↪️Massa Magra, é composta por: órgãos, pele, ossos, ligamentos, tendões e massa muscular. Corresponde ao peso total do corpo, logo qualquer alteração no peso nessas áreas pode ser registrada no percentual da Massa magra, sem considerar o percentual de gordura ou a massa gorda.
↪️Massa Muscular, é o conjunto dos músculos que formam o nosso corpo, responsáveis pela postura e movimento. Aquele que gostamos de hipertrofiar nos exercícios. E que é fundamental estar saudável no envelhecimento.
Você Sabia ‼️
A massa muscular é mais densa que a gordura, assim, quando aumentamos nossos níveis de exercício físico, e não percebemos a perda de peso corporal, pode ser porque estejamos ganhando Massa magra😉
Atenção ‼️
Nós podemos perder Massa magra‼️ Sim, com o passar dos anos, perdemos massa magra, a conhecida "Sarcopenia", que causa acidentes como, as quedas, na vida dos idosos, o que leva a fraturas, muitas vezes hospitalização, inatividade, e perda da funcionalidade.
🎯É IMPORTANTE DESENVOLVER MASSA MAGRA
Você sabe como crescer e desenvolver a massa muscular?
⏩ Simplesmente aliando a prática regular de exercício físico e manter uma alimentação saudável.
Aqui, no Espaço Chi Energia Vital, temos um programa de exercícios voltados para desenvolver a massa muscular. Com objetivo de prevenção e recuperação da perda de massa magra.
Converse com um de nossos Fisioterapeutas e saiba mais.
Temos planos para idosos, que são realizados no conforto do lar sob supervisão fisioterapeutica.
#massamagra #sarcopenia #idosos #adultos #crianças #adolescentes #exercicios #funcionais #pilates #espacochienergiavital #vilavalqueire #barradatijuca #homecare
↪️Massa Muscular, é o conjunto dos músculos que formam o nosso corpo, responsáveis pela postura e movimento. Aquele que gostamos de hipertrofiar nos exercícios. E que é fundamental estar saudável no envelhecimento.
Você Sabia ‼️
A massa muscular é mais densa que a gordura, assim, quando aumentamos nossos níveis de exercício físico, e não percebemos a perda de peso corporal, pode ser porque estejamos ganhando Massa magra😉
Atenção ‼️
Nós podemos perder Massa magra‼️ Sim, com o passar dos anos, perdemos massa magra, a conhecida "Sarcopenia", que causa acidentes como, as quedas, na vida dos idosos, o que leva a fraturas, muitas vezes hospitalização, inatividade, e perda da funcionalidade.
🎯É IMPORTANTE DESENVOLVER MASSA MAGRA
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⏩ Simplesmente aliando a prática regular de exercício físico e manter uma alimentação saudável.
Aqui, no Espaço Chi Energia Vital, temos um programa de exercícios voltados para desenvolver a massa muscular. Com objetivo de prevenção e recuperação da perda de massa magra.
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