🍃🌺🍃

بسیاری از افراد افسرده به عنوان پادزهری برای نشانه‌های بیماری‌شان به سفر رو می‌آورند. جورجیا اوکیف، نقاش بزرگ آمریکایی، مانند بسیاری از هنرمندان دیگر که با این کلیشه تناسب داشتند، تمام عمر افسرده بود. در سال ۱۹۳۳، در چهل‌و‌شش سالگی به دنبال نشانه‌هایی چون گریه‌ی غیر قابل کنترل، ناتوانی در خوردن و خوابیدن و سایر نشانه‌های افسردگی و اضطراب در بیمارستان بستری شد.
راکسانا روبینسون، زندگی‌نامه‌نویس اوکیف، می‌گوید بستری شدن در بیمارستان فایده‌ی زیادی به حال او نداشت. در عوض، آن چه مفید واقع شد سفر بود. او به برمودا و لیک جورج در نیویورک و مِین و هاوایی رفت. روبینسون نوشت: "گرما، آرامش و تنهایی درست همان چیزهایی بود که جورجیا نیاز داشت.


#دلایلی_برای_زنده_ماندن
#مت_هیگ
@book_tips 🐞

کشف خودنگاره پنهان در زیر یکی از آثار


#ونسان‌ونگوگ
@book_tips 🐞

هیچکس قفل
بدون کلید نمیسازد

اگر قفلی
در زندگیت می بینی،،،،
شک نکن اون قفل
کلیدی هم داره.ـ..

کلید خیلی از
قفلهای زندگی!!!
سه چیز است
صبر،
آرامش،
وتوکل....


@book_tips 🐞

🍃🌺🍃
سوره المرسلات آیه 43 :

كُلُوا وَاشْرَبُوا هَنِيئًا بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ

ترجمه :

بخورید و بنوشید گوارا، اینها در برابر اعمالی است که انجام می‌دادید!

#کلام_پروردگار

@godqurantips 🤲

همه‌جا به جستجوی آرامش برآمدم و آن را نيافتم
مگر نشسته بر كنجی تک و تنها با كتابی كوچک‌ ...
‌
#تولستوی_و_مبل_بنفش
#نینا_سنکویچ
@book_tips 🐞

«خرد فقط زمانی شکوفا می‌شود که بدانی چگونه تنها باشی. خرد طبیعت وجود توست.هنگامي كامل مي گردي كه در حال كه به ديگران عشق مي ورزي و روابط اجتماعي خود را شكل مي دهي اما از تنهايي نيز هراسي نداري و آنرا هم زيبا مي يابي.

آن گاه که تو تنهایی و همه‌ی عالم را فراموش کرده‌ای، آن گاه که فقط خودت هستی، در درون خودت خوش وخرمی و هیچ نیازی به دیگری وهیچ میل و هوسی برای هیچ چیز دیگری نداری، در آن آرامش خلوت با خویش، خرد شکوفا می‌شود.

خرد به معنای دانش نیست. خرد یعنی، بصیرت، یعنی روشنی. خرد به معنای معلومات نیست بلکه به معنای دگرگونی است. خرد یعنی نگریستن به زندگی به شیوه‌ای کاملا تازه

بیاموز كه با وجود بودن با ديگران، تنهايي را نيز تجربه كني و بگذار تا خرد از عمق وجودت به سطح آید. آن گاه حتی در میان جمع نیز بی تفاوت وتاثیر ناپذیر نخواهی بود.تو در دنیا خواهی بود نه از دنیا. تو قابلیت تشخیص درست از نادرست را خواهی یافت. دیگر به دستورات بیرونی تکیه نخواهی کرد. تو قوانين خود را یافته‌ای.»

@book_tips 🐞

‌هیچ رنجی در زندگی ‌‌ام بزرگتر از توقع داشتن نبود و هیچ خودآزاری ‌‌ای بزرگتر از برآورده کردن توقعاتِ دیگران. سخت آموختم که رنج را کم کنم و خودآزاری را قطع.

#پونه_مقیمی

@book_tips 🐞

‍ ‍ 🍃🌺🍃

چرا گاهی رنج‌کشيدن را انتخاب می‌کنيم؟
— یافتن زندگی معنادار فقط در گرو یافتن لذت نیست، باید برایش سختی بکشیم و ازخودگذشتگی کنیم

🔸از متن: تا وقتی که زندگی بر وفق مراد است، یادمان می‌رود که چقدر شکننده و ضعیفیم. اما همیشه بهانه‌ای هست که این واقعیت را به یادمان بیاورد. هرلحظه ممکن است دردی به سراغمان بیاید -کمردرد ناگهانی، شکستن پا، یا سردرد کوبنده‌ای که آرام آرام پیدایش می‌شود. یا پریشان‌خاطری، مثلاً وقتی که متوجه می‌شوید حین چت‌کردن با شخصی گزینۀ «پاسخ به همه» را فشرده‌اید و حرف‌های خصوصی‌تان را همه فهمیده‌اند. تازه این‌ها نمونه‌های بسیاری ناچیزی از این یادآورها هستند. ظاهراً مصیبت‌هایی که معمولاً هم از جانب دیگران سرمان می‌آیند تمامی ندارند.
ساده‌ترین نظریه دربارۀ طبیعت بشر این است که ما هر کاری بتوانیم می‌کنیم تا از چنین تجربه‌هایی دور بمانیم. ما در جست‌وجوی لذت و آسایش هستیم و دلمان می‌خواهد مسیر زندگی را بی‌گزند طی کنیم. ذات درد و رنج طوری است که همه از آن دوری می‌کنند. ماری کوندو، مربی مرتب‌سازی، به این دلیل مشهور شد که به مردم گفت چیزهایی را که «برق شادی» در آن‌ها نیست دور بیندازند و خیلی‌ها هستند که این‌جور پاک‌سازی را توصیه‌ای عالی برای زندگی می‌دانند.
اما این نظریه چیزی کم دارد. درد فیزیکی و درد هیجانی، گرفتاری، شکست و فقدان اگر در موقعیت مناسب پیش بیایند و از حد خاصی فراتر نروند، دقیقاً همان چیزی هستند که دنبالش می‌گردیم.
فکر کنید تجربۀ منفی محبوب خودتان از کدام دسته است. شاید بروید سینما تا گریه کنید، جیغ بزنید یا حالتان به‌هم بخورد. شاید هم به آهنگ‌های غمگین گوش کنید. شاید با جای زخمتان وَر بروید، غذاهای تند بخورید، یا خودتان را در وان آب داغ بیندازید. یا شاید بروید کوه، در دوی ماراتن شرکت کنید، یا در ورزش‌های رزمی حسابی مشت و لگد بخورید. روان‌شناسان از مدت‌ها قبل این را فهمیده‌اند که تعداد خواب‌های بدِ ما بیشتر از خواب‌های خوبمان است، اما حتی در خیال‌بافی‌های روزمان هم -که کنترل افکارمان را به دست داریم- معمولاً به‌سمت چیزهای منفی می‌رویم.

#ترجمان_علوم_انسانی

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃
داشتم کشف می‌کردم که گاهی فقط انجام کارهایی که از آنجا هراس داشتم -- و جان به در بردن -- بهترین نوع معالجه بود. اگر کم‌کم دارید از بیرون رفتن هراس پیدا می‌کنید، بیرون بروید. اگر از فضاهای بسته می‌ترسید، مدتی در یک آسانسور بمانید. اگر اضطراب جدایی دارید خودتان را وادار کنید مدتی تنها بمانید.
وقتی افسرده و مضطرب هستید، مکان آسایش شما تمایل دارد از بزرگی یک دنیا به اندازه‌ی یک تخت کاهش یابد. یا یکراست به هیچ تبدیل شود.


#دلایلی_برای_زنده_ماندن
#مت_هیگ
@book_tips 🐞

#گزیده_ادبی

#تذکره_اولیا
#عطار_نیشابوری
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

سوره المرسلات آیه 46 :

كُلُوا وَتَمَتَّعُوا قَلِيلًا إِنَّكُمْ مُجْرِمُونَ

ترجمه :

(و به مجرمان بگو:) بخورید و بهره گیرید در این مدت کم (از زندگی دنیا، ولی بدانید عذاب الهی در انتظار شماست) چرا که شما مجرمید!

#کلام_پروردگار

@godqurantips 🤲

‌دلیل اینکه آدم‌ها به‌دشواری شاد می‌شوند این است که همواره گذشته را بهتر از آنچه بوده، حال را بدتر از آنچه هست و آینده را نامشخص‌تر از آنچه خواهد بود، می‌بینند ...

#ژان_دوفلورت_و_دختر_چشمه
#مارسل_پانیول

@book_tips 🐞

🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃

📌#یادآوری_مطالعه_گروهی

✅ اولین روز مطالعه
📕 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
✍ #پونه_مقیمی

# تعداد صفحات کتاب : ۳۶۰

سهم مطالعه روزانه کتاب : ۸ صفحه
شروع: ۱۴۰۱/۵/۳
پایان: ۱۴۰۱/۶/۱۵

🗓 امروز سوم مرداد
🗒 صفحات کتاب ۱۹ تا ۲۷

#شروع_کتاب

@book_tips 🐞📚

🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃

اگر به سختی دل شکسته شدی امّا همچنان شهامت مهربان بودن با دیگران را داری، پس لایق عشقی عمیق‌تر از اقیانوس هستی.

-نیکیتا_گیل
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

این کتاب در مورد چیست؟ و چگونه می توانیم از آن استفاده کنیم؟

تصور کنید در انتظار شروع یک ارکستر نشسته اید و اعضای تشکیل دهنده ارکستر هر کدام در جای خود مستقر شده اند و آماده نواختن هستند. هنگامی که اعضاء شروع به نواختن می کنند متوجه می شوید هر کدام از اعضاء به تنهایی نقشی در اجرای این موسیقی دارند و از هماهنگی اعضاء، موسیقی کامل می شود و ما آن را به صورت یک قطعه منسجم و دلنشین در ذهنمان پردازش می کنیم و می شنویم. ساختار این کتاب شبیه همین گروه ارکستر است)
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
#پونه_مقیمی
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

سوره يونس آیه 99 :

وَلَوْ شَاءَ رَبُّكَ لَآمَنَ مَنْ فِي الْأَرْضِ كُلُّهُمْ جَمِيعًا ۚ أَفَأَنْتَ تُكْرِهُ النَّاسَ حَتَّىٰ يَكُونُوا مُؤْمِنِينَ

ترجمه :

و اگر پروردگار تو می‌خواست، تمام کسانی که روی زمین هستند، همگی به (اجبار) ایمان می‌آوردند؛ آیا تو می‌خواهی مردم را مجبور سازی که ایمان بیاورند؟! (ایمان اجباری چه سودی دارد؟!)

#کلام_پروردگار

@godqurantips 🤲

هیچ‌کس چیزی به آدمی نمی‌دهد مگر خود او.
و هیچ‌کس چیزی از آدمی دریغ نمی‌دارد مگر خود او.
«بازی زندگی» یک بازی انفرادی است.
اگر خودتان عوض شوید، همه اوضاع و شرایط عوض خواهدشد .

#فلورانس_اسکاول_شین
@book_tips 🐞

🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃

📌#یادآوری_مطالعه_گروهی

✅ دومین روز مطالعه
📕 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
✍ #پونه_مقیمی

# تعداد صفحات کتاب : ۳۶۰

سهم مطالعه روزانه کتاب : ۸ صفحه
شروع: ۱۴۰۱/۵/۳
پایان: ۱۴۰۱/۶/۱۵

🗓 امروز چهارم مرداد
🗒 صفحات کتاب ۲۷ تا ۳۵


@book_tips 🐞📚

🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃