⚡️قلمرو من کجاست ؟ مسئولیت های من نسبت به خودم ، خانواده ام ،همسرم ،جامعه ام و دنیا چیست ؟

▫️ فعال کردن حاکم میتواند کمک تان کند تا ماهیت این روابط را تعیین کنید.

▫️ حاکم ، کهن الگوهای حامی ( یعنی همان والد کامل و دلسوز که به استعدادهای کودک توحه دارد و آنهارا پرورش میدهد و در صورت لزوم حاضر است جان خود را فدا کند ) و جنگجو ( بخشی که شهامت ،قدرت و قابلیت تعیین اهداف و محدوده ها و جنگیدن در راه خویش را دارد ) را باهم ترکیب میکند و این دو ، ماراقادرمیسازندتا از محدوده من شخصی بگریزیم و نحوه درست ارتباط با دیگران را انتخاب کنیم .

▫️ما اغلب اوقات از مسئولیت هامان و قدرتی که برای انتخاب هریک از روابطمان داریم ، بی خبریم . ممکن است شما در هر حوزه ای چنان گرفتار شوید که چشم انداز بزرگتر و نقشی را که قواعد دیگران ایفا میکند ، از یاد ببیرید . ما اغلب اوقات احتیاج داریم موضع مان در هر رابطه ببینیم و تجربه کنیم ( آگاه شدن ) .

▫️اگر روابط شما آن چیزی نیستند که میخواهید باشند ، میتوانید حاکم تان را فرابخوانید . از خودتان بپرسید : قلمرو من در رابطه با هریک از روابط مهم زندگی ام چیست ؟ حدو مرزهای شخصی من کدامند ؟

▫️ البته یادتان باشد که ممکن است مرزها و مسئولیت های هر رابطه شخصی به مرور زمان تغییرکند. بعنوان مثال ،مسئولیت شمابعنوان پدر یا مادر وقتی فرزندانتان نوپا هستند با وقتی که نوجوان یا بزرگسال هستند فرق میکند . مرزهای کار و حرفه توسط قانونگذاران محیط کار تعیین میشود . مرزهای شخصی توسط افراد تعیین میشود

▫️ بخاطر داشته باشید که در هر رابطه ای شما میتوانید نقش فعالی ایفا کنید اما فقط یک نقش ایفا میکنید

▫️ حاکم باید یاد بگیرد که از قدرتش نه برای کسب شهرت و ثروت بلکه برای آفرینش قلمرو غنی و سخی برای همه استفاده کند .


🖋#پاتریشیا_آدسون
📚#کتاب #بیداری_قهرمانان_درون
ترجمه #سیمین_موحد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒 تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/163

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️شبح گرسنه درون شما، چه اوضاع و احوالی دارد؟!

▫️در درون هر یک از ما یک شبح گرسنه وجود دارد که همیشه بیشتر می‌خواهد، چه پول بیشتر، چه شهرت بیشتر، چه تایید بیشتر، چه مادیات بیشتر!


▫️ “شبح گرسنه" یک اصطلاح بودایی است که به جنبه‌ای از خود اشاره می‌کند که از لحاظ عاطفی تهی است، که تشنه رفع نیازهای خود است اما نمی‌داند چگونه!

▫️مهم نیست دارایی ما چقدر است، اگر در دنیای درون فرد محرومی باشیم، شبح گرسنه کنترل را به دست می‌گیرد و در می‌یابیم که تغذیه اشتهای سیری ناپذیرش غیر ممکن است.

▫️شبح گرسنه هرگز سیر نمی‌شود!

📚 کتاب: #چگونه_خود_با_عظمتی_بسازیم
🖋 قلم: دبی فورد
ترجمه: مرضیه مروتی
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/332

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️ رونمایی از کتاب تازه بنیاد فرهنگ زندگی

📚 کتاب: #راهبری_زندگی_با_شهود_درونی
🖋#رابرت_الکس_جانسون و #جری_رول
ترجمه: مرضیه مروتی
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒 تهیه:
‏🌐 http://bit.ly/2OjGNvj

‏🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️کودک درونتان را با این تمرین متحول کننده التیام بخشید!

▫️اگر می‌خواهید در جایگاهی قرار بگیرید که بتوانید عشق ورزیدن به خود را انتخاب کنید، خودتان را ببخشید و دریچه قلب‌تان را به روی خود بگشایید. باید به سطح عمیقی از آگاهی دست پیدا کنید تا کودک زخمی درونتان را التیام بخشید و با او خداحافظی کنید.

▫️همه ما به طور ناخودآگاه شرطی شده‌ایم که خود را خطاکار بدانیم، مورد انتقاد قرار دهیم، سرزنش کنیم و تقصیر را به گردن بگیریم. برای جبران تمام سال‌های زخمی‌شدن و عشقی که از این بخش از وجودتان که به آن احتیاج داشت، دریغ کردید، نیاز به تمرینی روزمره دارید تا جراحتی که قلب تان را مسدود کرده است را التیام بخشید.

▫️ یکی از متحول کننده‌ترین تمریناتی که می‌شناسم، مستلزم توجه مدام به کودک درون است. عشق ورزیدن به خود از شما خواهد خواست تا آگاهی آشکار و مهرآمیزی نسبت به این بخش آسیب‌پذیر از خودتان پیدا کنید، به گونه‌ای که بتوانید به خاطر اوقاتی که به خودتان شک کردید، کارهایی که باعث شد احساس بدی داشته باشید، روش‌هایی که با آن خود را تنبیه یا محروم ساختید، احساس گناهی که به دوش کشیدید و همچنان بابت آن از خودتان شرمنده هستید، با تمام وجود بگویید «متاسفم». به عبارت دیگر باید قلب خود را دوباره به روی خود بگشایید

▫️هرگاه متوجه شدید فکری منفی درباره خودتان دارید یا چیزی می‌گویید که باعث حقارت یا سرافکندگیتان می‌شود، باید چنان متواضع و دانا باشید که بدانید این کار مثل این است که بخواهید کودکی را بارها و بارها مورد آزار قرار دهید.

📚کتاب #شجاعت
🖋#دبی_فورد
ترجمه: ناهید سپهرپور
چاپ نهم
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/129

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️مردمی هستند که باور دارند به دلیل حوادثی که برایشان روی داده است، نمی‌توانند برای زندگی خود کاری انجام دهند. آنها نمی‌توانند، زیرا به خودشان گفته‌‌اند که نمی‌توانند ... آنها باور کرده‌اند که قربانی هستند. “کسی کاری با من کرد که مرا سراسر عمر فلج کرد”! اگر این باور را داشته باشید، هرگز پیش نخواهید رفت


📚کتاب #چرا_حال_انسان_امروزی_خوب_نیست
🖋 #مایکل_روث
ترجمه : فریبا_مقدم
چاپ پنجم
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒 تهیه
🌐 https://bonyadonline.com/product/180

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️ خیلی وقت‌ها هنگامی که تلاش برای تغییر را متوقف کرده‌ایم، تغییر رخ می‌دهد

📚#پدران_غایب
🖋#گای_کارنو
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/310

🆔 @bonyadfarhangzendegi

📚کتاب: #احساس_رضایت
🖋 قلم: #رابرت_الکس_جانسون و #جری_رول
ترجمه: فریبا مقدم
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/153

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️پرفسور یونگ می‌گوید: “احساس تنهایی برای رفاقت یا همراهی مضر نیست، چرا که رفاقت تنها زمانی شکوفا می‌شود که هر یک از دو طرف فردیتش را بخاطر داشته‌باشد.”

▫️اگر ما نتوانیم بودن با خودمان را تحمل‌کنیم ، چگونه می‌توانیم از دیگران انتظار داشته‌باشیم که این کار را برای ما انجام دهند!!!

▫️در واقع، ظرفیت بودن با خودمان همان‌گونه که هستیم (محدود، دارای عیب‌و‌نقص و عمیقا دچار اشکال) نه تنها "علاجی" برای احساس تنهایی ما خواهد‌بود، بلکه موهبتی پنهان برای دیگران است.

📚 کتاب: #یافتن_معنا_در_نیمه_دوم_عمر
🖋قلم: #جیمز_هالیس، رئیس انستیتو یونگ واشنگتن
ترجمه: سید مرتضی نظری
چاپ هشتم
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/152

🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️فرافکنی ویژگی‌های مثبت

▫️ما تنها ویژگی منفی‌مان را روی افراد فرافکنی نمی‌کنیم. فرافکنی برای ویژگی‌های مثبت نیز صورت می‌گیرد.

▫️بسیاری از افرادی که با آنها کار می‌کنم نبوغ، خلاقیت، اقتدار و موفقیت خود را فرافکنی می‌کنند. اگر می‌خواهید مثل دیگران باشید، دلیلش توانایی درون است که قابلیت مانند آنها شدن را دارید. اگر شیفته‌ی افرادی خاص می‌شوید و زمان و پول‌تان را صرف مطالعه درباره‌ی زندگی آنها می‌کنید، به دنبال ویژگی‌هایی در آنها باشید که دوست‌شان دارید و این ویژگی را درون خود جست و جو کنید.

▫️شما شایستگی دارید هر چه را می‌بینید و دوست دارید داشته باشید. تنها تفاوت میان شما و افرادی که تحسین می‌کنید این است که آنها یکی از ویژگی‌هایی که آرزویش را دارید از خود نشان می‌دهند و احتمالا آرزوی شما را هم برآورده کرده‌اند.

▫️هنگامی که با تمام ظرفیت زندگی نمی‌کنید، فرافکنی ویژگی‌های مثبت‌تان روی افرادی که با تمام ظرفیت‌شان زندگی می‌کنند، کار راحت‌تری است.

▫️هنگامی که از همه‌ی توان و ظرفیت خود استفاده می‌کنید و به آرزوها و اهداف‌تان می‌رسید ، علاقه‌ی کمتری به آنچه دیگران انجام می‌دهند خواهید داشت.

▫️همه‌ی ما نیاز داریم که قهرمان‌های خود باشیم. تنها راه این کار باز پس گرفتن بخش‌هایی از خودمان است که آنها را در دیگران جست و جو می‌کنیم؛ بخش‌هایی که خودمان آنها را به دیگران داده‌ایم.

📚#جوجه_اردک_زشت_درون
🖋#دبی_فورد
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🆔 https://t.me/joinchat/AAAAADwkK5cw4un6Qay3BQ

⚡️پرفسور یونگ می‌گوید: “احساس تنهایی برای رفاقت یا همراهی مضر نیست، چرا که رفاقت تنها زمانی شکوفا می‌شود که هر یک از دو طرف فردیتش را بخاطر داشته‌باشد.”

▫️اگر ما نتوانیم بودن با خودمان را تحمل‌کنیم، چگونه می‌توانیم از دیگران انتظار داشته‌باشیم که این کار را برای ما انجام دهند!!!

▫️در واقع، ظرفیت بودن با خودمان همان‌گونه که هستیم (محدود، دارای عیب‌و‌نقص و عمیقا دچار اشکال) نه تنها "علاجی" برای احساس تنهایی ما خواهد‌بود، بلکه موهبتی پنهان برای دیگران است.

📚 کتاب: #یافتن_معنا_در_نیمه_دوم_عمر
🖋قلم: #جیمز_هالیس، رئیس انستیتو یونگ واشنگتن
ترجمه: سید مرتضی نظری
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

🛒تهیه:
🌐 https://bonyadonline.com/product/152

🆔 @bonyadfarhangzendegi

🔴طرد دختر توسط مادر!

لیلا زن سیاه پوستی است که روزهای اواخر دهه سی زندگی خود را می گذراند.
او مادر خود را به عنوان زنی به یاد می آورد که آنقدر فرزند داشت که نمی توانست به او توجه کند.
او می گوید: مادرم همیشه خسته بود. از نظر او من فقط یک لکه تیره بودم، اما خاله ایسی مرا می دید.
او می دانست من کی هستم. به من می گفت آدم مهمی می شوم. به من امید می داد و به من می آموخت که به خود ایمان داشته باشم.
هر بار که او به چشمان من نگاه می کرد، احساس می کردم زیبا هستم. همیشه می گفت: دختر، تو سری توی سرها در می آوری.
تو با همه فرق داری و من لحظه شماری می کردم که خانه را ترک کنم و ثابت کنم که حق با اوست.

⚡️اگر زنی با مادر خود احساس غریبی کند یا احساس کند که مادر او را طرد کرده ، ممکن است ابتدا زنانگی را انکار کند و به دنبال کسب تأیید پدر و فرهنگ مرد سالار برود.

زن قهرمان تصمیم می گیرد با مردانگی قدرتمند و دانا همذات پنداری کند.
او ابتدا بازی های گیج کننده پدران، راهکارهای رقابت، بردن و موفق شدن را یاد می گیرد، اما صرف نظر از اینکه چقدر موفق شود، در می یابد که باز هم کم ارزش شمرده شده و کار بیش از حد به او محول می شود. به این ترتیب کم کم آنچه را که در مورد ارزش های زنانه رخ داده مورد سوال قرار می دهد.

راهکار های عملی جهت دستیابی به زنانگی گمشده در كتاب ‍‍ژرفاي زن بودن

#مورین_مورداک
#کتاب #ژرفای_زن_بودن
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
—----------------------
هم اکنون می توانید آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید
http://bit.ly/2rt5dbp

—---------------------
🆔 https://t.me/bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف:
نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما

دوست داشتم راجع به هویت واقعی خودم حرف بزنم، اینکه از چه کارهایی خوشم نمیاد و چه رفتارهایی را دوست دارم. پریچه گفت:
" تو از همون بچگی خیال میکردی قدرت تعویض هیچ کدوم از آدمای دور و برت رو نداری، بنابراین خودت رو با اونا سازگار میکردی؛ اون موقع بچه بودی، ناتوان بودی، ولی الان هم فکر می کنی هر چی آدم دورو برت جمع شدن شانسی گیرت اومدن و مجبوری باهاشون بسازی ".
با خشم به او نگاه کردم. پرسیدم:
"مگه واقعیت نداره" !؟
گفت:
" تو اون قدر خودت رو بی لیاقت میدونی که یادت رفته اومدن آدما تو زندگیت تصادفی نبوده بلکه به خاطر توانمندی‌های تو بوده ".

( با من سخن بگو / منصور یوسف زاده )

#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

تهیه کتاب از طریق لینک زیر👇

https://bonyadonline.com/product/575

💕 یک زوج اوکراینی این تصمیم را به اجرا درآوردند.

⛓ آنها همه لحظه ها و ساعات را با هم بودند.

💘 خانم در انتها از این کار راضی نبود و می گوید هیچ وقت شوهرش، دلش برای او تنگ نشد.

🔐 آقا ولی گفته تجربه خوبی برای ما و همه زوج ها بوده که متوجه بشویم فاصله هم نیاز برای زندگی است.

📎 شما اگر با شریک عاطفیتان ۲۴ ساعته کنار هم باشید چه اتفاقی برای تان رخ خواهد داد؟

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎



تهیه کتاب " #عاشقی_یعنی_جدایی "
نویسنده: #گای_کارنو
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

از طریق لینک زیر 👇

https://bonyadonline.com/product/166

تهیه سمینار صوتی
#عاشقی_یعنی_جدایی
#سهیل_رضایی
از طریق لینک زیر👇

https://bonyadonline.com/product/92

🎯 وقتی فردی احساس ارزشمندی ندارد، همیشه محکوم به تلاش و کسب موفقیت است، چون می‌خواهد به این طریق به خودش حق حیات بدهد و زنده بودنش را موجه سازد.

🎖چنین فردی از خودِ فعالیتی که انجام می دهد لذت نمی برد، بلکه بخاطر نوعی احساس اجبار درونی درصدد کسب موفقیت است.

👩‍💻 در چنین شرایطی موفقیت به خودی خود اهمیت ندارد بلکه توجیهی برای حق حیات فرد است.

😤 به همین دلیل است که فرد موفقیت های دیگران را رقیب موفقیت های خودش می‌داند و اگر امکانش باشد موفقیت های دیگران را بی ارزش می سازد تا خودش را در جایگاهی برتر قرار دهد.

کتاب
( تقدیر زنان / ورنا کست )
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
تهیه از طریق لینک زیر 👇
https://bonyadonline.com/product/155


کلاس صوتی دانلودی تقدیر زنان
استاد#سهیل_رضایی
از طریق لینک زیر 👇
https://bonyadonline.com/product/100

پدر - مخصوصا اگر غایب باشد - همچون یک قهرمان، ایده‌آل سازی می‌گردد و کودک هر آنچه را که آرزو دارد به پدر نسبت می‌دهد.

کودک آرزو دارد پدرش از هر مردی قدرتمندتر، دانا تر و مهربان تر باشد و در ذهن خود چنین پدری می سازد.

در مورد دختر بابا، این واکنش خیلی اغراق آمیز تر است. در چنین شرایطی، دختر تصویری را که از پدرساخته بسیار دوست می‌دارد و تحسین می کند و هرگز سعی نمی کند این مرد را بشناسد، به همین دلیل میان پدر و دختر رابطه حقیقی چندانی وجود ندارد.

علاوه بر این، دختر بابا در نتیجه همانندسازی با پدرش - که نقش قهرمان را برای او دارد - در پی تقلید وظایف قهرمانی پدر در دنیا است و با این کار در واقع بخش‌هایی از سفر قهرمانی پدر را بر عهده می گیرد، در حالی که طبیعت زنانه خویش را رها می کند.

کتاب
#دختر_بابا
#مورین_مورداک
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

تهیه از لینک زیر👇
https://bonyadonline.com/product/148

تهیه کتاب صوتی دانلودی👇
https://bonyadonline.com/product/299

🔴 اگر در زندگی فعلی تان چیز بیش از حدی وجود داشته باشد رویا به شما می گوید. اگر چیزی کمتر از حد باشد آن را هم به شما می گوید. اگر بیش از حد یا کمتر از حد کار می کنید، رویا راهنمای شما می شود. رویاها از ناراحتی جسمی نیز مانند ناراحتی های روانی خبر می دهند. آن ها بیماری را پیش بینی می کنند و راه درمان را هم عرضه می کنند.

🔻 یکی از درون مایه هایی که بیشتر از همه در رویاهای نیمه دوم عمر تکرار می‌شود درون مایهُ مردن است.

🔻 اغلب این رویا ها حاکی از آن است که انرژی یا کهن الگوی کهنه ای در وجود شما دارد از بین می‌رود، و در نتیجه نباید نتیجه بگیرید که به زودی میمیرید.

🔻 ممکن است در نقطهُ پایان مرحله معینی از زندگی تان باشید که بعضی از جوانب تان باید بمیرد تا راه را برای رشد بعدی هموار کند.

📖 زندگی نزیسته ات را زندگی کن/
رابرت جانسون
چاپ بیست و دوم
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی

تهیه کتاب چاپی از لینک زیر👇
https://bonyadonline.com/product/174

تهیه کتاب صوتی دانلودی 👇
https://bonyadonline.com/product/150

4 دلیل قضاوت بد در مورد دیگران // #دبی_فورد // اثری از #انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی // سایر کلیپ ها @bonyadfarhangzendegi

چرا یک اشتباه را دوباره و دوباره مرتکب می شویم؟ // #دبی_فورد // اثری از #انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی // سایر کلیپ ها @bonyadfarhangzendegi

چطور باید مرگ را بپذیریم؟ // #رودرروبایونگ // اثری از #انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی // سایر کلیپ ها @bonyadfarhangzendegi

🎯 وقتی فردی احساس ارزشمندی ندارد، همیشه محکوم به تلاش و کسب موفقیت است، چون می‌خواهد به این طریق به خودش حق حیات بدهد و زنده بودنش را موجه سازد.

🎖چنین فردی از خودِ فعالیتی که انجام می دهد لذت نمی برد، بلکه بخاطر نوعی احساس اجبار درونی درصدد کسب موفقیت است.

👩‍💻 در چنین شرایطی موفقیت به خودی خود اهمیت ندارد بلکه توجیهی برای حق حیات فرد است.

😤 به همین دلیل است که فرد موفقیت های دیگران را رقیب موفقیت های خودش می‌داند و اگر امکانش باشد موفقیت های دیگران را بی ارزش می سازد تا خودش را در جایگاهی برتر قرار دهد.

کتاب
( تقدیر زنان / ورنا کست )
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
تهیه از طریق لینک زیر 👇
https://bonyadonline.com/product/155


کلاس صوتی دانلودی تقدیر زنان
استاد#سهیل_رضایی
از طریق لینک زیر 👇
https://bonyadonline.com/product/100