#здоровье_и_красота 🌼
#огурец 🥒
#живая_еда 🥑
🥒 В килограмме огурцов содержится лишь около 150 калорий.
По ботаническим характеристикам плод огурца является ягодой.
95% состава огурцов занимает структурированная вода, которая очень полезна для организма, потому что промывает почки и выводит ненужные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки. В составе огурца также присутствуют: бета-каротин, витамины А, В1, В2, С, РР, необходимые минеральные вещества: калий, магний, цинк, медь и марганец, железо, хлор и йод, хром, фосфор и натрий, фолиевая кислота.
По содержанию клетчатки огурец занимает лидирующее положение среди овощных культур, пищевые волокна мягко очищают кишечник, не вызывая дискомфорта, улучшают моторику и перистальтику кишечника. Регулярное употребление в пищу свежих огурцов оказывает положительное влияние на состояние щитовидной железы, предотвращает возникновение холестериновых бляшек на стенках сосудов, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
⏰Будильник ЗОЖ подписаться
#огурец 🥒
#живая_еда 🥑
🥒 В килограмме огурцов содержится лишь около 150 калорий.
По ботаническим характеристикам плод огурца является ягодой.
95% состава огурцов занимает структурированная вода, которая очень полезна для организма, потому что промывает почки и выводит ненужные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки. В составе огурца также присутствуют: бета-каротин, витамины А, В1, В2, С, РР, необходимые минеральные вещества: калий, магний, цинк, медь и марганец, железо, хлор и йод, хром, фосфор и натрий, фолиевая кислота.
По содержанию клетчатки огурец занимает лидирующее положение среди овощных культур, пищевые волокна мягко очищают кишечник, не вызывая дискомфорта, улучшают моторику и перистальтику кишечника. Регулярное употребление в пищу свежих огурцов оказывает положительное влияние на состояние щитовидной железы, предотвращает возникновение холестериновых бляшек на стенках сосудов, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
⏰Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#огурец 🥒
Огурцы полезны или бесполезны❓️
Сейчас на просторах интернета в среде нутриуиологов бытует мнение, что огурцы абсолютно бесполезный продукт.
Но так ли это на самом деле?
Помимо того, что огурцы содержат ценнейший витамин С, они ещё богаты капотином, витаминами В1, В2, В5 и В9, а также витамигом Е.
Огурцы нам помогают поддерживать оптимальный баланс между натрием и калием.
С их помощью мы не только пополняем запасы калия, но и серы, фосфора, магния и других важных элементов.
💡 Но самое главное, что при регулярном употреблении их в пищу:
🍎 ногти становятся плотнее, перестают слоиться;
🍎 происходит хорошее увлажнение волос и кожи головы;
🍎 улучшается качество волос;
🍎 прекращается выпадерие волос;
🍎 выравнивается тон кожи.
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться🍀
#огурец 🥒
Огурцы полезны или бесполезны❓️
Сейчас на просторах интернета в среде нутриуиологов бытует мнение, что огурцы абсолютно бесполезный продукт.
Но так ли это на самом деле?
Помимо того, что огурцы содержат ценнейший витамин С, они ещё богаты капотином, витаминами В1, В2, В5 и В9, а также витамигом Е.
Огурцы нам помогают поддерживать оптимальный баланс между натрием и калием.
С их помощью мы не только пополняем запасы калия, но и серы, фосфора, магния и других важных элементов.
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM