#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Шимпанзе научились использовать растения как лекарства 🍀

Случаи самолечения у обезьян приматологи наблюдали и ранее: они заметили, что животные употребляют в пищу растения, не имеющие очевидной питательной ценности или содержащие токсины. Чтобы точно понять, что заставляет их есть эти невкусные виды, ученые проследили за состоянием здоровья и пищевым поведением 51 шимпанзе в заповеднике Будонго (Уганда). В итоге было выявлено 13 растений, которые обезьяны искали только тогда, когда болели.

Лабораторные тесты показали, что 88 % экстрактов этих растений подавляли рост патогенных бактерий — включая шесть штаммов с высокой устойчивостью к антибиотикам.

Самым сильным антимикробным средством оказалась древесина Alstonia boonei. Это дерево хорошо известно своими целебными свойствами по всей Восточной Африке, где его используют при кишечных инфекциях, укусах змей, астме и головокружении. В ходе исследования было замечено, что множество шимпанзе употребляли в пищу сухую древесину этого дерева — по-видимому, для лечения паразитарных инфекций, таких как солитер. Кроме того, обезьяны ели плоды восточноафриканского красного дерева, а одна из них, страдавшая от кашля, грызла кору. В коре и смоле этого растения содержатся сильнодействующие ингибиторы кишечной палочки и энтерококка, которые становятся все более устойчивыми к лечению.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Пластиковые бутылки с водой выделяют вредные вещества при пребывании на солнце.

Специалисты Цзинаньского университета (Китай) выяснили, как солнечный свет превращает пластиковые бутылки для воды в источник загрязнения воздуха. Они провели анализ ЛОС, выделяющихся на свету из шести типов бутылок, полученных с разных континентов. Все протестированные образцы испускали сложную смесь алканов, алкенов, спиртов, альдегидов и кислот. В том числе были обнаружены высокотоксичные ЛОС, включая канцерогены — например, н-гексадекан. Чем дольше бутылки оставались на свету, тем выше была концентрация опасных соединений.

Обратите внимание, что в данном контексте пластиковые бутылки рассматривают исключительно как потенциальный источник вреда окружающей среде, но мало кто говорит о том, что все те же самые токсичные элементы напитывают воду, которую мы пьём из этих самых бутылок.

🍎 Как мы потенциально можем себя обезопасить:

🌸 - переходить на стеклянную тару максимально, насколько это возможно;

🌸 - не держать пластиковые бутылки на солнце и подальше от других источников нагревания;

🌸 - всегда использовать только пищевой пластик для временного хранения воды.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🥑
#научные_исследования ❗️

Несколько научных исследований о пользе растительного питания 🥦🍋🍒

🍎 Meta-analysis of cohort studies. Наблюдая за 469 551 участниками, исследователи обнаружили, что повышенное потребление фруктов и овощей связано с уменьшенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В среднем риск снижается на 4 % за каждую дополнительную порцию в день.

🍎 Harvard-based Nurses’ Health Study and Health Professionals Follow-up Study. В исследовании приняли участие почти 110 000 мужчин и женщин, за здоровьем и пищевыми привычками которых наблюдали в течение 14 лет. Было установлено, что чем выше среднее ежедневное потребление фруктов и овощей, тем ниже шансы развития сердечно-сосудистых заболеваний.

🍎 Women’s Health Study II. В исследовании наблюдали за 90 534 женщинами в предменопаузе в течение 20 лет. Было установлено, что более высокое потребление клетчатки в подростковом и раннем взрослом возрасте было связано с уменьшенным риском рака груди в будущем.                                                                                                                                                      
⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#кофе ☕️

Кофе защищает от опасных последствий сидячего образа жизни.

Исследование показало: те, кто пьет кофе регулярно, защищены от негативных последствий гиподинамии, даже если сидят шесть и более часов в день. Вероятность умереть у них в 1,5 раза ниже, чем у тех, кто не пьет кофе при сидячем образе жизни. Выяснилось, что употребление этого напитка по сути сводит на нет связь между малоподвижностью и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин. Это тем более удивительно, что даже физические упражнения не могут полностью защитить от долгосрочных последствий сидячего образа жизни — диабета второго типа, болезней сердца или инсульта.

Исследователи предполагают, что кофеин ускоряет обмен веществ и уменьшает воспаление, снижая вероятность развития диабета, сердечно-сосудистых и дегенеративных заболеваний (например, болезни Паркинсона). Некоторые соединения, содержащиеся даже в кофе без кофеина, могут быть богаты антиоксидантами.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#голодание ❗️

Как долго человек может не есть?

Достоверно не известно, сколько дней человек может обходиться без еды. Проводить опасные для жизни эксперименты на людях неэтично. К тому же организмы у всех разные (возраст, исходный вес, наличие хронических болезней).

Но иногда человек остаётся без еды на долгий срок, например, при трагедиях на природе, авариях или намеренных голодовках.

Исходя из этого, учёные предполагают, что без еды и воды можно продержаться от 8 до 21 дня, а только без еды — порядка двух месяцев.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Владельцы щенков переживают состояние, похожее на послеродовую депрессию.

Специалисты из университета Хельсинки (Финляндия) опросили более 2000 владельцев собак. Они выяснили, что чувства тех, кто только что завел щенка, во много напоминают послеродовую депрессию: у них снижается настроение, они впадают в уныние. Уход за растущим питомцем связан со множеством забот и тревог, и людям может быть трудно сблизиться с собакой.

Владельцы щенков часто беспокоятся об их благополучии и развитии, а также переживают из-за собственных ошибок в уходе за собакой. Они могут винить себя, когда все идет не так, как планировалось, испытывать стресс из-за неожиданных трудностей. Иногда люди даже начинают жалеть о том, что завели щенка. Детство собаки — нелегкое время для ее хозяина: она требует много времени и внимания, и это утомляет и вызывает беспокойство, а порой приводит к проблемам со сном.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Физическая активность стимулирует появление нервных клеток.

Нейрогенез - это процесс рождения новых нейронов (нервных клеток) в головном мозге. Раньше считалось, что нейрогенез происходит только у развивающихся организмов, но сегодня это утверждение опровергнуто. Новые нейроны могут появляться и у взрослых людей.

Некоторые исследования показывают, что улучшение физической формы может стимулировать нейрогенез. Однако, не все новые нейроны в итоге выживут и интегрируются в существующую нейронную сеть.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться