین نرفته، بلکه به مرور زمان با انباشت تصاعدی این اضطراب ها در حیطه ناآگاه ذهن، زمینه پیدایش و افزایش علائمی همچون رفتار #منفعل_پرخاشگر (بهانه گیری، خرده گرفتن، کنایه انداختن، مسخره کردن و ...)، طغیان های غیر قابل کنترل خشم، #انزوای_عاطفی، علائم #روان_تنی و ... را پدید می آورد. از این رو شکایت همیشگی این افراد بی وفایی و قدرنشناسی دیگران در ازای محبت های بی دریغشان است.
در پایان قابل ذکر است درصورت شدت داشتن این طرحواره، به طوری که در ابعاد مختلف روابط بین فردی، اختلال به وجود آمده و فرد را از عملکرد مستقل فردی باز دارد، مراجعه به #روان_شناس و انجام #روان_درمانی با رویکرد #طرحواره_درمانی توصیه می گردد.

#دکترسیدحامدواحدی_روانشناس_سلامت
#هیپنوتراپیست

https://t.me/joinchat/AAAAAEQD0Idqo9XAH092Zw

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

http://www.healthpsychologyandhypnotism.blogfa.com

‍ ‍ ‍ #آرامش پدیده ای است که هرکسی تمنای آن را دارد. هرچند خیلی از افراد در راه رسیدن به آن، بی راهه را راه دانسته و به هر چیز و یا هر کسی برای کسب آرامش، دست به دامان می گردند. غافل از آنکه منبع آرامش همچون گنجی در درون ماست.
با یادگیری تکنیک های #خود_هیپنوتیزمی، به این گنج درون و به دریای آرامش ذهن خود دست یابید.

🍃🍁🌿🍂🍀

کارگاه آموزشی خود هیپنوتیزم

رئوس مطالب:
- هیپنوتیزم چیست؟
روش های القاء هیپنوتیزم (روش تثبیت چشم و تلقینات کلامی، روش آرامش پیشرونده، روش طبیعت گرا، روش کیاسون، روش پرواز دست و...)
- روش های عمیق سازی
- اصول ساخت تلقينات هیپنوتیزمی
- خروج از خلسه و شرطی سازی پس هیپنوتیزمی
- هیپنوتیزم و کاهش استرس و اضطراب
- هیپنوتیزم و تقویت اعتماد به نفس
- هیپنوتیزم و رهایی از خاطرات ناخوشایند
- هیپنوتیزم و افزایش اراده در تصمیم گیری (برنامه ریزی ذهنی)
- آموزش عملی هیپنوتیزم

مدرس: دکتر سید حامد واحدی
متخصص روان شناسی سلامت و هیپنوتراپی

طول مدت کارگاه: ۱۶ ساعت طی دو روز
زمان: چهارشنبه و پنج شنبه (پس از هماهنگی با شرکت کنندگان، تاریخ برگزاری متعاقبا اعلام خواهد شد)
مکان: پاسداران شمالی، پایین تر از پارک نیاوران، بعد از سه راه اقدسیه، روبروی پمپ بنزین اقدسیه، پ۵۴۷، ساختمان تیام، ط۲، واحد۳.
تلفن هماهنگی: ۲۲۸۳۹۹۴۲-۲۶۱۱۹۷۸۰-۲۲۸۰۴۰۱۱-۲۲۸۰۳۰۵۰
مبلغ: ۲۵۰هزار تومان
گروه مخاطب: عمومی

#انسان ها به میزان #ظرفیت نزدیک شدن به #احساسات دیگران است که ظرفیت #محبت می یابند و به میزان ظرفیت نزدیک شدن به احساسات #خود است که ظرفیت نزدیکی به دیگران را می یابند.

#دکتر_نیما_قربانی


#روانکاوی #خودشناسی #خودباوری #خودت_باش #خودمان_باشیم #انسانیت #اندیشه_مثبت #دکتر_سید_حامد_واحدی #روانشناسی_سلامت #سلامتي #روان #روانشناسي #مشاور #مشاور_سلامت #مشاوران #مشاوره_فردی #طرحواره_درمانی #رابطه #روابط_عاطفی

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

همهٔ افراد و به خصوص #دختران نسبت به این مسئله که #چهره و #اندام و ظاهری دوست‌داشتنی داشته باشند، حساس هستند. 
البته این حساسیت، زیاد هم بی‌علت نیست؛ زیرا اطرافیان ما به طور #ناخودآگاه به این ویژگی‌ها اهمیت می‌دهند و این امر بر مسائل بسیاری در #زندگی ما تأثیر می‌گذارد؛ برای مثال، پژوهش‌ها نشان داده است که #کودکان #زیبا کمتر از کودکان #زشت #تنبیه می‌شوند و افراد زیبا نسبت به همتایان خود مشاغل بهتر و درآمد بیشتری دارند.
هر کسی تصور و دیدگاه خاصی نسبت به ظاهر بیرونی #خود دارد که آن را با توجه به تجربیات بیرونی و درونی از جمله واکنش #والدین، بزرگ‌ترها، همسالان و به‌خصوص #جنس_مخالف کسب و تعدیل می‌کند. این تصور که در روانشناسی « #تصویر_بدنی»نامیده می‌شود عامل مهمی است که در بسیاری از تعاملات روزمره و حتی #سلامت_روان ما نقش دارد.

#پزشک_خوب

#دکتر_سید_حامد_واحدی #روانشناسی_سلامت #سلامتي #روان #روانشناسي #مشاور #مشاور_سلامت #مشاوران #مشاوره_فردی #خودت_باش
#خودمان_باشیم
#خودباوري #منبع_کنترل_درونی #من #انسان #اندیشه_مثبت

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

سنگینی #تنهایی، از نبودن دیگری نیست...

سنگینی تنهایی به خاطر #جدایی از #خود است
آنکه دلت برایش تنگ شده، خودت هستی

#خودشناسی

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi

pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

drhamedvahedi.blogfa.com
#drhamedvahedi

بخش دوم:
به دو پهلو بودن این قسمت از شعر هم باید توجه بشه: "من واسه همه سایبونم، بدونِ اینکه بدونم، تکیه گاه بوده همیشه، واسه ی بقیه شونم"
سایبون بودن واسه همه آیا به معنای اینه که در ابتدا فرد به "من" رسیده و سپس با کسب این توانمندی، سایبونی برای "همه!" شده یا به ناچار (شاید به واسطه نقش جنسیتی و جبر فرهنگی) سایبون شده و شونش نیز تکیه گاهی واسه بقیه. همینطور این دوپهلویی در "بدونِ اینکه بدونم" هم تکرار شده (اونقدر قوی شدم که دیگه نمیدونم چه افرادی رو دارم حمایت میکنم یا اینکه اونقدر برای رضایت دیگران، از خودم دور شدم که دیگه نمیدونم چه کسایی دارن از سایه و شانه ام استفاده میکنن؛ که البته به نظر من با توجه به محتوا و معنای ابیات قبلی شعر، تعبیر اول محتمل تره).
در نهایت نیز "پر کردن زندگی با #خود" به نوعی بی نیازی از هر آنچه غیر خود هست رو تبیین میکنه و از این جهته که در ادامه میگه "واسه اینه که #تنها شدم". به عبارتی دست یافتن به گوهر وجودی خود یا همان "من"، مانند دست یافتن به یک دنیای حقیقی و بی پایان است که درنهایت تنها شدن با خود نتیجه ای ژرف و حقیقی از آن است.
بیت آخر نیز اشاره ای مجدد به سخت رویی و درس گرفتن از سختی ها داره و اینکه همه انسان ها ممکن الخطا هستن و هییییچ کس کامل نیست. به عبارتی الگوی ناکارآمد #کمالگرایی زیر سوال رفته و اصل نسبیت ارج نهاده شده. الگویی که ریشه در #طرحواره های انسان داره و خود نتیجه ای از سبک تفکر همه یا هیچه.

از اینکه این آهنگ رو مورد نقد روان شناختی قرار دادم اهدافی چند داشتم. ازجمله اینکه به اطرافمون خوووب نگاه کنیم و دیدی سطحی به امور نداشته باشیم. اینکه ما میتونیم از یک آهنگ، دنیایی درس بگیریم. اینکه نمونه ای از پویایی و خلاقیت و سخت رویی انسانی از جنس خودمون و مثل خودمون، زمینی و عادی رو نشون بدم.
یادمون باشه همه ما میتونیم این نوع سبک های فکری و #ذهنیت رو داشته باشیم. ذهنیتی سرشار از سخت رویی، تاب آوری، #خلاقیت، #نسبی_گرایی و خیلی فاکتورهای مثبت دیگه؛ و البته اینکه خودم به شخصه، صدا، سبک موسیقی و تاحدی سبک فکری خواننده این آهنگ ( #سوگند) رو هم دوست دارم😉

شاد باشید🌹

آیا #انسان_سالم، همان #انسان_کامل است؟

#نقص #طرحواره #انسان #اشتباه

@dr_hamedvahedi
@tabaadolenazar

https://www.instagram.com/p/B3tWZEggkzE/?igshid=u7mn3a9jy6of

آیا در عمق #زندان درونت، روزنه ای به #نور می بینی؟ آیا صدایی در درونت هست که بگوید این همه #خودتخریبی دیگر بس است؟! آیا #فریاد #خود را می شنوی که می گوید اینقدر من را #زجر نده؟!
نهیب ِ #درمانگر برای هم پیمان شدن با بخشی در #بیمار است که فریادِ #آزادی سر داده، تا زندان #تاریک خودتخریبی را، که بخش ناسالم ِ بیمار ساخته بود، به اتفاق فرو بریزند.
@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi
#drhamedvahedi