#تغذیه

🔲 نیازهای غذایی در کودکان

🔲 بخش دوم

🔷 کربوهیدرات (مواد نشاسته ای)
🔻بیشترین انرژی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان، سیب زمینی، ماکارونی، غلات (برنج، گندم، جو، ذرت) تامین می گردد. برنج قهوه ای پوست نکنده بهتر از انواع برنج سفید است، زیرا مقدار فیبر، ویتامین و املاح آن بیشتر است. از نظر ارزش غذایی، انواع غلات پوست دار بر غلات پوست کنده ارجحیت دارند.

🔷 چربی
🔻مصرف چربی برای تامین انرژی کودکان ضروری است و دو برابر کربوهیدرات ها تولید انرژی می کند. ولی باید بعد از سن دو سالگی میزان مصرف چربی کاهش یابد و از روغن های مجاز استفاده نمایید، مانند روغن کنجد یا روغن زیتون. زیرا این روغن ها دارای چربی های غیر اشباع هستند و عوارض چربی های اشباع (مانند چربی های گوشت و فرآورده های شیر) را ندارند.

🔷 سبزی ها و ویتامین ها
🔻بهترین مواد غذایی برای کودکان میوه جات و سبزیجات هستند، اما نباید به مقدار زیاد مصرف شوند، زیرا کودک اشتهایش را از دست داده و نمی تواند غذای اصلی را بخورد. مصرف میوه برای کودک ضروری است، مخصوصا کودکانی که مشکل دفع مدفوع دارند. بهترین میوه برای کودکان سیب، آلو، کیوی، انگور، طالبی، خربزه و مرکبات می باشد. از سن 3 سالگی به بعد می توانید به کودک تان گیلاس و توت بدهید زیرا احتمال پریدن در گلو و خفگی خیلی کمتر می شود، اگر می خواهید قبل از 3 سالگی چنین میوه هایی بدهید باید هسته ی آن ها را در بیاورید و نرمشان کنید.

🔻نکته: میوه های خشک شده به دندان های کودک می چسبد و او را کلافه می کند، شما می توانید به او کمک یا یاد آوری کنید تا دندان هایش را با مسواک بشوید تا باز هم میل به مصرف آن ها داشته باشد.

🔆ادامه دارد ....🔆
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#تغذیه

🔲 نیازهای غذایی در کودکان

🔲 بخش سوم

🔷 کلسیم
🔻کلسیم برای رشد و قوام استخوان ها و دندان های کودک در همه سنی لازم است. در سن 3 سالگی مقدار 500 میلی گرم و در 6 سالگی 800 میلی گرم کلسیم در 24 ساعت لازم است، این مقدار با خوردن یک یا هر نوبت شیر و لبنیات در روز تامین می گردد. گرچه شیر و لبنیات، مواد غذایی خوبی برای تامین کلسیم هستند ولی نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد، زیرا باعث کم اشتهایی، کم خونی و یبوست در کودکان می شود.

🔷 ویتامین D
🔻این ویتامین برای جذب کلسیم، فسفر و رسوب آن ها در استخوان ها و دندان ها مورد نیاز است. مقدار لازم مصرف ویتامین D برای کودکان در این دوره سنی حدود 5 میکرو گرم در 24 ساعت است. اگر کودکی به حد کافی کلسیم و ویتامین D دریافت نکند به نرمی استخوان، کاهش قدام و شکستگی استخوان مبتلا می گردد. اگر کودک در معرض آفتاب مستقیم قرار نمی گیرد و یا در مناطقی زندگی می کنید که آفتاب کم است، در نتیجه ویتامین D مورد نیازش را نمی تواند دریافت کند و شما باید با استفاده از شربت های ویتامین، این مشکل را حل کنید.

🔷 ویتامین C
🔻این ویتامین یکی از ویتامین های ضروری است. در صورتی که کودک سبزی و میوه مصرف کند مقدار مورد نیاز این ویتامین که روزانه 15 میلی گرم در سن 2 تا 3 سالگی و 25 میلی گرم در 4 تا 6 سالگی است، به بدنش می رسد.

🔆پایان 🔆
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#تغذیه

🔲 انتخاب غذای مناسب برای مغز

🔲 بخش اول

🔷از پزشک در مورد دی اچ ای (DHA) یا دوکوزاکسونیک اسید سوال کنید. اسید چرب امگا 3 با رشد مغزی و وضعیت تحصیلی در ارتباط مستقیم است. دی اچ ای در شیر مادر موجود است بنابراین شیر دادن از سینه را فراموش نکنید. اطمینان حاصل کنید که غذاهای حاوی دی اچ ای می خورید مانند ماهی سالمون (ماهی آزاد)، شاه ماهی و ماهی تن تا شیرتان مغذی تر باشد.

🔷یک صبحانه مغذی تدارک ببینید. حتی اگر فرزندتان از صبحانه متنفر است با حداقلی از پروتئین و حبوبات او را راهی کنید.

🔷تحقیقات نشان می دهد که کودکان مبتلا به فقر آهن نمرات پایین تری در ریاضیات می گیرند و بدخلق تر، خسته تر و حواس پرت تر از همکلاسان غنی از نظر آهن هستند، پس غذاهای غنی از نظر آهن را فراموش نکنید.

🔆ادامه دارد ... 🔆
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#تغذیه

🔲 انتخاب غذای مناسب برای مغز

🔲 بخش دوم

🔷 مقدار زیادی آب در رژیم غذایی روزانه در نظر بگیرید. مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب، کل بدن به خصوص مغز را فعال نگه می دارد.

🔷 هرگز نوشابه گازدار نخرید. نوشابه از آب قند و مواد شیمیایی ای تشکیل شده که دندان فرزندتان را خراب می کند و مقداری زیادی کالری زاید به بدن او تزریق می کند و ذهن فرزندتان بعد از هجوم شکر، به طور اجتناب ناپذیر افت می کند.

🔷 شیرینی ها را محدود کنید. شیرینی ها و هله هوله ها مانند چیپس، کالری های زایدی به بدن تزریق می کنند که به ذهن آسیب می زنند و باعث افزایش وزن نیز می شوند.

🔆ادامه دارد ... 🔆
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#تغذیه

🔲 انتخاب غذای مناسب برای مغز

🔲 بخش سوم

🔷 رستوران های فست فود، ویتامین و مواد معدنی موجود در غذاها را از آن ها بیرون می کشند و مقدار زیادی چربی، نمک و شکر ناسالم به بدن تزریق می کنند، پس خوردن غذا در فست فود را محدود کنید.

🔷 انواع مشخصی از چربی سلامتی ما را به خطر می اندازند و بیماری هایی مانند کلسترول بالا یا گرفتگی شریان ها را به وجود می آورند. اگر امکان انتخاب دارید سعی کنید بیشتر از چربی های اشباع نشده غیر حیوانی استفاده کنید. همچنین از مصرف چربی های موجود در روغن های گیاهی هیدروژنه اجتناب کنید.

🔷 تلویزیون مقدار متنابهی تبلیغ در مورد غذاهای آماده و شیرین پخش می کند. اگر فرزندتان تلویزیون تماشا می کند با او در مورد تبلیغات و اهداف آن ها صحبت کنید تا او خیلی زود تبدیل به یک مصرف کننده عاقل شود.

🔆 پایان 🔆
🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#تغذیه

📌 کودک برای رشد، بازی و سایر فعالیت های فیزیکی، مقابله در برابر بیماری های عفونی نیاز به انرژی دارد این انرژی از طریق تغذیه صحیح در کودکان تامین می شود بنابراین تغذیه کودک در همان دوران طفولیت از اهمیت ویژه ای بر خوردار است

💡بایدها و نبایدهای تغذیه کودک 1 تا 3 سال

1. بچه ها بعد از یک سالگی می توانند از غذای سفره استفاده کنند یعنی محدودیت خاصی در دریافت و استفاده از غذایی که ما می خوریم، ندارند. اگر ما غذا را با اشتها بخوریم و کودکان را نیز به غذا خوردن ترغیب کنیم روی اشتهایشان تاثیر می گذارد.

2. درست است که می گوییم کودک از غذای سفره می خورد، اما یکسری تبصره و بند ها نیز شامل این شرایط می شود. از جمله اینکه کودک در سنین بین یک تا دو سالگی هنوز دندان هایش کامل نشده است. به همین دلیل احتمال دارد بعضی از غذا هایی که در سفره وجود دارد را نتوانند خوب بجوند. علاوه بر این بدن کودک هنوز مقاومت کافی در برابر بیماری ها ندارد و ممکن است که بعضی روز ها حالت بیماری پیدا کنند و میلی به غذای سفره نداشته باشد. در این شرایط بسیار مهم است که ما بچه ها را وادار به غذا خوردن نکنیم و گاهی شکل غذا را برای آن ها تغییر دهیم.

ادامه دارد ....
🍎🌽🍒🍇🍓
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#تغذیه #کودک

💡بایدها و نبایدهای تغذیه کودک 1 تا 3 سال

3. کودکان در این برهه از زندگی رشدی بسیار سریع دارند بنابراین دریافت غذا بسیار اهمیت دارد. اما با کودکی که بدغذایی می کند چه باید کرد؟ مثل همیشه توصیه ما اجتناب از اجبار است. اگر کودک ناهار خود را نخورد تلاش می کنیم یکی، دو ساعت بعد غذا را به شکل دیگری به او تعارف کنیم تا ببینیم که غذا را می خورد یا نه و این عمل را آنقدر تکرار می کنیم تا کودک گرسنه شود و خودش میل به غذا خوردن پیدا کند.

4. غذای بچه ها در این سن باید سه ویژگی مهم داشته باشد:کم حجم، پرانرژی و زودهضم. به همین دلیل عصاره قلم گاوی انتخاب خوبی برای افزودن به سوپ بچه ها نیست، چون با وجود مقوی بودن برای بچه قابل هضم نیست.

5. بچه ها غذا را در دفعات بیشتری می خورند و مثل ما در سه وعده غذای مورد نیازشان را دریافت نمی کنند. کودک در این سن ممکن است نیاز باشد تا 6 وعده غذا بخورند. البته بچه یک تا دوساله هنوز شیر مادرش را نیز می خورد؛ یعنی 5،6 بار در شبانه روز غذا می خورد و بقیه اش را نیز از شیر مادر تغذیه می کند؛ بنابراین به تعداد دفعات و تغذیه کودک از هر دو منبع توجه کنید.
🍎🌽🍒🍇🍓
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#تغذیه #کودک
@childhoodchildhood
💡بایدها و نبایدهای تغذیه کودک 1 تا 3 سال

6. بچه ها در این سن دوست دارند که خودشان غذا را بخورند و مثلا مرغ را در دست بگیرند و به دندان ببرند، اما حقیقت این است که توانایی کندن و تکه تکه کردن را ندارند. باید گوشت را برای آن ها از استخوان جدا کرده و تکه تکه کنیم و در اختیارش بگذاریم.

7. موقع دادن غذا های جامد باید توجه کنیم که غذا کمی نرم تر از حالتی باشد که خودمان مصرف می کنیم. به عنوان مثال در مورد برنج. یکی از مشکلاتی که ممکن است بچه ها در این سن پیدا کنند یبوست است. استفاده از برگه هلو و زردآلو و آلو در غذای شان می تواند کارکرد شکم شان را بهتر می کند. اضافه کردن روغن زیتون یا کره در غذای بچه ها نیز در این مورد موثر است و از طرفی به طور کلی برای بچه ها در این سنین آزاد است تا انرژی غذا را بالاتر ببرد.
🍎🌽🍒🍇🍓
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#تغذیه #کودک
@childhoodchildhood
💡بایدها و نبایدهای تغذیه کودک 1 تا 3 سال

8. ادویه های تند مثل فلفل یا دارچین و به طور کلی افزودنی هایی که در طعم غذا غالب هستند و ممکن است خیلی به مذاق کودک خوش نیاید را به غذای کودک اضافه نکنیم. بهتر است قبل از افزودن این موارد مقداری از غذا را برای کودک کنار بگذارید و سپس برای بقیه اعضای خانواده از این چاشنی ها استفاده کنید. خوردن غذای سفره به این معنی نیست که کودک همه طعم های مورد علاقه ما را بتواند بخورد.

9. بچه ها ممکن است در بعضی از روز ها برای خوردن میوه بدقلقی کنند. اگر سبزیجات تازه در اختیار کودک قرار دهیم هیچ اجباری برای خوردن میوه در همان یک روز وجود ندارد.

10. برخی از مادران تصور می کنند که اگر آب خورش را به کودک بدهند تمام مواد مغذی آن به بدن فرزندشان می رسد و دیگر لازم نیست بچه حتما مخلفات خورش را نیز بخورد. اما این تصور اشتباهی است و آب خورش همه چیز ندارد.

🍎🌽🍒🍇🍓
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#تغذیه #کودک
@childhoodchildhood

رعایت نکات ایمنی هنگام غذا خوردن کودک

کودک را هنگام غذا خوردن تنها نگذارید. همیشه یک نفر باید (حتی تا 3 سالگی) بر غذا خوردن کودک نظارت داشته باشد.

او را بنشانید و غذا بدهید. مراقب جویدن غذا و بلعیدن او باشید.

همزمان با افزایش دندان های کودک، غلظت و سفتی غذا را بیشتر کنید و غذاهایی بدهید که قابل جویدن باشد.

مواد غذایی که احتمال دارد باعث خفگی کودک شود مانند سوسیس، شکلات، آب نبات، تخمه و آجیل، انگور و تکه های درشت گوشت را در دسترسش قرار ندهید.

هنگام دندان در آوردن اگر برای بی حسی لثه از دارو استفاده می کنید، سعی کنید نزدیک زمان غذا خوردن نباشد چون باعث بی حسی ماهیچه های گلو می شود و بلعیدن غذا را مشکل می کند.

اگر کودک در اتومبیل یا در کالسکه در حال حرکت است به او غذا ندهید.
🍎🌽🍒🍇🍓
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

💖 همراهان عزیز رویش طلایی؛

#لیست دستیابی سریع به برخی از مطالب کانال #رویش_طلایی_کوچولوها :
@childhoodchildhood
#مشکلات_صبحگاهی
#روشهای_اصلی_تربیت
#بازی
#مشکل_رفتاری
#مراقبت_رفتاری
#مراقبت_جنسي
#کودک_من
#پرورش_ذهن_کودک
#تغذیه
#تربیتی
#خواب
#لالایی
#شعر_قصه_کودکانه
#آموزش_زبان_انگلیسی
#معرفی_محصول
#کلیپ
#خانه_کودک
#کلاس_تابستانی
#هوش
#خلاقیت
#تقویت_نیمکره_راست_مغز
#رشد_فیزیکی
#رشد_مغز
#افزایش_هوش
#نقاشی
#کاردستی
#وابستگی
#خشم
#دروغ_گویی_کودکان
#شیر_مادر
#شخصیت
#عزت_نفس
#کتاب
#يک_گاز_تجربه
💞💞💞
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

👆👆👆👆

🔰#کلیپ #تغذیه : روش صحیح رفتار با کودکی که غذا نمی خورد....
🍎🧒🏻🥕
#رویش_طلایی_کوچولوها
@childhoodchildhood

#تغذیه
🍎@childhoodchildhood
🔲 مصرف آهن در کودکان

🔲 بخش اول

🔷 حدود 25 درصد کودکان در سنین 3 تا 6 سال دچار کمبود آهن هستند. کودکانی که به این عارضه مبتلا می باشند، دچار عدم توانایی در تمرکز و خستگی زودرس می گردند.

🔷کودکان خردسال برای رشد و نیز تامین ذخایر بدنشان نیاز به مقادیر زیادی آهن دارند. کمبود آهن موجب کم خونی می گردد که کودک را دچار بی حالی و سستی می نماید. شما باید سعی کنید مواد غذایی آهن دار مانند انواع گوشت گوسفند، گوساله، مرغ و ماهی و جگر که منابع مهمی از آهن می باشند، در اختیار فرزندتان قرار دهید.

🔷کودکان گوشت تکه ای را دوست ندارند ولی به گوشت چرخ کرده که به صورت کباب کوبیده، کباب تابه ای، همبرگر و یا در ماکارونی می باشد علاقه مندند. منابع دیگر آهن مغزها، دانه های گیاهی، میوه های خشک می باشند که می توانید به صورت میان وعده هایی به فرزندتان بدهید.

🔆ادامه دارد ... 🔆
🌸🌼🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
🍏@childhoodchildhood

#تغذیه
@childhoodchildhood
🔲 مصرف آهن در کودکان

🔲 بخش دوم

🔷 شما می توانید برای صبحانه قبل از اینکه فرزندتان به کودکستان یا مدرسه برود جهت تامین انرژی و نیازهای بدنش که یکی از مهم ترین آن ها آهن می باشد، برنامه غذایی در نظر بگیرید که بتواند تامین کننده نیازهایش باشد، برای مثال نان سبوس دار، تخم مرغ و برش هایی از گوشت قرمز می تواند صبحانه مناسبی باشد. آهن این مواد جذب بدن شده و دقت و توجه کودک افزایش می یابد و خستگی او نیز بر طرف می شود.

🔸 برای افزایش جذب آهن، باید ویتامین c نیز مصرف شود. به همین خاطر بهتر است روزانه یک لیوان آب پرتقال بعد از صبحانه به کودک بدهید.

🔷 مقدار زیادی آهن را که برای رشد و نمو بدن فرزندتان ضروری است، سبزی هایی مانند کلم بروکلی، کدو و حبوباتی مانند سویا و لوبیا که نسبت به گوشت و شیر، فاقد چربی اشباع شده هستند می توانید در ظرف غذای کودکتان قرار دهید.

🔆پایان 🔆
🌸🌼🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
🍏@childhoodchildhood

#تغذیه

👈👈رابطه عجیب شیر مادر و اعتماد به نفس! 🌸

🍼 شیر مادر تا دو سالگی برای نوزاد کافی بوده و ادامه این روند بیش از دو سال موجب می‌شود تا نوزادان در بزرگسالی شخصیتی وابسته پیدا کرده و اعتماد به نفس پایینی داشته باشند.🌸

🙂شیر مادر به صورت اتوماتیک و هوشمند همزمان با رشد نوزاد درصد ترکیبات خود را تغییر داده تا بتواند به نحو مطلوب نیازهای نوزاد را تامین کند.🌸

عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻
@childhoodchildhood

#تغذیه

🍏مواد غذایی ای را انتخاب کنیم تا هم سلامتی جسمانی کودکان ارتقا یابد و بتوانند بهتر رشد کنند و هم سلامت مغز و هوش آنان را بهبود بخشد:

🔸ماهی برای افزایش هوش کودک :
ماهی حاوی مقدار زیادی امگا 3می باشد که هوش را تقویت می کند و مانع از فراموشی می شود.

🔹جو دوسر :
جو دوسر با توانایی حفظ آرتریت می تواند کلسترول بد خون شما را از بین ببرد که به نوبه خود حافظه را بهبود می بخشد.

🔸روغن زیتون برای بهبود حافظه:
پخت و پز با روغن زیتون می تواند حافظه را بهبود ببخشد.

🔹عسل مناسب برای یادگیری :
عسل داری خواص زیادی می باشد که یکی از خواص آن کاهش استرس و ایجاد تمرکز بیشتر برای یادگیری است.

🔸گردو برای تقویت حافظه :
گردو غنی از امگا 3 و ویتامین E می باشد که برای حافظه و تقویت آن مناسب است.

🔹زرده تخم مرغ برای بهبود حافظه کودک :
زرده تخم مرغ می تواند به تشکیل یک انتقال دهنده عصبی در مغز کمک کند که این انتقال دهنده عصبی برای بهبود و تقویت حافظه کودکان مناسب است.
🥑🥕🍎

#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#تغذیه

🍏مواد غذایی ای را انتخاب کنیم تا هم سلامتی جسمانی کودکان ارتقا یابد و بتوانند بهتر رشد کنند و هم سلامت مغز و هوش آنان را بهبود بخشد:

🔸زردچوبه برای بهبود عملکرد مغز :
زرد چوبه حاوی مقدار زیادی کورکین می باشد که باعث رشد سلول های مغزی ، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر آلزایمر در افراد کمک می کند و از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند.

🔹آووکادو برای رشد مغز:
آووکادو دارای چربی های سالم می باشد که برای رشد مغز ضروری است.

🔸ماست برای رشد مغز کودک :
چربی های ماست در رشد مغز کودک شما بسیار سودمند است و پروبیوتیک هاییی که در آن وجود دارد برای بهبود روحیه کودکتان مفید واقع می شود.

🔹سیب برای تقویت حافظه کودک:
سیب حاوی آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین می باشد که برای تقویت حافظه بسیار مناسب است.

🔸سبزیجات :
سبزیجات آنتی اکسیدان های قوی و مفیدی برای بدن دارند که می تواند در هوش تمرکز و عملکرد بهتر عصبی کمک کند و آنها را تقویت کند.

🔹بادام برای ترمیم سلول مغزی :
بادام حاوی پروتئین و چربی مفید می باشد که باعث ترمیم سلول های مغزی می شود.

🥑🥕🍎

#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#تغذیه کودک

📌خوردن تخم مرغ روزانه برای کودکان مفید است.مصرف تخم مرغ برای کودکان همچون قرص مولتی ویتامین عمل می کند. تخم‌مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌ها و املاح است. تخم مرغ منبع سرشار از پروتئین است و برای رشد و تغذیه کودک مفید است.

⚡️در حالی که هم زرده و هم سفیده تخم مرغ مواد مغذی زیادی دارند، اما سفیده تخم مرغ کالری پایینی دارد و حاوی هیچ کربوهیدرات و چربی ای نیست.

👈🏻 بیش از نیمی از مواد مغذی موجود در تخم مرغ در سفیده تخم مرغ است. با این حال، در برخی اوقات موجب آلرژی می شود،
🔻بنابراین توصیه می شود که ابتدا زرده تخم مرغ را به کودک بدهید.🔻

🔆هیچ محدودیت خاصی در تعداد تخم مرغ برای یک کودک در هفته وجود ندارد، اما به طور کلی باور بر این است که با مصرف چهار عدد تخم مرغ مواد مغذی مورد نیاز او را می رساند و در عین حال از خطر کلسترول بالا ناشی از مصرف بیش از حد آن جلوگیری می کند، و این تعداد ایده آل است.

🍳🥚🍳

#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

💖 همراهان عزیز رویش طلایی؛

#لیست دستیابی سریع به برخی از مطالب کانال #رویش_طلایی_کوچولوها :
@childhoodchildhood
#مشکلات_صبحگاهی
#روشهای_اصلی_تربیت
#بازی
#مشکل_رفتاری
#مراقبت_رفتاری
#رفتار_کودک
#مراقبت_جنسي
#کودک_من
#پرورش_ذهن_کودک
#تغذیه
#تربیتی
#خواب
#لالایی
#شعر_قصه_کودکانه
#آموزش_زبان_انگلیسی
#معرفی_محصول
#کلیپ
#خانه_کودک
#کلاس_تابستانی
#هوش
#خلاقیت
#تقویت_نیمکره_راست_مغز
#رشد_فیزیکی
#رشد_مغز
#افزایش_هوش
#نقاشی
#کاردستی
#وابستگی
#خشم
#دروغ_گویی_کودکان
#شیر_مادر
#شخصیت
#عزت_نفس
#کتاب
#يک_گاز_تجربه
💞💞💞
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🔆 برای تقویت #هوش کودکان قبل از سه سالگی :

1️⃣ #تغذیه مناسب را از دوران بارداری شروع كنید!

🍓برای اطمینان از اینكه در آینده فرزند باهوش و سالمی خواهید داشت، مادرها باید رساندن ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم به فرزندانشان را حتی پیش از به‌دنیا آمدن آنها شروع كنند.

🧠اگر چه تكامل مغزی پس از تولد روی می‌دهد و مغز قادر است خود را با تغییرات محیطی سازگار كند، اما تغذیه بد دوران بارداری دارای آثار منفی مشخص و برجسته‌ای است كه می‌تواند در تمام طول زندگی فرزند شما ادامه داشته باشد. #رشد_مغز

🔔 ادامه دارد ....
👩🏻🍒👶🏻

@childhoodchildhood