Forwarded from Hongkongers in Britain 英國港僑協會 Channel 🇬🇧
【培養孩子抗逆力】網上分享會🧒🏻
培養孩子抗疫力，有助孩子面對移居英國後所面對的新環境
Nurturing resiliency is one effective way to help our children adapt to this fast-changing world. Resiliency is the skill and also the process of positive adaptation in times of setback and adversity. The workshop
will focus on three parts of resilience: Self efficacy, relatedness and emotional
management.
26 FEBRUARY 2022
10:00 - 11:30 GMT
立即報名
forms.gle/fMkVZiUnhdTu43qD6
www.hkb-ne.org.uk
www.hongkongers.org.uk
adrian.leung@hongkongers.org.uk
英國港僑協會 主辦
英國港僑協會東北區分會
#英國港僑協會 #移民英國 #英國 #Northwestengland #兒童 #心理 #Newcastle #Durham #網上分享
Forwarded from Hongkongers in Britain 英國港僑協會 Channel 🇬🇧
心理健康支援
MENTAL HEALTH SUPPORT
一對一情緒卸重與心理健康支援服務
可透過網上會議、通話、短訊、面談或流動應用程式等方法進行支援
Mental wellbeing support and offloading service via 1-2-1 chat sessions on webchat, telephone, text or in-person
即時情緒支援短訊服務 📱
Telegram online texting support service
@hkb_mental_wellbeing_support ( Telegram )
+44 (0) 7936 998 707 (Signal, Whatsapp)
開放時間 Opening Hours (GMT) :
星期二，四 Tuesday, Thursday 10:00-14:00, 18:00-22:00
星期六 Saturday 10:00-18:00
預約面談服務👥
In-person chat session
星期六 Saturday 10:00-12:00
請先用Telegram預約服務
Please book in advance on Telegram at
@hkb_mental_wellbeing_support
辦公室地址 Office Address📍
HONGKONGERS IN BRITAIN,
Living Space, 1 Coral Street, London SE1 7BE
🌐港僑協會HKB Telegram Channel
t.me/HongkongersUK
🌐港僑協會HKB Instagram Page
www.Instagram.com/Hongkongersuk
#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃
#心理 #情緒 #PTSD #心靈 #一對一 #Mentalhealth
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星期六 Saturday 10:00-18:00
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星期六 Saturday 10:00-12:00
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給有需要人士的緊急情緒支援
知道大家內心仍然充滿擔憂、恐懼、憤怒、難過和不安等等嘅心情。請大家暫停唔好再睇相關影片，好讓大家不安和複雜嘅心情得以舒緩。
或許今日發生嘅意外會令你訓得唔好甚至失眠，好多畫面喺腦海裏面不斷浮現，發惡夢或者好似身歷其境咁。如果你經歷緊類似上述嘅情況，請大家保持鎮定，明白自己情緒受影響係正常嘅事。
當覺得個心好翳悶、難以呼吸嘅時候，嘗試比自己搵一個安靜嘅地方慢慢深呼吸，嘗試比肌肉慢慢放鬆。
如果想搵人傾訴，建議可以向你信任嘅家人，朋友講述自己嘅感受同情緒。或者可以向不同機構提供嘅緊急情緒支援服務求助。— 英國港僑協會心理健康小組正為在英港人就演唱會意外一事提供緊急情緒支援服務，請透過Telegram: @hkb_mental_health_team 聯絡支援人員。詳情請參看以下海報。
在正常情況底下，你嘅心理狀態會隨着時間過去而好轉的，深刻畫面出現嘅頻率會愈來愈少，當時受驚嘅情緒亦得以淡化。如果有關是次事故嘅資訊會令你觸景傷情，請考慮暫時唔好睇演唱會影片或者聽mirror嘅歌曲。
如果發現兩個星期後情況冇大嘅改善，請向專業人士求助。
#英國 #港僑 #協會 #香港人 #香港 #情緒 #支援 #鏡 #鏡粉 #心理 #健康 #精神 #緊急 #求助 #協助 #幫我 #唔開心 #不開心 #傷心 #sad #upset #unhappy
知道大家內心仍然充滿擔憂、恐懼、憤怒、難過和不安等等嘅心情。請大家暫停唔好再睇相關影片，好讓大家不安和複雜嘅心情得以舒緩。
或許今日發生嘅意外會令你訓得唔好甚至失眠，好多畫面喺腦海裏面不斷浮現，發惡夢或者好似身歷其境咁。如果你經歷緊類似上述嘅情況，請大家保持鎮定，明白自己情緒受影響係正常嘅事。
當覺得個心好翳悶、難以呼吸嘅時候，嘗試比自己搵一個安靜嘅地方慢慢深呼吸，嘗試比肌肉慢慢放鬆。
如果想搵人傾訴，建議可以向你信任嘅家人，朋友講述自己嘅感受同情緒。或者可以向不同機構提供嘅緊急情緒支援服務求助。— 英國港僑協會心理健康小組正為在英港人就演唱會意外一事提供緊急情緒支援服務，請透過Telegram: @hkb_mental_health_team 聯絡支援人員。詳情請參看以下海報。
在正常情況底下，你嘅心理狀態會隨着時間過去而好轉的，深刻畫面出現嘅頻率會愈來愈少，當時受驚嘅情緒亦得以淡化。如果有關是次事故嘅資訊會令你觸景傷情，請考慮暫時唔好睇演唱會影片或者聽mirror嘅歌曲。
如果發現兩個星期後情況冇大嘅改善，請向專業人士求助。
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情緒支援及身心健康諮詢🏥
英國港僑協會心理健康小組為在英港人提供一對一情緒支援，以及身心健康諮詢。如有需要，我們亦會提供轉介和指導閣下至不同的本地心理健康服務。本小組希望協助港人容入英國社群，渡過移英時身心所面對的困境。
Emotion Support and wellbeing advisory service👏
The HKB mental health team provides 1-to-1 emotional support and wellbeing advisory services for Hongkongers in the UK. The team could also offer requisite referrals and signpost our service users to other local mental health services based on the individuals’ needs.
Webchat, phone calls or text, in person (in squares like the original poster)
一對一情緒支援服務 🫂
可透過網上會議，通話，面談，短訊或流動應用程式等方法進行支援。
請瀏覽HKB網站填寫表格申請服務。
1-to-1 Emotional Support 👥
Emotional support service via 1-to-1 chat sessions through webchat, telephone, text, in-person meetings and other social media applications.
🌐https://www.hongkongers.org.uk/mental-and-career-coaching
身心健康及有關事務諮詢 💡
Wellbeing Advisory and all other related enquiries
Telegram: @hkb_mental_health_team 📱
Whatsapp, Signal: +44(0)7936998707🔈
#英國港僑協會 #移英港人 #MissionPerm #移英港人家園計劃
#心理 #情緒 #PTSD #心靈 #一對一 #Mentalhealth
英國港僑協會心理健康小組為在英港人提供一對一情緒支援，以及身心健康諮詢。如有需要，我們亦會提供轉介和指導閣下至不同的本地心理健康服務。本小組希望協助港人容入英國社群，渡過移英時身心所面對的困境。
Emotion Support and wellbeing advisory service👏
The HKB mental health team provides 1-to-1 emotional support and wellbeing advisory services for Hongkongers in the UK. The team could also offer requisite referrals and signpost our service users to other local mental health services based on the individuals’ needs.
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