#detaileddiet #29plusDAYS #low_restriction #no_calories
«Исчезновение»
«Исчезновение»
• #35_дней
•
Если отказаться от пищи на какой-то период, то ходить за продуктами в магазин не надо, переходим практически на голод; готовить не надо, потому что 35 дней нам есть почти ничего нельзя; не надо мыть посуду, потому что она не накопится. Получается, в какой-то степени можно похудеть без усилий.
Есть вероятность серьëзных последствий.#29plusDAYS #high_restriction
• #77_дней
• #21_кг
• #77_дней
• #21_кг
5K STEPS A DAY - 5 Тысяч шагов в день.
3 intense workouts a day - 3 Интенсивные тренировки в неделю.