في شهر #رمضان المبارك نركز بقوة على العادات الصحية ومن أهمها

#اقطع_السكر وتحضير #حلويات_صحية
#لا_للأصباغ والمشروبات غير الصحية
عادة #الأكل_ببطء
عدم النهم والشراهة في الأكل
تناول الدهون والكربوهيدرات الصحية

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#صحتك_في_رمضاني

يمر اليوم الأول في الدوام خلال شهر #رمضان المبارك من دون تعب والحمد لله

لم تظهر أي عوارض مثل الصداع مع أني من محبي #القهوة الصباحية

الدوام من 9:30 ص إلى 5:50 م مع بعض المرونة

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#صحتك_في_رمضاني