ぷ ׂ    𑂘  ׅ  ¿Cómo conciliar el sueño rápidamente? ׂ🌱ᩦᩖ ׅ◌⃘ㅤ

♡︎ No comas justo antes de
irte a dormir.

♡︎ Haz algo de yoga relajante.

♡︎ Ventilar la habitación.

♡︎ Esconde tu reloj para no tener
que mirarlo mientras intentas conciliar el sueño.

♡︎ Aleja tu teléfono de tu cama

♡︎ Antes de acostarte, toma una
ducha o un baño caliente.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #salud #belleza
#selfcare

✿⃘    ׄ   🪴꤬ꨪ   Cuidado personal
nocturno 𑁯੭ ׄ ׅ @

• Cuidado corporal: exfoliante,
crema, masaje.
• Realizar todos los tratamientos
y peinados del cabello.
• Rutina de cuidado facial.
• Haz una mascarilla.
• Cocina algo delicioso.
• Mira tu serie favorita.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #cuidados #belleza
#skincare #selfcare

ִ   ‌𔓕   ׄ   ࣭   ¿Cómo mantener tu cabello limpio por más tiempo? ៸៸    ׄ  🍈    ׅ

− Elige el champú adecuado.
− Lava tu cabeza con agua tibia.
− Utiliza champú seco.
− No apliques mascarillas ni acondicionador en las raíces de tu cabello.
− Recoge tu cabello antes de ir a dormir.
− Toca tu cabello con las manos con menos frecuencia.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #cabello #belleza
#consejos #tips

ׅ  ꢙ   ׄ     ׅ  Principales productos causantes del acné ׄ ᷼💌᳟ື፝ ືື ׅ ꨣ ׄ

𝟷 : Leche: aumenta la actividad de
las glándulas y favorece el inicio de
la inflamación.

𝟸 : Carbohidratos: su exceso hace
que las glándulas sebáceas trabajen más intensamente.

𝟹 : Grasas trans: son papas fritas, alimentos procesados, alimentos
fritos y comidas rápidas.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #alimentos #piel
#rostro #belleza #acné #salud
#skincare

𖧷ᩧ᳟‌   ׅ   ꣰    ׄ Truco de belleza contra
las bolsas de ojos y ojeras ׄ 🍓ᩤᩞ ׅ ׄ ⊰᤻

✧ Toma papas crudas y córtalas en rodajas finas.
✧ Coloca las rodajas sobre tus párpados cerrados y déjalas durante 10-15 minutos.
✧ Retirar las rodajas y enjuagar cuidadosamente la piel del contorno
de ojos con agua.

[🌷] Este truco ayuda a reducir la hinchazón y las ojeras debajo de los ojos gracias a las propiedades naturales de las papas.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #trucos #belleza
#ojeras #piel #rostro
#remedios

ᘏᩖᩧ   ׅ  🍒᷼ໂ Errores al aplicar tono ׅ  ׄ ✿   ׅ
⠀
- distribuir el tono con una esponja seca.
- elegir la brocha equivocada para aplicar el tono.
- mala preparación de la piel para el maquillaje.
- usar una gran cantidad de producto.
- olvídarte de distribuir el tono restante en cuello y orejas.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #piel #maquillaje
#rostro #base #tips

ꨇ ׄ 🐦‍🔥ᩘᩖᩚ ׅ ׄ Tutorial para contornear la nariz . ׄ ꩔ ׅ ׄ

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #maquillaje #tutorial
#nariz

‌💄ִㅤʿʾㅤִ ¿Cómo preparar tu piel para el maquillaje? ׄ ִ ׄ ꣡

𝟏 - paso: lávate la cara con un limpiador y acaricia tu piel con una toalla suave, ¡no frotes!
𝟐 - paso: limpia tu rostro con loción, esto unificará la piel y la dejará más suave.
𝟑 - paso: aplicar tónico y dejar secar.
𝟒 - paso: aplicar crema para los ojos y dejar que se absorba.
𝟓 - paso: aplicar crema hidratante.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #piel #skincare
#maquillaje #rostro

ׄ  🪼ִ⃞ ♡   ׄ  ִ ¿Qué significa tu acné? ˕ ✿
⠀
• frente: falta de sueño, mal
digestión, mala nutrición.
• mejillas: desequilibrio hormonal, funda de almohada sucia.⠀⠀
• mentón: estrés.
• línea del cabello: los productos
para el cabello no se limpian adecuadamente.
• nariz: bacterias, gérmenes de las manos, dieta poco saludable.
• cejas: dieta, maquillaje, falta de agua.
• mandíbula inferior: mala nutrición, desequilibrio hormonal.

— ♡⸝⸝🪞 𝖼𝖼 : ꒰ 🫖 ꒱ ᦈ 𝗅𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ◌ ֪ ࣪ ୨ৎ
૮ ྀི ◞ ◟ ა #piel #acné
#rostro #belleza