Иногда меня спрашивают: " А кто такой эндокринолог и что он лечит?"
Раз вопрос возникает, значит, надо пояснить, что это за врач такой и кому он может пригодиться😊
Эндокринология - это та область медицины, которая изучает все, что связано  с гормонами: их образование и механизмы действия, причины развития и клинические проявления как самих эндокринных заболеваний, так нарушений эндокринной системы при другой патологии. По сути, эндокринная система - это гуморальная интегративная система организма.
Эндокринология сейчас очень интенсивно развивается. Появляется все больше методик диагностики и лечения, новых препаратов. Между прочим, каждая пятая
Нобелевская премия по медицине присуждалась за работы в области
эндокринологии 👨‍🎓👍
Итак. Что лечит эндокринолог?
🚩Сахарный диабет и преддиабет, инсулинорезистентность
🚩Ожирение
🚩Заболевания щитовидной железы (гипо- и гипертиреоз, хронический аутоиммунный тиреоидит, узловой и диффузный зоб и т.д)
🚩Заболевания надпочечников (надпочечниковая недостаточность и гиперкортицизм, т.е. синдром или болезнь Иценко- Кушинга и др.)
🚩Гиперпролактинемию, т.е. повышение уровня гормона пролактина
🚩Гипогонадизм, т.е. снижение уровня половых гормонов (мужских и женских)
🚩Остеопороз
🚩Дефицит витамина Д
🚩Несахарный диабет
🚩Нарушение выработки гормона  роста (у взрослых и детей по-разному проявляется)
🚩все остальное встречается гораздо реже😊
Когда я только начинала работать эндокринологом, самое грустное было то, что большинство эндокринных заболеваний - хронические. И суть их лечения состоит в достижении оптимальной компенсации и предотвращении обострений или рецидивов.
Со временем я поняла, что значительную часть эндокринных нарушений можно предупредить или повернуть вспять вовремя выявив и компенсировав дефициты микро- и макронутриентов, витаминов, изменив образ жизни.
Это ли не счастье для врача и пациента?!
В поддержании здоровья гормональной системы и есть глубинная суть антиэйджинга!

#эндокринолог #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #гипотиреоз #аутоиммунныйтиреоидит #витаминд #остеопороз #докторостровская

По данным Института питания РАМН большинство людей имеют дефицит тех или иных микроэлементов и витаминов, а значит, собственных ресурсов антиоксидантов при окислительном стрессе нам, к сожалению, не хватит. Поэтому мы должны получать их извне.
❓❗Что делают антиоксиданты:
✅замедляют процессы клеточного старения
✅уменьшают активность аутоиммунных заболеваний
✅снижают риск развития злокачественных новообразований
✅улучшают качество кожи, волос
✅повышают работоспособность и физическую выносливость
✅профилактируют сердечно-сосудистые заболевания
✅замедляют возрастные изменения нервной системы

К антиоксидантам относятся некоторые витамины и микроэлементы, например:
🔸️Витамин Е. Содержится в растительных маслах, пшеничных зародышах, мясе, рыбе.
🔸️Витамин С. Чемпионы по его содержанию – болгарский перец, квашеная капуста, цитрусовые, ягоды и зеленолистные овощи.
🔸️Витамин А (бета-каротин). В 100г печени трески его содержится 25 суточных норм. Богаты витамином А сливочное масло, желтки, сливки и все оранжево-красные овощи.
🔸️Селен - бразильский орех, рыба (сардины, лосось, сельдь), чеснок, яйца, курица и индейка, говяжья печень, грибы, семена чиа.
🔸️Медь – печень, спирулина, какао-порошок, морепродукты, орехи и семена
🔸️Цинк – устрицы, пшеничные и ржаные отруби, кунжут и тыквенные семена, телячья печень
🔸️Сера – лук, чеснок, брокколи, индейка, яйца
Другие антиоксиданты и их пищевые источники:
🔸️Коэнзим Q10 - говяжье сердце, морская рыба, соевое и рапсовое масло
🔸️Альфалипоевая кислота – субпродукты (почки, печень, сердце), шпинат, цельнозерновые злаки, бобовые
🔸️Галат эпигаллокатехина, основной источник которого – листья зеленого и белого чая
🔸️L-карнитин – мясо, в большей степени говядина и баранина, в меньшей - свинина и крольчатина, мясо птицы
🔸️Кверцетин и дигидрокверцетин– каперсы, яблоки, листовая зелень, красный лук, красный перец, ягоды (вишня, голубика, брусника, облепиха)
🔸️Ликопин – томатная паста, томаты, арбуз, грейпфруты (красные и розовые), красные апельсины, шиповник, красный перец, красная капуста, спаржа
🔸️Ресвератрол – виноград, особенно – мускат, за счет толстой кожуры и обилия семян, малина, черника, шелковица, гранат, японский чай итадори
🔸️Полиненасыщенный жирные кислоты (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая) т.к. они обеспечивают целостность и функциональность клеточных мембран, делая их устойчивыми к свободным радикалам
🔸️Каратиноиды, в частности – астаксантин (красная рыба, криль).

#антиэйдж #антиоксиданты #астаксантин #омега3 #витаминд #витаминс #ресвератрол #докторостровская