‍ #سوال شصت و هشت

سلام وقتتون بخیر آقای دکتر، ببخشید من چند تا سوال در مورد روانشناسی سلامت داشتم؟ عذر میخوام میخواستم بدونم دقیقا کارشون چطوریه ؟ توی بیمارستان هستش یا با بیمارای روانی؟ ، من دانشجوی لیسانس هستم میخواستم امسال واسه ارشد روانشناسی بالینی شرکت کنم و ان شاءالله دکتری هم بتونم روانشناسی سلامت بخونم.
ممنون لطفا بگین وزارت بهداشت هستش یا علوم؟

@dr_hamedvahedi
#روان_شناسی_سلامت

پاسخ:

‍ #سوال شصت و نه

سلام دکتر یه سوال. خانواده ای که پدر و مادر از زندگی در کنار هم لذت نبرند، #طلاق بهترین راه یا بدترین. یا انتخاب بدتر از بین بدترین؟ البته کسانی که بیش از 30 سال سابقه #زندگی دارند. کلا طبعاتش برای همه آدمای مرتبط بهشون چی میتونه باشه. ممنون

@dr_hamedvahedi

پاسخ:

‍ #سوال شماره ۷۰
با سلام و عرض ادب.
لیسانس مهندسی صنایع هستم و از خدمت امده،مشکل من این است که به هنگام انجام کارهای مهندسی و یکم حساس ، خیلی میترسم که اشتباه نشه و تو کار وسواس میگیره منو،این موضوعات باعث میشه که به خودم خیلی فشار وارد کنم و از دنیای مهندسی زده بشم و بگم ای کاش یکار راحترر و بی استرس مثل رانندگی و یا کارهایی که نیاز به فکر و حساسیت زیاد ندارند،انجام دهم منتهی از طرف دیگه دلم واسه این همه درسی که خوندم میسوزه و اینکه میگم من باید تو رشته خودم کار کنم چون مهندسم و واسم افت داره برم سمت کارهای پایینتر.
بامراجعه به یک روانپزشک مدتی است که داروی کلردیازپوکساید برای ارامش و کلومیپرامین برای وسواس مصرف میکنم،که در این مدت مصرف این داروها باعث شد که علائم جسمی ناشی از استرس برطرف شود همچنین وسواسم هم رو به بهبود باشد‌.
ولی هنوز ریشه فکری مولد وسواس و استرسم باقی است و این داروها بنظرم فقط از لحاظ جسمی منو بهتر کردند. ولی افکاری که مولد این فشارها هستند هنوز باقی است.
حال سوالم این است که ایا این مدار افکارم ، ریشه ای با جلسات رواندرمانی و یا روش دیگه ای راه حل درمان دارد؟؟
اگر اری که میخوام سریع برطرفش کنم و بچسبم به کار چون دیگه نمیخوام بیشتر از این عقب بیفتم.
اگر هم نه که کلا قید دنیای مهندسی رو بزنم و بچسبم به یک کار سطح پایینتر مثل رانندگی یا...
شرایط سنیم طوری است که باید برای کار و کسب درامد یک حوزه را انتخاب کنم و دیگر وقت را بیشتر از این تلف نکنم.
لطفا راهنماییم کنین. سپاس.

@dr_hamedvahedi
پاسخ:

دختران محروم از #عشق_مادری در آستانه مادر شدن:

تصمیم زوجین برای فرزندآوری همواره با تبعات اجتماعی و روانی در بین خانواده ها و جامعه همراه بوده است و از ضروریات اولیه برای داشتن یک #کودک، رسیدن به درجه ای از ابراز #احساسات #مادرانه و #پدرانه و در عین حال تقسیم #عشق و علاقه یکدیگر با فرد سوم است.
تصمیم گیری برای داشتن فرزند برای هر زنی مسأله پر اهمیتی است، اما برای دختری که توسط مادری پرورش یافته که به او عشق ورزی نداشته، این تصمیم تاحدی متفاوت و با چالش های مختلف رو به روست.
یکی از نگرانی های عمده ای که این دسته از دختران با آن مواجه اند، #ترس از این است که شبیه به #مادر خود باشند و این #سوال را همواره مطرح می کنند که آیا من به عنوان مادر دوست داشتنی خواهم بود؟ دختر محروم از عشق مادری بهتر از هر کسی با #حسرت و افسوس های ناشی از نداشتن این عشق آشنایی دارد و برای سالها با احساس #شرم و ترس از سرزنش از یکسو و #اشتیاق همراه با ناامیدی برای کسب عشق مادر از سوی دیگر، درگیر است و این چیزی است که تحت عنوان چالش اصلی از آن نام برده می شود.
غفلت ورزی در به وجودآوردن #انگیزه مادری در بین دختران و حتی زوج های جوان، آنان را با چالش های متعدد مواجه خواهد ساخت، شواهد حاکی از این است که تصمیم گیری برای #فرزندآوری در بین زوج ها نسبت به گذشته به امری بسیار شخصی تبدیل شده و نداشتن فرزند، دیگر به شدت گذشته که عملی خارج از عرف محسوب می شد، نیست.

کاهش نرخ زاد و ولد:
امروز بسیاری از #زنان متاهل به بهانه مشکلات مالی، شغلی یا تغییر فیزیکی اندام نسبت به فرزندآوری با احتیاط تصمیم می گیرند و این مساله موجب کاهش نرخ زاد و ولد در بیشتر جوامع و به طبع خانواده های ایرانی شده است.
یکی از پیامدهای این وضع محرومیت از عشق مادری است. این دسته از افراد تفاوت هایی با سایر همنوعان خود دارند. مهمترین دغدغه این دختران آن است که آیا آنها گذشته را تکرار خواهند کرد؟ واقعیت این است که اکثر دختران محروم از عشق مادری، مادران خوبی می شوند، زیرا از این مساله آگاهی دارند که چگونه دوره #کودکی تلخ آنها به زندگیشان #آسیب رسانده و بسیاری از این زنان به سراغ درمان می روند.
#مادر_خوب بودن به معنای کامل و بی نقص بودن نیست. بلکه به معنای #عشق_ورزی و توجه به کودک و رسیدگی به نیازهای او است. متاسفانه آن دسته از دختران محروم از عشق مادری که بیشتر از بقیه امکان دارد، چرخه عدم مراقبت کافی و نادیده گرفتن احساسات کودک را ادامه دهند، عموما آنهایی هستند که مرتکب این اشتباه می شوند که داشتن یک فرزند، قرار است #زخمهای_کودکی آنها را بهبود بخشد.
زنانی که تصمیم به فرزندآوری دارند و در نهایت قادر می شوند مادران موفقی باشند، افرادی هستند که با عواقب تجربه های دوران کودکی خود، به طور دقیق و با آگاهی روبه رو می شوند و معمولا این کار با کمک #درمان جدی صورت می گیرد و در نهایت آنچه اهمیت دارد، عشق و علاقه و تصمیم آگاهانه زوجین برای فرزنددار شدن است.

t.me/dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

‍ #سوال شماره ۷۱
سلام آقای دکتر ... با واگویه های ذهنم چه کنم ؟

مدام توی ذهنم با خودم میگم :
چرا فلان کار رو کردم ؟
چرا فلان کار رو نکردم ؟
چرا فلان حرف رو زدم ؟
چرا فلان حرف رو نزدم ؟
چرا...
چرا...
چرا...
همش با خودم واگویه دارم و چرا و ای کاش میگم ... حتی گاهی به زبان هم میارم و وقتی به خودم میام می بینم دارم مثل دیوانه ها با خودم حرف میزنم

لطفا کمکم کنید...

@dr_hamedvahedi
#وسواس #افسردگی #اضطراب

پاسخ:

‍ #سوال شماره ۷۲

سلام آقای دکتر وقتتون بخیر، عذر میخوام ممنون میشم جواب سوالمو بدین،، من از بچگی عاشق رشته پزشکی بودم ، این علاقه واقعی بود بخاطر خود رشته پزشکی نه بخاطر درآمد و یا پرستیژش ، درسمم خیلی خوب بود و رتبمم تقریبا لب مرز پزشکی بود ولی متاسفانه قبول نشدم و رفتم تربیت معلم، الان ترم آخرم از مهر امسال شروع کردم برای ارشد بالینی درس خوندن و تا بتونم دکتری روانشناسی سلامت بخونم که به رشته پزشکی نزدیک تره ، ولی واقعیتش اینه که بعد از چند ماه خوندن متوجه شدم نمی تونم از پزشکی دل بکنم ، تمام وجودم رو تسخیر کرده چون می دونم عاشق پزشکیم و استعدادم دارم ،، الان متوجه شدم کنکور 99 برای نظام قدیم هام برگزار میشه دوباره هوایی شدم و دیگه نمی تونم بالینی بخونم،، از طرفی خانوادمم کلی تا الان هزینه کردن برای کتاب و کلاس و ... و اگر بخوام برگردم برای کنکور پزشکی بخونم راضی نیستن. بعداینکه ما اگر بخوایم دوباره برگردیم پزشکی بخونیم فکر کنم تا پنج سال اجازه ندن بهمون چون تعهد خدمت داریم ،،، به نظر شما دکتری روانشناسی سلامت منو قانع می کنه ؟ می ترسم افسرده بشم واقعا سردرگمم آقای دکتر خواهش میکنم ازتون بگین من باید چیکار کنم
ممنون🙏🙏🙏

@dr_hamedvahedi

پاسخ:

‍ #سوال ۷۳

سلام جناب دکتر
من مدتهاست عضو کانالتونم
یه سوال داشتم
من و همسرم تقریبا ۱۰ سالی هست زندگی میکنیم و دوتا فرزند داریم که خب دومی شش ماه بیشتر نداره
من بدون خجالت بگم راستش از رابطه #زناشویی با همسرم راضی نیستم
ما تایم زیادی باهم نمیگذرونیم تمام مسئولیت بچه ها و خونه با خودمه و اکثرا تا نصفه شب بخاطر نوزادم بیدارم و رابطه ما تقریبا به صفر رسیده
الان با یه آقایی که منو دیدن بخاطر مسائل کاری و شماره شون من داشتم،آشنا شدم
ایشون هم گفتن با همسرشون مشکل دارن و رابطه اشون کم شده و میخوان تایمی رو به یه نفر دیگه بگذرونن
مدتهاست باهم حرف زدیم خیلی خیلی #مقاومت کردم و قبول نداشتم حرفشون
ولی امروز واقعا دلم خواست که یه مرد انقدر بهم توجه کنه
میدونم که تهش رها شدنه ولی دلم میخواد تجربه کنم حتی یکبار مزه رابطه درست حسابی رو بفهمم
ادم نماز خون و مقیدی هستم
ولی دلمم میگه خسته شدم از این زندگی که هیچی واسه من نداره جز زحمت،و قدرنشناسی و نداشتن #عشق از طرف #همسر
اگر اینکار رو انجام بدم به نظر شما،کار نادرستیه از لحاظی که شدیدا نیاز #جنسی دارم
همسرم بی محلی میکنه یا اگر رابطه باشه چند دقیقه تمومه
واقعا ناراحتم و ۶ ساله #خودارضایی میکنم چون کمبود دارم
چیکار کنم صد بار بهش گفتم من بیشتر نیاز دارم بهت و به رابطه ولی هربار پشت گوش میندازه.

#مردسالاری #تعهد #خیانت #زن #زنان #همسرانه

@dr_hamedvahedi

پاسخ:

‍ #سوال ۷۴

سلام خسته نباشید. من 25 سالمه وشوهرم 28سالشه و یه دختر 2 سال و 10ماهه دارم و 9 ماه پیش فهمیدم که دوباره باردار شدم و این خبرو وقتی به شوهرم دادم خیلی عصبی شد. چون میگفت بچه فعلا نمیخوایم چون دخترمون سنش کمه و شرایط مالی خوبی نداریم. بخاطر همین میگفت باید بچه رو سقط کنی که من گوش به حرفش نکردم و میگفتم گناه داره و خدا بدش میاد. ولی شوهرم به این چیزا اهمیت نمیداد و میگفت من بچه الان نمیخوام یاسقط میکنی یا اینکه من کلا عوض میشم و هر روز که بگذره کینه من نسبت به تو بیشتر میشه. ولی من بازم به حرفاش گوش ندادم و بهش میگفتم تو رو خدا دست بردار. خداوقتی خودش بهمون بچه داده تو نمیخوای؟! بلاخره من 9 ماه حاملگی به سختی و با کلی بحث گذروندم. اوایل حاملگی تا 5 ماهگی پیش شوهرم میخوابیدم ولی اون دیگه ازم سرد شده بود. باهام حرف نمیزد و پشتش از من میکرد و میخوابید تا اینکه بعد از 5 ماه من دیگه نتونستم رو زمین بخوابم و روی تخت تو اتاق با دختر دو ساله ام میخوابیدم و شوهرم توحال میخوابید. تا اینکه الان دو هفته هست زایمان کردم ولی شوهرم هیچ احساسی به من نداره انگار زورکی داره منو تحمل میکنه و براش مهم نیست پیشش بخوابم یانخوابم. خیلییییی سرد شده ازم. هر جا میریم بافاصله دور ازم میشینه حتی توخونه خودمون. میخوام ازتون کمکم کنید تا زندگیم مثل قبل خوب بشه دیگه صبرم تموم شده😭😭

@dr_hamedvahedi

پاسخ:

‍ #سوال ۷۵

من دانشجوی کشاورزی زنجان هستم.
تصمیم دارم ارشد رو #روان_شناسی_بالینی وزارت علوم بخونم. چون وزارت #بهداشت نمیشه. از طرفی داستان نویسم (البته نه خیلی حرفه ای) برای #شناخت #شخصیت و بهتر نوشتن روانشناسی کمک ام میکنه. تقریبا یک سال مونده به کنکور ارشد. سوالم اینه از چی شروع کنم؟ جز چند تا کتاب روانشناسی چیزی از این رشته نمیدونم. فقط اطلاع دارم منابع زیادی داره و من همه شو نمیتونم بگیرم.
ایا باید جزوه دانشجویان دانشگاه خودمون یا تهران رو بدست بیارم یا از کتاب هایی خاص ومعرفی شده، بخونم
ممنون میشم راهنمایی کنید

@dr_hamedvahedi

پاسخ:

#والدین ما و پدر بزرگ و مادر بزرگ های ما هر موقع که #خنده شان می گرفت راحت می خندیدند. اصلا فکر نمی کردند که آیا موقع خندیدن #زشت می شوند یا نه و چه کنند که موقع خندیدن #زیبایی شان حفظ شود. اصلا چکار کنند که #زیبا بخندند. هر کس هم خنده خودش را داشت و این تفاوت ها #زندگی را قشنگ تر و متنوع تر می کرد.

گاهی اوقات باید این #سوال را طرح کرد که به راستی چه کسانی با چه #رسانه هایی و با چه تبلیغاتی و با چه منافع #آشکار و #پنهانی حتی خندیدن را تبدیل به #برند کردند و می کنند؟ نحوه خندیدن را تبدیل به کالایی کردند که می توان خرید و فروش کرد. کسانی که صنعت زیباسازی خنده راه انداختند. #بلیچینگ دندان، چال گونه، عمل چانه دراز و .... آنان میلیاردر شدند و بر ما خندیدند ولی ما که #جراحی کردیم هرگز از ته دل نخندیدیم. ای کاش پولی که در این کشور صرف زیبا خندیدن میشود صرف خندیدن از ته دل می شد. #خندیدن_از_ته_دل

✍ #دکتر_فردین_علیخواه

#مقاله #دکتر_سید_حامد_واحدی #drhamedvahedi

@dr_hamedvahedi

instagram.com/dr_hamed.vahedi

pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

drhamedvahedi.blogfa.com