Красная киноа отлично сочетается с рыбой!

Официальный сайт: https://delasierranatural.com/empresa-ru/
WhatsApp: https://wa.me/c/79262873924
Ozon: https://www.ozon.ru/brand/de-la-sierra-74221635/
WB: https://www.wildberries.ru/brands/de-la-sierra
Yandex.Market: https://market.yandex.ru/brands--de-la-sierra/16387147

#Отзывы_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #культураПеру #Перу #ЛатинскаАмерика #отзывы #киноа #киноакрасное #киноакрасная #отзывыпокупателей

Овощной суп с киноа

📝 Ингредиенты:

1 луковица
1 морковь
2 стебля сельдерея
1 кабачок
2 картофелины
2 ст.л. киноа от De La Sierra
3 помидора
100 г стручковой фасоли
100 г брокколи
специи
овощной или грибной бульон

🧑‍🍳 Пошаговый рецепт:

1) Мелко нарежьте лук. Натрите морковь и протушите их в кастрюле вместе с луком в течение 3 минут.
2) Добавьте кабачок, нарезанный картофель и сельдерей. Продолжайте готовить еще минуту.
3) Залейте овощи бульоном и доведите суп до кипения.
4) Добавьте киноа и варите до готовности крупы.
5) Добавьте специи по вкусу.
6) Положите в суп оставшиеся овощи: помидоры, нарезанную стручковую фасоль и брокколи.
7) Продолжайте варить суп еще 5 минут до тех пор, пока овощи не станут мягкими.

Овощной суп с киноа готов к подаче. Приятного аппетита!

#рецепты_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #новинки #Перу #ЛатинскаАмерика #суперфуды #суперфуды #овощи #киноа #советы #кулинария

Гаспачо с красной киноа и макой

Ингредиенты:

2 крупных томата — 300 г
Огурцы — 150 г
Киноа красная отварная от De La Sierra — 100 г
Мака перуанская от De La Sierra — 2/3 ст. л.
Чеснок — 2 зубчика
Лук репчатый — 1/2
Кинза — 50 г
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1) Предварительно отварить, слить и остудить киноа от De La Sierra;
2) Обдать томаты кипятком и снять кожуру, мелко нарезать;
3) Мелко нарезать огурцы (кожуру очистить по вкусу);
4) Очистить чеснок и лук;
5) Отложить немного огурцов и кинзы для украшения;
6) Поместить все ингредиенты в блендер, соль и перец по вкусу;
7) Перемолоть до однородной массы;
8) Остудить в холодильнике;
9) Подавать, украсив огурцом и кинзой.

Приятного аппетита!

#рецепты_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #новинки #Перу #ЛатинскаАмерика #суперфуды #киноа #мака #макаперуанская #гаспачо #советы #кулинария

Пудинг с лукумой, ананасом и семенами чиа

📖 Ингредиенты:

5 г лукумы молотой от De La Sierra
20 г семян чиа от De La Sierra
250 мл миндального молока
40 г ананаса

👩‍🍳 Приготовление:

1) Добавьте все ингредиенты в шейкер, плотно закройте его и энергично встряхивайте, пока все ингредиенты не смешаются.
2) Поставьте шейкер в холодильник как минимум на час или два (чем дольше, тем лучше) и подавайте хорошо охлажденным.

Наслаждайтесь!

#рецепты_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #новинки #Перу #ЛатинскаАмерика #суперфуды #киноа #лукума #семеначиа #чиа #пудинг #советы #кулинария

Салат с киноа и творогом 🥗

Ингредиенты:

80 г киноа от De La Sierra
80 г зернистого творога
2 помидора
2 огурца
1 болгарский перец
1 фиолетовая луковица
специи по вкусу

Приготовление:

1) Отварите киноа до готовности и крупно нарежьте все овощи.
2) Перемешайте ингредиенты и добавьте зернистый творог в салат.
3) В качестве заправки используйте ароматное растительное масло или густой греческий йогурт. Приправьте по вкусу.

Приятного аппетита!

#рецепты_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #новинки #Перу #ЛатинскаАмерика #суперфуды #киноа #салат #киноаперуанская #советы #кулинария

Киноа от De La Sierra 💫

Официальный сайт: https://delasierranatural.com/empresa-ru/
WhatsApp: https://wa.me/c/79262873924
Ozon: https://www.ozon.ru/brand/de-la-sierra-74221635/
WB: https://www.wildberries.ru/brands/de-la-sierra
Yandex.Market: https://market.yandex.ru/brands--de-la-sierra/16387147

#Отзывы_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #культураПеру #Перу #ЛатинскаАмерика #отзывы #киноа #отзывыпокупателей

Киноа с курицей

Ингредиенты:

120 г киноа от De La Sierra
1 филе курицы
100 г шампиньонов
1 луковица
100 г болгарского перца
чеснок и специи по вкусу

Приготовление:

1) Нарежьте курицу мелкими кусочками и измельчите все овощи с грибами.
2) Отварите киноа по инструкции.
3) Обжарьте курицу с луком 5 минут, добавьте остальные овощи и грибы, и жарьте еще минут 10.
4) Добавьте киноа, давленый чеснок и специи, и через 2-3 минуты снимите с огня.

Приятного аппетита! 🍲

#рецепты_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #новинки #Перу #ЛатинскаАмерика #суперфуды #киноа #грибы #курица #советы #кулинария

Стараемся улучшать коробочки для суперфудов De La Sierra ⭐️

Официальный сайт: https://delasierranatural.com/empresa-ru/
WhatsApp: https://wa.me/c/79262873924
Ozon: https://www.ozon.ru/brand/de-la-sierra-74221635/
WB: https://www.wildberries.ru/brands/de-la-sierra
Yandex.Market: https://market.yandex.ru/brands--de-la-sierra/16387147

#Отзывы_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #культураПеру #Перу #ЛатинскаАмерика #отзывы #киноа #отзывыпокупателей

Запеканка с киноа и цукини 🥬

Ингредиенты:

200 г цукини
150 г киноа от De La Sierra
150 г твердого сыра
2 яйца
0,5 пучка зелени
специи по вкусу

Приготовление:

1) Отварите киноа почти до готовности.
2) Смешай яйца, тертый сыр, специи и рубленую зелень.
3) Натрите на терке один кабачок, слегка отожмите сок и смешайте с яйцами и киноа.
4) Второй кабачок нарежьте и приправьте.
5) Выложите в форму слоями массу с киноа, кабачки в специях и снова массу с киноа.
6) Отправьте запеканку в духовку на 35-40 минут при 180 градусах.

#рецепты_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #новинки #Перу #ЛатинскаАмерика #суперфуды #киноа #запеканка #советы #кулинария

Пудинг из киноа 🍧

Ингредиенты:

150 г киноа от De La Sierra
50 г овсяных хлопьев
500 мл молока
2 ст.л. меда

Приготовление:

1) Смешайте киноа с овсянкой, залейте 500 мл воды и 200 мл молока.
2) Доведите до кипения и варите в течение 15 минут на слабом огне, помешивая.
3) Влейте оставшееся молоко и варите еще 5 минут.
4) Добавьте мед и подавайте с фруктами.

Пробуйте и наслаждайтесь! ☀️

#рецепты_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #новинки #Перу #ЛатинскаАмерика #суперфуды #киноа #пудинг #советы #кулинария

Сладкое пюре из киноа 🍥
Интересное блюдо для любителей сладких завтраков

Ингредиенты:

50 г киноа от De La Sierra,
1 стакан воды,
1 банан,
1 яблоко,
2 финика,
корица

Приготовление:

1) Залейте киноа водой, доведите до кипения и варите в течение 7 минут.
2) Добавьте очищенное и нарезанное яблоко и финики.
3) Варите еще в течение 15 минут.
4) Добавьте банан и корицу и измельчите все вместе блендером.

#рецепты_DeLaSierra
#DeLaSierra #DeLaSierranatural #новинки #Перу #ЛатинскаАмерика #суперфуды #киноа #завтрак #пюре #советы #кулинария