Cibo Serio: consigli e news sulla spesa consapevole
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in questo Canale troverete aggiornamenti, consigli di spesa e news sulla salute e l'alimentazione sana, forniti dal Team di www.ciboserio.it

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Gli integratori di omega-3 non possono ricreare questa sinergia e ricchezza di sostanze che troviamo solo consumando il pesce. Nessun alimento è sostituibile dagli integratori anche se in alcune occasioni la quota di sostanze provenienti dal cibo non è sufficiente e serve in effetti un concentrato di sostanze che sono fornite dall'integratore.

Recuperiamo dunque la buona abitudine di consumare pesce più volte a settimana! Se non vi sentite di prepararlo e cucinarlo in casa, anche il pesce in scatola come le sardine e lo sgombro è fantastico, facile da preparare ed economico.

#pesce #cervello #ciboserio #salute #omega3 #iodio #fosforo #nutrizionista #prevenzione
Le #calorie sono un parametro da considerare ma dobbiamo muoverci soprattutto all'interno di un concetto di qualità del cibo e dei nutrienti.

Il cibo che nutre veramente il nostro corpo mette in moto segnali chimici e ormoni che regolano bene la nostra salute, evitando di farci ingrassare o infiammare. 🙌🏻

Il cibo raffinato è sempre molto calorico ma non ha mai nutrienti adeguati per il nostro organismo, pertanto scatena segnali ormonali non equilibrati che alterano i normali meccanismi di sazietà, fame, tono dell'umore, infiammazione, glicemia ecc.

Il nostro corpo ricerca giornalmente nutrienti e sostanze vitali nella nostra dieta, a volte richiede anche cibi molto calorici (ad esempio d'inverno o dopo l'attività fisica), ma dobbiamo fornire calorie attraverso cibi naturali e integri, che sono ricchi al contempo anche di vitamine, minerali, proteine, antiossidanti, fibre e grassi buoni.💪🏻

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#ciboserio #spesasana #spesaconsapevole #nutrizionista #dieta #foodshopassistant #alezionedietichetta #cibiintegrali #fruttasecca
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👉 Nella giornata di Sabato 13 Aprile 2024 si terrà a Forlì il 3° corso di formazione “A LEZIONE DI ETICHETTA” a cura del portale ciboserio.it

Il corso si svolgerà dal vivo presso Casa Romagna, piazza Saffi 45, Forlì.

Maggiori dettagli e info: https://ciboserio.it/corso-a-lezione-di-etichetta-dal-vivo/

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#biologo #biologonutrizionista #nutrizionista #nutrizionistasportivo #etichettealimentari #spesaconsapevole #dieta #cibosano #ciboserio
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SUSHI 🍣🍱🥟

Quelli che si leggono in questo breve estratto video SONO SOLO ALCUNI degli ingredienti sconosciuti del Sushi. Ce ne sono però almeno altri 4 che vengono sempre aggiunti e che sono ancora più nocivi di quelli qui elencati.

Ne parliamo, tra i vari argomenti che tratteremo, al corso di formazione A LEZIONE DI ETICHETTA Sabato 13 Aprile a Forlì, all'interno della splendida cornice di Palazzo Talenti Framonti presso Casa Romagna - L'Osteria. Per saperne di più 👇👇

Nella giornata di Sabato 13 Aprile 2024 si terrà a Forlì il 3° corso di formazione “A LEZIONE DI ETICHETTA” a cura del portale ciboserio.it

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👉 Sabato 11 Maggio 2024 si terrà a Modena il 3° corso di formazione “A LEZIONE DI ETICHETTA” a cura del portale ciboserio.it

Il corso si svolgerà dal vivo presso Sala G. Ulivi, viale Ciro Menotti 137, Modena.

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A grande richiesta abbiamo aggiunto anche la data di DOMENICA 9 GIUGNO 2024 a Peschiera del Garda (Verona) presso Borghi di Lugana - Località Bassana, 2. L'evento è in collaborazione con Garda Wellfit

Tutte le informazioni qui: https://ciboserio.it/corso-a-lezione-di-etichetta-dal-vivo/

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👉 ISCRIVITI AL CORSO DI FORMAZIONE "A LEZIONE DI ETICHETTA" DI DOMENICA 9 GIUGNO 2024 A PESCHIERA DEL GARDA.

Maggiori informazioni : LINK IN BIO 👈

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