#здоровье_и_красота 🌼
#восстановление_обоняния 🌸
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧

Утрачиваемое с возрастом либо от перенесённых заболеваний обоняние можно восстановить при помощи ряда комплексных мер.

То же самое касается и вкусовых рецепторов.

✅️ Основные шаги для восстановления:

🌱 достаточное суточное потребление воды;

🌱 частичный или полный отказ от соли (как минимум замена на качественную морскую с упртребление её в минимальном количестве);

🌱 отказ от сахара и сахарозаменителей;

🌱 регулярные разгрузочные дни хотя бы раз в неделю без животной пищи;

🌱 очищение кишечника при помощи увеличения сырой растительной плетчатки в рационе (тем, кому временно сырое нельзя можно заменить паровыми овощами, сохраняющими максимальное количество микроэлементов);

🌱 применение ароматерапии как вспомогательного инструмента.

Эфирные масла💧 с доказанной высочайшей степенью эффективности:

💧белый грепфрут;

💧сладкий апельсин;

💧лимон;

💧бергамот;

💧литзея;

💧лаванда;

💧перечная мята.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться