Сердце Таланта ☀️
281 subscribers
1.49K photos
66 videos
12 files
406 links
Здесь Ясность и Поддержка. Для тех, кто хочет найти и пройти свой Путь. Раскрыть Потенциал. Проявить свои Смыслы и усилить Веру в Себя.
Автор Олег Паралюш @Oleg_Paralyush
http://olegparalyush.ru
Стратег счастья, бизнес консультант, психолог, коуч, буддист
Download Telegram
Ничто в этой жизни не даст тебе 100%-го удовлетворения.
Поэтому…

Используй постоянную неудовлетворённость как свою внутреннюю силу, движущую тебя вперёд - к тому, что ты хочешь.

Используй временную удовлетворённость как возможность для отдыха, наслаждения и внимания к тому хорошему, что уже у тебя есть.

Движение и Покой - только их сочетание делает нас полноценно живыми.

Удовлетворённость и неудовлетворённость - только их чередование и есть развитие.

Если твоя цель в жизни «найти полное удовлетворение», то это - плохая цель.

Вот примеры трёх хороших целей на всю жизнь:

1) изменить то, что можешь изменить

2) принять как есть то, что изменить не можешь

3) научиться отличать первое от второго.


С верой в Путь каждого

Олег


#осмысленное_счастье
.
4💯2🔥1
Саморазвитие - это не просто «найти себя»

Это - постоянное развитие, рост, и работа.

Это значит - снова и снова менять то, что есть
ради того, что хочешь получить.


Саморазвитие - это Работа над Собой.

Самая важная работа в мире.

Посмотри как мало людей посвящают ей время и силы.
Поэтому так мало счастливых…


Ты так много про себя уже знаешь!

Так, почему же ты так мало делаешь для того, чтобы быть таким, каким хочешь быть?!

Ты знаешь все свои разрушающие шаблоны (привычки).

И повторяешь их снова и снова.

Ты говоришь, что хочешь изменить свою жизнь к лучшему…

Но не делаешь ничего, что действительно её меняет.

Искать Себя - это удобно.

Менять Себя к лучшему - трудно.

Поэтому ты много про себя знаешь - из тестов, от психологов и теперь от ИИ.

Ты можешь долго и подробно описывать себя и свои привычки.

И самая вредная из них - обманывать Себя.


Мы изучаем Себя не для того, чтобы уверенно повторять ошибки…

А для того, чтобы найти и сделать то, что действительно поменяет тебя к лучшему.

Да, ты легко находишь оправдания своим ошибкам.

Но не делаешь ничего, чтобы их исправить.

И чем дольше ты ищешь себя, не меняя себя, тем труднее тебе действительно что-то поменять.

Понимание себя
без конкретных действий
по изменению к лучшему
- это верный способ
сделать себе ещё хуже.

Аристотель точно заметил:
«Цель знаний - не знания,
а действия»

Поэтому, вот, что мы делаем:

~ Находим шаблон поведения или отношения
~ Проговариваем его вред
~ Определяем шаги по изменению
~ И действуем… пока этот шаблон не перестанет мешать.

С верой в каждого
я помогаю превратить понимание
в перемены к лучшему

Олег


#найти_себя
#ясно_что_делать
#Олег_поможет
.
2💯2👍1🔥1👏1
Чтобы получить желаемое
нам нужны две стратегии:
Дисциплина и Мудрость

Дисциплина подразумевает
систему и точность,
ограничения и труд,
свободу от лишнего и фокус на главном.

Мудрость - в свою очередь - это ясность и лёгкость,
непринуждённость и естественность,
спокойствие и бесстрашие,
внутренний мир и доверие миру вокруг.

Мудрость гораздо сильнее дисциплины.

Но Жизнь так устроена, что дисциплина предшествует мудрости.

Сначала мы берём свою жизнь в свои руки.

Потом Жизнь несёт нас на своих плечах.


Ясность и поддержка.

Олег Паралюш


#найти_свой_путь
#стратегия_помогает
.
2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Человек - как дерево :-)
У нас есть и корни, и ствол, и листва…

И, вот, что это значит…
👍2🔥1😁1
«Быть лучшим» - это про сравнение с другими. Это, по сути, про бессмысленную гонку за недостижимым результатом.

Быть Мастером своей жизни - это про внутренний рост и результаты, которые всегда с тобой.

Первое - это успех социальный, внешний, обманчивый, ненадёжный.
Втрое - успех личный, внутренний, настоящий, основательный.

Кстати, внешне успешные люди слишком часто - глубоко несчастны именно потому, что не на то потратили жизнь…

В погоне за внешними показателями ты никогда не будешь счастливым человеком.

Но, строя свой внутренний успех - будешь.

Итак.
Есть два вида успеха: социальный и личный.

Социальный зависит от окружения.
Иллюзорный. Шаткий. Коварный. Сильно переоценённый.

Личный свободен от любых внешних условий и оценок.
Устойчивый. Подлинный. По-настоящему Ценный.

Если ты выбираешь в жизни ложные цели, ты стремишься к социальному успеху.

Если ты хочешь быть счастливым человеком, ты выбираешь личный успех.

И ты обещаешь себе стать Мастером Своей Жизни.

Я не вижу большого смысла помогать человеку в социальном успехе - зачем плодить иллюзии?

Но я вижу глубокий смысл своей работы
в помощи достигнуть успеха личного.

С верой в Мастерство каждого

Олег
6💯2👏1
Когда ты несёшь с собой по жизни то, что не делает тебя счастливым человеком, то ты напрасно тратишь свои силы и быстро устаёшь.

Вот, что способно придать силы каждому человеку:

Ясность
Мудрость
Любовь
Вдохновение
Доброта
Интересное
Щедрость
Дисциплина
Внимание
И - главное - Вера в Себя…

Сильнее всего ты устаёшь тогда, когда делаешь то, что НЕ делает тебя счастливым.

Поэтому, выбирай внимательно - чем заниматься в жизни…
Она слишком коротка и драгоценна, чтобы заниматься ерундой.

С верой в силы каждого

Олег

#где_брать_силы
#найти_свой_путь
#природа_счастья
#найти_себя_в_деле
.
4💯2👍1🤩1
Главный наш навык - поддерживать фокус внимания на важном и возвращать его, если что-то отвлекло.

Без умения поддерживать внимание на важном жизнь просто разваливается и превращается в бессмысленную суету и стресс.

При этом, развивать внимание довольно просто и легко:

достаточно регулярно делать то, что тренирует твою внимательность и умение сосредоточиться.
Это например:

Медитация
Йога
Игровой спорт
Творчество всех видов
Образование…

В свою очередь, наши регулярные встречи помогают тебе поддерживать фокус на главном, не терять вектор и не сваливаться со своей волны…

1 - 2 сессии дают ясность и вдохновение.
3 - 4 сессии дают конкретный план и почву под ногами.
от 5 регулярных сессий дают чёткие ориентиры и уверенное движение к целям.


Со знанием дела
и Верой в каждого

Олег

#найти_себя
#найти_свой_путь
#перемены_к_лучшему
#Олег_поможет
🔥21👍1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Найти себя - довольно просто.
Найди то, что любишь и делай это как можно лучше и чаще.

Но как только заметишь, что любимое дело больше не радует - всё, себя потерял. Найди другое любимое занятие.

Найти себя можно только в каком-то деле, в занятии, в активности и результатах.
И, к счастью :-), почти всегда - это дело не одно.

Со знанием Дела
И верой в каждого

Олег
2👍1🔥1💯1
С верой в мастерство каждого

Олег
1🔥1💯1
Ясность и поддержка
тем, кому свет важнее сна.

Олег
2🤩2💯1
Энергия - наше всё.
Энергия нужна каждому человеку.

И каждый из нас снова и снова задаётся жизненно важным вопросом - где брать силы?

Ответы я знаю.

Из более чем 30 лет в бизнесе около 20 я посвятил работе с личной эффективностью. И прикладными инсайтами - где брать силы, как быть в тонусе, как не выгорать - я делюсь на личных консультациях, групповых мастер-классах и в профессиональном ТГ канале Сердце Таланта.

Этим летом я сделал совершенно новую версию Путеводителя по Силам.

В простую и удобную систему я собрал избранные инсайты, помогающие найти свои силы в любой ситуации. От быстрых, простых и лёгких ответов мы идём к глубоким, продвинутым практикам.

Новая Система построена вокруг двух фундаментальных инсайтов про наши силы:

Во-первых, есть три ситуации, знакомые каждому:

1) Необходимо восстановить силы
2) Нужно поддерживать силы
3) Хочется подняться на новый уровень

И, во-вторых, есть всего два вида сил:

1) физические
2) ментальные

При этом, смысл нового Путеводителя можно выразить одной фразой:

Помочь тому, кто ищет силы,
найти их в Своей Природе.

Уже на сайте в свободном доступе.


С верой в силы каждого
Стратег счастья
Олег Паралюш
3🔥3👍2👏2
Ты - самая глубокая, ценная и вдохновляющая книга, которую только можно встретить!

В тебе - все ответы на любые вопросы.

В тебе - список самых сокровенных и истинных желаний.

В тебе - все естественные способы получить желаемое.

В тебе - все скрытые секреты и ключи от них.

В тебе - подробное руководство по применению Себя.

Почитай Себя…

Ты уже достаточно написал/а для того,
чтобы вдохновиться на новые главы.


С верой в каждого
Автора Своей Жизни

Олег
6🤩1💯1
Вот признаки голоса интуиции.

1. Это кажется нелогичным, но ты чувствуешь, что это - правда.

2. Это - не страх, но тебе может быть страшно.

3. Постфактум ты думаешь - я так и знал/а!

4. Это повторяется в похожих ситуациях.

5. Это звучит не как внешний совет, но как твоё внутреннее решение.

6. Это не похоже на обязательное, скорее - на благоприятную возможность.

7. И - главное - яркость и точность интуиции тем лучше, чем чаще ты её используешь.


Слушай Себя.

Верь Себе.

И станешь обладателем очень редкого навыка:

ты станешь Мастером Своей Жизни.


С верой в силу каждого

Олег
3🔥2👍1💯1
Свою силу мы считаем «такой естественной» и поэтому не замечаем.

Всё, что «нам легко даётся» мы считаем само собой разумеющимся.

Более того, мы думаем, что «в этом ничего особенного и все так могут».

При этом, твои ограничения тоже лучше видны со стороны.

Для тебя они - или «слепые зоны» или шаблоны и привычки.

Люди так привыкают к своим «слабостям», что считают их прочными и сильнее себя.

Но, вот, что мы видим со стороны:

Твои сильные стороны есть всегда!

Твои слабые стороны - не сильнее тебя.

В тебе есть вся сила мира…
Возможно, ты пока не там ищешь…
Возможно, ты смотришь пока не в ту сторону…

Найди того, кто увидит Тебя со стороны.

Найди того, кто усилит твои Силы.

Найди того, кто поможет рассмотреть твои «слепые зоны».

Найди того, кто верит в Тебя.

Найди того, кто видит то,
что ты пока не замечаешь…


Здесь - ясность, поддержка
и вдохновение

Олег Паралюш

#опора_на_себя
#где_брать_силы
#найти_себя_в_деле
#Олег_поможет
3🔥2💯2
Вот правда, признаться в которой большинству людей крайне трудно:

В возрасте между 35 и 45 каждый человек сталкивается с кризисом эгоизма.


Что такое эгоизм предельно точно сформулировал Оскар Уайлд:

«Эгоизм не в том, что человек живёт как хочет,
а в том, что он заставляет других жить по своим принципам».

Кризис эгоизма около сорока - это естественный этап развития каждого ума и это же - период осознания своего места в мире.

Именно на этом этапе наше Ложное Я встаёт во весь свой огромный рост.

Здесь наш уже накопленный и богатый опыт начинает спорить с очевидным несовершенством реальности.

Это - период когда

«…все верят в свою исключительность,
удивляясь, что нет подтверждения тому…»

Все мои драгоценные Клиенты в возрасте кризиса среднего возраста говорят и жалуются примерно про одно.

«Как же бесят все, кто делает что-то не так, как я хочу»

«Я лучше знаю как надо! Они же ни чер… не умеют!»

«Всё же понятно! Что непонятного! Сколько раз объяснять!?»

«Почему они не могут как я!?»

«Без меня всё пропадёт!»

«Хочу управлять, но не хочу что-то делать руками…»

«Мне надо срочно всё успеть, всё знать, всё сделать!»

«Я не собираюсь больше метать бисер перед свиньями!»


Да. Кризис эгоизма - очень трудный период с глубоким смыслом.

Суть этого кризиса - это поворотный момент в жизни каждого человека и здесь важно выбрать:

Либо ты находишь своё Истинное Я…

Либо остаёшься со своим Ложным Я и вторая половина твоей жизни будет сильно хуже первой…

Когда же тебе удаётся найти своё Истинное Я, то в кризисе эгоизма ты создаёшь возможности
стать лучше, добрее и мудрее,
чтобы ясно увидеть:

У каждого - свой Путь.

Тебе никто ничего не должен.

Ты сильная, но не всесильная.

Ты, конечно, можешь, но… зачем?

Кто-то идёт на пик, а другие - на пикник.

Каждый в чём-то обязательно лучше тебя.

«Ожидания от других - это невидимые цепи»

У тебя всегда есть что-то, что может помочь другим.

Планы хороши для начала, но не гарантируют результат.

Наши «враги» оказываются нашими же лучшими учителями.

Не следует ждать понимания от тех, кто и себя-то не понимает.

Просветление случается в бытовой рутине, а не в далёком ретрите.

«Чем выше ты взлетаешь, тем незаметнее ты для тех, кто летать не умеет»

«Когда ты океан, то ты просто не можешь стать лужей для тех, кто не умеет плавать»

И так далее…

Марк Аврелий прекрасно выразил один из главных инсайтов этого периода жизни:

«Каждое утро напоминай себе: с людьми нужно просто работать, а не расстраиваться из-за их ошибок и слабостей»



С верой в способность каждого

правильно использовать

кризис эгоизма.


Ясность и поддержка.

Олег Паралюш

#около_40
#кризис_перемен
#трудности_перехода
#Олег_поможет
.
3🔥3👍1🤩1
В конце концов
и в начале начал

всё, что у тебя есть - это Ты.

Всё окружающее тебя - временное и не твоё.

Окружающее приходит и уходит.

Оно радует и расстраивает.

Оно может наполнить и может опустошить.

Все твои отношения с окружающими - временные и условные.

Все твои отношения с Собой - вечные и безусловные.

И чем лучше ты понимаешь Себя, тем лучше твои отношения с миром.

Чем хуже ты понимаешь Себя, тем хуже твои отношения с миром.


Да, ты можешь найти силу в единстве.

Но, для того, чтобы быть частью сообщества

тебе необходимо знать про свои сильные стороны.



Я не устану говорить тебе о твоей Силе.

Исконной. Истинной. Врождённой.

Я говорю о Силе, которую ты можешь усиливать безмерно.

И если ты хочешь взять на Себя ответственность за свою Жизнь,

то нам точно будет о чём поговорить

на наших встречах…



Да, я «топлю» за внутреннюю силу Каждого Человека.

И непосредственно для тебя это значит, что

я глубоко и свято верю

в твой безмерный потенциал.


Олег

#реализовать_себя
#Олег_поможет
.
4🔥2🤩2
Вы когда-нибудь задумывались над смыслом этих модных фраз:
«Будь собой!» и «Я так хочу быть собой…»

Я уверен, если вы думали над этим, то вы больше никогда не будете их произносить, так как поймёте их нелепость и бессмысленность.


1. Итак, нелепость и абсурд ситуации с этими фразами в том, что
ты просто не можешь быть не-собой.

Ты - всегда ты.
В каждый момент времени ты являешься собой, а не кем-то другим.

Каждый человек пришёл в этот мир с ощущением Себя.
И это - не просто ощущение. Это - осознание Себя. Это - и есть ты. Уникальный и неповторимый - как, впрочем, каждый другой человек в этом мире.

Даже когда ты кого-то копируешь, ты делаешь это по-своему!

Даже когда ты играешь, вживаясь в «чужую» роль, ты - это ты!

Даже когда ты повторяешь за кем-то его слова, ты вкладываешь в них своё звучание и смыслы!

При этом, каждый из нас - это уникальная смесь всего того, что уже когда-то было. По сути, ничего нового и особенного.

Да, ты можешь «быть не в своей тарелке». Это всё тот же ты, но в неприятной ситуации.

Но, при этом, ты НЕ можешь «выйти из себя». Подумай - кто из кого выходит?

Ты НЕ можешь «вернуться к себе». Подумай - кто, откуда и куда возвращается? И кем ты был, когда куда-то «отлучался».

Вот-вот.
Достаточно внимательно подумать, чтобы понять весь абсурд фраз про «быть собой».

Итак.
Невозможно то "быть собой", то не "быть собой".

Ты - всегда ты.

Без вариантов.


Продолжение следует…..

Олег


#реализовать_себя
#найти_себя
#Олег_поможет
.
4🔥1
Ты уже знаешь, что нельзя то «быть собой», то «не быть собой».

Ты - всегда Ты.

Почему же, при всей нелепости фразы «будь собой!», она так популярна?

Когда на личных встречах я прошу моих Клиентов пояснить - что они вкладывают в это «хочу быть собой», то для большинства - это просто эгоцентризм!

Оказывается, говоря «хочу быть собой» большинство подразумевают свой индивидуализм и чувство противоречия.

Модное выражение «быть собой» стало синонимом «быть НЕ как все», «делать НЕ то, что принято», «НЕ соответствовать правилам», «НЕ вписываться в систему»…

Но, чтобы «быть собой» тебе не нужно ни с кем бороться!
Ты уже Ты!
Ты можешь быть только Собой…
У тебя этого не отнять.

В массовом же сознании - эта фраза стала девизом обычного бунтаря, революционера и подростка, живущего противостоянием со всем миром.

Получается, что вся суть «хочу быть собой» - схопнулчась до примитивного «хочу плыть против течения».

НО.

Живая рыба - это не та, которая плывёт только против течения.
Но та - которая плывёт куда хочет: и против и по течению
- туда, куда зовёт её Природа…

Итак. Если тебя всё-таки не отпускает фраза «быть собой», то вот тебе осмысленная, зрелая и честная альтернатива:

«Хочу понять свою Природу
и жить в согласии с ней»

В этой фразе - глубинная правда и прикладная стратегия счастливой жизни.

Продолжение следует…

Олег

#реализовать_себя
#найти_себя
#Олег_поможет
.
1
Часть 3.

Каждое чувствующее существо приходит в этот мир с ощущением Себя.

Но только человек способен осознать свою Природу.

Только Человек способен реализовать свою природу не только в животных инстинктах, но в свободе Духа.

Благодаря
точному самоопределению
смелому самовыражению
и глубокому самоуважению

Слишком общие, ставшие модными и «затёртыми» фразы «быть собой» и «найти себя»
всё-таки несут в себе глубокий смысл:

они выражают наше стремление
осознать свою природу
и жить в согласии с ней.

Это значит - Жить
не в противоречии с ней,
не в борьбе с ней,
не в бегстве от неё…
Но - в согласии.

Когда тебе говорят «будь собой!» - не слушай.
Ты уже ты.
И ты лучше знаешь, что для тебя значит «быть собой». Никто кроме тебя не знаком с твоей Природой как ты.

А вместо нелепого «хочу быть собой» лучше скажи осмысленно:

каким именно человеком
в согласии со своей природой
ты хочешь быть…

И если твоё желание - истинное, то ты увидишь:

Ты уже являешься тем, кем хочешь быть.

Твоё Я - это И материальное И духовное.
Ты - это не две крайности.
Но и не одно «целое».

Найти себя - значит понять эту связь.
Быть собой - значит эту связь воплощать в повседневной жизни.


В моей Природе - помогать тем, кто хочет найти Свою.

Я помогаю, так так люблю это и умею.

С верой в каждого
Олег

Продолжение следует…
2