#اكتشف_جسدك
2.91K subscribers
1.17K photos
47 videos
15 files
1.11K links
Download Telegram
‏ومر يوم #عيد_الفطر من دون حلويات مضاف لها السكر 👍

#تعزيز_الصحة
#اكتشف_جسدك
#اقطع_السكر
‏تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال والطاعات من صيام وقيام

وكل عام وأنتم بألف خير

إظهار الفرح في ‎#عيد_الفطر المبارك مهم حاليا خاصة للعائلة والصغار

شاركونا تجاربكم الصحية خاصة في تحضير ‎#حلويات_صحية

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
نصيحة متواضعة لمن خبصوا يوم #عيد_الفطر

صوموا #الصوم_الشرعي غدا ويكون من صوم ٦ أيام من شوال

أو صوموا #الصوم_المتقطع

هكذا تريحون أجسامكم وخاصة المعدة

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
‏من السلوكيات الصحية التي اتبعتها أمس في يوم ‎#عيد_الفطر التوقف عن الأكل الساعة ٧ مساء مع أن المغرب عندنا بعد الساعة ٨ والنصف

راحة للمعدة وجودة في النوم

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
‏في يوم ‎#عيد_الفطر طبقوا أسلوب ‎#التخبيص_المنضبط الواعي لا العشوائي في منهج ‎#النمط_المعيشي_الصحي

تريدون تناول حلويات غير صحية؟

قللوا من الكمية المعتادة
تخيروا الأوقات المناسبة وتجنبوا الليل

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي
‏حلويات ‎#عيد_الفطر الصحية
جربوا واكتشفوا واستمتعوا بتحضير ‎#حلويات_صحية

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي