#dietdiscordantly #upto7DAYS #low_restriction
•
#4_дня
• 2 кг
* CHOCO — ШОКО
* DRINKS — ПД — ПИТЬЕВАЯ
* BLACK BREAD (125 GR) — ЧËРНЫЙ ХЛЕБ (125 ГР)
#dietdiscordantly #29plusDAYS #low_restriction
•
#31_день
• 11.5 кг
* DRINKS — ПД — ПИТЬЕВАЯ
* FAST — ГОЛОД
#dietdiscordantly #upto7DAYS #low_restriction
• 7 дней
• 5.5 кг
* 20 MIN LEGS WORKOUT — 20-минутная тренировка ног
#dietdiscordantly #29plusDAYS #medium_restriction
•
#30_дней
• 6.5 кг
* CHOCO — ШОКО
* COTTAGE CHEESE —
ТВОРОГ
#dietdiscordantly #upto7DAYS #low_restriction
• 7 дней
• 5.5 кг
* 20 MIN LEGS WORKOUT — 20-минутная тренировка ног
#dietdiscordantly #29plusDAYS #medium_restriction
•
#31_день
•
#7_кг
* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ШОКО — ШОКОЛАД
* ТМАД
* ОМАД
* ФРУКТ — ФРУКТЫ
#dietdiscordantly #22and28DAYS #high_restriction
• 24 дня
• 5.5 кг
* 4–6 WORKOUTS IN WEEK — 4–6 тренировок в неделю
#dietdiscordantly #29plusDAYS #medium_restriction
•
#31_день
•
#7_кг
* ПД — ПИТЬЕВАЯ
* ШОКО — ШОКОЛАД
* ТМАД
* ОМАД
* ФРУКТ — ФРУКТЫ