همیشه گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشتر شما را می‌ترساند
زیرا این دقیقاً همان چیزی است که به شما در رشد کمک می‌کند.
@book_tips 🐞
زیرا این دقیقاً همان چیزی است که به شما در رشد کمک می‌کند.
@book_tips 🐞
🍃🌺🍃
📌رابطه بین زن و شوهر ناگهانی خراب نمی‌شود
پیوند عاطفی بین زوج در یک روز قطع نمی‌شود و فاصله آنها به طور جادویی زیاد نمی‌شود.
وقتی بتدریج و در روزهای زیاد:
▪️با هم غذا نمی‌خورید
▪️با هم حرف نمی‌زنید
▪️سلام و خداحافظی نمی‌کنید
▪️به هم نگاه نمی‌کنید
▪️با هم تفریحی ندارید
▪️با هم به رختخواب نمی‌روید
▪️و ......
جداشدن تدریجی رخ می‌دهد.
شاید بگویید این رفتارها ناشی از مشکلات جدی و فاصله گرفتن‌های درونی است، حق با شماست. حتما علت‌های درونی وجود دارد که منجر به کاهش رابطه عاطفی شده است.
اما وقتی با وجود مشکلات و دلگیری‌ها خود را مقید به یه سری رفتارها می‌کنید، مثلا:
▫️با هم غذا می‌خورید.
▫️برای هم یه فنجان چای می‌ریزید
▫️به هم سلام و از هم خداحافظی می‌کنید.
▫️با بوسه‌ای حتی کوچک و سرسری و بی‌احساس، به هم شب به خیر می‌گویید.
▫️برنامه تفریحی دوتایی دارید
▫️با هم در باره موضوعاتی که جنجال‌برانگیز نیست حرف می‌زنید
▫️سر به سر هم می‌گذارید و با هم شوخی می‌کنید
▫️از هم قدردانی می‌کنید
احتمال بروز سو تفاهم در رابطه و دور شدن از هم کمتر می‌شود. با این رفتارها حتی اگر خود را به آن مجبور کرده باشید، دارید به همسرتان پیام می‌دهید که "تو و نیازهایت برایم مهم هستید و دوست دارم رابطه خوب باشد" و به دنبال آن احتمال دریافت پیام مثبت از جانب او را بیشتر می‌کنید.
گاهی اختلافات در حال حاضر حل شدنی نیست، گاهی دلگیری از موارد خاص وجود و ادامه دارد که اینها کفه منفی ترازوی رابطه را پر می‌کند و فعلا نمی‌شود آن را حذف کرد، اما می‌توانید با گذاشتن رفتارهای مثبت بالا بر کفه دیگر ترازو، تاثیر کفه منفی را کم کنید.
سنگینی کفه مثبت و کم‌بار بودن کفه منفی رابطه است که حال زن و شوهر را با هم خوب می‌کند و تحمل آنها را در رویارویی با ناملایمات افزایش می‌کند.
#روانشناسی
#خانواده
@book_tips 🐞
📌رابطه بین زن و شوهر ناگهانی خراب نمی‌شود
پیوند عاطفی بین زوج در یک روز قطع نمی‌شود و فاصله آنها به طور جادویی زیاد نمی‌شود.
وقتی بتدریج و در روزهای زیاد:
▪️با هم غذا نمی‌خورید
▪️با هم حرف نمی‌زنید
▪️سلام و خداحافظی نمی‌کنید
▪️به هم نگاه نمی‌کنید
▪️با هم تفریحی ندارید
▪️با هم به رختخواب نمی‌روید
▪️و ......
جداشدن تدریجی رخ می‌دهد.
شاید بگویید این رفتارها ناشی از مشکلات جدی و فاصله گرفتن‌های درونی است، حق با شماست. حتما علت‌های درونی وجود دارد که منجر به کاهش رابطه عاطفی شده است.
اما وقتی با وجود مشکلات و دلگیری‌ها خود را مقید به یه سری رفتارها می‌کنید، مثلا:
▫️با هم غذا می‌خورید.
▫️برای هم یه فنجان چای می‌ریزید
▫️به هم سلام و از هم خداحافظی می‌کنید.
▫️با بوسه‌ای حتی کوچک و سرسری و بی‌احساس، به هم شب به خیر می‌گویید.
▫️برنامه تفریحی دوتایی دارید
▫️با هم در باره موضوعاتی که جنجال‌برانگیز نیست حرف می‌زنید
▫️سر به سر هم می‌گذارید و با هم شوخی می‌کنید
▫️از هم قدردانی می‌کنید
احتمال بروز سو تفاهم در رابطه و دور شدن از هم کمتر می‌شود. با این رفتارها حتی اگر خود را به آن مجبور کرده باشید، دارید به همسرتان پیام می‌دهید که "تو و نیازهایت برایم مهم هستید و دوست دارم رابطه خوب باشد" و به دنبال آن احتمال دریافت پیام مثبت از جانب او را بیشتر می‌کنید.
گاهی اختلافات در حال حاضر حل شدنی نیست، گاهی دلگیری از موارد خاص وجود و ادامه دارد که اینها کفه منفی ترازوی رابطه را پر می‌کند و فعلا نمی‌شود آن را حذف کرد، اما می‌توانید با گذاشتن رفتارهای مثبت بالا بر کفه دیگر ترازو، تاثیر کفه منفی را کم کنید.
سنگینی کفه مثبت و کم‌بار بودن کفه منفی رابطه است که حال زن و شوهر را با هم خوب می‌کند و تحمل آنها را در رویارویی با ناملایمات افزایش می‌کند.
#روانشناسی
#خانواده
@book_tips 🐞
" مدرسه جایی ست که بچه ها خواندن را می آموزند و خانه جایی ست که
عشق به خواندن را. “
#چگونه_یک_فرزند_کتابخوان_تربیت_کنیم
#پاملا_پل
@book_tips 🐞
عشق به خواندن را. “
#چگونه_یک_فرزند_کتابخوان_تربیت_کنیم
#پاملا_پل
@book_tips 🐞
هر حيوان كه از دور ديدی و ندانستی سگ و گرگ است يا آهو، ببين رو به سمت مرغزار و سبزينه است يا لاشه و استخوان؟!
آدمی را نيز چون نشناسی، ببين به كدام سوی می‌رود؟!
@book_tips 🐞
آدمی را نيز چون نشناسی، ببين به كدام سوی می‌رود؟!
@book_tips 🐞
🍃🌺🍃
سوره المطففين آیه ۱،۲،۳
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
وَيْلٌ لِلْمُطَفِّفِينَ
ترجمه :
وای بر کم‌فروشان!
الَّذِينَ إِذَا اكْتَالُوا عَلَى النَّاسِ يَسْتَوْفُونَ
ترجمه :
آنان که وقتی برای خود پیمانه می‌کنند، حق خود را بطور کامل می‌گیرند؛
وَإِذَا كَالُوهُمْ أَوْ وَزَنُوهُمْ يُخْسِرُونَ
ترجمه :
امّا هنگامی که می‌خواهند برای دیگران پیمانه یا وزن کنند، کم می‌گذارند!
#کلام_پروردگار
@godqurantips 🤲
سوره المطففين آیه ۱،۲،۳
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
وَيْلٌ لِلْمُطَفِّفِينَ
ترجمه :
وای بر کم‌فروشان!
الَّذِينَ إِذَا اكْتَالُوا عَلَى النَّاسِ يَسْتَوْفُونَ
ترجمه :
آنان که وقتی برای خود پیمانه می‌کنند، حق خود را بطور کامل می‌گیرند؛
وَإِذَا كَالُوهُمْ أَوْ وَزَنُوهُمْ يُخْسِرُونَ
ترجمه :
امّا هنگامی که می‌خواهند برای دیگران پیمانه یا وزن کنند، کم می‌گذارند!
#کلام_پروردگار
@godqurantips 🤲
بزرگترین وظیفه من در صبح این است که سعی کنم فضای سرم را از تهاجم جهان خارج حفظ کنم.
#آستین_کلئون
@book_tips 🐞
#آستین_کلئون
@book_tips 🐞
🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃
📌#یادآوری_مطالعه_گروهی
✅ سومین روز مطالعه
📕 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
✍ #پونه_مقیمی
# تعداد صفحات کتاب : ۳۶۰
سهم مطالعه روزانه کتاب : ۸ صفحه
شروع: ۱۴۰۱/۵/۳
پایان: ۱۴۰۱/۶/۱۵
🗓 امروز پنجم مرداد
🗒 صفحات کتاب ۳۵ تا ۴۳
@book_tips 🐞📚
🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃
📌#یادآوری_مطالعه_گروهی
✅ سومین روز مطالعه
📕 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
✍ #پونه_مقیمی
# تعداد صفحات کتاب : ۳۶۰
سهم مطالعه روزانه کتاب : ۸ صفحه
شروع: ۱۴۰۱/۵/۳
پایان: ۱۴۰۱/۶/۱۵
🗓 امروز پنجم مرداد
🗒 صفحات کتاب ۳۵ تا ۴۳
@book_tips 🐞📚
🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃
🍃🌺🍃
یکی از ویژگی های افراد با عزت نفس بالا، پذیرش مسئولیت کارهای خودشان است. آدمی که توپ را به زمین ما می اندازد یعنی مسئولیت کارهایش را برعهده نمی‌گیرد و این آدم عزت نفسش پایین است.
وقتی آدم با عزت نفس پایین یک برچسبی را به ما می‌زند؛ باید چه کنیم ؟
اول از همه درک طرف مقابل .
کسی که عزت نفس پایینی دارد مثل فردی است که زخمی دارد که اگر به آن دست بزنی، جیغش در می‌آید . او آسیب‌دیده‌ای است که آسیب می زند . حالا این آسیب را سمت ما پرتاپ می کند .
این ارتباط مثل بازی وسطی است، توپ را می زند به تو تا تو را اوت کند ولی تو آن توپ را بُل بگیر.
اگر آن کاری که به تو نسبت می دهد، حالت را بد می کند؛ در خودت بررسی کن که واقعا نقطه ضعفت است که نمی‌پذیری یا نه. او ضربه را می زند تو ضربه را بُل می کنی .
#دکترنیلوفر_اله_وردی
@book_tips 🐞
یکی از ویژگی های افراد با عزت نفس بالا، پذیرش مسئولیت کارهای خودشان است. آدمی که توپ را به زمین ما می اندازد یعنی مسئولیت کارهایش را برعهده نمی‌گیرد و این آدم عزت نفسش پایین است.
وقتی آدم با عزت نفس پایین یک برچسبی را به ما می‌زند؛ باید چه کنیم ؟
اول از همه درک طرف مقابل .
کسی که عزت نفس پایینی دارد مثل فردی است که زخمی دارد که اگر به آن دست بزنی، جیغش در می‌آید . او آسیب‌دیده‌ای است که آسیب می زند . حالا این آسیب را سمت ما پرتاپ می کند .
این ارتباط مثل بازی وسطی است، توپ را می زند به تو تا تو را اوت کند ولی تو آن توپ را بُل بگیر.
اگر آن کاری که به تو نسبت می دهد، حالت را بد می کند؛ در خودت بررسی کن که واقعا نقطه ضعفت است که نمی‌پذیری یا نه. او ضربه را می زند تو ضربه را بُل می کنی .
#دکترنیلوفر_اله_وردی
@book_tips 🐞
10درصد از زندگی، چیزهایی است
که برای انسان اتفاق می افتد
و 90درصد آن واکنش هایی
است که در مقابل آنها
نشان می دهد
#گابریل_گارسیا_مارکز
@book_tips 🐞
که برای انسان اتفاق می افتد
و 90درصد آن واکنش هایی
است که در مقابل آنها
نشان می دهد
#گابریل_گارسیا_مارکز
@book_tips 🐞
🍃🌺🍃
سوره الاسراء آیه 25 :
رَبُّكُمْ أَعْلَمُ بِمَا فِي نُفُوسِكُمْ ۚ إِنْ تَكُونُوا صَالِحِينَ فَإِنَّهُ كَانَ لِلْأَوَّابِينَ غَفُورًا
ترجمه :
پروردگار شما از درون دلهایتان آگاهتر است؛ (اگر لغزشی در این زمینه داشتید) هر گاه صالح باشید (و جبران کنید) او بازگشت‌کنندگان را می‌بخشد.
#کلام_پروردگار
@godqurantips 🤲
سوره الاسراء آیه 25 :
رَبُّكُمْ أَعْلَمُ بِمَا فِي نُفُوسِكُمْ ۚ إِنْ تَكُونُوا صَالِحِينَ فَإِنَّهُ كَانَ لِلْأَوَّابِينَ غَفُورًا
ترجمه :
پروردگار شما از درون دلهایتان آگاهتر است؛ (اگر لغزشی در این زمینه داشتید) هر گاه صالح باشید (و جبران کنید) او بازگشت‌کنندگان را می‌بخشد.
#کلام_پروردگار
@godqurantips 🤲
زندگی را ورق بزن...
هر فصلش را خوب بخوان...
با بهار برقص...
با تابستان بچرخ...
در پاییزش عاشقانه قدم بزن...
با زمستانش بنشین و چایت را به سلامتی نفس کشیدنت بنوش...
زندگی را باید زندگی کرد، آنطور که دلت می گوید.
مبادا زندگی را دست نخورده برای مرگ بگذاری!
#سيمين_بهبهانی
@book_tips 🐞
هر فصلش را خوب بخوان...
با بهار برقص...
با تابستان بچرخ...
در پاییزش عاشقانه قدم بزن...
با زمستانش بنشین و چایت را به سلامتی نفس کشیدنت بنوش...
زندگی را باید زندگی کرد، آنطور که دلت می گوید.
مبادا زندگی را دست نخورده برای مرگ بگذاری!
#سيمين_بهبهانی
@book_tips 🐞
🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃
📌#یادآوری_مطالعه_گروهی
✅ چهارمین روز مطالعه
📕 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
✍ #پونه_مقیمی
# تعداد صفحات کتاب : ۳۶۰
سهم مطالعه روزانه کتاب : ۸ صفحه
شروع: ۱۴۰۱/۵/۳
پایان: ۱۴۰۱/۶/۱۵
🗓 امروز ششم مرداد
🗒 صفحات کتاب ۴۳ تا ۵۱
@book_tips 🐞📚
🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃
📌#یادآوری_مطالعه_گروهی
✅ چهارمین روز مطالعه
📕 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
✍ #پونه_مقیمی
# تعداد صفحات کتاب : ۳۶۰
سهم مطالعه روزانه کتاب : ۸ صفحه
شروع: ۱۴۰۱/۵/۳
پایان: ۱۴۰۱/۶/۱۵
🗓 امروز ششم مرداد
🗒 صفحات کتاب ۴۳ تا ۵۱
@book_tips 🐞📚
🍃🌹🍃🌼🍃📚🍃🌹🍃🌼🍃
🍃🌺🍃
شاگردی از استاد پرسید: خواهش میکنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟
استاد جواب داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی‌توان به این شناخت رسید.
اما می‌توانی از فضایی که در حضور او به وجود می‌آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.
#چهارصد_داستان
#نوربرت_لش_لایتنر
@book_tips 🐞
شاگردی از استاد پرسید: خواهش میکنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟
استاد جواب داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی‌توان به این شناخت رسید.
اما می‌توانی از فضایی که در حضور او به وجود می‌آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.
#چهارصد_داستان
#نوربرت_لش_لایتنر
@book_tips 🐞