#آرامش_کودک

💟چگونه محیطی آرامش بخش برای کودکم فراهم کنم؟ 2️⃣

این آرامش وقتی بوجود می آید که ترس و تنبیهی در این خانه نباشد و تردیدی در عشق و محبت و حضور پدر و مادر و توانایی و آمادگی آن ها برای کمک به وجود نیاید. اما مهم تر از همه موضوع عصبانیت است. خشم یک احساس بد است،‌ اما این احساس بد برای همه به وجود می آید. مهم این است که به عصبانیت که یک رفتار نامناسب و تند و شدید است، منجر نشود. انسان ها همه خشمگین می شوند ولی قرار نیست عصبانی شوند. من احساس بدی را که از انتظاری که براورده نشده، حقی که به من داده نشده، نیازی که ارضا نشده، خواسته ای که تحقق پیدا نکرده و آرزویی که به آن نرسیده ام را پیدا می کنم؛ اما مهم این است که این خشم را به عصبانیت تبدیل نکنم.
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
🌐www.gfok.ir
@childhoodchildhood

#آرامش_کودک

💟چگونه محیطی آرامش بخش برای کودکم فراهم کنم؟ 3️⃣

از نظر علمی می دانیم که انسان خشمگین می شود اما عصبانیت را خودش ایجاد می کند. هیچ کسی عصبانی نمی شود،‌ ما به آن عادت کرده ایم و از آن به عنوان یک راه حل مسئله استفاده می کنیم و از آن به عنوان وسیله ای برای بازی، یا سیاه بازی و حقه بازی در محیط اجتماعی یا خانه استفاده می کنیم. هیچ پدر و مادری نمی توانند عصبانی بشوند. پدر و مادر وقتی که خشمشان به جایی می رسد که فکر می کنند باید کاری کرد بهتر است از اتاق یا خانه بیرون بروند. پدر و مادر باید مسائل و مشکلاتشان را حل کنند. با مسائل و مشکلات در ارتباط با کودکان هرگز نمی شود به نتیجه ای رسید. بنابراین محیط خانه، علاوه بر نظم و انضباط، باید از آرامش برخوردار باشد، تا کودک بتواند این جا را به عنوان پناهگاه خود در زندگی بشناسد و باور داشته باشد.
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
🌐www.gfok.ir
@childhoodchildhood

#آرامش_کودک

💟چگونه محیطی آرامش بخش برای کودکم فراهم کنم؟ 4️⃣

✨پس از شناخت کف و سقف خانه نوبت چهار دیواری است. ‌چهار دیواری این خانه آموزش است، ‌به این معنا که آموزش مکانیزمی است که از طریق آن رفتار و عملی که مبتنی بر اصول پرورش، تعلیم و تربیت کودک و نوجوان و جوان است، تنظیم و اجرا شده است. به بیان دیگر آموزش به معنی مکانیزم انتقال چیزی است که پدر و مادر مایلند به فرزند خود بدهند و در وجود فرزندان خودشان بکارند. این چهار دیواری، در طول رشد کودک متفاوت و متغیر است، مثلا بین شش تا دوازده سالگی، چهاردیواری این خانه علم، هنر، ورزش و دوستی است.

✨یعنی بین 6 تا دوازده سالگی که محیط مدرسه برای او فراهم است پدر و مادر باید فرزندشان را با جهان علم و واقعیات علمی اشنا کنند، از طرف دیگر آن ها را به سوی فعالیت های هنری به ویژه موسیقی و نقاشی بکشانند و آنها را درگیر بازی هایی مانند والیبال، فوتبال و بسکتبال کنند و بالاخره به آن ها فرصت و امکان دوستی و دوست یابی را فراهم کنند. کودکان تا سه سالگی به دنبال بازی و هم بازی بوده و از شش – هفت سالگی به دنبال رفیق و دوست هستند.
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
🌐www.gfok.ir
@childhoodchildhood

#آرامش_کودک

💟چگونه محیطی آرامش بخش برای کودکم فراهم کنم؟ 5️⃣

بنابراین خانه ی پرورش ،‌تعلیم و تربیت کودک با کف و سقف و چهاردیواری آن در هر دوره مشخص است، و تنها راه سلامت روانی و خوشبختی و موفقیت فراهم بودن چنین خانه ای گرم و آرامش بخش برای بچه هاست.
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
🌐www.gfok.ir
@childhoodchildhood

#آرامش
@childhoodchildhood

🌸 کودکی، دورانی از زندگی است که در دیدگاه بیشتر مردم دنیا، با آرامش، شادی و بازی همراه است. این ویژگی ها، شاید در دوران گذشته که زندگی شتاب کمتری داشت و انسان ها برای پرداختن به شادی روح و روان خود فرصت بیشتری داشتند، در زندگی کودکان جریان داشت. اما، اکنون با بزرگ ترهایی که همیشه برای هر کاری وقت کم دارند و باید خیلی زود کار دیگری را شروع کنند و وظایف بسیار زیادی که برای کودکان تعریف می شود، با شرایط دیگری روبه رو هستیم.

🌺 کودکان امروز ما، درست مانند بزرگ ترها، به بهره بردن از روش های آرامش بخشی نیاز دارند. کودکان معمولا روش های آرامش بخشی را به سرعت می آموزند و در استفاده از آن ها مهارت به دست می آورند. کافی است که چند روش ساده زیر را به آن ها بیاموزید و روزانه همراه با کودک تان آن ها را انجام دهید تا کودکان سالم تری داشته باشید و آرامش را به خانواده خود هدیه کنید:
🌷
1️⃣.تنفس عمیق. نفس عمیق کشیدن روش موثری برای واکنش طبیعی بدن به تنش است. تنفس عمیق ضربان قلب را کم می کند، فشار خون را پایین می آورد و احساس تسلط را در ذهن تقویت می کند. این روش ساده را همه می توانند انجام دهند. برای این کار کافی است کودک به آرامی نفس عمیق بکشد، کمی نفس را در سینه نگه دارد و سپس به آرامی رها کند.✨

2️⃣.روش آرامش بخشی برای ماهیچه ها. این روش، با سفت و رها کردن ماهیچه های گوناگون بدن انجام می شود و اثر بسیار خوبی برجای می گذارد. با کمی جستجو در کتاب ها و اینترنت می توانید روش های بسیار خوبی برای انجام این تمرین بیابید. ✨

⚡️ ادامه دارد ....

#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#آرامش
@childhoodchildhood

۳.تصویرسازی ذهنی. تصور کردن، خلاقیت را برای آرام کردن ذهن و بدن به کار می گیرد.

❣️در این روش، کودک باید تصویر رویدادهای خوشایند را در ذهن خود تصور کند. از کودک بخواهید خود را در شرایطی که دوست دارد تصور کند، خاطره های شاد و دلپذیر را در ذهنش بازسازی کند یا خود را در مکان های زیبا و محیط های آرامش بخش تصور کند. تصور کردن، سخن گفتن ذهن است و کمک می کند تا فکرها و تصورات ناخوشایند و منفی و نگرانی ها از ذهن بیرون روند.

⚡️ ادامه دارد ....

#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#آرامش
@childhoodchildhood

💫تصویر سازی ذهنی، معمولا پس از تمرین کشش و رها کردن ماهیچه ها انجام می شود. کشش و رها کردن ماهیچه ها، بدن را آرام می کنند و تصویرسازی، ذهن را آرامش می بخشد.

👈🏻یکی از بهترین راه های کمک کردن به کودک در تصویرسازی، تصور کردن یک رنگ آرامش بخش و مورد علاقه آن ها است. از کودک بخواهید تا چشم هایش را ببندد و رنگی را در ذهنش تصور کند که به او احساس امنیت و آرامش می بخشد. از کودک بخواهید تا چشمانش را ببندد و رنگ مورد نظر را در ذهنش تصور کند و با هر تنفس خود، رنگ را به درون بدن خود بکشد و در تمام بدن خود پخش کند و آن قدر این کار را ادامه دهد تا همه بدنش از رنگ مرود علاقه و آرام بخشش، پر شود. در این تمرین تصور یک صدای گوش نواز، یک عطر خوش بو، گرما و نور می تواند جایگزین رنگ شود.

⚡️ ادامه دارد ....

#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#تربیتی #آرامش

💝کودکان عاشق ماه رمضان می‌شوند....

💫در این ماه سعی کنید خوش اخلاق تر باشید

🔆کودکان و نوجوانان باید آثار مثبت روزه گرفتن را در ما ببینند و احساس کنند که بزرگ‌ ترهایشان خوش اخلاق‌تر، مهربان‌تر، صبورتر و فعال‌تر شده‌اند تا این آثار مثبت را نزد خود به روزه داری نسبت دهند.

🔆متأسفانه گاهی برعکس رفتار می‌شود؛ مثلاً به کودکان گفته می‌شود: «بازی و سروصدا نکنید که پدر و مادرتان روزه دارند، گرسنه‌اند و خوابیده‌اند.» نباید روزه داری والدین، منع و محرومیتی برای کودکان ایجاد کند.

🔆همچنین ممکن است در این ایام به دلیل ضعف عمومی بدن والدین توان کمتری داشته و این مسئله بر روی خلق و خوی آن ها تاثیر بگذارد، اما باید بسیار مراقب بود که این مسئله در ذهن کودک نقش نگیرد که پدر و مادر در این ایام بد اخلاق می شوند و به آن ها کمتر توجه می کنند، چرا که این مسئله سبب دید منفی و نوعی زدگی نسبت به این ماه بزرگ در ذهن کودک خواهد شد.
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🌐www.gfok.ir

#مشکل_رفتاری ترس #تربیتی #آرامش

💡حس ترس همیشه عادی نیست و گاهی اوقات ممکن است برای فرد دردسر ساز باشد.

⚡️خیلی از والدین ممکن است متوجه نشوند که به صورت ناخواسته نگرانی ها و ترس های خود را به بچه ها منتقل می کنند.

👈🏻بهترین راه برای اینکه مانع از این شوید که بچه ها ترس ها و نگرانی های شما را بگیرند، شناختن و سنجیدن ترس های خودتان است. پزشکان می گویند که والدین باید یک سطح مشخصی از خود آگاهی داشته باشند. «شما باید چیزی در بچه خود ببینید. و نسبت به آن آگاه باشید.»

🔆اشاره به ترس هایتان چه ترس های منطقی و چه غیرمنطقی بهترین راه کمک به فرزندانتان خواهد بود. بچه ها نیاز دارند تا ببینند که شما چطور این ترس را کنترل می کنید.

#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#فرزندپروری #آرامش
🌐www.gfok.ir

✨وقتی احساسات کودک را تصدیق می‌کنید، احساس آسایش خاطر را در وجود او خواهید دید و احساس خوهید کرد که رابطه‌ی خیلی نزدیکی با هم دارید.

💫 این موقعیت فرصتِ شگفت‌انگیزی برای ارتباط با فرزندتان در اختیار شما می‌گذارد و زمانی برای نزدیک شدن احساس‌های شما به یکدیگر نیز هست.

⭐️ و درست در همین زمان است که شما احساس خواهید کرد واقعا به حرف یکدیگر گوش می‌کنید و حرف یکدیگر را می‌شنوید.

🌟اگر از این طریق رابطه‌ی نزدیکی با فرزندتان برقرار کنید درخواهید یافت که به این ترتیب تاثیر و نفوذ بیشتری بر افکار و تصمیمات فرزندتان خواهید داشت، حتی آن‌ها نظر شما را در مورد موضوعات مختلف خواهند پرسید!

عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻
@childhoodchildhood

#آرامش
@childhoodchildhood

🌺 کودکان امروز ما، درست مانند بزرگ ترها، به بهره بردن از روش های آرامش بخشی نیاز دارند. کودکان معمولا روش های آرامش بخشی را به سرعت می آموزند و در استفاده از آن ها مهارت به دست می آورند. کافی است که چند روش ساده زیر را به آن ها بیاموزید و روزانه همراه با کودک تان آن ها را انجام دهید تا کودکان سالم تری داشته باشید و آرامش را به خانواده خود هدیه کنید:

(موارد 1تا 3 در پیامهای قبلی )

4️⃣.فعالیت بدنی. این کار یک روش بسیار موثر برای آرامش بخشی است. قدم زدن، دویدن و بازی کردن فعالیت های بسیار مناسب و مورد علاقه کودکان برای تجربه آرامش هستند. می توانید از موسیقی های مناسب برای فعالیت بدنی در هنگام بازی، قدم زدن و یا دویدن استفاده کنید.

5️⃣.خندیدن. خنده در مهار تنش و آزاد کردن ماهیچه های منقبض شده در اثر تنش، جادو می کند. خندیدن، مواد شیمیایی در بدن تولید می کند که درد و نگرانی را کم می کنند.

⚡️ ادامه دارد ....

#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#فرزندپروری #آرامش
@childhoodchildhood
💞بعضی روش‌ها برای حمایت از احساسات #کودک عبارت اند از:

1. همدردی: «من احساس تو رو درک می‌کنم، من هم همین احساس رو قبلا داشتم، احساس آزاردهنده‌ایه، نه؟»😌

2. اعتبار بخشیدن به احساسات: «این حق توئه که چنین احساسی داشته باشی، اگه این اتفاق برای من هم افتاده بود احتمالا همین احساس رو داشتم»🥺

3. شناسایی احساسات: «مثل اینه که حس می‌کنی ....» یا «آیا احساس ناراحتی می‌کنی؟»🧐

4. مصمم گوش کردن: «مستقیم در چشم هایش نگاه کنید و به آن‌چه بر او می‌گذرد گوش کنید. طوری گوش کنید که انگار صمیمی‌ترین دوست‌تان با شما صحبت می‌کند. «من سراپا گوشم، من مشتاقم بدونم چی داری می‌گی»🤩

5. کنجکاوی: «جالبه، من می‌خوام درباره‌ی احساس تو در مورد اون ماجرا بیشتر بدونم»🤨

6. تصدیق احساسات: « تو واقعا ناراحت به‌نظر می‌رسی.» یا « من دارم ببینم که چه‌قدر عصبانی هستی»🤔

7. دعوت به بیان احساسات: «به من بیشتر بگو. من می‌خوام بدونم چه حالی داری.»☺️

#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#آرامش
@childhoodchildhood

🌺 کودکان امروز ما، درست مانند بزرگ ترها، به بهره بردن از روش های آرامش بخشی نیاز دارند. کودکان معمولا روش های آرامش بخشی را به سرعت می آموزند و در استفاده از آن ها مهارت به دست می آورند. کافی است که چند روش ساده زیر را به آن ها بیاموزید و روزانه همراه با کودک تان آن ها را انجام دهید تا کودکان سالم تری داشته باشید و آرامش را به خانواده خود هدیه کنید:

(موارد 1تا 5 در پیامهای قبلی )

6️⃣.گوش سپردن به موسیقی آرامش بخش: موسیقی های آرامش بخش، بدن را آرام می کنند و به ذهن کمک می کنند تا متمرکز شود. اثر موسیقی فراتر از سن است، حتی کودکان بسیار کوچک هم می توانند به موسیقی های آرامش بخش گوش کنند و لذت ببرند.

7️⃣.کشش ماهیچه های بدن: کشش، تنش موجود در ماهیچه ها را رها می کند. به کودک خود بیاموزید ماهیچه های بدن خود را بکشد و سپس رها کند.
⚡️ ادامه دارد ....

#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

❣️ اهمیت بیدار شدن کودک از #خواب همراه با #آرامش

بیدارکردن کودک در هر سنی باید به آرامی انجام شود سعی کنید در نحوه خوابیدن و بیدارشدن فرزندتان دقت نظر داشته باشید.

خواب برای سلامتی بسیار مهم است و برای نوزادان از اهمیت بیشتری برخوردار است.

سعی کنید به هنگام بیدار کردن او، مهربان، ملایم و صبور باشید.

🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#آرامش
@childhoodchildhood

🌺 کودکان امروز ما، درست مانند بزرگ ترها، به بهره بردن از روش های آرامش بخشی نیاز دارند. کودکان معمولا روش های آرامش بخشی را به سرعت می آموزند و در استفاده از آن ها مهارت به دست می آورند. کافی است که چند روش ساده زیر را به آن ها بیاموزید و روزانه همراه با کودک تان آن ها را انجام دهید تا کودکان سالم تری داشته باشید و آرامش را به خانواده خود هدیه کنید:

(موارد 1تا 7 در پیامهای قبلی )

8️⃣.بهره بردن از تکنیک های مدیتیشن: استفاده از روش های مدیتشین مانند یوگا، می تواند به ذهن و بدن آرامش ببخشد.

9️⃣.نوازش کردن و در آغوش گرفتن: در آغوش گرفتن و نوازش کردن کودک می تواند اثر بلافاصله آرام بخشی داشته باشد.

#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#آرامش

👈🏻 اختلال اضطراب جدایی بیشتر بین خردسالان شایع است

☄️این کودکان معمولاً به کسی وابستگی شدید دارند و فکر جدا شدن از این فرد در کودک ایجاد استرس و نگرانی میکند

🔷 این موضوع که کودک شما را به هیچ کس و یا هیچ چیز دیگری ترجیح نمی دهد در اوایل بسیار خوشایند است، اما هنگامی که باعث شود لحظه ای هر چند کوتاه نتوانید از او جدا شوید می تواند تبدیل به یک مشکل بزرگ گردد. اضطراب از جدایی یک مرحله از رشد کودک در طول سال های اولیه خود است و خوشبختانه دایمی نمی باشد.

#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

👈🏻اختلال اضطراب جدایی

👈🏻چرا اضطراب جدایی اتفاق می افتد؟ 1

👈🏻چرا اضطراب جدایی اتفاق می افتد؟ 2

👈🏻چگونه می توان اضطراب کودک را برطرف نمود؟

👩🏻✨👶🏻✨👨🏻
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#آرامش

🔲 مرحله جدا شدن از مادر و به استقلال رسیدن

📣بخش اول

🔷 جدا و مستقل شدن

🔺کودک شما در بدو تولد هیچ شناختی از خود به عنوان یک فرد ندارد. او حتی پدر و مادر خود را یک نفر تصور می کند. او نمی داند که دست و پاهای کوچکی که در جلوی چشمانش در حال حرکت است متعلق به خود او می باشد.

🔺اما به مرور زمان و هنگامی که کودک دلبند شما به لحاظ فیزیکی و عقلی رشد می کند تشخیص می دهد که او نیز یک انسان کوچک می باشد با دست ها و پاهای کوچولو و احساسات و قدرت تفکر.

🔆بعدی : چه زمانی اتفاق می افتد🔆
👩🏻✨👶🏻✨👨🏻
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

👈 حفظ #آرامش کودک، راهکار موثر در درمان #لکنت
@childhoodchildhood

#رفتارشناسی #فرزندپروری

حفظ #آرامش کودک، راهکار موثر در درمان #لکنت

⚡️اگر والدین لکنت کودک را بپذیرند و با او همراهی کنند کودک بهتر می تواند با بیماری خودکنار بیاید.

✨وقتی کودک برای ادای کلمات دچار مشکل می‌شود و با تلاش و زحمت سعی می کند کلمه‌ای را ادا کند، والدین می‌توانند با نرمی و ظرافت به او بگویند که مشکل او را درک می‌کنند و همچنین اگر‌ آرام دست بر بازو یا شانه‌اش بگذارند باعث آرامش ودلگرمی او می شوند.

🔆زمانی که کودک دچار لکنت می شود، والدین باید آرام و بالحنی ملایم با او حرف بزنند، تا حدی از اضطراب کودک کاسته شود و آرامش پیداکند و مهم تر آنکه کودک الگوی بهتری برای صحبت کردن پیدا می کند.

🌟برخورد مثبت والدین ضرورتی ارزشمند در موفقیت کودکان است . والدینی که به علت ناراحتی بیش از حد خود نسبت به لکنت فرزندشان نمی‌توانند با اوکار کنند ابتدا باید نگرش و برخورد خود را تغییر دهند.

⭐️والدین درجریان یادگیری فرزندشان نقشی اساسی دارند و این نقش به طور خاص در درمان لکنت اهمیت بیشتری پیدا می کند، زیرا حضور آنها نه تنها بر تغییر رفتار کودک تأثیر دارد بلکه به او کمک می‌کند اعتماد به نفس را درخود تقویت کند و این موضوع تأثیر بسزایی در درمان این بیماری دارد.

@childhoodchildhood