#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🌿
#мир_растений 🌿
На сегодняшний день заболевания опорно-двигательного аппарата в значительной степени помолодели и если раньше подобными нарушениями в основном страдали люди в преклонном возрасте, то сейчас уже у новорождённых ставят подобные диагнозы.
Факторов влияющих на это много, но основной - это современное откровенно криминальное питание. Фаст фуд, обилие соли, транс жиров, алкоголь и сигареты - это тот путь, который повышает риск подобных заболеваний в разы.
#целебные_силы_природы 🌿
#мир_растений 🌿
На сегодняшний день заболевания опорно-двигательного аппарата в значительной степени помолодели и если раньше подобными нарушениями в основном страдали люди в преклонном возрасте, то сейчас уже у новорождённых ставят подобные диагнозы.
Факторов влияющих на это много, но основной - это современное откровенно криминальное питание. Фаст фуд, обилие соли, транс жиров, алкоголь и сигареты - это тот путь, который повышает риск подобных заболеваний в разы.
#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🌿
#мир_растений 🌿
РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ на сегодняшний день официальной медициной считается неизлечимым аутоиммунным заболеванием и в сторону комплексного подхода к решению этой проблемык сожалению никто не смотрит.
Скажу Вам по секрету, что сыроедение является мощнейшим инструментом терапии при этом заболевании, позволяющим полностью уйти от медикаментозного пути и восстановить организм до исходного состояния здоровья, но путь это не простой, требующий огромного терпения и понимания физиологических процессов, но можно жить без метипреда (преднизалона), Аравы, метотрексата и прочих препаратов, которые со временем лишь усугубляют ситуацию ещё больше разрушая суставные хрящи.
P.S. Желаю Вам хорошего дня и отличного самочувствия и пусть Ваши суставы никогда Вас не тревожат.
#целебные_силы_природы 🌿
#мир_растений 🌿
РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ на сегодняшний день официальной медициной считается неизлечимым аутоиммунным заболеванием и в сторону комплексного подхода к решению этой проблемык сожалению никто не смотрит.
Скажу Вам по секрету, что сыроедение является мощнейшим инструментом терапии при этом заболевании, позволяющим полностью уйти от медикаментозного пути и восстановить организм до исходного состояния здоровья, но путь это не простой, требующий огромного терпения и понимания физиологических процессов, но можно жить без метипреда (преднизалона), Аравы, метотрексата и прочих препаратов, которые со временем лишь усугубляют ситуацию ещё больше разрушая суставные хрящи.
P.S. Желаю Вам хорошего дня и отличного самочувствия и пусть Ваши суставы никогда Вас не тревожат.
#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🌿
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
АНТИКУПЕРОЗНАЯ ПРОГРАММА.
Убрать лопнувшие сосудики можно с помощью процедуры электрокоагуляции в клинике, а можно с помощью эфирных масел восстановить и укрепить эластичность кровеносных сосудов.
Антикуперозные эфирные масла:
💧ладан,
💧бессмертник,
💧роза,
💧иланг-иланг,
💧розовое дерево,
💧лимон,
💧кипарис,
💧мята,
💧ромашка,
💧лаванда,
💧розмарин.
Также в комплексной терапии будет крайне эффективно: эфирное масло грепфрута, римской ромашки, мелиссы лимонной, фенхеля, белого сандала, ладанника, голубого и белого лотоса, пачули.
Овсяная маска:
- овсяное молоко (5 столовых ложек овсяных хлопьев длительной варки взбить в блендере с небольшой чашкой воды);
- жожоба - 5 капель;
- кипарис - 2 капли;
- римская ромашка 1 капля;
- герань - 1 капля.
Медовая маска:
-мёд (желательно цветочный или акациевый 3 столовые ложки);
- жожоба - 5 капель;
-тростниковое - 5 капель;
- лимон - 1 капля;
- роза -1 капля,
- лаванда - 2 капли.
#целебные_силы_природы 🌿
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
АНТИКУПЕРОЗНАЯ ПРОГРАММА.
Убрать лопнувшие сосудики можно с помощью процедуры электрокоагуляции в клинике, а можно с помощью эфирных масел восстановить и укрепить эластичность кровеносных сосудов.
Антикуперозные эфирные масла:
💧ладан,
💧бессмертник,
💧роза,
💧иланг-иланг,
💧розовое дерево,
💧лимон,
💧кипарис,
💧мята,
💧ромашка,
💧лаванда,
💧розмарин.
Также в комплексной терапии будет крайне эффективно: эфирное масло грепфрута, римской ромашки, мелиссы лимонной, фенхеля, белого сандала, ладанника, голубого и белого лотоса, пачули.
Овсяная маска:
- овсяное молоко (5 столовых ложек овсяных хлопьев длительной варки взбить в блендере с небольшой чашкой воды);
- жожоба - 5 капель;
- кипарис - 2 капли;
- римская ромашка 1 капля;
- герань - 1 капля.
Медовая маска:
-мёд (желательно цветочный или акациевый 3 столовые ложки);
- жожоба - 5 капель;
-тростниковое - 5 капель;
- лимон - 1 капля;
- роза -1 капля,
- лаванда - 2 капли.
#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🌿
#ароматерапия💧
#гидролатотерапия💧
Блефарит многие называют болезнью новорождённых.
Поскольку с самыми маленькими нельзя применять эфирные масла, за очень редким исключением, когда речь идёт о сохраненнии жизни и никакой другой способ не применим в силу обстоятельств, но делать назначения должен исключительно ароматерапевт, аромаколог.
В работе с новорождёнными применяются исключительно цветочные воды ГИДРОЛАТЫ - побочный продукт производства эфирных масел. Гидролаты содержат небольшой минимальный процент эфирных масел растворённых в воде, но это лишь малая часть молекулярной формулы, в основном в гидролатах присутствуют те вещества, которых нет в составе эфирного масла. По своим терапевтическим свойствам это нечто среднее между травами и эфирными маслами.
Гидролатотерапия блефарита:
✅️промывать глаза дважды в день гидролатом розы;
✅️дополнительно промывать глаза 1-2 раза гидролатом эвкалипта;
✅️ протирать область вокруг глаз гидролатом лимона и капать по 1💧
#целебные_силы_природы 🌿
#ароматерапия💧
#гидролатотерапия💧
Блефарит многие называют болезнью новорождённых.
Поскольку с самыми маленькими нельзя применять эфирные масла, за очень редким исключением, когда речь идёт о сохраненнии жизни и никакой другой способ не применим в силу обстоятельств, но делать назначения должен исключительно ароматерапевт, аромаколог.
В работе с новорождёнными применяются исключительно цветочные воды ГИДРОЛАТЫ - побочный продукт производства эфирных масел. Гидролаты содержат небольшой минимальный процент эфирных масел растворённых в воде, но это лишь малая часть молекулярной формулы, в основном в гидролатах присутствуют те вещества, которых нет в составе эфирного масла. По своим терапевтическим свойствам это нечто среднее между травами и эфирными маслами.
Гидролатотерапия блефарита:
✅️промывать глаза дважды в день гидролатом розы;
✅️дополнительно промывать глаза 1-2 раза гидролатом эвкалипта;
✅️ протирать область вокруг глаз гидролатом лимона и капать по 1💧
#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🌿
#мир_растений 🌿
Куркума спасёт ваш мозг и сосуды.
Одна из самых доступных специй, которая веками использовалась в азиатской культуре. Куркума содержит элемент куркумин, который улучшает кровообращение и приток кислорода к мозгу, а также способен разрушать пресловутые сосудистые бляшки. Бонусом куркумин оказывает противовоспалительное действие.
Другое полезное свойство куркумы - она является иммуномодулятором, разрушающим пептиды, провоцирующие развитие болезни Альцгеймера.
В день необходимо употреблять не больше столовой ложки специи.
Можно добавлять по немногу эту специю в соки, смузи, заправки для салатов или готовые блюда. При умеренном употреблении она не будет раздражать слизистую желудка и даже если у Вас есть гастрит, не будет вызывать дискомфорт, но речь идёт о дозировке примерно в половину чайной ложки.
Сама я никогда не была любителем куркумы, но в последнее время иногда прямо хочется добавить её к морковному соку.
А Вы её употребляете?
#целебные_силы_природы 🌿
#мир_растений 🌿
Куркума спасёт ваш мозг и сосуды.
Одна из самых доступных специй, которая веками использовалась в азиатской культуре. Куркума содержит элемент куркумин, который улучшает кровообращение и приток кислорода к мозгу, а также способен разрушать пресловутые сосудистые бляшки. Бонусом куркумин оказывает противовоспалительное действие.
Другое полезное свойство куркумы - она является иммуномодулятором, разрушающим пептиды, провоцирующие развитие болезни Альцгеймера.
В день необходимо употреблять не больше столовой ложки специи.
Можно добавлять по немногу эту специю в соки, смузи, заправки для салатов или готовые блюда. При умеренном употреблении она не будет раздражать слизистую желудка и даже если у Вас есть гастрит, не будет вызывать дискомфорт, но речь идёт о дозировке примерно в половину чайной ложки.
Сама я никогда не была любителем куркумы, но в последнее время иногда прямо хочется добавить её к морковному соку.
А Вы её употребляете?
#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🌿
Многие пьют куркуму просто с водой и в силу специфичности и остроты этой специи не всем нравится пить её в таком варианте. Так что я решила поделиться с Вами своими экспериментами, может быть кому-то мои простые рецепты окажутся полезными.
Для первого рецепта морковного коктейля с куркумой нам понадобится:
🥕 небольшая чашка свежевыжатого морковного сока;
🫚 одна треть чайной ложки куркумы;
✌️ 2 столовые ложки кедровых орехов или можно заменить их на грецкие, тогда можно на такой объём сока положить от 4 до 6 половинок;
🧡 последний важный ингридиент, который повысит в разы пользу коктейля - это одна чайная ложка пыльцы или перги.
Далее всё взбиваем блендером и наслаждаемся вкуснейшим результатом🥰
Ещё можно вместо орехов добавлять семена конопли или кунжкта, тоже получится очень вкусно и полезно.
Но если всё таки отталкиваться от максимальной микроэлементной пользы, то кедровые орешки или грецкие конечно самый идеальный вариант😊
Делитесь своими рецептами.
#целебные_силы_природы 🌿
Многие пьют куркуму просто с водой и в силу специфичности и остроты этой специи не всем нравится пить её в таком варианте. Так что я решила поделиться с Вами своими экспериментами, может быть кому-то мои простые рецепты окажутся полезными.
Для первого рецепта морковного коктейля с куркумой нам понадобится:
🥕 небольшая чашка свежевыжатого морковного сока;
🫚 одна треть чайной ложки куркумы;
✌️ 2 столовые ложки кедровых орехов или можно заменить их на грецкие, тогда можно на такой объём сока положить от 4 до 6 половинок;
🧡 последний важный ингридиент, который повысит в разы пользу коктейля - это одна чайная ложка пыльцы или перги.
Далее всё взбиваем блендером и наслаждаемся вкуснейшим результатом🥰
Ещё можно вместо орехов добавлять семена конопли или кунжкта, тоже получится очень вкусно и полезно.
Но если всё таки отталкиваться от максимальной микроэлементной пользы, то кедровые орешки или грецкие конечно самый идеальный вариант😊
Делитесь своими рецептами.
#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸
#целебные_силы_природы 🌿
Если среди Вас есть те, кто стремится к переходу на полное сыроедение и не знает с чего начать, то эта базовая информация будет для Вас максимально полезной.
Для начала постепенно начните увеличивать в своём рационе долю сырых овощей, фруктов и зелени. Этот метод хорошо подойдёт тем, кто хочет сделать переход максимально мягким и безболезненным для психики.
Вторым шагом уберите из своего рациона все продукты с добавками, всевозможные копчёности и сладости, оставьте только цельные продукты и готовьте только на один раз.
Уберите из рациона сахар и соль, желательно сразу. Если сразу не получантся, то постарайтесь за нескольео недель постепенно снижая дозировку полностью перестать их употреблять. В нашей пище всего достаточно. И самое главное, что там всё в идеальном балансе. Возьмите любой продукт будь то овощь, фрукт, рыба, мясо, яйца или зелень, там везде будет одна и та же пропорция по содержанию натрия и калия.
Продолжение в комментариях⤵️
#омоложение 🌸
#целебные_силы_природы 🌿
Если среди Вас есть те, кто стремится к переходу на полное сыроедение и не знает с чего начать, то эта базовая информация будет для Вас максимально полезной.
Для начала постепенно начните увеличивать в своём рационе долю сырых овощей, фруктов и зелени. Этот метод хорошо подойдёт тем, кто хочет сделать переход максимально мягким и безболезненным для психики.
Вторым шагом уберите из своего рациона все продукты с добавками, всевозможные копчёности и сладости, оставьте только цельные продукты и готовьте только на один раз.
Уберите из рациона сахар и соль, желательно сразу. Если сразу не получантся, то постарайтесь за нескольео недель постепенно снижая дозировку полностью перестать их употреблять. В нашей пище всего достаточно. И самое главное, что там всё в идеальном балансе. Возьмите любой продукт будь то овощь, фрукт, рыба, мясо, яйца или зелень, там везде будет одна и та же пропорция по содержанию натрия и калия.
Продолжение в комментариях⤵️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🍀
Целебные силы природы 🍀💚🍀
🍀Лесная терапия (или синрин-йоку) в широком смысле означают погружение во все чувства в лесную атмосферу.
Это не просто прогулка по лесу, это осознанная и созерцательная практика погружения в виды, звуки и запахи леса.
Она была разработана в Японии в 1980-х годах, а в 1982 году Япония сделала эту форму мобильной медитации под сенью живых лесов частью своей национальной программы здравоохранения. Исследователи, в первую очередь в Японии и Южной Корее, собрали все больше научной литературы о разнообразных преимуществах лесных прогулок для здоровья.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#целебные_силы_природы 🍀
Целебные силы природы 🍀💚🍀
🍀Лесная терапия (или синрин-йоку) в широком смысле означают погружение во все чувства в лесную атмосферу.
Это не просто прогулка по лесу, это осознанная и созерцательная практика погружения в виды, звуки и запахи леса.
Она была разработана в Японии в 1980-х годах, а в 1982 году Япония сделала эту форму мобильной медитации под сенью живых лесов частью своей национальной программы здравоохранения. Исследователи, в первую очередь в Японии и Южной Корее, собрали все больше научной литературы о разнообразных преимуществах лесных прогулок для здоровья.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🍀
Целебные силы природы 🍀💚🍀
🍀 Исследование Университета Тиба 2010 года о разнообразных физиологических эффектах прогулок в лесу (на основе полевых экспериментов, проведенных в 24 японских лесах – 280 участников) показало, что лесная среда способствует снижению частоты пульса, давления и снижению концентрации кортизола, а также наблюдается эффект более высокой парасимпатической и более низкой симпатической нервной активности, чем в городской среде.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#целебные_силы_природы 🍀
Целебные силы природы 🍀💚🍀
🍀 Исследование Университета Тиба 2010 года о разнообразных физиологических эффектах прогулок в лесу (на основе полевых экспериментов, проведенных в 24 японских лесах – 280 участников) показало, что лесная среда способствует снижению частоты пульса, давления и снижению концентрации кортизола, а также наблюдается эффект более высокой парасимпатической и более низкой симпатической нервной активности, чем в городской среде.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#целебные_силы_природы 🍀
Целебные силы природы 🍀💚🍀
🍀 Исследование, проведенное Национальным университетом Тайваня в 2017 году (128 участников среднего и пожилого возраста), показало, что двухчасовая прогулка в лесу привела к изменениям в активности вегетативной нервной системы и эмоциях. Частота сердечных сокращений, систолическое и диастолическое артериальное давление были значительно ниже после непродолжительного опыта, в то время как показатели настроения по критериям «напряжение-тревога», «гнев-враждебность», «усталость-инертность» и «депрессия-уныние» также были значительно снижены.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#целебные_силы_природы 🍀
Целебные силы природы 🍀💚🍀
🍀 Исследование, проведенное Национальным университетом Тайваня в 2017 году (128 участников среднего и пожилого возраста), показало, что двухчасовая прогулка в лесу привела к изменениям в активности вегетативной нервной системы и эмоциях. Частота сердечных сокращений, систолическое и диастолическое артериальное давление были значительно ниже после непродолжительного опыта, в то время как показатели настроения по критериям «напряжение-тревога», «гнев-враждебность», «усталость-инертность» и «депрессия-уныние» также были значительно снижены.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться