Родинки
❓ «У меня много родинок на животе. Может ли появление родинок быть связано с проблемами внутренних органов?» — задала вопрос подписчица.
✅ Отвечаю. Бывают разные высыпания на коже. Бывают родинки, невусы, меланомы, гемангиомы, грибок, и даже сифилис (твёрдый и мягкий шанкр могут быть похожими на родинку), и папилломы.
🔎Поэтому, если на теле много родинок, я рекомендую посетить грамотного дерматолога, который возьмёт лампу Вуда и дерматоскоп и точно определит, что находится у вас на теле: невус, папиллома или что-то другое.
И в зависимости от ответа на этот вопрос будет понятно, связано ли это с проблемой внутренних органов, или же это связано с самим структурным дефектом кожи, или же с каким-то внешним воздействием, например, с вирусом папилломы человека(кстати, он онкогенный, т.е. может порождать опухоли).
🔎Поэтому, если на теле много родинок, я рекомендую посетить грамотного дерматолога, который возьмёт лампу Вуда и дерматоскоп и точно определит, что находится у вас на теле: невус, папиллома или что-то другое.
И в зависимости от ответа на этот вопрос будет понятно, связано ли это с проблемой внутренних органов, или же это связано с самим структурным дефектом кожи, или же с каким-то внешним воздействием, например, с вирусом папилломы человека(кстати, он онкогенный, т.е. может порождать опухоли).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤18🤔4👏1
Ком в горле
❓ «Постоянное ощущение кома в горле, не проходящие даже после еды. Какие исследования нужно пройти?» — получил такой вопрос от подписчика.
📌 Отвечаю: если это ощущение постоянное и не проходит даже после еды, то здесь очень важно понять, нет ли какой-то опасности.
Потому что постоянное ощущение кома в горле может быть связано с чем-то в пищеводе, и это решается гастроскопией или рентгеновским исследованием.
Это может быть связано с чем-то в горле, и это решается осмотром у ЛОР-врача и ларингоскопией.
Это может быть связано с щитовидной железой и решается с помощью УЗИ щитовидной железы + мягких тканей шеи.
👨⚕️ В любом случае необходимо посетить врача. И я советую с этим не затягивает.
Потому что постоянное ощущение кома в горле может быть связано с чем-то в пищеводе, и это решается гастроскопией или рентгеновским исследованием.
Это может быть связано с чем-то в горле, и это решается осмотром у ЛОР-врача и ларингоскопией.
Это может быть связано с щитовидной железой и решается с помощью УЗИ щитовидной железы + мягких тканей шеи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41❤10👏1😁1
Можно худеть на 1000 ккал?
🚩 Не знаю, почему многие решили, что если они сократят свой рацион до 1000 ккал, то они быстро и безболезненно похудеют.
Я вас разочарую, это не так! Если урезать себе калорийность до 1000 ккал в сутки вы не похудеете. Наоборот, наберёте вес!
💥 Почему так происходит? Потому что 1000 ккал это ужасный дефицит, даже для того чтобы просто существовать как организм, нужно в разы больше.
🍔 Соответственно, в такой системе питания человек не может находиться долго. Неделю кое-как еще можно продержаться, а потом? Потом из-за стресса срыв, зажор, чувство вины за зажор и еще большее переедание. В результате вес стремительно увеличивается.
🚩 Поэтому, я настоятельно рекомендую правильно сокращать калорийность: не более 15%, максимум 20% от той калорийности, которая имеется на сегодняшний день.
Я вас разочарую, это не так! Если урезать себе калорийность до 1000 ккал в сутки вы не похудеете. Наоборот, наберёте вес!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42❤5🥰2👎1🤔1
Здоровый сон
❓ Знаете, что здоровый сон — залог гормонального здоровья?
Мелатонин, играющий важную роль в организме, вырабатывается до 2-3 часов ночи, поэтому спать нужно ложиться «сегодня» до полуночи.
💥 При снижении качества сна снижается выработка мелатонина и запускается каскад гормональных нарушений:
📌 нарушается синтез гормонов голода, появляется тяга к более калорийной, жирной, углеводистой пище;
📌 снижается производство половых гормонов, что приводит к инсулинорезистентности и набору веса;
📌 гормон роста тоже синтезируется в ночное время, что особенно важно для растущего детского организма.
Мелатонин также отвечает за энергию, мышечную силу, стрессоустойчивость и иммунитет. Поэтому, постарайтесь выработать привычку здорового сна, ложась спать вовремя.
Мелатонин, играющий важную роль в организме, вырабатывается до 2-3 часов ночи, поэтому спать нужно ложиться «сегодня» до полуночи.
Мелатонин также отвечает за энергию, мышечную силу, стрессоустойчивость и иммунитет. Поэтому, постарайтесь выработать привычку здорового сна, ложась спать вовремя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61🥰9❤1
Главные ошибки худеющих( ч.1)
❗️ 87 % людей совершают такие поступки, которые не только не помогают похудеть, а просто блокируют процесс похудения.
❓ Итак, в чем же главные ошибки и заблуждения?
📌 Правильное питание и низкокалорийное питание это не одно и тоже. Например, в тосте с творожным сыром, красной рыбой и авокадо больше килокалорий, чем в латте с круассаном. Или горсть сухофруктов равна пачке чипсов, а горсть орехов равна горсти конфет.
💥 Но для того, чтобы похудеть, нужен дефицит калорий! Понятно, что в орехах больше пользы, чем в конфетах, но чтобы похудеть нужны калории.
📌 Для того, чтобы похудеть, не нужно есть меньше, нужно есть больше. Но больше не по калориям, а по объёму. Сейчас в маленьком объëме может содержаться огромное количество ккал. А маленький объем не наполняет желудок, быстро всасывается, и через 30 минут человек снова хочет есть.
А если сделать большой объем, например, с помощью овощей (50% от стандартного приёма пищи), то это уже оставит ощущение сытости надолго.
А если сделать большой объем, например, с помощью овощей (50% от стандартного приёма пищи), то это уже оставит ощущение сытости надолго.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍59❤10🥰3🤔3👎1
Главные ошибки худеющих (ч.2)
🚩И самая главная ошибка у большинства худеющих: делать упор на спорт, не заморачиваясь с питанием. Предлагаю посчитать: чтобы сбросить 1кг жира нужно условно потратить 7000 ккал. А на самой изнурительной тренировке можно потратить 700 ккал. А для того, чтобы скинуть 1 кг, нужно 10 таких тренировок.
🍔И не нужно забывать, что высоко интенсивные тренировки очень стимулируют аппетит.
Поэтому, если убрать из рациона хотя бы два бутерброда в день, уже получится дефицит в 300 ккал, а в месяц 9000! Значит, минус 1,5 кг!
Это конечно, не значит, что спорт не нужен. Просто в спорте вы занимаетесь силой, выносливостью, гибкостью, а снижением веса занимаются «у холодильника».
🚩И самая главная ошибка у большинства худеющих: делать упор на спорт, не заморачиваясь с питанием. Предлагаю посчитать: чтобы сбросить 1кг жира нужно условно потратить 7000 ккал. А на самой изнурительной тренировке можно потратить 700 ккал. А для того, чтобы скинуть 1 кг, нужно 10 таких тренировок.
🍔И не нужно забывать, что высоко интенсивные тренировки очень стимулируют аппетит.
Поэтому, если убрать из рациона хотя бы два бутерброда в день, уже получится дефицит в 300 ккал, а в месяц 9000! Значит, минус 1,5 кг!
Это конечно, не значит, что спорт не нужен. Просто в спорте вы занимаетесь силой, выносливостью, гибкостью, а снижением веса занимаются «у холодильника».
👍65🔥11❤4🥰3👎2
Мифы о питании
Хочу развенчать несколько мифов о питании. Итак, начнём.
📌 Чтобы получить все витамины и нутриенты, вам не нужны БАДы. Вам нужны фрукты и овощи пяти разных цветов в рационе.
📌 Чтобы получить баланс белков, жиров и углеводов, вам не нужно всё взвешивать. Вам нужно взять тарелку, поделить всё пополам, половину заполнить овощами/фруктами. Вторую половину поделить еще пополам: четверть — цельнозерновые углеводы, четверть — белок. Всё!
📌 Чтобы кожа была красивая, не нужны банки с коллагеном. Вам нужен белок: хотя бы 1 грамм на 1 кг массы тела.
📌 Для здорового кишечника вам не нужны чистки. Вам нужно: пить кефир перед сном, есть квашенную капусту. Также можно пить пиво. Любители, не радуйтесь! Пиво должно быть безалкогольное!
📌 Чтобы получать Омега 3, не обязательна красная рыба. Скумбрия и сайра ни чем не хуже.
📌 Купите спрей для масла, это значительно сократит вашу пищевую калорийность.
📌 Тяга к шоколаду это не дефицит магния и железа. Это просто тяга к шоколаду. Съешьте и успокойтесь!
📌 Клетчатки мало в огурцах и помидорах, но много в орехах, бобовых и чечевице.
📌 Отварной картофель — идеальный продукт для похудения: калорий нет, индекс насыщения ого-го! Главное правило — не заливайте его маслом или сливками.
📌 «Злой» крахмал, который на самом деле ничем не опасен, содержится не только в картофеле, но и в рисе, гречке и других крупах. И его там даже больше. Но почему-то именно крахмала в картошке все боятся.
Хочу развенчать несколько мифов о питании. Итак, начнём.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍79❤20💯7👎1🔥1👏1
Взвешивания и похудение
🚩 Я очень прошу всех худеющих: перестаньте взвешиваться каждый день!
⚖Из-за этого вы теряете мотивацию. Ваше настроение зависит от цифры на весах.
💥 Помните, снижение веса никогда не будет идти линейно вниз: съели что-то солёное — прибавка на весах, сменилась фаза цикла — прибавка на весах, походили в спортзал — прибавка на весах, запор — прибавка на весах.
Поэтому, оценивайте прогресс один раз месяц. Сфотографировали себя, сделали замеры, взвесились и забыли. А в течении для фокусируйтесь на конкретных действиях, которые вы выполняете.
И хвалите себя! Сделали два приёма по правилу тарелки: «Кто молодец? Я молодец!» Сделали 10 000 шагов: «Каков я молодец!» и так далее. Не скупитесь на комплименты себе любимому/любимой!
⚖Из-за этого вы теряете мотивацию. Ваше настроение зависит от цифры на весах.
Поэтому, оценивайте прогресс один раз месяц. Сфотографировали себя, сделали замеры, взвесились и забыли. А в течении для фокусируйтесь на конкретных действиях, которые вы выполняете.
И хвалите себя! Сделали два приёма по правилу тарелки: «Кто молодец? Я молодец!» Сделали 10 000 шагов: «Каков я молодец!» и так далее. Не скупитесь на комплименты себе любимому/любимой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰35👍23❤17👎1🔥1
Как не заразиться кишечной палочкой?
😎 Лето — время путешествий. И чтобы они не были омрачены проблемами, я рекомендую соблюдать 5 простых, но действенных правил, как не заразиться кишечной палочкой в поездке.
1️⃣ Мойте руки! Это правило знают даже дети. Мойте руки всегда: пред едой, после того, как пришли откуда-то. Гигиена рук важнее всего.
2️⃣ Не ешьте термически не обработанную или плохо обработанную пищу.
3️⃣ Отделяйте приготовленную пищу от сырой. Если в вашем блюде одновременно есть сырые овощи и прожаренное мясо, старайтесь не употреблять их вместе.
4️⃣ Храните продукты при безопасной температуре. Даже хорошо приготовленная пища может стать опасной, если будет храниться при комнатной температуре. Держите пищу в холодильнике.
5️⃣ Употребляйте воду исключительно из пластиковых, закрытых бутылок. Не употребляйте коктейли, в которых есть лёд, он может быть сделан из непонятно какой воды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤15🥰2
Реабилитация пожилых людей: почему важна профессиональная помощь
Как врач, я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда родственники самостоятельно пытаются ухаживать за пожилыми близкими после инсульта, перелома шейки бедра или операции. Это проявление заботы и любви, но, к сожалению, в домашних условиях невозможно обеспечить весь комплекс мероприятий, необходимых для полноценного восстановления.
В пожилом возрасте реабилитация должна быть системной:
1. Регулярные занятия лечебной физкультурой
2. Работа с логопедом и нейропсихологом при нарушениях речи и памяти
3. Диетотерапия, учитывающая сопутствующие заболевания
4. Постоянное наблюдение врача для контроля динамики состояния
В пансионатах "Опека" такие программы разработаны и применяются более 17 лет. Подход комплексный: специалисты помогают восстанавливать утраченные функции, обучают заново ходить, укрепляют мышцы, возвращают уверенность и способность к самостоятельности.
Что получает пациент в «Опеке»:
• круглосуточный медицинский уход,
• пятиразовое сбалансированное питание,
• ЛФК и занятия с реабилитологами,
• прогулки и социальную активность,
• психологическую поддержку и атмосферу внимания.
📌 Сейчас в "Опеке" действуют особые предложение: скидки до 30% на проживание и 20% на комплексную программу восстановления для пожилых в пансионатах Москвы и Санкт-Петербурга. Это отличная возможность обеспечить близкому человеку качественную медицинскую помощь и уход.
📍 14 пансионатов в Москве, Санкт-Петербурге и Челябинске
📞 Бесплатная консультация врача и скидка 10% по кодовому слову «ФИЛАТОВ»
Телефон: 8 (800) 555-54-03 - бесплатно по России
Как врач, я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда родственники самостоятельно пытаются ухаживать за пожилыми близкими после инсульта, перелома шейки бедра или операции. Это проявление заботы и любви, но, к сожалению, в домашних условиях невозможно обеспечить весь комплекс мероприятий, необходимых для полноценного восстановления.
В пожилом возрасте реабилитация должна быть системной:
1. Регулярные занятия лечебной физкультурой
2. Работа с логопедом и нейропсихологом при нарушениях речи и памяти
3. Диетотерапия, учитывающая сопутствующие заболевания
4. Постоянное наблюдение врача для контроля динамики состояния
В пансионатах "Опека" такие программы разработаны и применяются более 17 лет. Подход комплексный: специалисты помогают восстанавливать утраченные функции, обучают заново ходить, укрепляют мышцы, возвращают уверенность и способность к самостоятельности.
Что получает пациент в «Опеке»:
• круглосуточный медицинский уход,
• пятиразовое сбалансированное питание,
• ЛФК и занятия с реабилитологами,
• прогулки и социальную активность,
• психологическую поддержку и атмосферу внимания.
📌 Сейчас в "Опеке" действуют особые предложение: скидки до 30% на проживание и 20% на комплексную программу восстановления для пожилых в пансионатах Москвы и Санкт-Петербурга. Это отличная возможность обеспечить близкому человеку качественную медицинскую помощь и уход.
📍 14 пансионатов в Москве, Санкт-Петербурге и Челябинске
📞 Бесплатная консультация врача и скидка 10% по кодовому слову «ФИЛАТОВ»
Телефон: 8 (800) 555-54-03 - бесплатно по России
👍8❤7🥰3🤔3👏1
Как работают обезболивающие?
❓ Почему вообще работают обезболивающие препараты? Например, ибупрофен, парацетамол, кеторол и так далее.
💊Вы принимаете таблетку и боль как-будто «выключаете».Но парадокс в том, что ни одно обезболивающее не лечит боль, оно просто перехватывает сигнал между телом и мозгом.
Например, когда человек травмирует ткани, клетки выбрасывают воспалительные медиаторы — простагландины, гистамины, брадикинины.
🧠Они раздражают болевые рецепторы и сигнал уходит по нервам в мозг.
А как работает таблетка? Например, человек принял ибупрофен, он блокирует ферменты ЦОГ, котрые вырабатывают простогландины. В результате, воспаление меньше, рецепторы молчат, мозг не получает сигнал и ощущения боли нет.
💥 И это не всегда хорошо. Ведь обезболивание это не всегда лечение. Если постоянно заглушать боль, не выяснив причину, это может плохо закончится.
Особенно это важно понимать при хронической боли, головной боли, болях в животе, суставах.
Поэтому, если боли носят регулярный характер, то сначала обследование, потом уже таблетки по назначению врача.
💊Вы принимаете таблетку и боль как-будто «выключаете».Но парадокс в том, что ни одно обезболивающее не лечит боль, оно просто перехватывает сигнал между телом и мозгом.
Например, когда человек травмирует ткани, клетки выбрасывают воспалительные медиаторы — простагландины, гистамины, брадикинины.
🧠Они раздражают болевые рецепторы и сигнал уходит по нервам в мозг.
А как работает таблетка? Например, человек принял ибупрофен, он блокирует ферменты ЦОГ, котрые вырабатывают простогландины. В результате, воспаление меньше, рецепторы молчат, мозг не получает сигнал и ощущения боли нет.
Особенно это важно понимать при хронической боли, головной боли, болях в животе, суставах.
Поэтому, если боли носят регулярный характер, то сначала обследование, потом уже таблетки по назначению врача.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45❤13
Невралгия или сердце?
❓ «Если болит грудь, это сердце или невралгия?» — задал вопрос подписчик.
«Это не сердце, это всё нервы». Так начинаются десятки упущенных инфарктов. Иногда, отличить сердечную боль от межреберной невралгии не так просто. Но есть три ключевых отличия, которые помогут не перепутать и обратиться вовремя за помощью.
1️⃣ Характер боли. Сердечная боль чаще всего сжимающего, давящего, жгучего характера, как-будто грудь сжимает тисками обычно в центре груди или в левой половине грудной клетки. Может отдавать в шею, руку или нижнюю челюсть.
А невралгия это колющая, острая, локализованная боль, ухудшается при вдохе, движении или нажатии на место боли.
2️⃣ Провоцирующие факторы. Чаще всего сердце реагирует на нагрузку, стресс, холод. Человек просто идёт и появляется боль, остановился — немного полегчало.
А невралгия наоборот: человек сидит дома, неловко повернулся, резко стрельнуло, усиливается при повороте, глубоком вдохе.
3️⃣ Сопутствующие симптомы. Инфаркт может сопровождаться одышкой, холодным потом, тошнотой, ощущением тревоги, страха смерти.
А невралгия не даёт системных симптомов, присутствует только локальная боль, без давления, пота, страха.
❗️ Запомните главное: если появилась боль в груди, не нужно ставить себе диагноз самостоятельно. Я настоятельно рекомендую сразу обратиться за скорой медицинской помощью.
«Это не сердце, это всё нервы». Так начинаются десятки упущенных инфарктов. Иногда, отличить сердечную боль от межреберной невралгии не так просто. Но есть три ключевых отличия, которые помогут не перепутать и обратиться вовремя за помощью.
А невралгия это колющая, острая, локализованная боль, ухудшается при вдохе, движении или нажатии на место боли.
А невралгия наоборот: человек сидит дома, неловко повернулся, резко стрельнуло, усиливается при повороте, глубоком вдохе.
А невралгия не даёт системных симптомов, присутствует только локальная боль, без давления, пота, страха.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52❤11👏2
Элайнеры
Элайнеры — это такие каппы, использующиеся для исправления прикуса.
🚩Попросили рассказать об их плюсах и минусах.
Итак, плюсы:
✅малозаметны в полости рта и максимально эстетичны;
✅не нарушается гигиена ваших зубов, элайнеры всегда можно снять, почистить зубы как обычно. То есть, после лечения элайнерами вам не придётся перелечивать и менять заново устаревшие пломбы.
💰Ну а самый главный минус элайнеров это их цена.
Элайнеры — это такие каппы, использующиеся для исправления прикуса.
🚩Попросили рассказать об их плюсах и минусах.
Итак, плюсы:
✅малозаметны в полости рта и максимально эстетичны;
✅не нарушается гигиена ваших зубов, элайнеры всегда можно снять, почистить зубы как обычно. То есть, после лечения элайнерами вам не придётся перелечивать и менять заново устаревшие пломбы.
💰Ну а самый главный минус элайнеров это их цена.
👍26❤3🥰1
Гипертония, соль и лишний вес
🚩 Многие гипертоники, к сожалению, забывают, что таблетки не лечат причину повышения артериального давления. Пропивают пачку лекарств и ждут чуда, что гипертония чудесным образом исчезнет.
Но причина то остаётся! А значит, и давление не нормализуется.
🧂 Повышенное употребление соли приводит к задержке жидкости в организме, а значит, и к повышению цифр давления. По статистике мы едим соли в 2 -2,5 раза больше, чем нужно!
То же и с весом. Ожирение — болезнь 21 века. Ею страдает огромное количество людей. А вот снижение массы тела на каждый килограмм пропорционально снижает давление на 1мм рт.ст.
Поэтому, если вы страдаете гипертонией, посмотрите, сколько соли вы съедаете, ну и конечно, контролируйте свой вес.
Но причина то остаётся! А значит, и давление не нормализуется.
То же и с весом. Ожирение — болезнь 21 века. Ею страдает огромное количество людей. А вот снижение массы тела на каждый килограмм пропорционально снижает давление на 1мм рт.ст.
Поэтому, если вы страдаете гипертонией, посмотрите, сколько соли вы съедаете, ну и конечно, контролируйте свой вес.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48❤8👏3
Секрет молодости и сияния вашей кожи
💥 Хочу рассказать о двух главных компонентах для ухода за кожей лица.
1️⃣ Сыворотка с Ретинолом — королева антивозрастного ухода. Начинайте её использование с минимальных концентраций, 1-2 раза в неделю на ночь. Это позволит избежать раздражения кожи.
❗️ Ретинол способствует стимуляции обновления клеток, разглаживанию морщин и борьбе с воспалительными элементами.
2️⃣ Мощный антиоксидант — сыворотка с витамином С. Борется с пигментацией, возрастными изменениями. Её нужно использовать утром и обязательно с солнцезащитным кремом с SPF.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥8👍5🥰4👏2👎1
Нужная таблетка
❓ Какую таблетку нужно носит с собой постоянно в случае острого приступа головной боли?
🚩 Препарат называется Напроксен. Это нестероидный противовоспалительный препарат, отлично справляется с болью.
Является одним из препаратов первой линии для купирования приступов мигрени.
💥 Но обращаю ваше внимание на то, что как и любое другое НПВС, Напроксен нельзя принимать бесконтрольно и превышать допустимую длительность приёма.
Особенно осторожно использовать людям с сопутствующими заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и почек.
Является одним из препаратов первой линии для купирования приступов мигрени.
Особенно осторожно использовать людям с сопутствующими заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и почек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍8👎4👏3🤔1
Мигрень
🚩 Как проявляется мигрень?
📌 Если вас беспокоит головная боль и что-то еще, например:
✅ головная боль + головокружение;
✅ головная боль + тошнота;
✅ головная боль + рвота;
✅ светобоязнь, звукобоязнь;
✅ непереносимость запахов;
✅ усиление головной боли на фоне физической нагрузки.
📌 Эта боль держится до 24 часов, обычные НПВС плохо помогают. .
❗️ В 95% случаев подобные симптомы указывают на мигрень.
Но для того, чтобы исключить какую-то другую патологию, особенно если головная боль возникла внезапно, я рекомендую сделать МРТ головного мозга и посетить врача.
Но для того, чтобы исключить какую-то другую патологию, особенно если головная боль возникла внезапно, я рекомендую сделать МРТ головного мозга и посетить врача.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32❤3🔥1
Боль в ногах с утра
❓ «Просыпаюсь утром и больно вставать на ноги. Что это может быть?» — задал вопрос подписчик.
Отвечаю. В 98 % как правило это указывает на плантарный фасциит.Она же «пяточная шпора» — диагноз, который закрепился в народе.
❗️ Но там не обязательно должна быть шпора, её может и мне быть на рентгене. Фасциит — это воспаление фасции.
Как лечится? Хорошие результаты даёт ударно-волновая терапия, коррекция двигательной активности, подобранная правильно обувь, приём НПВС.
Отвечаю. В 98 % как правило это указывает на плантарный фасциит.Она же «пяточная шпора» — диагноз, который закрепился в народе.
Как лечится? Хорошие результаты даёт ударно-волновая терапия, коррекция двигательной активности, подобранная правильно обувь, приём НПВС.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30❤5
Сенестопатия
👽 Иногда на приём приходят люди, которые жалуются на неприятные, мучительные, порой фантастические ощущения в теле.
Такой пациент не может точно сказать, что с ним происходит, но он чувствует шум в пульсирующих сосудах, или переливание жидкости в голове, или неприятные ощущения в печени, поджелудочной железе, но по лабораторным и инструментальным методам диагностики всё в норме.
🩺 Такой пациент посетил уже большое количество специалистов. И в целом, то, что описывает пациент называется сенестопатия.
👨⚕️ Это состояние не неврологическое, а психиатрическое. И такого пациента я отправляю к профильному специалисту.
Такой пациент не может точно сказать, что с ним происходит, но он чувствует шум в пульсирующих сосудах, или переливание жидкости в голове, или неприятные ощущения в печени, поджелудочной железе, но по лабораторным и инструментальным методам диагностики всё в норме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱13👍10❤2
Боль в спине
🚩 Представляю два основных критерия при боли в спине, когда целесообразно назначить медикаментозную терапию.
1️⃣ Болит более трёх месяцев и не помогает ни физиопроцедуры, но массажи, ни мануальная терапия, ни тейпирование.
2️⃣ Отсутствие видимой патологии на МРТ. В таком случае я рекомендую получить консультацию нескольких специалистов, независимых друг от друга. И если их мнение будет укладываться в одно видение (нет патологии на МРТ), то целесообразно подобрать медикаментозную терапию. А также антидепрессанты и работа с психологом, психотерапевтом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6