#здоровье_и_красота 🌼
#дыхательная_система 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Дыхательные пути - это просто "трубка"?

Конечно нет! Это важные структуры, разделенные на два отдела:

Верхние дыхательные пути (полость носа, носовую часть глотки, ротовую часть глотки) очищают, увлажняют и согревают воздух.

Нижние (гортань, трахею, бронхи, включая внутрилегочные разветвления бронхов) доставляют «готовый» воздух к альвеолам.

И вот в альвеолах происходит уже непосредственно газообмен.

Затитить и оздоровить свою дыхательную систему мы можем при помощи ароматерапии💧:

💧эфирное масло эвкалипта лучистого (самое деликатное масло из всей эвкалиптовой группы, которое разрешено даже маленьким деткам с 3-летнего возраста для активного применения);

💧эфирное масло равинтсары (поможет великолепно очистить воздух от патогенов и тем самым защитить организм в периоды, когда он ослаблен);

💧эфирное масло чайного дерева (прекрасно оздоравливает наши лёгкие и бронхи);

💧эфирное масло пихты.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🥑

Польза продуктов по цвету🍓🍋🥦🥥🫐

Продукты, которые мы едим на постоянной основе, помогают формировать микробиом кишечника, насыщают наш организм витаминами и микроэлементами, которые важны для сохранения здоровья и протекания всех процессов в теле в оптимальном режиме.

Помимо того, что мы знаем как каждый из цветов влияет на наш организм, мы ещё знаем, что согласно Восточной медицине разными цветами мы можем регулировать те или иные процессы в теле и состояние наших внутренних органов.

✅️ Если Вас беспокоят сердечно-сосудистые заболевания, то стоит присмотреться к красным продуктам.

✅️ Проблемы желудочно-кишечного тракта решаются продуктами с жёлтой окраской.

✅️ Нервную систему мы можем поддержать продуктами с зелёным окрасом.

✅️ Фиолетового цвета продукты будут не только активно сохранять нашу молодость и красоту, но и дадут мощнейшую поддержку работе головного мозга.

✅️ Продукты с белым окрасом гармонизируют работу всего организма.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🍋

Польза продуктов жёлтого цвета для нашего организма💛:

✅️ стимулируют пищеварение и улучшают работу печени;

✅️ улучшают обмен веществ;

✅️ способствуют очищению кожных покровов;

✅️ улучшают работу центральной нервной системы;

✅️ тонизируют;

✅️ улучшают когнитивные функции, способствуют лучшему запоминанию информации;

✅️ улучшают настроение☀️

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Хорошего настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Итальянская 🇮🇹 бабушка в 90 лет поставила мировой рекорд в спринте на 200 метров

Бегом она начала заниматься только в 53 года и не собирается останавливаться.

Подпишись на канал Кому не всё равно. Вильгельм Варкентин 🔥

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Жирная диета способствует росту раковых опухолей.

Команда ученых обнаружила, что у мышей, потребляющих диету с высоким содержанием жиров, было больше бактерий Desulfovibrio и повышенный уровень клеток, подавляющих иммунную систему, — миелоидных супрессорных, которые способствуют росту опухолей. Оказалось, что бактерии выделяют в кровь очень много лейцина, который, в свою очередь приводит к всплеску миелоидных супрессорных клеток, вырабатываемых в костном мозге.

Затем ученые взяли образцы тканей и фекалий у 61 человека с раком молочной железы, прежде чем те начали лечение. Женщины, чей ИМТ превышал 24 — пороговое значение для ожирения — имели более высокий уровень бактерий рода Desulfovibrio.

То есть диета с высоким содержанием жиров может способствовать прогрессированию опухолей или вызывать их рецидив.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших красивых снов🩷🩷🩷🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🩷🩷🩷

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_достижения❗️

Сталь + медь: создан материал, уничтожающий бактерии без антибиотиков.

Химики из Технологического института Джорджии (США) изобрели способ защитить стальные поверхности от бактерий. Простой и недорогой метод основан на природных антибактериальных свойствах меди и нанотехнологиях. Новый материал подходит для применения в больницах, на кухнях и в других местах, где загрязнение поверхностей может привести к серъёзным заболеваниям. Результаты работы опубликованы в журнале Small.

Изобретение снижает потребность в химичесеой обработке поверхностей и не способствует росту резистентности к антибиотикам.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🍎

Непроцеженные свежевыжатые соки, в которых остаётся часть клетчатки имеют в три раза больше фенольных антиоксидантов и оказывают более благоприятное воздействие на микробиом кишечника.

С целью сохранения времени, когда мы хотим быстрее перекусить, но при этом не утрачивать ценную клетчатку, мы можем готовить себе полезные смузи из ягод, овощей, зелени с добавлением небольшого количества орехов или семян.

По сути это такой же полноценный приём пищи, просто в более лёгкой форме, за счёт измельчения блендером.

Если мы не тщательно пережёвываем пищу, то часть полезных микроэлементов может не усвоиться. Вариант смузи повышает процент усвоения всех питательных веществ и при этом оставляет приятное чувство лёгкости.

Если Вы хотите очистить организм, но при этом не готовы голодать, то вариант соков и смузи также может оказать Вашему организму огромную пользу и позволит разгрузить на время работу пищеварительной системы.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊 Теперь пора отдыхать и набираться сил перед новым днём.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброго утра и прекрасного дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Отличного Вам настроения и заряда бодрости на весь день😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#растениеводство ☘️
#живая_еда 🥑

Минуточка вдохновения - будни деревенской жизни😊

Жизнь на земле - это:

✅️ пищевое изобилие;

✅️ всегда свежие и качественные продукты на Вашем столе;

✅️ работа на земельном участке, заменяющая спорт зал;

✅️ постоянное нахождение на свежем воздухе;

✅️ гармоничное состояние центральной нервной системы за счёт постоянного взаимодействия с растениями и зелёным цветом, благоприятно влияющим на наше ДНК.

А ещё это раздолье для детей, у которых всегда максимум активности на свежем воздухе😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#здоровье_почек 🌸

Какой тип белка согласно исследований считается самым лучшим для почек❓️

Будем разбираться, ведь почки являются важнейшим органом в нашем организме - дирижёром огромного количества процессов, которые очень тесно переплетены и порой эту взаимосвязь бывает уловить очень сложно.

От здоровья почек, зависит не только здоровье всей мочеполовой системы, но и здоровье сердца, состояние костной ткани, PH крови и даже пигмент наших волос.

На Востоке именно почки ставят на первое место среди всех органов и его здоровью уделяют особое внимание.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Всем доброй ночи и хороших снов
🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌙🌟🌟🌟🧡🧡🧡

Набирайтесь сил перед новым днём😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

Доброго утра и прекрасного начала нового дня!🩷🩷🩷☀️☀️☀️

Проведите этот день интересно и плодотворно😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Ультрафиолетовое излучение повышает аппетит, но способствует похудению.

Исследователи обнаружили, что ультрафиолетовое излучение повышает уровень норадреналина, снижает уровень лептина и приводит к «потемнению» подкожного жира, тем самым увеличивая расход энергии.

Дерматологи из Сеульского национального университета провели эксперименты на мышах, и выяснили, что у животных под излучением повышался аппетит из-за снижения уровня лептина — ключевого гормона, регулирующего аппетит. Удивительно, но увеличения веса при этом не наблюдалось.

Оказалось, что УФ-излучение препятствует набору веса, усиливая секрецию нейромедиатора норадреналина, который не только снижает уровень лептина, но и увеличивает расход энергии за счет «подрумянивания» подкожного жира. Жиры сжигаются до того, как успевают накопиться под кожей, что предотвращает набор веса.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться