Mindset - твоё всё.
Склад ума.
Образ мышления.
Как думаешь, так и формулируешь.
Как формулируешь, так и поступаешь.
Обратно тоже работает:
если можешь описать желаемый результат,
то можно и нужные действия определить
и соответсвующий mindset настроить.
Если твой mindset настроен на творчество, ты везде будешь находить свежие идеи.
Если он настроен на заботу, ты постоянно будешь встречать тех, кому нужна помощь.
Если он настроен на позитив, то в любых ситуациях ты найдёшь хорошее, созидательное.
Настройка mindset - дело тонкое, но и у неё есть своя общая система:
1. Актуальный mindset = что есть = что получается.
2. Нужный mindset = что хочешь = что нужно изменить.
По сути, это - всё.
Дальше - или самостоятельно, или с профессиональной поддержкой.
Всю свою сознательную жизнь - как архетипичный мудрец :)) - я работаю с mindset. В юности - увлечение философией и популярной психологией. В зрелом возрасте - работа стратегом, коучем, наставником и консультантом. 7 лет изучения и практик буддизма - это самая глубокая работа с mindset. Не зря же буддизм называют «наукой об Уме»…
Что такое mindset.
На что он влияет.
Что влияет на него.
Как им управлять.
Это - не вопросы. Это - план ответов. И у каждого он свой, индивидуальный.
Твой личный mindset настраиваем на личных сессиях.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
Олег
Склад ума.
Образ мышления.
Как думаешь, так и формулируешь.
Как формулируешь, так и поступаешь.
Обратно тоже работает:
если можешь описать желаемый результат,
то можно и нужные действия определить
и соответсвующий mindset настроить.
Если твой mindset настроен на творчество, ты везде будешь находить свежие идеи.
Если он настроен на заботу, ты постоянно будешь встречать тех, кому нужна помощь.
Если он настроен на позитив, то в любых ситуациях ты найдёшь хорошее, созидательное.
Настройка mindset - дело тонкое, но и у неё есть своя общая система:
1. Актуальный mindset = что есть = что получается.
2. Нужный mindset = что хочешь = что нужно изменить.
По сути, это - всё.
Дальше - или самостоятельно, или с профессиональной поддержкой.
Всю свою сознательную жизнь - как архетипичный мудрец :)) - я работаю с mindset. В юности - увлечение философией и популярной психологией. В зрелом возрасте - работа стратегом, коучем, наставником и консультантом. 7 лет изучения и практик буддизма - это самая глубокая работа с mindset. Не зря же буддизм называют «наукой об Уме»…
Что такое mindset.
На что он влияет.
Что влияет на него.
Как им управлять.
Это - не вопросы. Это - план ответов. И у каждого он свой, индивидуальный.
Твой личный mindset настраиваем на личных сессиях.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
Олег
Лучшее средство от лени - знать своё "Зачем".
Лень, прокрастинация, так называемое «выгорание» и другие способы избежать работу - это просто ментальные конструкции. Проще говоря - обычные мысли.
«что-то не хочется»
«в другой раз»
«когда всё сложится»
И, конечно, у таких мыслей есть своё основание - отсутствие ясного понимания зачем тебе это нужно сделать.
Мы же не откладываем то, что обладает для нас чётким смыслом:
Чтобы себя побаловать…
Чтобы было на что жить…
Чтобы угодить другим…
Чтобы сделать мир лучше…
Смысл легко определить как источник мощной энергии.
Видим смысл - действуем.
Не видим смысла - ленимся, откладываем, «выгораем».
Знать свои смыслы, свои Зачем Жить - это и есть основа Опоры на Себя.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
Олег
Лень, прокрастинация, так называемое «выгорание» и другие способы избежать работу - это просто ментальные конструкции. Проще говоря - обычные мысли.
«что-то не хочется»
«в другой раз»
«когда всё сложится»
И, конечно, у таких мыслей есть своё основание - отсутствие ясного понимания зачем тебе это нужно сделать.
Мы же не откладываем то, что обладает для нас чётким смыслом:
Чтобы себя побаловать…
Чтобы было на что жить…
Чтобы угодить другим…
Чтобы сделать мир лучше…
Смысл легко определить как источник мощной энергии.
Видим смысл - действуем.
Не видим смысла - ленимся, откладываем, «выгораем».
Знать свои смыслы, свои Зачем Жить - это и есть основа Опоры на Себя.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
Олег
Есть два пути найти себя:
Первый.
Заземляющий.
Воплощение смыслов
Второй.
Вдохновляющий.
Прояснение смыслов.
Для искателей Себя:
+ да, это соответствует Пирамиде Логических Уровней.
+ да, это в полном согласии с Системой чакр.
+ да, это - полная версия Пути Героя, описанного Кэмпбеллом.
+ да, это - Golden Circle, о котором говорит Simon Sinek.
По сути - ничего нового :))
И в этом - особенная красота нашего времени.
Сейчас Найти Себя - это, действительно, довольно просто и сравнительно легко:
1. проясняешь свои смыслы
2. воплощаешь их
Можно самостоятельно.
Лучше - с профессиональной поддержкой.
#осмысленное_счастье
#два_крыла_счастья
Уверенный в тебе
Олег
Первый.
Заземляющий.
Воплощение смыслов
Второй.
Вдохновляющий.
Прояснение смыслов.
Для искателей Себя:
+ да, это соответствует Пирамиде Логических Уровней.
+ да, это в полном согласии с Системой чакр.
+ да, это - полная версия Пути Героя, описанного Кэмпбеллом.
+ да, это - Golden Circle, о котором говорит Simon Sinek.
По сути - ничего нового :))
И в этом - особенная красота нашего времени.
Сейчас Найти Себя - это, действительно, довольно просто и сравнительно легко:
1. проясняешь свои смыслы
2. воплощаешь их
Можно самостоятельно.
Лучше - с профессиональной поддержкой.
#осмысленное_счастье
#два_крыла_счастья
Уверенный в тебе
Олег
Около сорока каждый из нас
либо вспоминает свои пока нереализованные мечты,
либо со всей силой воображения придумывает новые.
Да, страхов будет много.
Да, «есть, что терять».
Да, неизвестность…
Но.
Значение кризиса среднего возраста - в том, чтобы решить
«какого волка кормить»
Свои мечты
или
свои страхи.
Да, я помогаю с мечтами.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
солнечный коуч
Олег
либо вспоминает свои пока нереализованные мечты,
либо со всей силой воображения придумывает новые.
Да, страхов будет много.
Да, «есть, что терять».
Да, неизвестность…
Но.
Значение кризиса среднего возраста - в том, чтобы решить
«какого волка кормить»
Свои мечты
или
свои страхи.
Да, я помогаю с мечтами.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
солнечный коуч
Олег
Около сорока. Выбираем направление
Направление (путь) жизни - это ясность:
что, как и ради чего делать.
Вот принципы, помогающие нам выбрать направление:
1. Жизнь - не математика.
В жизни не бывает направления правильного или неправильного. Это значит - нельзя ошибиться.
Так называемые сожаления о «неправильном» выборе - это лишь игра ума. Иллюзия, которую легко растворить пониманием.
2. Есть выбор.
Бывают действия благие и неблагие.
Первые ведут к счастью, вторые от него уводят прочь. Они все известны.
Значит, можно выбрать «какого волка кормить».
3. Любой выбранный Путь будет Твоим, не-свой не выберешь.
Каждый берёт от жизни ровно столько, сколько может нести.
4. Все возможные направления уже известны:
открытия, борьба, помощь, творчество, любовь, вера и так далее…
5. Главное.
Около сорока ты почти наверняка знаешь (чувствуешь, догадываешься), каким человеком ты хочешь быть.
Осталось лишь определить, что для этого нужно делать.
6. Сумма решений 1-5 и есть твоё направление.
===
Бывают моменты, когда я сетую на трудность своего пути. Друзья же своевременно и резонно замечают:
…но, ведь, это - Твой Личный Выбор…
И тогда снова на сердце становится легко, ясно и вдохновенно.
Тони Роббинс красиво заметил:
«единственное невозможное путешествие - это то, которое ты не начал».
Это значит, любое начатое - уже возможно :)
Итак, КУДА ТЫ ХОЧЕШЬ отправиться во второй половине жизни?
На личных сессиях выбираем направление и рисуем карту.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
солнечный коуч
Олег
Направление (путь) жизни - это ясность:
что, как и ради чего делать.
Вот принципы, помогающие нам выбрать направление:
1. Жизнь - не математика.
В жизни не бывает направления правильного или неправильного. Это значит - нельзя ошибиться.
Так называемые сожаления о «неправильном» выборе - это лишь игра ума. Иллюзия, которую легко растворить пониманием.
2. Есть выбор.
Бывают действия благие и неблагие.
Первые ведут к счастью, вторые от него уводят прочь. Они все известны.
Значит, можно выбрать «какого волка кормить».
3. Любой выбранный Путь будет Твоим, не-свой не выберешь.
Каждый берёт от жизни ровно столько, сколько может нести.
4. Все возможные направления уже известны:
открытия, борьба, помощь, творчество, любовь, вера и так далее…
5. Главное.
Около сорока ты почти наверняка знаешь (чувствуешь, догадываешься), каким человеком ты хочешь быть.
Осталось лишь определить, что для этого нужно делать.
6. Сумма решений 1-5 и есть твоё направление.
===
Бывают моменты, когда я сетую на трудность своего пути. Друзья же своевременно и резонно замечают:
…но, ведь, это - Твой Личный Выбор…
И тогда снова на сердце становится легко, ясно и вдохновенно.
Тони Роббинс красиво заметил:
«единственное невозможное путешествие - это то, которое ты не начал».
Это значит, любое начатое - уже возможно :)
Итак, КУДА ТЫ ХОЧЕШЬ отправиться во второй половине жизни?
На личных сессиях выбираем направление и рисуем карту.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
солнечный коуч
Олег
До сорока мы проверяем себя и мир на прочность.
Мы исследуем
свои таланты,
как работают отношения,
где наше место в мире,
что нам по душе,
что нам противно,
что хотят от нас,
что хотим мы…
Мы строим карьеры, семьи, бизнесы.
Мы воспитываем себя, детей, собак.
Мы создаём «свой» мир по образу и подобию других.
Но около сорока мы чувствуем:
«что-то (всё) не так…»
Ты понимаешь, что вторая половина жизни точно будет совсем не такая как первая…
Да, это осознание может накрыть и в 33 и 47… У каждого - свой темп.
Но каждый в один (прекрасный) момент осознает, что всё прежнее - лишь подготовка.
Лишь - «исследование», как заметил Юнг.
И, если быть точным, КСВ начинается в тот момент, когда ты осознаёшь этот переход -
от исследований - к Жизни,
от количества знаний - к качеству мудрости:
в чём смысл?
что, действительно, имеет значение?
а нужно ли, вообще, после себя что-то оставлять?
Теория и прикладные инсайты - в книге.
Практика и опыт - на личных консультациях.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
солнечный коуч
Олег
Мы исследуем
свои таланты,
как работают отношения,
где наше место в мире,
что нам по душе,
что нам противно,
что хотят от нас,
что хотим мы…
Мы строим карьеры, семьи, бизнесы.
Мы воспитываем себя, детей, собак.
Мы создаём «свой» мир по образу и подобию других.
Но около сорока мы чувствуем:
«что-то (всё) не так…»
Ты понимаешь, что вторая половина жизни точно будет совсем не такая как первая…
Да, это осознание может накрыть и в 33 и 47… У каждого - свой темп.
Но каждый в один (прекрасный) момент осознает, что всё прежнее - лишь подготовка.
Лишь - «исследование», как заметил Юнг.
И, если быть точным, КСВ начинается в тот момент, когда ты осознаёшь этот переход -
от исследований - к Жизни,
от количества знаний - к качеству мудрости:
в чём смысл?
что, действительно, имеет значение?
а нужно ли, вообще, после себя что-то оставлять?
Теория и прикладные инсайты - в книге.
Практика и опыт - на личных консультациях.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
солнечный коуч
Олег
Дружить со смыслами:
Знать - ради чего живёшь именно ты.
Делать что можешь, чтобы реализовать свои таланты.
Быть целостной натурой, собрав действия тела, речи и ума в единое целое.
Кому-то для этого нужно «включить голову». Кому-то - «открыть сердце».
Суть же одна:
Человек отличается от всех живых существ тем, что может определить смыслы своей жизни…
и - жить в согласии с ними.
Вне смысла человек просто опускается на уровень инстинктов - будь то удовольствия, превосходство или слабость жертвы.
Уверен, ты умеешь дружить со своими смыслами :)
Вот несколько точных инсайтов-цитат - как путеводитель по осмысленной жизни:
1) «Смысл жизни - жить со смыслом» — Робин Шарма
2) «Что такое человек? Это существо, постоянно принимающее решение, что оно такое» — Виктор Франкл
3) «У каждого есть своё особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу». — Виктор Франкл
4) «Цель жизни - найти свой дар. Смысл жизни - найти способ вернуть этот дар миру» — Пабло Пикассо
5) «Сила даётся тем, кто знает свои смыслы» — Брендон Бушар
6) «Слабые ищут удовольствия, сильные - смысл» (?)
7) «Три дороги, ведущие к смыслу: любовь, созидание, страдание» — Виктор Франкл
8) «Жизнь со смыслом - это сумма осмысленных моментов. Обращай внимание на каждый свой миг…»
— Брендон Бушар
9) «Счастье - и есть смысл жизни» — Далай Лама XIV
Вот книги, помогающие жить осмысленно:
Человек в поисках смысла. Виктор Франкл
Start WIth Why. Simon Sinek
Лотос растёт из грязи. Тик Нат Хан
Святой, серфенгист и директор. Робин Шарма
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
Олег
Знать - ради чего живёшь именно ты.
Делать что можешь, чтобы реализовать свои таланты.
Быть целостной натурой, собрав действия тела, речи и ума в единое целое.
Кому-то для этого нужно «включить голову». Кому-то - «открыть сердце».
Суть же одна:
Человек отличается от всех живых существ тем, что может определить смыслы своей жизни…
и - жить в согласии с ними.
Вне смысла человек просто опускается на уровень инстинктов - будь то удовольствия, превосходство или слабость жертвы.
Уверен, ты умеешь дружить со своими смыслами :)
Вот несколько точных инсайтов-цитат - как путеводитель по осмысленной жизни:
1) «Смысл жизни - жить со смыслом» — Робин Шарма
2) «Что такое человек? Это существо, постоянно принимающее решение, что оно такое» — Виктор Франкл
3) «У каждого есть своё особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу». — Виктор Франкл
4) «Цель жизни - найти свой дар. Смысл жизни - найти способ вернуть этот дар миру» — Пабло Пикассо
5) «Сила даётся тем, кто знает свои смыслы» — Брендон Бушар
6) «Слабые ищут удовольствия, сильные - смысл» (?)
7) «Три дороги, ведущие к смыслу: любовь, созидание, страдание» — Виктор Франкл
8) «Жизнь со смыслом - это сумма осмысленных моментов. Обращай внимание на каждый свой миг…»
— Брендон Бушар
9) «Счастье - и есть смысл жизни» — Далай Лама XIV
Вот книги, помогающие жить осмысленно:
Человек в поисках смысла. Виктор Франкл
Start WIth Why. Simon Sinek
Лотос растёт из грязи. Тик Нат Хан
Святой, серфенгист и директор. Робин Шарма
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
Олег
Чтобы жить лучше, нужно приложить определённые усилия, но и не убиться при этом.
Все достижения в жизни зависят от усилий и они бывают трёх видов:
1. Пустые
2. Эффективные
3. Вредные
1. ПУСТЫЕ - незначительные, но множественные усилия, не дающие замечательного результата. Часто именно после таких усилий остаётся чувство пустоты и напрасно потраченного времени.
Признаки:
Бессмысленное. Суета. Рутина. Скучное. Неинтересное. Непрофессиональное.
2. ЭФФЕКТИВНЫЕ - радость от результата значительно превышает вложенный в них труд.
Признаки:
Осмысленная деятельность. С душой. Усердие. Мастерство. Реализация потенциала. Энтузиазм. Вдохновение.
3. ВРЕДНЫЕ - тебя убивают так как затраты (физические и ментальные) значительно превышают пользу.
Признаки:
Тупое упрямство. Как из-под палки. Выгорание. Изматывает. Высасывает все соки. «Это не моё». «Делаю назло»
ГРАНЬ между ними всегда тонкая. Более того - сугубо индивидуальная. Например, уборку квартиры можно отнести к любому из трёх видов. Главное - твоё отношение.
Итак.
Усилия нужны.
Но не больше, чем достаточные.
Лишние усилия ведут не к счастью, а к напряжению и недовольству.
Усилия, в которых вы видите смысл, делают вас счастливыми. Все другие - нет.
Что помогает:
Желание жить счастливо.
Наблюдательность.
Осознанность.
Рефлексия.
Ощущения.
Интуиция.
Обратная связь.
Что делать
так, чтобы не убивать себя вредным и не тратить жизнь впустую:
1. Акцент на эффективном. Сократить до минимума пустое. Полностью избавиться от вредного.
2. Для этого: отмечай за день - к какому из трёх видов усилий относится то, что делаешь.
3. Через неделю таких наблюдений ты увидишь: надо ли что-то менять и если да, то что.
Счастье - это ТРУД. НО, если подходить к нему с умом, окупится многократно.
#осмысленное_счастье
#труд_но
Уверенный в тебе
Олег
Все достижения в жизни зависят от усилий и они бывают трёх видов:
1. Пустые
2. Эффективные
3. Вредные
1. ПУСТЫЕ - незначительные, но множественные усилия, не дающие замечательного результата. Часто именно после таких усилий остаётся чувство пустоты и напрасно потраченного времени.
Признаки:
Бессмысленное. Суета. Рутина. Скучное. Неинтересное. Непрофессиональное.
2. ЭФФЕКТИВНЫЕ - радость от результата значительно превышает вложенный в них труд.
Признаки:
Осмысленная деятельность. С душой. Усердие. Мастерство. Реализация потенциала. Энтузиазм. Вдохновение.
3. ВРЕДНЫЕ - тебя убивают так как затраты (физические и ментальные) значительно превышают пользу.
Признаки:
Тупое упрямство. Как из-под палки. Выгорание. Изматывает. Высасывает все соки. «Это не моё». «Делаю назло»
ГРАНЬ между ними всегда тонкая. Более того - сугубо индивидуальная. Например, уборку квартиры можно отнести к любому из трёх видов. Главное - твоё отношение.
Итак.
Усилия нужны.
Но не больше, чем достаточные.
Лишние усилия ведут не к счастью, а к напряжению и недовольству.
Усилия, в которых вы видите смысл, делают вас счастливыми. Все другие - нет.
Что помогает:
Желание жить счастливо.
Наблюдательность.
Осознанность.
Рефлексия.
Ощущения.
Интуиция.
Обратная связь.
Что делать
так, чтобы не убивать себя вредным и не тратить жизнь впустую:
1. Акцент на эффективном. Сократить до минимума пустое. Полностью избавиться от вредного.
2. Для этого: отмечай за день - к какому из трёх видов усилий относится то, что делаешь.
3. Через неделю таких наблюдений ты увидишь: надо ли что-то менять и если да, то что.
Счастье - это ТРУД. НО, если подходить к нему с умом, окупится многократно.
#осмысленное_счастье
#труд_но
Уверенный в тебе
Олег
Peace of mind - в тебе (уже есть)
Не в работе.
Не в окружающем мире.
Не в отношениях с другими.
Бесполезно
в поисках умиротворения
искать
другую работу,
другую страну,
другого партнёра…
Куда бы ты ни шёл, твой УМ всегда и везде с тобой.
Да, возможно, в новом будет временное облегчение …
Но оно обязательно сменится новым напряжением.
Очередным разочарованием.
Новой пустотой без смысла.
Ты это знаешь.
Ты проходил/а это много раз.
И снова наступаешь на те же грабли.
И жизнь будет учить тебя,
пока не усвоишь урок.
Правда,
полезно знать:
на грабли можно и не наступать.
Грабли можно обойти,
особенно - знакомые грабли.
У тебя всегда есть выбор:
уже найти умиротворение в себе
или
бесконечно искать его снаружи.
Пока ты борешься со внешним миром,
ты не найдёшь мир внутренний.
Ты - это то, что ты выбираешь…
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе.
солнечный коуч
Олег
Не в работе.
Не в окружающем мире.
Не в отношениях с другими.
Бесполезно
в поисках умиротворения
искать
другую работу,
другую страну,
другого партнёра…
Куда бы ты ни шёл, твой УМ всегда и везде с тобой.
Да, возможно, в новом будет временное облегчение …
Но оно обязательно сменится новым напряжением.
Очередным разочарованием.
Новой пустотой без смысла.
Ты это знаешь.
Ты проходил/а это много раз.
И снова наступаешь на те же грабли.
И жизнь будет учить тебя,
пока не усвоишь урок.
Правда,
полезно знать:
на грабли можно и не наступать.
Грабли можно обойти,
особенно - знакомые грабли.
У тебя всегда есть выбор:
уже найти умиротворение в себе
или
бесконечно искать его снаружи.
Пока ты борешься со внешним миром,
ты не найдёшь мир внутренний.
Ты - это то, что ты выбираешь…
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе.
солнечный коуч
Олег
Счастье прямо зависит от ясности ума.
Ясности ума мешают:
- глупость
- гнев
- жадность
- зависть
- гордыня
Ясности ума помогают:
+ мудрость
+ щедрость
+ доброта
+ терпение
+ усердие
#осмысленное_счастье
Я - за ясность.
☀️
Олег
Ясности ума мешают:
- глупость
- гнев
- жадность
- зависть
- гордыня
Ясности ума помогают:
+ мудрость
+ щедрость
+ доброта
+ терпение
+ усердие
#осмысленное_счастье
Я - за ясность.
☀️
Олег
ЛЮБИТЬ:
Себя.
Свою работу.
Людей в своей работе.
- Что же помогает любить?
- Свои ясные СМЫСЛЫ:
Ради чего ты живёшь.
Какие принципы тебе в этом помогают.
Что ты делаешь для этого каждый день.
И смыслы, и любовь
в тебе уже ЕСТЬ.
Я помогаю их найти и выразить.
Уверенный в тебе
Стратег счастья
#осмысленное_счастье
Олег
Себя.
Свою работу.
Людей в своей работе.
- Что же помогает любить?
- Свои ясные СМЫСЛЫ:
Ради чего ты живёшь.
Какие принципы тебе в этом помогают.
Что ты делаешь для этого каждый день.
И смыслы, и любовь
в тебе уже ЕСТЬ.
Я помогаю их найти и выразить.
Уверенный в тебе
Стратег счастья
#осмысленное_счастье
Олег
Тело хочет жить легче.
Ум хочет жить лучше.
Создашь их гармонию -
создашь счастье.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
Олег
Ум хочет жить лучше.
Создашь их гармонию -
создашь счастье.
#осмысленное_счастье
Уверенный в тебе
Олег
Счастье внутри.
Это - состояние ума.
Изначальное, фундаментальное.
Труд нужен для того,
чтобы очистить этот источник света
от копоти и нагара.
#осмысленное_счастье
#труд_но
Уверенный в тебе
Олег
Это - состояние ума.
Изначальное, фундаментальное.
Труд нужен для того,
чтобы очистить этот источник света
от копоти и нагара.
#осмысленное_счастье
#труд_но
Уверенный в тебе
Олег