#خواب
@childhoodchildhood
🔲 تنظیم ساعت درونی بدن کودک (2)

🔷 برخی حقه های ساده وجود دارند که عواملی را که موجب حواس پرتی کودک می شوند از بین می برند و اجازه می دهند بدن فرزندتان به عوامل تنظیم کننده ساعت درونی اش که همان طلوع و غروب خورشید است توجه کند.

🔷 در طی روز پنجره ها را باز کنید و اجازه دهید نور به درون خانه بتابد. موسیقی پخش کنید، شور و هیجان تولید کنید. اگر هوا خوب است برای فعالیت های خارج از خانه برنامه ریزی کنید. برای زمان چرت روزانه او را در اتاقی که خیلی تاریک نباشد و بتواند صداهای معمولی را بشنود بخوابانید.

🔷 هنگام شب، نور را کم کنید و تا جایی که می توانید کمتر سر و صدا کنید. به کودک خود غذا بدهید او را در آغوش بگیرید، ماساژش دهید و تا جایی که ممکن است او را در سکوت نگه دارید.

🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل دوم

🎇 کودکم شب که بیدار میشه دوباره سخت به خواب میره کمکم کنید 😭😭😭😭
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل سوم

🎇 برای رشد خواب کودتان چه برنامه ای دارید؟ 🤔🤔
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل چهارم

🎇 اثرات بد خوابی کودک بر روی مادر 😠
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 چرا #کودک نوپای من نمیخوابد؟

🔷 خواباندن کودک نوپا میتواند استرس زا باشد.

🔸شما هرگز نمیدانید که آیا او با صدای بلند داد و فریاد میکند یا به نحو غم انگیزی هق هق خواهد کرد.

❓سوال اصلی این است که زمانی که کودک را به تختخواب میبرید،بهترین روش برای واکنش نشان دادن به او چیست؟

⁉️کارشناسان در مورد این مسئله با یکدیگر اختلاف دارند!
اما همه کارشناسان موافق هستند که روش انتخابی شما برای آرام کردن یا فرونشاندن کودک به منظور خوابیدن در طول زمان تغییر میکند.
نوزاد کم سن و سال نیاز دارد در آغوش گرفته شود و کودک نوپا به روال عادی یکپارچه و شب بخیر قاطع نیاز دارد.

👈🏻هریک از کارشناسان ایده های زیادی برای آرام کردن کودک نوپا به منظور خوابیدن ارائه میدهند، روش های موثر را باید خودتون انتخاب کنید.

🔷برای پاسخ به این سوال توسط بزرگان خواب کودک در پیامهای آینده همراه رویش طلایی باشید :
📝 نظر میندل
📝 نظر فربر
📝 نظر آکادمی متخصصین اطفال آمریکا
📝 نظر برازلتون
📝 نظر سیرز

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 چرا کودک نوپای من نمی خوابد؟

🔷 زمانی که کودک متوجه حرف شما می شود، می توانید به او بگویید که به تدریج مدت کوتاه تری در اتاق او می مانید به جای اینکه مدت زمانی بیشتری او را ترک کنید («تنها پنج دقیقه دیگر می مانم»). می توانید به فرزندتان کمک کنید تا از طریق انجام کار ها مانند ترک اتاق برای تهیه یک لیوان آب، پر کردن ماشین ظرفشویی و غیره تنها بودن را تمرین کند. یا شما می توانید به او بگویید که اگر آرام باشد و در تختخواب بماند، چند دقیقه دیگر برمی گردید و او را بیش از معمول بغل می کنید و می بوسید. در مورد میندل بیشتر بخوانید.

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل پنجم

🎇 ایجاد ساعت خواب مشخص ⏰👶🏻
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 چرا کودک نوپای من نمی خوابد؟

🔷 به کودکتان کمک کنید تا از طریق ایجاد روال عادی یکپارچه برای زمان خواب، این زمان را با کار های خاصی مرتبط بداند.

🔸کودک خود را برای خوابیدن بغل نکنید، تکان ندهید یا به او شیر ندهید، یا از شیشه شیر یا پستانک برای روانه کردن او به عالم خواب استفاده نکنید. در حالیکه این روش ها در کوتاه مدت موثر هستند، می توانند به کودک شما بیاموزند تا با باید به خواب برده شود نه اینکه خودش بخوابد.

🔹اگر نمی خوابد به او اجازه دهید برای فواصل زمانی طولانی تر گریه کند، گریه او درابتدا 5 دقیقه است و تا ده دقیقه و بیشتر افزایش می یابد. شما می توانید پس از هر فاصله زمانی حدود دو تا سه دقیقه پیش کودک باشید، از طریق صحبت کردن و شاید به پشت او زدن، به کودک اطمینان خاطر دهید.

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 چرا کودک نوپای من نمی خوابد؟

🔷 حواستان دائماً به ساعت باشد تا متوجه شوید که چه موقع کودکتان نشانه های خواب آلودگی را بروز می دهد و همان موقع را زمان معمول خواب او قرار دهید.

🔸تشریفات ثابت و آرامی را برای زمان خواب طراحی کنید و آن را با او مطرح کنید تا کودک بداند چه کار می کنید، زمان و علت آن را نیز متوجه شود.

🔹هر کاری که می کنی روال عادی باید به آرام بودن کودک و بیداری در تختش منجر شود. تا بتواند خودش را برای خوابیدن آرام و آماده کند.

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل ششم

🎇 مداومت در برنامه ریزی 🖇
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 چرا کودک نوپای من نمی خوابد؟

🔷سعی کنید چرت زدن کودکتان را جلو بیاندازید و در صورت لزوم آن را کوتاه تر کنید و حتماً تشریفات زمان خواب را ادامه دهید.

🔸سایر روش هایی که به کودکتان کمک می کند تا خوابش ببرد عبارتند از: بغل او بخوابید، وانمود کنید که به خواب رفته اید، یا رویکرد کارآمد و منظم، با مسئولیت فرد بزرگسال را به کار بگیرید: خود را برای خوابیدن آماده کنید و به روال عادی روزمره خود بپردازید. سرانجام او درست در حین تماشا کردن شما خوابش می برد.

🔹جدی باشید. شما می توانید با تکنیک های خود آسودگی از طریق دادن اسباب بازی یا پتو به کودک به او کمک کنید. تشریفاتی را برای زمان خواب دنبال کنید که موثر و آرامش بخش است.

🔆 پایان 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood

🔲 ارتباط ساعات خواب با میزان هوش کودکان

🔲 بخش اول

❓میزان هوش یک کودک و افزایش آن به مجموعه ای از عوامل بستگی دارد.به نظر شما ساده ترین فاکتور برای تیزهوشی یک کودکان خردسال چیست و چه عاملی می تواند او را در یادگیری سریع کمک کند؟

☄️ محققان در حال تحقیق روی مشخصات کودکان باهوش هستند و تاکنون دریافته اند کودکانی که در ساعت معینی به رختخواب می روند باهوش تر و موفق ترند.

📍 درواقع یادگیری زبان، خواندن و حل مسائل ریاضی برای کودکانی که خواب منظم دارند نسبت به کوچولوهایی که بی نظمند و در ساعات متفاوتی می خوابند آسان تر است.

🔆ادامه دارد... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood

🔲 ارتباط ساعات خواب با میزان هوش کودکان

🔲 بخش دوم

🌟اگر یک کودک زودتر از همسالان خود به رختخواب برود به همان نسبت در یادگیری موفق تر خواهد بود و معیار اصلی برای پیش بینی رشد مثبت در کوکان، همین داشتن خواب منظم است.

⚡️خواب کمتر از 11 ساعت در طول شبانه روز یک کودک، عقب افتادگی تحصیلی نسبت به دیگر دوستانش را به ارمغان خواهد آورد.

🔆ادامه دارد... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood

🔲 ارتباط ساعات خواب با میزان هوش کودکان

🔲 بخش سوم

🌜 اگر والدین بتوانند ساعات خواب ثابتی را برای فرزندانشان تنظیم کنند، مهارت های زبانی و توانایی خواندن و نوشتن آنها افزون می شود و علاوه بر این سلامت روانی کودکان نیز تامین خواهد شد.

🌙 بیشتر کودکان در طول شب به اندازه کافی نمی خوابند که روی رشد و یا دیگری آنها تاثیر منفی می گذارد، البته تحقیقات کامل تر نیز ارتقای هوشیاری شنوایی، مهارت های زبانی، سواد و مهارت های ریاضی در کودکانی با ساعات منظم خواب را به اثبات رسانده است.

🌛کودکانی که دیرتر از ساعت 21 می خوابند خواب کمتری خواهند داشت، بنابراین والدین می توانند کودکان را با خواندن کتاب یا تعریف داستان به خوابیدن در ساعات مشخص ترغیب کنند. در ضمن باید زمان مناسبی برای به رختخواب رفتن کودکان تعیین کنند و رعایت آن توسط کودک را جدی بگیرند.

🔆 پایان 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood

🔲 پیشنهادهایی برای مطالعه هنگام خواب با کودکان

🔲 بخش اول

🌜 خواندن دونفره ی یک داستان، فرصتی است برای شما و فرزندتان که آرامش پیدا کنید و از لحظه های ویژه ی کنار هم بودن لذت ببرید.

🌙 ببیش تر کودکان دوست دارند هنگام خواب شما را بغل کنند و صدای تان را بشنوند. به این ترتیب احساس می کنند که زمان آماده‌شدن برای خواب فرا رسیده است.

🌛کتابخوانی به مدت فقط ده دقیقه در روز ، در رشد آن ها تاثیر چشمگیر خواهد داشت.به گونه‌ای رفتار کنید که فرزندتان دوست داشته باشد دوباره این کار را تجربه کند و هر دو با هم از مطالعه ی دونفره لذت ببرید.

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 پیشنهادهایی برای مطالعه هنگام خواب با کودکان

🔲 بخش دوم

🔷چه کتابی انتخاب کنیم؟

🔻کتاب های قافیه‌دار و تکرار محور که سبب می‌شوند کودک تان با آن ها بهتر ارتباط برقرار کند، بسیار مناسب‌اند. این گونه کتاب ها در آینده، زمانی که کودکان خواندن می‌آموزند، به آن ها کمک خواهد کرد.

🔻اجازه بدهید کودک تان کتاب هایی را که می‌خواهد با شما بخواند، خودش انتخاب کند. این کار در او حس مشارکت پدید می آورد.

🔻کتاب هایی که کودک تان را به هیجان می‌آورد،‌ با هم بخوانید،از جمله در باره ی قطارها، فوتبال یا پریان.

🔻گاهی می‌توانید دایره ی انتخاب او را محدود به کتاب‌هایی کنید که می‌دانید شما هم از خواندن شان لذت خواهید برد . به این ترتیب ، کتابخوانی دونفره برای هر دو شما لذت بخش خواهد شد.

🔻کتاب‌های مورد علاقه ی کودک تان را دوباره برایش بخوانید.

🔻کتاب‌های شعر کودک هم شادی بخش اند. کتاب هایی هم هستند که برای هر یک از روز‌های سال یک شعر پیشنهادی دارند.

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 پیشنهادهایی برای مطالعه هنگام خواب با کودکان

🔲 بخش دوم

🔷 کجا کتاب بخوانیم؟

🔻در یک مکان راحت، نزدیک یکدیگر بنشینید. لازم نیست حتما در رختخواب باشید. بهتر است تلویزیون را خاموش کنید.

🔻می‌توان از زمان حمام کردن برای این کار استفاده کرد. با هم کتاب‌های ویژه که برای خواندن در حمام درست شده اند، بخوانید. شعر بخوانید، یا با استفاده از خلاقیت خودتان شعری با موضوع آب‌پاشی و شلپ شلوپ بخوانید.

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#خواب
🔲 پیشنهادهایی برای مطالعه هنگام خواب با کودکان

🔲 بخش سوم

🔷 چطور ادامه بدهیم؟
🔻سعی کنید صداهای خنده دار و مسخره در بیاورید.فرزندتان صدای شما را دوست دارد،پس خجالت را کنار بگذارید.به یاد بسپارید که کتابخوانی دونفره تان باید شاد باشد و بخندید.

🔻اجازه بدهید فرزندتان اول حرف بزند و به شما بگوید که چه اتفاقی در داستان دارد رخ میدهد.از او سوال کنید،برای نمونه بپرسید: "فکر می‌کنی چه اتفاقی خواهد افتاد؟" یا "فکر می‌کنی دخترک در این باره چه احساسی دارد؟"به کودک تان کمی فرصت بدهید تا پاسخ بدهد.

🔻کودکان کوچکتر را تشویق کنید تا کتاب را در دست شان نگه دارند و در حالی که شما می خوانید، آن را ورق بزنند. کتاب‌هایی فلپ دار که در آن ها با کنار زدن هر لایه چیز جدیدی کشف می‌شود، برای جذب کودکان بسیار مناسب اند.

🔻 همیشه ناچار به خواندن یک کتاب نیستید.به تصویرها اشاره کنید و در باره آن ها گفت وگو کنید.

🔻سعی کنید میان داستان و دنیای فرزندتان و تجربه های ی او ارتباط برقرار کنید.برای نمونه می‌توانید بگویید:"این سگ چقدر به سگ همسایه شبیه است".

🔆پایان🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

💖 همراهان عزیز رویش طلایی؛

#لیست دستیابی سریع به برخی از مطالب کانال #رویش_طلایی_کوچولوها :
@childhoodchildhood
#مشکلات_صبحگاهی
#روشهای_اصلی_تربیت
#بازی
#مشکل_رفتاری
#مراقبت_رفتاری
#رفتار_کودک
#مراقبت_جنسي
#کودک_من
#پرورش_ذهن_کودک
#تغذیه
#تربیتی
#خواب
#لالایی
#شعر_قصه_کودکانه
#آموزش_زبان_انگلیسی
#معرفی_محصول
#کلیپ
#خانه_کودک
#کلاس_تابستانی
#هوش
#خلاقیت
#تقویت_نیمکره_راست_مغز
#رشد_فیزیکی
#رشد_مغز
#افزایش_هوش
#نقاشی
#کاردستی
#وابستگی
#خشم
#دروغ_گویی_کودکان
#شیر_مادر
#شخصیت
#عزت_نفس
#کتاب
#يک_گاز_تجربه
💞💞💞
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

‌🛌 خواب کودک دو مرحله دارد:

سبک و عمیق

در مرحله سبک چشم حرکت دارد بدن پیچ و تاب می‌خورد و حرکات تنفسی نامنظم است. در مرحله عمیق، بدن آرام و تنفس منظم است. 👶

80درصد خواب نوزادان سبک است و تا 3 سالگی به مرور خواب عمیق می‌شود. این پدیده از الطاف الهی است تا کودک در برابر سرما، گرسنگی، گرفتگی بینی و قطع تنفس عکس العمل پیدا کند.🛌

کودکان دائم از مرحله خواب سبک به عمیق و برعکس در حال تغییرند و این تغییر دائم دفعات بیداری را بیشتر می‌کند.

خواب یک فرایند غیرفعال نیست بلکه یک تغییر حرکت است اما جسم به آرامش و سکون می‌رود. ذهن و بخشهایی از جسم مثل سیستم تنفسی و قلب فعال هستند. بنابراین ما به خواب به عنوان یک فرایند فعال نگاه می‌کنیم نه یک فرایند ایستا و متوقف. 🤸

ذهن کودک در خواب در حال پردازش است، بنابراین لازم است که به اندازه کافی بخوابند و با کیفیت و خوب به خواب بروند. چون بدخوابیدن باعث ناآرامی و بدخلقی و پایین آمدن یادگیری کودک می‌شود.🙇
‌
‌
‌‌| رویش طلایی کوچولوها🌱

@childhoodchildhood
کانال محصولات
@rooyeshshop
🌐 سایت ما
🌐www.gfok.ir

#روانشناسی_کودک #روانشناسی #کودک #رویش_طلایی_کوچولوها #خواب_کودک