Наши хромосомы укорачиваются с возрастом. РБК собрал мнения специалистов о том, как это происходит, при чем здесь теломеры и как их длина связана с продолжительностью жизни
⬇️⬇️⬇️
#РБК #теломеры #продолжительностьжизни #превентивнаямедицина #антиэйдж #докторостровская
Подробнее на РБК:
https://trends.rbc.ru/trends/futurology/6329e2fd9a79475173cb3b96
⬇️⬇️⬇️
#РБК #теломеры #продолжительностьжизни #превентивнаямедицина #антиэйдж #докторостровская
Подробнее на РБК:
https://trends.rbc.ru/trends/futurology/6329e2fd9a79475173cb3b96
Большинство принявших участие в опросе ответило, что старается вообще не употреблять соль.
Речь, видимо, идёт о так называемой "добавленной" соли, т.е. вы стараетесь не досаливать и не солить пищу.
Однако, нужно помнить, что соль присутствует в большом количестве продуктов и без нашего вмешательства, так сказать.
С другой стороны, стремление к полному исключению соли ведёт к нарушению водно-солевого обмена. С этим тоже надо быть аккуратнее.
Как всегда - без фанатизма и с осознанностью🙏
Кстати, почти никто не ответил, что ограничивает соль по совету врача)
Почитайте статью на #РБК , которую подготовили мы с коллегой диетологом.
По ссылке ниже ⬇️⬇️⬇️
#соль #отёки #почки #antiage #докторостровская #диетологмосква
Речь, видимо, идёт о так называемой "добавленной" соли, т.е. вы стараетесь не досаливать и не солить пищу.
Однако, нужно помнить, что соль присутствует в большом количестве продуктов и без нашего вмешательства, так сказать.
С другой стороны, стремление к полному исключению соли ведёт к нарушению водно-солевого обмена. С этим тоже надо быть аккуратнее.
Как всегда - без фанатизма и с осознанностью🙏
Кстати, почти никто не ответил, что ограничивает соль по совету врача)
Почитайте статью на #РБК , которую подготовили мы с коллегой диетологом.
По ссылке ниже ⬇️⬇️⬇️
#соль #отёки #почки #antiage #докторостровская #диетологмосква
https://www.rbc.ru/life/news/64257b8a9a794758124480b9
#рбк #соль #отёки #почки #эндокринологмосква #antiage #докторостровская #диетологмосква
#рбк #соль #отёки #почки #эндокринологмосква #antiage #докторостровская #диетологмосква
РБК Life
Польза и вред соли. Чем может грозить полный отказ от ее употребления
Кому стоит ограничивать соль в рационе или исключить ее насовсем. Разбираемся вместе с экспертами, чем грозит недостаток и переизбыток продукта в рационе. Оглавление Виды Виды соли Соль, это ...
О циркадных ритмах.
Статья #рбк по мотивам наших с коллегами комментариев
⬇️⬇️⬇️
#циркадныеритмы
#десинхронозы
#эндокринологмосква
#емс
#антиэйдж
Статья #рбк по мотивам наших с коллегами комментариев
⬇️⬇️⬇️
#циркадныеритмы
#десинхронозы
#эндокринологмосква
#емс
#антиэйдж
https://www.rbc.ru/life/news/654099139a79470b731c7c63
РБК Life.
Мой комментарий для #рбк. Продукты, которые помогают регулировать уровень холестерина
⬇️⬇️⬇️
#рбк #диетологмосква #холестерин #докторостровская
РБК Life.
Мой комментарий для #рбк. Продукты, которые помогают регулировать уровень холестерина
⬇️⬇️⬇️
#рбк #диетологмосква #холестерин #докторостровская
РБК Life
Названы 5 продуктов, которые помогут снизить холестерин. Список
Есть продукты , которые выводят холестерин из организма, а есть те, которые нарушают его всасывание. Об этом РБК Life рассказала эндокринолог, специалист Европейского медицинского центра EMC Елена ...
Мандарины больше всего из цитрусовых популярны). Грейпфрут еще забыла указать среди вариантов ответов😊
Почитайте статью #рбк про мой любимый цитрусовый фрукт и рецепт, кстати, есть интересный
⬇️⬇️⬇️
#цитрусовые #помело #витаминс
Почитайте статью #рбк про мой любимый цитрусовый фрукт и рецепт, кстати, есть интересный
⬇️⬇️⬇️
#цитрусовые #помело #витаминс
Почти все, принявшие участие в опросе, чаще или реже употребляют сало в пищу.
Это продукт часто используют в палеорецептах и кетодиете. #РБК подготовил большой совместный материал нескольких экспертов (включая меня😊) о том, почему возобновился интерес к этому традиционному продукту, кому, сколько и зачем его есть.
Статья по ссылке ниже
⬇️⬇️⬇️
#сало
#омега6
#жиры
#холестерин
#какпохудеть
#диетологмосква
#докторостровская
Это продукт часто используют в палеорецептах и кетодиете. #РБК подготовил большой совместный материал нескольких экспертов (включая меня😊) о том, почему возобновился интерес к этому традиционному продукту, кому, сколько и зачем его есть.
Статья по ссылке ниже
⬇️⬇️⬇️
#сало
#омега6
#жиры
#холестерин
#какпохудеть
#диетологмосква
#докторостровская
https://style.rbc.ru/health/65b374029a794775d900d48c
#омега6
#сало
#жиры
#холестерин
#какпохудеть
#диетологмосква
#докторостровская
#рбк
#омега6
#сало
#жиры
#холестерин
#какпохудеть
#диетологмосква
#докторостровская
#рбк
РБК Стиль
Сало: польза и вред для организма, рецепты
Свиной жир часто используют в палеорецептах и кетодиете. Разбираемся вместе с экспертами, почему возобновился интерес к этому традиционному продукту и зачем его есть
Время от времени возникает вопрос о том, сколько же надо пить воды? Хотя вроде бы все утюги об этом уже рассказали.
Проблема в том, что забывают люди её пить в массе своей.
А зря.
Пить воду надо обязательно.
Вопрос в том: сколько?
Хотя вопрос "зачем" также для некоторых актуален.
Итак, вашему вниманию статья об этом в #рбк
⬇️⬇️⬇️
#вода #диетологмосква
#антиэйдж
#докторостровская
Проблема в том, что забывают люди её пить в массе своей.
А зря.
Пить воду надо обязательно.
Вопрос в том: сколько?
Хотя вопрос "зачем" также для некоторых актуален.
Итак, вашему вниманию статья об этом в #рбк
⬇️⬇️⬇️
#вода #диетологмосква
#антиэйдж
#докторостровская
https://www.rbc.ru/life/news/65cb62ec9a7947c9eaa19409
#вода
#рбк
#диетологмосква
#докторостровская
#антиэйдж
#вода
#рбк
#диетологмосква
#докторостровская
#антиэйдж
РБК Life
Сколько, кому и как надо пить воду летом и не только. Мнения врачей
Многие наслышаны, что человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо выпивать около 2 л воды в сутки. Существуют даже формулы расчета ежедневной нормы воды исходя из веса. Летом употребление ...
Лакричные конфеты - это конфеты с солодкой.
У солодки специфический привкус и запах, они нравятся далеко не всем. Некоторые даже путают его с запахом травянистого растения аниса. Они на самом деле похожи. Иногда конфеты, которые называют лакричными, ароматизируют запахом аниса.
Корень солодки в чистом виде не употребляют. Обычно его едят в виде лакричных конфет.
Но если разобраться в их составе, польза становится крайне сомнительной. Основные компоненты – сахар или сахарная патока, экстракт корня солодки, крахмал, пищевые красители, иногда натуральный древесный уголь из-за которого лакричные конфеты темные и часто снаружи они покрыты пчелиным воском.
Сахар оказывает негативное влияние не только на углеводный обмен (развитие сахарного диабета или преддиабетических состояний), но и на состояние сосудистой стенки, вызывает хроническое воспаление и повышает риск возникновения атеросклеротических бляшек.
Про пользу и вред лакрицы подготовили с #рбк статью
По ссылке ниже
⬇️⬇️⬇️
#лакричныеконфеты
У солодки специфический привкус и запах, они нравятся далеко не всем. Некоторые даже путают его с запахом травянистого растения аниса. Они на самом деле похожи. Иногда конфеты, которые называют лакричными, ароматизируют запахом аниса.
Корень солодки в чистом виде не употребляют. Обычно его едят в виде лакричных конфет.
Но если разобраться в их составе, польза становится крайне сомнительной. Основные компоненты – сахар или сахарная патока, экстракт корня солодки, крахмал, пищевые красители, иногда натуральный древесный уголь из-за которого лакричные конфеты темные и часто снаружи они покрыты пчелиным воском.
Сахар оказывает негативное влияние не только на углеводный обмен (развитие сахарного диабета или преддиабетических состояний), но и на состояние сосудистой стенки, вызывает хроническое воспаление и повышает риск возникновения атеросклеротических бляшек.
Про пользу и вред лакрицы подготовили с #рбк статью
По ссылке ниже
⬇️⬇️⬇️
#лакричныеконфеты
Пекинская капуста - прекрасный способ разнообразить свой рацион и "создать объем" в порции.
Почитайте материал про этот овощ в #рбк
#пекинскаякапуста
#диетологмосква
⬇️⬇️⬇️
https://style.rbc.ru/health/660309119a7947d13256c7ab
Почитайте материал про этот овощ в #рбк
#пекинскаякапуста
#диетологмосква
⬇️⬇️⬇️
https://style.rbc.ru/health/660309119a7947d13256c7ab