🧑‍💻Малоподвижный образ жизни современного человека, с одной стороны, связан с развитием технического прогресса и избавлением от физического труда, с другой же - несёт скрытую угрозу для нашего здоровья.
💯Так называемая сидячая работа, большое количество времени, проведенное за компьютером - фактор риска развития серьезных заболеваний.
🏃‍♀Регулярная физическая активность необходима всем людем независимо от возраста и пола!
Ходьба, бег, танцы, плаванье, коньки... выбирать вам.
Двигайтесь - и будьте здоровы!
#профилактика #двигатьсячтобыжить #здоровыйобразжизни

🤱Если вы планируете в скором времени стать родителями, то стоит обратиться к специалистам и пройти обследование, исключить заболевания в половой системе, восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, если он выявится, обратить внимание на психологическое состояние.
☝️Сфокусируйте внимание на своем образе жизни, откажитесь от вредных привычек, пересмотрите рацион питания, режим дня.
👨‍👩‍👦Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма. Оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.
#центрохраныздоровьяшахтеров #профилактика #здоровыйобразжизни