#dietfortwo #8and14DAYS #low_restriction
• #14_дней
•
* ШОКО — ШОКОЛАД
* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ОМАД
* ГОЛОД
* ЖП — ЖЁСТКАЯ ПИТЬЕВАЯ#dietreview #dietdiscordantly #29plusDAYS #medium_restriction
— 8.8 кг за #31_день (#9_кг)
✪ 53.4 ☞ 44.6
✪ 150
— 8.8 кг за #31_день (#9_кг)
✪ 53.4 ☞ 44.6
✪ 150
«Диета была довольно сложной. в первую неделю сорвалась два раза на 2000кк. Потом привыкла к голоду и остальные срывы были уже на 1600+-
Из активности только прогулки. Три раза в неделю ходила по 10к шагов.»#15and21DAYS #low_restriction
• #20_дней
• #9_кг
• #20_дней
• #9_кг
OMAD - ОМАД - Один прием пищи в день.
DRINK - ПД - Питьевая диета.
CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.#dietfortwo #8and14DAYS #low_restriction
• #14_дней
•
* ШОКО — ШОКОЛАД
* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ОМАД
* ГОЛОД
* ЖП — ЖЁСТКАЯ ПИТЬЕВАЯ