Камни в желчном пузыре

❓Поступил вопрос: «Как растворить камни в желчном пузыре?»

🚩Мой ответ: не нужно торопиться и сразу бежать их «растворять».

Вначале нужно:

✅ проверить, растворимые они или нет;

✅ продолжают они расти или нет.

Потому что, если они продолжают расти, у вас ничего не получится растворить. Проще говоря, у вас туда насыпается песок, а вы его растворяете.

Поэтому, необходимо выяснить причину образования этих самых камней.

Стакан тёплой воды с утра

🚩«Действительно ли так важно пить стакан, а иногда и два стакана тёплой воды с утра?» — такой вопрос получил сегодня.

❗️Это необязательно, точнее обязательно, но не для всех.

Есть люди, которые реально пьют достаточное количество жидкости, и у них нет проблем. Они пьют 1,5, иногда 2 литра в сутки и у них всё хорошо.

А есть люди, которые выпивают 2 стакана воды и всё. А этого недостаточно, и из-за этого у них возникают проблемы с давлением, с почками, с кишечником, с кожей.

🍺Такой человек приходит на приём, и говорит: «Я не могу столько пить, в меня не лезет». На мой вопрос, может ли он выпить 2 литра пива, отвечает, что пиво да, выпить может, а вот 2 стакана воды никак.

И в такой ситуации человеку нужен хоть какой-то ритуал, чтобы влить в себя воду. И этот ритуал, с выпиванием 2 стаканов воды с утра, работает.

УЗИ кишечника

❓Информативно ли УЗИ кишечника?

Нет, не информативно, так как оно ничего не показывает.

Во-первых, потому что УЗИ — это звуковая методика. В кишечнике огромное количество шумов и газов, которые создают помехи и ничего не видно.

Во-вторых, на УЗИ видно структуру только паренхиматозных органов, таких как печень, поджелудочная железа, почки и пузыри.

Единственный случай, когда иногда применяется УЗИ кишечника это при тяжёлых заболеваниях кишечника (язвенный колит, болезнь Крона).

Алкоголь и ЖКТ

🥃Любые виды алкоголя негативно влияют она ваш желудочно-кишечный тракт. Алкоголь увеличивает кислотность.

🍱 Аперитивы для чего, как вы думаете? Для того, чтобы запустить пищеварительный «котёл», после чего поступает еда, и она довольно неплохо переваривается.

Но не забывайте, что алкоголь помимо этого ещё стимулирует аппетит. И, употребляя алкоголь, вы в любом случае съедите больше, чем вам необходимо.

Этанол негативно влияет на слизистую желудка, так как он довольно сильно её раздражает. А у особо чувствительных людей может вообще вызывать приступ панкреатита.

Шипучие витамины

❓Задали вопрос: «Правда ли, что шипучие витамины усваиваются и на 100%?»

Отвечаю: нет, это неправда. Ни шипучие витамины, ни витамины в каких-либо формах не могут усваиваться на 100%, потому что это зависит от очень многих факторов:

✅от состояния слизистой оболочки тонкого и толстого кишечника;

✅от состояния микрофлоры кишечника;

✅от вашего водного баланса;

✅от наличия вредных привычек.

Поэтому, если вы увидели рекламу о шипучих витаминах, усваивающихся на 100%, не ведитесь — это просто маркетинговый ход.

Когда пора пить лекарства?

❓Часто слышу: «Доктор, мне уже 40(50-55, а иногда 30 лет)исполнилось, какие мне теперь препараты принимать?»

🚩Запомните, у всех препаратов есть строгие показания. На вопрос «Что мне пить?» точно могу сказать: «Пить воду!», причём каждый день.

А вот пить ли лекарства, если вам исполнилось определённое количество лет не нужно, так как возраст не равно приём лекарств.

А вот приём лекарств это равно болезнь. Когда есть болезнь, то есть и лечение. Возраст это не болезнь, это естественное состояние организма.

💥Поэтому, если у вас нет показаний, не нужно ничего принимать, в том числе и БАДы.

Ведите здоровый, активный образ жизни по мере возможности. И когда наступит время принимать те или иные лекарства, вы будете их принимать.

Почему собственный голос раздражает?

🎤Почему же многим так не нравится звук собственного голоса, особенно, если кто-то записал и показал вам?

Вы слышите голоса других людей благодаря так называемой воздушной проводимости. Звуковые волны, достигая вашего уха, проходят через звуковой проход, достигая улитки, которая посылает сигнал в ваш головной мозг.

Но когда вы слышите свой собственный голос, вы его также слышите при помощи костной проводимости.

❗️А поскольку кости передают более низкие частоты, вы слышите свой голос более низким, чем его слышат другие люди.

Когда вы слышите запись голоса, костной проводимости нет, а есть только воздушная. И в результате ваш собственный голос звучит странно и неприятно.

Гипнагогический рывок

Часто во сне случается гипнагогический рывок или непроизвольное подергивание мышц, которое вы можете почувствовать, когда засыпаете.

❗️Он происходит в трёх случаях:

📌 у вас есть хронический стресс;

📌 вы принимаете стимуляторы, такие как кофеин или никотин;

📌 вы страдаете от недосыпания.

Мозг ошибочно принимает чувство расслабления при засыпании как признак того, что вы падаете, и создаёт рефлекторный толчок, чтобы предотвратить это падение.

Базовая проверка здоровья

🚩Для базовой проверки своего здоровья достаточно сдать 6 анализов.

1️⃣Общий анализ крови покажет воспаление, анемию, дефицит железа и витаминов.

2️⃣Холестерин и липидный профиль покажет обмен жиров.

3️⃣Глюкоза покажет обмен углеводов.


4️⃣АЛТ и АСТ покажут работу печени.

5️⃣Креатин покажет работу почек.

6️⃣Ферритин покажет дефицит железа.

Акрохордоны

Мягкие фибромы или акрохордоны возникают из-за старения кожи. Она утрачивает коллаген, происходит деформация и возникает висячее образование.

❗️К 50 годам они есть у половины населения.

Существует чёткая связь между акрохордонами, беременностью, ожирением, диабетом, инсулинорезистентностью и повышением липидного обмена.

❓Как же их лечить?

1️⃣Необходимо победить метаболический синдром и инсулинорезистентность, то есть нужно похудеть и увеличить двигательную активность. Кожа сама начнёт очищаться.

2️⃣Если они вам мешают, то лучше всего их удалить. Лучший вариант — лазерная косметология.

Приём Геймлиха

Если на ваших глазах кто-то подавился, используйте приём Геймлиха.

🚩Нужно встать сзади пострадавшего, обхватить грудную клетку руками и, сжав одну руку в кулак, делать сдавливающие движения чуть ниже груди.

⚠️Это создаст давление воздуха и поможет вытолкнуть инородное тело из трахеи.

Этот манёвр спасает жизнь, но иногда может приводить к перелому рёбер.

Диагноз по ногтям

💅В большинстве случаев, глядя на ногти пациента, можно заподозрить то или иное заболевание.

Рассказываю.

✅Белые пятна на ногтях — нехватка железа, кальция и цинка. Ногти растут медленно, и они довольно ломкие.

✅Выпуклые ногти — проблемы с сердцем или лёгкими.

✅Отсутствуют лунулы — признак анемии.

✅ Ямочки на ногтях — воспаление суставов.

✅Желобки вдоль ногтей — ревматизм.

✅Желобки поперёк ногтей —проблемы с печенью, желудоком или почками.

✅Двухцветный ноготь — чаще всего бывает при почечной недостаточности.

✅Синева на ногтях — проблема с дыхательными путями.

✅Белые ногти — цирроз печени.

Антибиотики. Когда нужны, а когда нет

🚩Друзья, запомните, никогда не нужно пить антибиотики при вирусной инфекции пока вы не сдали общий анализ крови с лейкоформулой.

Что в анализе должно быть, а чего не должно, рассказываю.

Если в анализе повышение лейкоцитов, СОЭ и лимфоцитов, то это вирусная инфекция.

Если в анализе повышение лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов (палочкоядерных и сегментоядерных) и плюс снижение лимфоцитов, то это бактериальная инфекция.

Если лимфоцитов и лейкоцитов в анализе крови много, то это ещё не означает, что у вас бактериальная инфекция, поэтому вначале обратитесь к врачу, сдайте общий анализ крови с лейкоформулой, и только потом врач решит, нужны вам антибиотики или нет.

Вода или вино

🚩Задали интересный вопрос: «Что полезнее: вино или вода?»

Давайте разбираться.

🍷В вине есть остатки перебродившего винограда, а значит там содержаться какие-то витамины, и с точки зрения нутритивного состава вино конечно поинтереснее воды.

Но с другой стороны, если вы будете злоупотреблять вином, то разложение этатола вашей печенью будет нагружать её и может привести к достаточно серьёзным последствиям.

💥Плюс не нужно забывать, что есть безопасные дозы алкоголя для печени, а вот для вашей сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы безопасных доз алкоголя нет.

💦Поэтому, вино, конечно, вещь неплохая, но для ежедневного употребления лучше всё таки вода.

Правильное назначение лекарств при болезнях ЖКТ

Как правило, гастроэнтерологи не назначают большое количество препаратов, за редким исключением в лечении Helicobacter pylori. В таком случае лечение предполагает приём 4-5 препаратов одновременно.

В остальных случаях врачи, как правило, ограничиваются не более 3 препаратами, в большинстве случаев это 1-2 препарата.

⚠️Если же вам назначают большой объем лекарств, более 5 штук, да ещё какие-нибудь БАДы, или же врач не может объяснить, зачем именно этот конкретный препарат нужен, механизм действия, ограничиваясь: «Пускай будет, хуже не станет» — это неправильно.

💥В таком случае я рекомендую обратиться за вторым мнением.
Из практики могу рассказать такой случай. У пациента с циррозом печени увидел список назначений, состоящий из 15(!) препаратов. От такого количества лекарств здоровому человеку плохо станет, а с циррозом так вообще...

Поэтому, каждый препарат — по делу, и каждый препарат — понятно зачем.

Инфекции желудочно-кишечного тракта

⚡️Наиболее часто дают о себе знать кишечнику вирусные инфекции. В таком случае не требуется какого-то серьёзного лечения, приёма препаратов. Вам назначают обильное питьё.

⚡️Если вы понимаете, что у вас инфекция всё таки более тяжёлая, вы не можете пить воду, вас постоянно рвёт, есть признаки обезвоживания в виде снижения давления и учащения пульса, если  вы сделали складочку на руке и она не расправилась, то следует вызвать скорую помощь.

⚡️А вот бактериальную инфекцию вы вряд ли пропустите, там симптомы ещё тяжелее, вплоть до поноса с кровью, высоченной температуры и какой-нибудь геморрагической сыпи на коже.

Вред антибиотиков

💊В идеале, антибиотиков в вашей жизни вообще не должно быть, но это жизнь, и бывают ситуации, когда без них совсем никак.

Считается, что если принимать антибиотики более 4 раз за год, то это это достаточно плохая ситуация, и это очень сказывается на вашей микрофлоре.

Каждый раз, принимая антибиотики, вы уменьшаете микробиоту кишечника не только в количественном составе, но и в видовом многообразии.

Из-за применения антибиотиков в вашем кишечнике может исчезнуть целый вид полезных бактерий. Помните об этом, особенно если вы сами себе любите назначать антибиотики без повода, «на всякий случай».