#живая_еда🍎
#растительное_питание🍓
#мир_растений 🌿
#целебные_силы_природы 🌿

С приходом весны природа оживает и на полках магазинов и на рынках мы всё чаще начнём видеть сезонные продукты. Одними из самых полезных являются даже не овощи и фрукты, а именно ягоды, которые так богаты уникальными веществами оздоравливающими и омолаживающими наш организм. Клубника по праву считается любимым лакомством всех детей и взрослых и ниже я поделюсь с Вами ссылкой на статью, опирающуюся на 56 различных исследований, которые расскажут Вам много интересного об этой полезной ягоде. Вы не слышали про фезитин? А про его уникальное воздействие на наш организм? Как Вы думаете где его содержится больше всего? Ответ я думаю всем очевиден. Клубника является рекордсменом по содержанию фезитина и обладает поистине уникальными свойствами, позволяющими нашему мозгу и всему организму как можно дольше оставаться молодым и здоровым.

P.S. Желаю Вам прекрасного дня! Отличного настроения и конечно же свою порцию вкусной клубники😊☀️🍓🍓🍓

#здоровье_и_красота 🌼
#сыроедение 🥑
#растительное_питание 🍏

У многих есть страхи по поводу того, что якобы из растительной пищи сложнее получить кальций, но на самом деле всё обстоит совершенно иначе и именно в растительной пище кальция более чем достаточно, и он там содержится в наиболее биодоступной форме.

Лучшими растительными источниками Са считаются:

✅️ семена мака;

✅️ семена кунжута;

✅️ семена конопли;

✅️ семена чиа;

✅️ фасоль;

✅️ соя;

✅️ все виды капусты;

✅️ инжир;

✅️ урюк;

✅️ укроп;

✅️ мята;

✅️ сельдерей;

✅️ чабрец.

Именно листовая зелень является одним из лучших биодоступных источников кальция ☘️

А чтобы кальций лучше усваивался важно поддерживать слизистые Вашего пищеварительного тракта в здоровом состоянии без вялотекущих воспалительных процессов, важно сохранять достаточную суточную активность, не переохлаждать область шеи и зону щитовидной и паращитовидной железы, иначе усвоение кальция может в значительной степени ухудшиться.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#растительное_питание 🍏
#научные_исследования ❗️

Важнейшая лекция Рипа Эссельстина о растительном питании как основном элементе борьбы с холестерином и различными заболеваниями.

Огромное количество научных исследований говорит о пользе и высочайших противовоспалительных свойствах растительного рациона питания.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#фруктоедение 🍊
#растительное_питание 🍅
#веганство 🍏
#сыроедение 🥑

Интересный опыт мамы четверых детей в веганском и фруктоедном питании во время беременности и кормления детей.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться